Πώς να ξεπεράσετε έναν πρώην για τα καλά και να προχωρήσετε (16 ισχυρά βήματα)
Δεν ήταν μόνο ο σύντροφός σου… Ήταν δικός σου ο καλύτερος φίλος , το άλλο σου μισό, η βόλτα σου ή ο θάνατός σου, ο σύντροφός σου στο έγκλημα… Το άτομο στο οποίο αφοσιώθηκες ολοκληρωτικά και θεωρούσες η αδελφή ψυχή σου .
Τώρα, όταν περνάτε από αυτόν τον απαίσιο έλεγχο πραγματικότητας, συνειδητοποιείτε ότι δεν ήταν τίποτα από αυτά τα πράγματα. Καταλαβαίνεις ότι ζούσες μια ψευδαίσθηση όλο αυτό το διάστημα.
Θέλετε να απαλλαγείτε από αυτή την ψευδαίσθηση, αλλά η αγάπη που εξακολουθείτε να νιώθετε από αυτόν στέκεται εμπόδιο στο δρόμο σας.
Τα συναισθήματα μπορούν σίγουρα να κάνουν πολύ πιο δύσκολη τη μετάβαση, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο. Μείνε μαζί μου και θα σου μάθω πώς να ξεπεράσεις έναν πρώην που ακόμα αγαπάς. Θα σας δείξω πώς να τον αφήσετε στο παρελθόν και να αποκλείσετε τυχόν πιθανότητες να επιστρέψει ποτέ.
Πώς να ξεπεράσετε έναν πρώην που αγαπάτε ακόμα
Ξέρω ότι δυσκολεύεσαι να ξεπεράσεις έναν άντρα που ακόμα αγαπάς. Θέλετε να τον μισείτε όσο τον αγαπάτε, αλλά φαίνεται ότι αυτές οι επιθυμίες δεν μπορούν να περάσουν στην καρδιά σας, σωστά;
σε καταλαβαίνω.Δεν είναι ότι μπορείς να διατάξεις την καρδιά σου να ερωτευτεί ή σταματήστε να αγαπάτε κάποιον . Ωστόσο, μπορείτε να το βοηθήσετε να καταλάβει ότι πρέπει να αφήσει τη λάθος αγάπη και είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να μιλήσετε λίγο στην καρδιά σας.
Λοιπόν, ας περάσουμε από αυτά τα αναπόφευκτα βήματα που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να ξεπεράσετε τον πρώην σας και να τον αφήσετε οριστικά.
1. Σταματήστε να κυνηγάτε ψεύτικες ελπίδες
Ήσουν σίγουρος ότι ήταν το κατάλληλο άτομο για σένα, και κατά κάποιο τρόπο, εξακολουθείς να πιστεύεις ότι είναι.Ακόμα τον θεωρείς αδελφή ψυχή σου. Και άφησες το ρητό «αυτό που έπρεπε να γίνει, θα συμβεί» να σε ξεγελάσει και να ονειρευτείς ή να ελπίζεις ότι μια μέρα θα συμφιλιωθείς και θα μείνεις μαζί για πάντα.
Έχει φύγει και δεν θα επιστρέψει ποτέ σε εσάς. Αυτή είναι η μόνη αλήθεια, και όσο πιο γρήγορα την αποδεχτείς, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσεις να ανακάμψεις.
Το να είσαι σκλάβος σε αυτές τις ψεύτικες ελπίδες θα παρατείνει μόνο τη διαδικασία ανάρρωσής σου.Το να περιμένεις ένα μήνυμα που δεν θα έρθει ποτέ, θα συνεχίσει να σκίζει την καρδιά σου.
Το να μην λαμβάνετε μήνυμα ή να μην λαμβάνετε απάντηση είναι επίσης μια απάντηση και επίσης πολύ ισχυρή. Λέει ότι το άτομο που προσπαθείτε να προσεγγίσετε είναι απασχολημένο να απολαμβάνει τη ζωή του και ότι δεν μπορεί να νοιάζεται λιγότερο για εσάς.
