21 Sweet Nothings που πρέπει να ακούσει

Getty Images

Σε μια σχέση, δεν είναι μόνο οι γυναίκες που θέλουν να ακούνε ότι φαίνονται ωραία ή ότι θέλουν. Είτε πρόκειται για ένα απλό κομπλιμέντο για να ξεκινήσετε την ημέρα του ή κάτι βαθύτερο, αυτές οι επιβεβαιώσεις θα ενισχύσουν τον δεσμό σας.



Προβολή γκαλερί είκοσι έναΦωτογραφίες Αυτί, Άνθρωπος, Άνεση, Φυλή σκύλου, Γενειάδα, Σαρκοφάγο, Σκύλος, Αλληλεπίδραση, Αγάπη, Μαλλιά προσώπου, Getty Images 1από 21«Είμαι τόσο τυχερός που σε έχω»

Εάν αισθάνεστε τυχεροί στην αγάπη, μην κρατάτε αυτές τις σκέψεις στον εαυτό σας: Πείτε στον σημαντικό σας άλλον ακριβώς πώς αισθάνεστε. «Οι άντρες υπερηφανεύονται για το ότι αισθάνονται σαν να έχουν βελτιώσει τη ζωή μας», λέειΣούζαν Χειμώνας, Ειδικός σε σχέση με τη Νέα Υόρκη και προπονητής γνωριμιών. «Χωρίς την αναγνώριση της αξίας του, ένας άντρας θα αισθανθεί άχρηστος και αποθαρρυμένος. Η αναγνώριση της συμβολής του στη συνολική μας ευτυχία και ευεξία εγγυάται τη συνεχιζόμενη επιθυμία του να είναι μια θετική δύναμη στη ζωή σας ».




Γεύμα, Τραπέζι, Μαγείρεμα, Εσωτερική διακόσμηση, Επιτραπέζια σκεύη, Μεσημεριανό, Έπιπλα, Πρωινό, Getty Images δύοαπό 21«Εκτιμώ ό, τι κάνεις για μένα»

Όλοι πρέπει να αισθάνονται ότι οι προσπάθειές μας μετράνε,ειδικά στη ρομαντική μας ζωή. «Η αγάπη μπορεί να είναι ασταθής και η επιθυμία θα μπορούσε να μειωθεί με την πάροδο του χρόνου. Ενημερώνοντας τον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε ό, τι κάνουν για εσάς, θα τους παρακινήσετε να συνεχίσουν την καλή και επιθυμητή συμπεριφορά τους », λέει ο Winter. «Η παράβλεψη των προσπαθειών τους θα μειώσει την επιθυμία τους να σε κάνουν ευτυχισμένο. Από καθαρά εγωιστική άποψη, το να επαινείς τον σύντροφό σου είναι καλό για σένα. '

Ελαστικό, τροχός, ελαστικό ποδηλάτου, τροχός ποδηλάτου, ζάντα τροχού ποδηλάτου, πλαίσιο ποδηλάτου, ποδήλατο, παπούτσι, μέρος ποδηλάτου, τιμόνι ποδηλάτου, Getty Images 3από 21«Είσαι σπουδαίος πατέρας»

Ποιος άντρας δεν θα άρεσε να ακούει ότι είναι υπέροχος μπαμπάς; «Αυτό το κομπλιμέντο ενισχύει τη δουλειά και τη θυσία τους για την οικογένεια, αυξάνοντας την επιθυμία τους να συνεχίσουν. Αυτό, με τη σειρά του, ενισχύει την οικογενειακή μονάδα και δημιουργεί έναν δεσμό υπερηφάνειας και μεγαλύτερης συμμετοχής », λέει ο Winter.

