Αυτό είναι που πραγματικά τρώει η Star Music Star, η Sara Evans σε μια εβδομάδα

Γκέτι

Έχουν περάσει τρία χρόνια από μια από τις μεγαλύτερες γυναίκες σούπερ σταρ της country country - την γνωρίζετε για επιτυχίες που δεν μπορούν να βοηθήσουν αλλά να κάνουν-χαμόγελοΑνταλλακτικά στον Κάδο' και 'Γεννημένος για να πετάει- κυκλοφόρησε ένα άλμπουμ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η Sara Evans δεν ήταν απασχολημένη. Όχι μόνο ηχογράφησε μια ολοκαίνουργια συλλογή μελωδιών για το άλμπουμ της,Λόγια, η οποία πέφτει στις 21 Ιουλίου και περιλαμβάνει 14 γυναίκες τραγουδίστριες-τραγουδοποιούς (#badass), αλλά έχει επίσης συνεργαστεί μεΜια ελπίδανα αναπτύξει ένακρασί υπογραφής. Και δεδομένου ότι η Sara είναι ένα μεγάλο κορίτσι cabernet sauvignon, αυτό ακριβώς θα βγείτε από το μπουκάλι.

Αυτό όμως δεν είναι «χαστούκι το όνομά σας στο μπουκάλι και ελπίζω να έχει καλή συνεργασία». «Είναι το νέο αγαπημένο μου κρασί και η μεγαλύτερη απόλαυσή μου», λέει ο Evans. Και τα έσοδα βοηθούν στη χρηματοδότηση τουΊδρυμα CMA, που εστιάζει στη βελτίωση και τη διατήρηση προγραμμάτων μουσικής εκπαίδευσης σε ολόκληρη τη χώρα.

Επιπλέον, ο Evans λέει ότι το vino είναι μεγάλο μέρος τηςνυχτερινή βροχήμε τον σύζυγό της εννέα ετών, Τζέι Μπάρκερ. «Όταν παντρευτήκαμε, ήταν μια στιγμιαία ανάμεικτη οικογένεια 7 παιδιών, οπότε δεν έχουμε ζήσει ποτέ μόνοι», λέει. (Ο Έβανς έχει τρία παιδιά από έναν προηγούμενο γάμο, ο Μπάρκερ έχει τέσσερα.) «Νωρίς αποφασίσαμε να βγούμε έξω κάθε βράδυ και να πάρουμε ένα ή δύο ποτήρια κόκκινο κρασί. Είναι χαλαρωτικό και είναι η ώρα μας να συνδεθούμε.

πώς να κάνει έναν άντρα τρελό στο κρεβάτι

Λοιπόν, τι άλλο τρώει αυτό το αστέρι της χώρας στο reg; Απλά περιμένετε μέχρι να μάθετε.

Δεν αποφεύγει το κρέας.

Ενώ πολλοί celebs μιλούν για την κατανάλωση κυρίως χορτοφάγων ή την επιλογή λευκού κρέατος πάνω από κόκκινο, ο Evans δεν είναι ένας από αυτούς. «Έχουμε πολύ μπριζόλα», λέει. Ένας αγαπημένος τρόπος για να το φτιάξετε; ΜεΣάλτσα Dale, μια βασική βάση. «Το χρησιμοποιούμε με κάθε κρέας που φτιάχνουμε και είναι τόσο νόστιμο», λέει. «Θα πάρω απλώς αυτά τα μεγάλα πλευρικά μάτια και θα του ρίξω τη σάλτσα Dale, σε ένα κανονικό ταψί και θα τα ψήσω στους 350 ° για μια ώρα περίπου. Είναι απίστευτο; είναι απλώς εξωπραγματικό. Δεν μπορώ ούτε να σας περιγράψω πόσο νόστιμο είναι. '

Οι σάλτσες είναι επίσης ένα μεγάλο βασικό στοιχείο.

Με τόσο μεγάλο έπαινο για τη σάλτσα Dale, σκέφτηκα ότι δεν θα υπήρχε χώρος για πολλά άλλα στο οπλοστάσιο της σάλτσας του Evans, αλλά, φυσικά, έκανα λάθος. (Duh, γιατί να περιορίσεις τον εαυτό σου αν δεν χρειάζεται;) Όλοι στην οικογένεια του Evans είναι μεγάλος οπαδός τουYum Yum Σάλτσα, μια άλλη συνταγή του Νότου που παρασκευάζεται συχνά με χτυπάμε πάστα ντομάτας, λιωμένο βούτυρο, σκόνη σκόρδου, πάπρικα, μαγιονέζα, ζάχαρη, πιπέρι καγιέν και νερό μαζί μέχρι να μαλακώσει. «Τα παιδιά είναι εξοργισμένα αν δεν έχουμε yum-yum [στο σπίτι]», λέει.

[instagram id = 'BSp-ziwBA9E'] https: //www.instagram.com/p/BSp-ziwBA9E/? λήψη-από = ... [/ instagram]

Οι σαλάτες εμφανίζονται συχνά.