Αυτή η νέα πραγματικότητα που σε έπληξε τόσο ξαφνικά είναι σκληρή, το ξέρω.Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να θεραπεύσετε και να τα αφήσετε όλα στο παρελθόν, πρέπει να σταματήσετε να ονειρεύεστε και να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητά σας όπως είναι τώρα, όχι όπως θα θέλατε να είναι.
2. Αποδεχτείτε και αγκαλιάστε τη συναισθηματική σας κατάσταση
Το να σε προδώσει ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι πέρα για πέρα οδυνηρό.Αφήνεις κάποιον που ακόμα αγαπάςείναι σπαρακτικό.
Μην προσποιείσαι ότι είσαι δυνατός και σταμάτα να προσπαθείς να εμποδίσεις τον πόνο που διαπερνά την καρδιά σου. Δεν είναι υγιεινό και σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα.
Ό,τι κι αν είναι αυτό που νιώθετε αυτή τη στιγμή… Θυμός, θλίψη, απογοήτευση, φόβος, μοναξιά, αγανάκτηση… Είναι φυσιολογικό και πρέπει να το αγκαλιάσετε.
Όλα αυτά είναι συναισθήματαένα σπάσιμο της καρδιάςαφήνει πίσω του.
Επικυρώστε τα συναισθήματά σας, αλλά μην τους επιτρέψετε να σας ελέγχουν. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματά σας, αλλά μην ενεργείτε βάσει αυτών. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε εσωτερική γαλήνη, η οποία είναι τεράστιας σημασίας για τη διαδικασία θεραπείας σας.
3. Ξεπλύνετε την καρδιά σας με ένα καλό κλάμα
Ξέρω ότι θα μισήσεις τον εαυτό σου που είσαι τόσο τυφλός και δεν τον βλέπεις να σε οδηγεί όλο αυτό το διάστημα. Αλλά, η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να μισείς τον εαυτό σου επειδή δεν μπορείς να πεις το μέλλον.
Κάποια στιγμή, δεν θα ξέρετε καν τι ακριβώς αισθάνεστε. Είναι μίσος, αγάπη, ευτυχία ή πικρία; Όλα αυτά τα συναισθήματα θα αναμειχθούν βαθιά μέσα στην καρδιά σας.
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.Αποκαρδιώσεις είναι μπερδεμένα, συντριπτικά, περίπλοκα και πέρα από οτιδήποτε άλλο, επώδυνα.
Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να το αφήσετε έξω. Ανεξάρτητα από το τι αισθάνεστε, πρέπει να παραμερίσετε αυτά τα συναισθήματα. Και μην ντρέπεστε ποτέ να κλάψετε.
Αν είναι αυτό που χρειάζεσαι, κλάψε. Κλάψε την καρδιά σου. Κλάψε γιατί θα αφήσει όλες τις τοξίνες από το σώμα σου και θα νιώσεις πολύ καλύτερα.
Δεν είναι ντροπή να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι είσαι σπασμένος τώρα. Εξάλλου, δεν έφταιγες εσύ. Είσαι συντετριμμένος γιατί έδωσες όλη σου την αγάπη σε κάποιον που τη χρησιμοποίησε μόνο για να σε καταστρέψει.Ξέρω ότι αυτό ακριβώς είναι που σε πληγώνει περισσότερο.
4. Αποτοξίνωση από όλα τα αρνητικά συναισθήματα
Είπα ότι πρέπει να αντιμετωπίσεις και να αποδεχτείς όλα τα συναισθήματά σου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε μαζί τους για πάντα και να συνεχίσετε να τους αφήνετε να δηλητηριάζουν την καρδιά σας.
Μένοντας κολλημένος σε αυτά αρνητικά συναισθήματα είναι επιβλαβές για σας ψυχική υγεία και σου ευεξία γενικά.Σε κάνει μόνο πιο ευάλωτο στο άγχος και το στρες.
