Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη νέα του φλόγα

Όταν μείνετε ραγισμένοι αφού περάσετε πολύ χρόνο με κάποιον που νοιάζεστε βαθιά, μπορεί να είναι δύσκολο να ξαναχτίσετε τη ζωή σας. Εάν ο άλλοτε σύντροφός σας βρει κάποιον νέο αμέσως, μπορεί να μείνετε με πολλές αναπάντητα ερωτήματα που μπορεί να σας κάνουν να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με το νέο του έρωτα.

Είναι πιο χαρούμενος μαζί της; Τι έχει αυτή που δεν έχεις;

Αν πέσετε πάνω σε μια φωτογραφία του πρώην σας με τη νέα του αγάπη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή –και ο παράδεισος– να τους συναντήσετε ενώ βρίσκεστε έξω και τριγύρω, μπορεί να σας κάνει το κεφάλι να γυρίζει. Τα συναισθήματα που νόμιζες ότι είχαν υποχωρήσει μπορεί να πλημμυρίσουν ξανά με πλήρη ισχύ χωρίς προειδοποίηση.Βλέποντας μόνο αυτό το νέο άτομο στο μπράτσο του, μπορεί να αρχίσετε να αναλύετε μανιωδώς κάθε λεπτομέρεια της σχέσης τους, βρίσκοντας τρόπους να κερδίσετε την καρδιά του μια για πάντα.

Μπορεί να σαρώνετε τον ιστό για ώρες, προσπαθώντας να ανακαλύψετε οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε για να συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί της – πού ζει, πού εργάζεται, με ποιους κάνει παρέα.Πριν το καταλάβεις, δεν αναγνωρίζεις πλέον τον εαυτό σου. Έχεις γίνει μια τρελή που χάνει πολύτιμο χρόνο κάνοντας τον εαυτό της να αισθάνεται άσχημα.

Πότε έγινες τόσο ανασφαλής; Πώς μπορείτε να ανακτήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας που νομίζατε ότι είχατε άφθονη πριν από αυτήν την τρελή αναζήτηση;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι:Γιατί ξοδεύω τον χρόνο μου σε κάτι που θα με κάνει να νιώθω σαν χάλια; Πώς με βοηθά αυτή η μη παραγωγική επιδίωξη να γίνω αυτός που θέλω;

Επειδή δεν το κάνει, και αυτό, από μόνο του, μπορεί να βοηθήσει. Μπορεί να είναι αρκετό για να σας κάνει να αναστενάζετε και να κλείνετε απρόθυμα το πρόγραμμα περιήγησής σας, ώστε να μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας σε ευθύνες που πραγματικά έχουν σημασία.

Αλλά η ενοχή μπορεί να ακολουθήσει σύντομα επειδή οι εμμονικές σκέψεις είναι δύσκολο να σταματήσουν. Επομένως, είναι σημαντικό να απαγγέλλετε μερικές θετικές επιβεβαιώσεις για να γεμίσετε τον χώρο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ένα εξαιρετικό επίτευγμά σας, πόσο καλός είστε στη δουλειά σας, πόσο καλός φίλος είστε και γιατί σας αξίζει να είστε ευτυχισμένοι.

Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ακριβώς γιατί η σχέση σας πήγε νότια. Ποιες συμπεριφορές έδειξε ο πρώην σου που ήταν απλώς απαράδεκτες; Ήταν πολύ πληγωμένος ή συνεχώς συγκρουσιακός; Απιστος? Χωρίς κίνητρο;

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι συχνά, η δημόσια προσωπικότητα κάποιου ή αυτή που προβάλλεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι η πλήρης εικόνα.Αυτό είναι απλώς το φιλτραρισμένο μέρος της ζωής του ατόμου που θέλει να δει ο υπόλοιπος κόσμος. Καμία σχέση δεν είναι τέλεια και δεν υπάρχει τρόπος να ξέρεις τι συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες.Αν ο πρώην σας εμφανίζατε μοτίβα ανθυγιεινής συμπεριφοράς κάθε φορά που ήσασταν μόνοι σας, αυτά τα μοτίβα δεν είναι πιθανό να έρθουν στην άκρη με κάποιον νέο.

Ποτέ μην βιαστείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση μόνο και μόνο επειδή ζηλεύετε τη νέα πίεση του πρώην σας. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να κοιτάξετε προς τα μέσα και να αναστοχαστείτε, θεραπεύοντας τυχόν ανοιχτές πληγές από μέσα προς τα έξω. Εάν δεν αφιερώσετε χρόνο για αυτοφροντίδα, για να μάθετε πραγματικά ποιοι είστε, τι σας κάνει να ξεχωρίζετε και τι θέλετε από έναν μελλοντικό σύντροφο, οποιαδήποτε βιαστική, νέα σχέση είναι πιθανό να έχει την ίδια μοίρα.

Κάνοντας την απαραίτητη εσωτερική εργασία για να θεραπεύσετε θα διασφαλίσετε ότι δεν θα σηκώσετε το βάρος της ενοχής, της ζήλιας, της ανασφάλειας ή οποιασδήποτε άλλης αρνητικότητας σε μια νέα συνεργασία. Και μόλις βεβαιωθείτε ότι η αυτοεκτίμησή σας είναι στα ύψη όλων των εποχών, είναι σημαντικό επίσης να θυμάστε ότι το ότι είστε υπέροχοι δεν σημαίνει ότι θα ταιριάξετε υπέροχα με όλους όσους είναι ελεύθεροι και αναζητούν αγάπη.

4η Ιουλίου ιδέες για ενήλικες

Το θέμα είναι ότι αν ο πρώην σας βγαίνει με κάποιον εντελώς διαφορετικό από εσάς και δεν μπορείτε να καταλάβετε τι βλέπει σε αυτήν, αυτό συμβαίνει επειδή είστε ξεχωριστά άτομα με διαφορετικές προοπτικές. Αυτή η αδυναμία να καταλάβει τι τον τράβηξε στον νέο του σύντροφο είναι ακριβώς ο λόγος που οι δυο σας δεν είστε πια μαζί.

Θα βρείτε κάποιον που σας αγαπά για αυτό ακριβώς που είστε χωρίς να σας κάνει να νιώθετε ότι πρέπει να μεταμορφωθείτε σε κάποιον διαφορετικό. Αυτός ο ξεχωριστός άνθρωπος αξίζει την αναμονή. Ποτέ μην συμβιβάζεσαι με λιγότερα.