Αλλά δεν είναι μια εύθραυστη, χωρίς θερμίδες σαλάτα παγόβουνου-μαρουλιού. «Θα κάνω σπανάκι ή φρέσκο ​​μείγμα, και πάντα κάνουμε φέτα, κομμάτια μπέικον, κρουτόν», λέει. 'Δεν είναι μια ελαφριά σαλάτα, είναι μια υπέροχη σαλάτα.' Η Evans του αρέσει να το ξεχωρίζει με ένα κοκκινωπό κρασί-παπαρούνας βινεγκρέτ από γυναίκα στην τοπική κοινότητά του στο Mountain Brook της Αλαμπάμα και με αυτό - σε συνδυασμό με μια μπριζόλα - είμαι έτοιμος για δείπνο στο σπίτι του Evans-Barker.

πώς να απαλλαγείτε από το κόκκινο κοκκινωπό δέρμα

Λατρεύει να μαγειρεύει.

Ξεχάστε τα εστιατόρια - είναι πολύ πιθανότερο να βρείτε τον Evans στην κουζίνα, ακόμη και με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα περιηγήσεων. «Είμαστε κάτοικοι φαγητού - όχι με την έννοια ότι τρώμε φανταχτερά φαγητά, αλλά απλώς ότι δεν μας αρέσουν τα φαγητά στο εστιατόριο», λέει ο Evans. 'Άρα μου αρέσειπροσπαθήστε να μαγειρέψετετουλάχιστον τρεις νύχτες την εβδομάδα, για να νιώθω καλύτερα για τον εαυτό μου ως μητέρα. Και είναι πολύ λιγότερο ακριβό, ξέρετε τι παίρνετε, ξέρετε τι τα ταΐζετε ».

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Προβολή στο Instagram

Δεν πειραματίζεται συχνά με φαγητό.

Γεια, πρέπει να το δώσεις σε ένα κορίτσι που ξέρει τι της αρέσει και το κολλάει. «Είμαι πολύ ήπια. Δεν αμφιβάλλω πολύ », λέει. «Ένα πράγμα που πάντα μου αρέσει στο σπίτι μου είναι το φρέσκο ​​κρέας γαλοπούλας. Μου αρέσει να φτιάχνω μια τορτίγια με γαλοπούλα και τυρί και μαγιονέζα. '

Ένα άλλο βασικό; Αλμυρόςσνακ. «Λατρεύω τα πατατάκια με απλό Lays - αυτό είναι το αγαπημένο μου φαγητό», λέει. «Όπως είπα, είμαι περισσότερο απλός άνθρωπος και πάντα ψάχνω για λευκά πράγματα. Αν λοιπόν είναι γλυκό, μου αρέσει ένα ντόνατ σε σκόνη αντί για ένα ντόνατ σοκολάτας & [αντί για] κουλουράκια καλυμμένα με σοκολάτα, μου αρέσουν τα κουλούρια που καλύπτονται γιαούρτι.

Η διατροφή της είναι λίγο μη συμβατική.

Οι Celebs είναι γνωστοί για πειραματισμούς με δίαιτες μίας μόδας, αλλά ο Evans ακολουθεί αυτό που δεν έχει κάνει αρκετά πρωτοσέλιδα: «Το ονομάζω δίαιτα γρύλων και απλά δεν τρώτε μέχρι το στομάχι σας να μεγαλώσει», λέει. «Είναι ο φυσικός τρόπος του σώματός σου να λέει« Χρειάζομαι φαγητό, είναι άδειο ». Και τρώτε μέχρι να γεμίσετε, μέχρι να είστε ικανοποιημένοι, και τότε δεν τρώτε μέχρι να μείνετε ξανά άδειοι. Είναι εντελώς, ξέρετε, όπως το αέριο στο αυτοκίνητο.

Και, ναι, η Evans γνωρίζει πλήρως ότι η διατροφή της δεν λειτουργεί για όλους. «Πολλοί άνθρωποι φρικάρουν όταν λέω ότι το κάνω αυτό [και] είναι σαν,« Είναι τόσο κακό για εσάς »και« Πρέπει να τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα και να μην πηγαίνετε ποτέ περισσότερο από τρεις ώρες χωρίς φαγητό ». Αλλά κάθε φορά που το δοκίμασα - ή είπα 'Εντάξει, θα μειώσω τους υδατάνθρακες' - τείνω απλώς να τρώω υπερβολικά με αυτό που μου επιτρέπεται να τρώω. Θα [καταλήξω] να ασκήσω πραγματικά, πραγματικά, έναν τόνο, κάθε μέρα, κάνοντας έναν τόνο θερμίδων, για να το εξισορροπήσω. '

Γι 'αυτό, στο τέλος της ημέρας, ο Evans λέει ότι είναι καλύτερο να το κάνεις. «Πηγαίνετε με αυτό που σας λέει το σώμα σας και πώς αισθάνεστε», λέει. «Πρέπει να προσέξεις πραγματικά πώς αισθάνεται το σώμα σου».

ΑκολουθηστεSamantha στο InstagramκαιRedbook στο Facebook.