Βραχίονας, αυτί, στόμα, δάχτυλο, χτένισμα, ώμος, καρπός, στήθος, χέρι, αγκώνας, Getty Images 4από 21'Φαίνεσαι buff'

Τελικά άρχισε να κάνει καλό στο ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς για να χτυπήσει στο γυμναστήριο - έξι μήνες αργότερα, αλλά ποιος μετράει; - και έχει διαπραγματευτεί το πρωί του κουλούρι για ένα πρωτεϊνικό κούνημα. Μπορεί να μην μοιάζει ακόμα με τον Άδωνη, αλλά λίγη ενθάρρυνση θα συνεχίσει να προσπαθεί. Ένα τσίμπημα δικέφαλου που ακολουθείται από, «νιώθεις τόσο δυνατά», θα τον ενισχύσει στην αρχή όταν είναι πιο δελεασμένος να τα παρατήσει. Θυμηθείτε, είναι μερικώς καλύτερος για τον εαυτό σας, οπότε η υποστήριξη του είναι το κλειδί. Η ένταξή του στον εαυτό του είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να σας δείξει τη φροντίδα. Επιπλέον, όλες αυτές οι ενδορφίνες που προκαλούνται από άσκηση δεν θα βλάψουν τη σεξουαλική σας ζωή.



συμβουλές για να ευχαριστήσετε τον άντρα σας στο κρεβάτι


Καθιστικό, δέρμα, ομορφιά, τιρκουάζ, ώμος, πόδι, ξανθός, αρμός, υποδήματα, έπιπλα, Getty Images 5από 21'Ακούω'

Αλλάεπικοινωνούν διαφορετικά από τις γυναίκες, τείνει προς την επιφυλακτικότητα όταν είναι αναστατωμένος. Όταν συμβεί αυτό, μην τον ασκείτε, αλλά ενημερώστε τον ότι είστε εκεί γι 'αυτόν και όταν αρχίζει να μιλάει για τα θέματα του, μην τον διακόπτετε και μην προσφέρετε ανεπιθύμητες απόψεις. Αφήστε τον να αισθανθεί ασφαλής και χωρίς κρίση. Σύμφωνα με Ευφυΐα και αποδοχή: Επέκταση της παράδοσης γνωστικής συμπεριφοράς , τα ζευγάρια που ακούν πραγματικά το ένα το άλλο είναι πιο ευτυχισμένα στις σχέσεις τους και αντιμετωπίζουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους.

Άνθρωποι, Ροζ, Διασκέδαση, Χείλη, Παιδί, Αλληλεπίδραση, Χαρούμενος, Στόμα, Δάχτυλο, Αγάπη, Getty Images 6από 21'Συγγνώμη'

Ο αρραβωνιαστικός μου και εγώ είμαστε αρκετά τυχεροί που δεν παλεύουμε (πάρα πολύ) συχνά και όταν κάνουμε & sbquo; συνήθως προκαλείται από πείνα. Ωστόσο, όταν οδηγώ στο τρελό και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μου μετατρέπεται σε δολοφονία του χαρακτήρα του, πρέπει να θυμηθώ να φύγω από το δωμάτιο, να πάρω μερικές βαθιές ανάσες - ή γουλιά κρασί - και να ζητήσω συγνώμη. Όταν έναπαράλογος αγώνας προκύπτει από μια ανόητη κατάσταση, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ζητήσετε συγγνώμη προτού μετατραπεί σε κάτι μεγαλύτερο και πολύ πιο κακό. Δεν είναι πάντα ο εχθρός. Μερικές φορές οι ορμόνες ή ακόμη και η έλλειψη θερμίδων είναι οι ένοχοι.



Πρόσωπο, μύτη, αυτί, πόδι, παντελόνι, παπούτσι, καθιστικό, τζιν, κοινωνική ομάδα, τζιν, Getty Images 7από 21«Οι φίλοι σου είναι διασκεδαστικοί»

Υπάρχουν νύχτες που θα προτιμούσατε να μείνετε σπίτι με έναΠες ναι στο φόρεμαμαραθώνιος από ό, τι αντέχουν ώρες μπύρας με τους πρώην αδελφούς του, αλλά αυτοί οι τύποι είναι μέρος του παρελθόντος του και είναι σημαντικό να τον ενημερώσουμε ότι αγαπάς κάθε πτυχή του - ακόμα κι αν είσαι χαρούμενος που μεγάλωσε λίγο από τότε τις ημέρες του βαρελιού του. «Η μετάβαση στις κοινωνικές εκδηλώσεις ή στις οικογενειακές του λειτουργίες σάς κάνει να βλέπετε τον φίλο σας από τα μάτια των άλλων και να θυμάστε γιατί ξεκινήσατε να τον χρονολογείτε», λέει η Lucie V., 29 ετών, από το Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια.