Μόλις αποδεχτείτε αυτά τα άσχημα συναισθήματα, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να τα αφήσετε να φύγουν. Πρέπει να τα απελευθερώσετε πριν σας καταναλώσουν.
Η κοινή χρήση τους με έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας θα βοηθήσει. Η άσκηση και ο διαλογισμός μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι. Κάντε ό,τι πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει να αποτοξινωθείτε από αυτήν την αρνητικότητα, απλώς μην κρατάτε μέσα σας τέτοιου είδους συναισθήματα.
5. Προσπάθησε να αποσπάσεις το μυαλό σου
Δεν θέλω να σε παρηγορήσω με ένα σωρό ψέματα.Όταν ένα τελειώνει η σχέση , ειδικά μια μακροχρόνια σχέση, αφήνει τεράστιο κενό στη ζωή μας.
Θα είναι δύσκολο για εσάς, ειδικά στην αρχή, γιατί θα το κάνετελείπει ο πρώην σουσαν τρελοί, και θα σκέφτεσαι μόνο αυτούς.Δεν θα μπορέσετε να βρείτε τρόπο να γεμίσετε αυτό το ξαφνικό κενό που σας ραγίζει την καρδιά… Κομμάτι-κομμάτι, κάθε μέρα.
Θα σκεφτείτε τα πράγματα που πήγαν στραβά. Θα αναρωτηθείς αν σε άφησε επειδή δεν ήσουν αρκετά καλός ή ίσως επειδή δεν τον αγαπούσες αρκετά δυνατός…
Όλες αυτές οι επιβλαβείς σκέψεις θα καταστρέψουν μόνο την αυτοεκτίμησή σας.Μην τους αφήσετε! Να είστε πιο δυνατοί από αυτό και να θυμάστε πάντα ότι έχετε τον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και όχι το αντίστροφο.
Πρέπει να εκπαιδεύσετε εκ νέου τον εγκέφαλό σας και να ανακατευθύνετε τις σκέψεις σας. Αποσπάστε την προσοχή σας κάνοντας πράγματα που σας αρέσουν ή επιδοθείτε σε πράγματα που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει.
Εγγραφείτε σε ένα μάθημα χορού, πάρτι με τους φίλους σας ή πηγαίνετε για κάμπινγκ. Τουλάχιστον δεν θα είστε μόνοι και οι φίλοι σας θα σας κάνουν να σκέφτεστε λιγότερο την προηγούμενη σχέση σας.
6. Βρείτε έναν ώμο για να κλάψετε
Δεν χρειάζεται να περάσετε μόνοι σας αυτή την οδυνηρή εμπειρία. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που ανησυχούν πραγματικά για την ευημερία σας και που θα ήθελαν να είναι εκεί για εσάς περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
Και πρέπει να τους επιτρέψετε.Θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση όταν μοιράζεστε τις λύπες σας και όλα όσα ήταν στην καρδιά σας για πολύ καιρό με έναν αγαπημένος .
Βοηθάει πραγματικά όταν βλέπεις ότι έχεις κάποιον που σε καταλαβαίνει και σε υποστηρίζει ό,τι κι αν γίνει. Γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι θα σας ωθήσει να εργαστείτε για να προχωρήσετε ακόμα πιο σκληρά.
7. Ή, μείνετε μόνοι, αν αυτό χρειάζεστε/θέλετε
Από την άλλη, αν θέλεις να είσαι μόνος, σε παίρνω κι εγώ.Μερικές φορές, θέλετε να μείνετε μόνοι γιατί δεν έχετε λόγια να περιγράψετε αυτό που συμβαίνει στο μυαλό ή στην καρδιά σας.
Αυτή είναι η μάχη σας και μόνο εσείς έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε πώς θα την πολεμήσετε.
Αυτή η ανάγκη για χρόνο μόνος είναι απολύτως δικαιολογημένη.Υπάρχουν πολλά συντριπτικά συναισθήματα και μπερδεμένες σκέψεις που πρέπει να τακτοποιήσετε αυτή τη στιγμή, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε με την ησυχία σας.
Ωστόσο, μην επιτρέψετε ποτέ στον εαυτό σας να νιώσει μόνος. Το να είσαι μόνος είναι καλό και μπορεί να είναι πραγματικά παραγωγικό, ενώ το να νιώθεις μοναξιά θα σε οδηγήσει μόνο σε κάποιες (πολύ) λάθος αποφάσεις και κινήσεις.
8. Πιστέψτε στη δύναμη του κανόνα της μη επαφής!
Αν θέλεις να ξεπεράσεις έναν άντρα και σταμάτα να τον νοιάζεσαι , δεν πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του. Περίοδος.
Αν του στέλνεις μηνύματα ή απαντάς συνέχεια ο μεθυσμένος του καλεί , δεν θα μπορέσεις ποτέ να τον ξεπεράσεις.Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτή την αδυναμία προς όφελός του και να σας ξεγελάσει για να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία.
Και είμαι σίγουρος ότι είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις αφού καταλάβεις τι είδους άνθρωπος είναι. Τι τζάμπα είναι, για την ακρίβεια.
Επομένως, μην του τηλεφωνείτε, μην απαντάτε στις κλήσεις ή στα μηνύματα του και σταματήστε να τον καταδιώκετε μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ μόνο για να μάθω πώς χειρίζεται το χωρισμό.Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε να πηγαίνετε σε μέρη όπου συνήθως πηγαίνει.
ΕΠΟΜΕΝΟο κανόνας της μη επαφήςείναι ένας από τους τρόπους που μπορείς να τον ξεπεράσεις νωρίτερα από όσο νομίζεις.
9. Απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν αυτόν
Δυστυχώς,να απομακρύνεσαι από κάποιον που αγαπάςκαι να τους ξεπεράσεις δεν είναι τόσο εύκολο όσο να τους μπλοκάρεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.Μπορείς άφιλος ή να τα μπλοκάρετε μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ , αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τελειώσετε τα πράγματα μαζί τους τόσο εύκολα πραγματική ζωή .
Στην αρχή, όπου κι αν κοιτάξεις, όλα σου τον θυμίζουν, σωστά; Δεν μπορείτε να κοιτάξετε πουθενά γιατί όλα όσα βλέπετε σας θυμίζουν την προηγούμενη σχέση και τον πρώην σύντροφό σας.
Αυτή η φάση δεν θα διαρκέσει πολύ, αλλά σίγουρα θα συναντήσετε πολλά πράγματα που θα σας τον θυμίζουν καθημερινά. Και πρέπει να τα ξεφορτωθείτε, ένα προς ένα.
10. Τώρα, ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τον εαυτό σου περισσότερο
Τα πιο σημαντικά μέρη της διαδικασίας μετακίνησης και θεραπείας μετά το τέλος μιας σχέσης είναιΆγάπη για τον εαυτόκαισυναισθηματική αυτοφροντίδα. Εάν δεν δώσετε προτεραιότητα σε αυτά τα δύο βήματα, δεν θα μπορέσετε ποτέ να ανακάμψετε πλήρως και με επιτυχία.
Σε όλη τη διάρκεια της σχέσης σας, η κύρια εστίασή σας ήταν στον σύντροφό σας και στη βελτίωση της σχέσης σας. Τώρα, ήρθε η ώρα να τα μετατοπίσεις όλα πίσω στον εαυτό σου.
Ή, όπως λέει η προπονήτρια σχέσεων, Erika Ettin,Αντί να πιέζετε για κάποιον που δεν ήταν κατάλληλος για εσάς, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.
Ακόμη και όταν προχωράτε και βρίσκετε έναν νέο σύντροφο, δεν πρέπει να αλλάξετε αυτή την κύρια εστίαση.Πάντα Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα και κυρίως γιατί είσαι η μόνη σταθερά στη ζωή σου.
Όλοι οι άλλοι μπορούν να έρχονται και να φεύγουν, αλλά είσαι το μόνο άτομο που ξέρεις σίγουρα ότι θα περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου.
11. Ζήστε την παρούσα στιγμή
Ξέρεις τι σε οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση εξ αρχής; Τα όνειρά σου και ζεις μια ψευδαίσθηση.
Το ψέμα στο οποίο ζούσατε σας οδήγησε στο να σπάσετε την καρδιά σας.Τώρα, πρέπει να αποδεχτείτε ότι όλα αυτά ήταν μακριά από την αλήθεια και να ξυπνήσετε στην πραγματικότητα.
Ελπίζω να έχετε συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να απελευθερωθείτε από όλα αυτά και να επιστρέψετε στην παρούσα στιγμή.
Η ζωή είναι σκληρή. η νέα σου πραγματικότητα είναι χάλια… Αλλά, είναι δική σου και πρέπει να ζήσεις με αυτήν. Και, φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα πράγματα δεν θα βελτιωθούν μια μέρα.
12. Αλλά, εστιάστε στο μέλλον
Πρέπει να ζεις στο παρόν, αλλά πρέπει να κοιτάς και το μέλλον. Επανεξετάστε την προοπτική και την προοπτική σας για τη ζωή και θέστε νέους στόχους για τον εαυτό σας.
Μην επιτρέψετε ποτέ σας ΕΡΩΤΙΚΗ απογοητευση να υπαγορεύει το μέλλον σου .Η τρέχουσα κατάστασή σας, ο παρών πόνος σας, δεν πρόκειται να διαρκέσει για πάντα.
Εξάλλου, δεν μπορείς ποτέ να αλλάξεις το παρελθόν σου, αλλά μπορείς να φτιάξεις ένα καλύτερο μέλλον για τον εαυτό σου.
Χρησιμοποιήστε όλα σας ελεύθερος χρόνος να δουλέψεις πάνω σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.Θα έρθει η μέρα που θα νιώσεις έτοιμοςνα προχωρήσουμε, και μόλις έρθει εκείνη η μέρα, πρέπει να είστε έτοιμοι να την αγκαλιάσετε πλήρως.
13. Σας επιτρέπεται να αφιερώσετε όσο χρόνο χρειάζεστε για να θεραπεύσετε
Ο τερματισμός μιας ρομαντικής σχέσης είναι ανατριχιαστικός.Ξεπερνώντας κάποιονΤο να αγαπάς ακόμα δεν είναι ποτέ εύκολο πράγμα, ακόμα κι αν σε πληγώσουν άσχημα.
ο διαδικασία ανάρωσης δεν είναι και δεν μπορεί ποτέ να γίνει σε ένα τζάμπα. Επομένως, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να ανακάμψει.
Επιτρέπεται να κλάψετε και να φάτε έναν τόνο παγωτό. Επιτρέπεται να ξαπλώνετε στο κρεβάτι και να ανακουφίζεστε με το Netflix και το αγαπημένο σας φαγητό σε πακέτο για όσο χρόνο χρειάζεστε.
Επιτρέπεται να χορεύεις όλη τη νύχτα και να διασκεδάζεις όπως ποτέ άλλοτε, και σου επιτρέπεται να νιώσεις ξανά χαρούμενος.
Κάνε λοιπόν ό,τι σε κάνει χαρούμενο γιατί αυτό σου αξίζει. Ζήστε μέρα με τη μέρα, να προσέχεις τον εαυτό σου, και όμορφα παρακαλώ, μείνε ο κανόνας μη επαφής .
Να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε περιστασιακές κρίσεις γιατί αυτό είναι επίσης ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης.
Με τον καιρό, όλα θα πέσουν στη θέση που τους αξίζει. Περίμενε. Εχε πίστη. Και, δώστε λίγο χρόνο.
14. Συγχωρήστε τον εαυτό σας που αγαπάτε τον λάθος άνθρωπο
Πιθανότατα θα κατηγορήσετε τον εαυτό σας επειδή δεν είδατε όλες αυτές τις κόκκινες σημαίες που τελικά θα καταλήξει να ραγίσει την καρδιά σας.Θα είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου γιατί τον αγαπάς ακόμα και δεν μπορείς να σταματήσεις ακόμα και μετά από όλα όσα σου έχει κάνει.
Θα αναρωτηθείτε πώς δεν μπορούσατε να δείτε ότι σας κορόιδεψε όλη την ώρα και θα ζείτε με αυτές τις σκέψεις κάθε μέρα.
Μια μέρα, θα μαζέψεις τη δύναμη και θα βάλεις ένα τέλος σε όλα.
Μια μέρα, θα σηκωθείς από το κρεβάτι σου και θα πεις ότι αποφάσισες να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Αγάπη για τον εαυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα σε αυτή τη διαδικασία «πώς να ξεπεράσεις έναν πρώην».
Συγχωρήστε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να αρχίσετε να εστιάζετε στη δική σας ευημερία και στο μέλλον σας.
Δεν αξίζει να ξοδεύεις όλη σου τη ζωή κατηγορώντας τον εαυτό σου για μια λάθος επιλογή όταν έχεις χίλιες σωστές μπροστά σου.
15. Πρέπει να αφεθείς αν θέλεις να προχωρήσεις
Είναι τόσο εύκολο να πεις σε κάποιον να προχωρήσει, αλλά ξέρω πόσο αφόρητα δύσκολο είναι στην πραγματικότητα να το κάνεις. Δεν είναι εύκολο, δεν θα είναι ποτέ εύκολο, ούτε όταν περάσετε από όλα αυτά τα βήματα, αλλά θα γίνει πιο εύκολο με τον καιρό. Μπορώ ειλικρινά να σας το υποσχεθώ αυτό.
το ξέρω αυτό αφήνοντας να πάει και η συνέχιση σου ακούγεται αδύνατη αυτή τη στιγμή. Σε καταλαβαίνω απόλυτα.Γνωρίζετε την κατάστασή σας και γνωρίζετε ότι οφείλετε στον εαυτό σας να προχωρήσετε, αλλά απλώς νιώθετε ότι, όσο κι αν προσπαθείτε, δεν θα είστε ποτέ έτοιμοι να τα παρατήσετε.
Δεν νιώθεις αρκετά δυνατός για να αντιμετωπίσεις αυτό το τέλος. Και αυτός είναι στην πραγματικότητα ο κύριος λόγος που δεν μπορείς να το ξεπεράσεις…
Η αντίληψή σου. Μην το βλέπετε ως τέλος. δείτε το ως αρχή. Η αρχή του το μέλλον σου , μια νέα εποχή της ζωής σας που θα γεμίσει με αγάπη και τίποτα άλλο από αγνή ευτυχία.
Ξέχνα ότι έκανες λάθος επιλέγοντάς τον. Συγχωρήστε τον εαυτό σας που αγαπάτε τον λάθος άντρα καιαφήστε τονμια για πάντα.
Πρέπει να ξέρετε ότι είναι καλύτερο να προχωρήσετε παρά να κρατήσετε κάτι που δεν ήταν ποτέ αληθινό.
Δεν σου αξίζει να χάσεις τον ύπνο σου από έναν άντρα που κοιμάται με άλλες γυναίκες.Αξίζεις να ζήσεις την αγάπη που νιώθεις σαν στο σπίτι σου, την αγάπη που του έδινες όλο αυτό το διάστημα.
16. Συνειδητοποίησε ότι το να τον χάσεις ήταν η μεγαλύτερη σου νίκη
Έχασες τον άνθρωπο που αγαπάς, αλλά κέρδισες και κάτι άλλο. Κάτι μεγαλύτερο και πιο σημαντικό: Πρέπει να γνωρίσεις τον πραγματικό εαυτό σου.
Ανακάλυψες μια εντελώς νέα εκδοχή του εαυτού σου. Συνειδητοποίησες πόσο δυνατός και γενναίος είσαι στην πραγματικότητα. Γνώρισες τις πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού σου, αγκάλιασες και ερωτεύτηκες τον καθένα από αυτούς.
Έχασες κάποιον που προφανώς ούτε καν σε αγάπησε ποτέ.Τον έχασες για να ξαναβρείς τον εαυτό σου.
Η απώλεια του έδωσε στην πραγματικότητα στη ζωή σας μια εντελώς νέα προοπτική.Τώρα ξέρετε ποιος είναι και ποιος πρέπει να είναι πάντα ο κύριος χαρακτήρας στη ζωή σας… Εσείς, φυσικά.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσετε έναν πρώην;
Περιμένεις πραγματικά να σου δώσω κάποιους αριθμούς εδώ; Λυπάμαι, αλλά δεν λειτουργεί έτσι.Κανείς δεν είναι σε θέση να προβλέψει πόσο καιρό θα έχετε μετά τον χωρισμό το πένθος θα διαρκέσει.
Μπορούμε να μιλάμε για στατιστικά στοιχεία και μέσους αριθμούς, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι περνάμε διαφορετικά από αυτά τα πράγματα και ποτέ δεν μας επηρεάζει το ίδιο.Πλέον ειδικοί σχέσεων συμφωνείτε επίσης ότι δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος όταν πρόκειται να ξεπεράσετε τέλος μιας σχέσης .
Ωστόσο, μια δημοσκόπηση που διεξήχθη στον ιστότοπο του Yelp έδειξε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περίπου 3,5 μήνες για να ξεπεράσουν τον χωρισμό.Και πάλι, δεν έχει σημασία αν είναι τρεις μήνες ή τρία χρόνια. το σημαντικό είναι να θεραπεύεσαι σωστά.
Αφήστε την καρδιά σας να πάρει αυτή την απόφαση
Η καρδιά σου είναι ραγισμένη και νομίζω ότι πρέπει να της παραδώσεις αυτή την απόφαση.
Ξεχάστε τον χρόνο γιατί είναι το λιγότερο σημαντικό εδώ.Απλώς προσπαθήστε να εστιάσετε στη θεραπεία της καρδιάς σας.
Μόνο όταν είσαι απόλυτα σίγουρος ότι δεν υπάρχει πλέον ούτε ένα ίχνος του στην καρδιά σου, αυτό είναιόταν επιτέλους προχωρήσεις.
ξηρή ανύψωση το πρωί έγκυος
Πώς ξεπερνάς γρήγορα τον πρώην σου;
Δυστυχώς, θα πρέπει να σας απογοητεύσω, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να το κάνετε γρήγορα.Δεν μπορείτε να ξεπεράσετε γρήγορα τον πρώην σας εάν θέλετε να το κάνετε σωστά, ειδικά αν μιλάμε για ένα πρώην εσύ εξακολουθούν να έχουν έντονα συναισθήματα για.
Ακόμα κι αν σας έχει κάνει κάτι πολύ κακό και σας έχει πληγώσει βαθιά, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τον διαγράψετε από την καρδιά σας και να τον ξεχάσετε από τη μια μέρα στην άλλη.
Πολλά πράγματα εξακολουθούν να σας συνδέουν, για παράδειγμα, οι κοινοί σας φίλοι και οι φρέσκες αναμνήσεις, και όλα αυτά τα πράγματα θα σας υπενθυμίζουν συνεχώς στην αρχή. Καταλαβαίνετε τώρα ότι δεν υπάρχει γρήγορος τρόπος να ξεχάσετε και να ξεπεράσετε τον πρώην σας;
Μην πιστεύετε ότι το να μεταβείτε στην επόμενη σχέση θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε και να ξεχάσετε τον πρώην σας με ταχύτητα ρεκόρ ή κάποια παρόμοια ανοησία. Πιστέψτε με, αυτή είναι η χειρότερη συμβουλή σχέσης που μπορεί να λάβει κάποιος σε αυτή την κατάσταση.
Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να προχωρήσεις και να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς(δ).Ωστόσο, δεν μπορείς ποτέ να ξεχάσεις εντελώς κάποιον που άγγιξε την καρδιά σου. Θα υπάρχει πάντα ένα κομμάτι σου, η καρδιά και η ψυχή σου, που θα τους θυμάται και την αγάπη που ένιωθες κάποτε για αυτά.
Πώς μπορώ να ξεχάσω τον πρώην μου;
Να βγάλεις κάποιον από το μυαλό σουστην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο. Απλά ασχολείστε με πράγματα και άτομα που σας αρέσουν και κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο για να μην τα σκέφτεστε.
Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολονα σταματήσεις να αγαπάς κάποιον.Όταν κάποιος βάζει ρίζες βαθιά στην καρδιά σου, είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείς από αυτά τα μικροσκοπικά αγγεία γιατί διακλαδίζονται παντού.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να πιέζετε τίποτα. Απλά πρέπει να αφήσετε αυτά τα πράγματα στα χέρια της μοίρας και να διατηρήσετε την πίστη στον χρόνο.
Μόνο ο χρόνος είναι αρκετά δυνατός για να αφαιρέσει οτιδήποτε σας θυμίζει από το μυαλό και την καρδιά σας.
Ξεχάστε αυτό που ήταν και αποδεχτείτε αυτό που είναι
Ξεχάστε το παρελθόν. Απλώς απορρίψτε όλα αυτά τα συγκινητικά, επώδυνα, ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΑ αναμνηστικά από το μυαλό σου.Αυτό δεν πρέπει να είναι το μέρος όπου πρέπει να είναι η εστίασή σας αυτή τη στιγμή.
Εστιάστε στο πού θα περάσετε την υπόλοιπη ζωή σας. Επικεντρωνομαι σε το μέλλον σου .Σταματήστε να ονειρεύεστε για το παρελθόν σας, ξεκολλήστε από αυτό και επιστρέψτε στην πραγματική ζωή.
Μια μέρα, θα ξεπεράσεις εκείνον τον άντρα που δεν ήθελε να σε αγαπήσει, που δεν ήξερε πώς να σε κρατήσει δίπλα του.Θα θεραπεύσετε τη ραγισμένη καρδιά σας και θα προχωρήσετε με ένα δυνατό μάθημα για το μέλλον.
Επί του συνόλου
Ελπίζω ότι αυτός ο οδηγόςπώς να ξεπεράσεις έναν πρώην που ακόμα αγαπάςθα είναι τόσο χρήσιμο για εσάς όσο ήταν για μένα. Όπως βλέπετε, κάθομαι εδώ και σας γράφω όλα αυτά, παρόλο που η καρδιά μου είχε σπάσει σε εκατομμύρια κομμάτια. Δεν επέτρεψα στον πρώην μου να με σπάσει και μάζεψα τη δύναμη να προχωρήσω.
Και, είμαι σίγουρος ότι θα το κάνετε κι εσείς. Είμαι σίγουρος ότι θα βρεθείτε σε μια νέα σχέση,μια υγιής σχέσησε χρόνο μηδέν και ξεχάστε ότι αυτό σας συνέβη ποτέ.
Ο κόσμος το λέει αυτό ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές . Όχι, μόνο εμείς μπορούμε να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας, και ο χρόνος υπάρχει μόνο για να μας στηρίξει και να μας βοηθήσει.
Λοιπόν, σηκωθείτε και πολεμήστε. Διατηρήστε την πίστη ότι θα ανακάμψετε. Δείξτε στον εαυτό σας και στον υπόλοιπο κόσμο πόσο δυνατοί είστε και ότι όσο κι αν προσπαθήσουν, δεν θα μπορέσουν ποτέ να σας σπάσουν εντελώς.
Θυμηθείτε, για να κρατήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να τον αφήσετε να φύγει…Ανοίξτε την καρδιά σας, ξεκλειδώστε αυτό το κλουβί και αφήστε τον να πετάξει από εκεί.