πράγματα που πρέπει να κάνετε για να κάνετε το σεξ πιο συναρπαστικό
Δέρμα, μέτωπο, αλληλεπίδραση, αγάπη, χειρονομία, αγκαλιά, ειδύλλιο, ευτυχισμένος, φωτογραφία, χαμόγελο, Getty Images 8από 21'Καλημέρα. Ας ξεφλουδίσουμε! '

Ίσως δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το απόσπασμα κατά λέξη, αλλά να τον ενημερώσετεαν θέλει να είναι οικεία μαζί σου, πρέπει να κάνει τη σκηνή το πρωί. Σύμφωνα με τον Sharyn Wolf, LCSW, σύμβουλο γάμου και συγγραφέας του Πώς να μείνετε εραστές για τη ζωή , πρέπει να «χτυπήσεις το μυαλό προτού χτυπήσεις το πίσω». Αν θέλετε να κάνετε σεξ εκείνο το βράδυ, το ερωτικό παιχνίδι ξεκινά εκείνο το πρωί, οπότε στείλτε του προειδοποιητικά κείμενα όλη την ημέρα. Θα πάρει την ιδέα.

Μέτωπο, φιλί, ειδύλλιο, αλληλεπίδραση, μάγουλο, αγάπη, μύτη, αγκαλιά, χαμόγελο, φιλία, Getty Images 9από 21'Σας ευχαριστώ'

Είναι εύκολο να το παραβλέψειςτις μικρές χειρονομίες, όπως όταν αλλάζει το κεφάλι της οδοντόβουρτσας για το δικό σας ή ισιώνει το διαμέρισμα ακόμα κι αν δεν έχετε φίλους. Αντί να εκδίδει ένα παθητικό επιθετικό, «είναι ώρα!» ευχαριστώ. «Πιάσε τον να κάνει κάτι σωστά κάθε μέρα», λέειΛίζα Λ. Πέιν, προπονητής ζωής και συγγραφέας τουΤι και αν γνώριζαν: Μυστικά μιας εντυπωσιακής γυναίκας. «Είτε έφτιαξε τον καφέ σας όπως σας αρέσει, είτε σας κρατάει την πόρτα, πείτε του πόσο εκτιμάτε τις προσπάθειές του και, πάνω απ 'όλα, να είστε συγκεκριμένοι για το τι έκανε και πώς σας έκανε να νιώσετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρει ακριβώς τι έχει κάνει καλά και θα το κάνει πιο συχνά. '

Καρό, τζιν, ταρτάν, υφάσματα, ανθρώπινο πόδι, τζιν, άρθρωση, μοτίβο, τσέπη, αλληλεπίδραση, Getty Images 10από 21'Είμαι με το μέρος σου'

«Βρείτε έναν τρόπο να ενημερώσετε τον σύντροφό σας, σε καθημερινή βάση, ότι βρίσκεστε στη γωνία του», λέει ο Δρ Shannon Kolakowski, ψυχολόγος και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου, Όταν η κατάθλιψη βλάπτει τη σχέση σας . «Μπορεί να δείξεις την πίστη σου αντέχοντας τον άντρα σου όταν αισθάνεται ότι ο κόσμος είναι εναντίον του. Ενημερώστε τον ότι υποστηρίζετε αυτό που είναι παθιασμένο. Δείξτε του ότι εκτιμάτε αυτό που εκτιμά. Αυτό προσθέτει μια αίσθηση ομαδικής εργασίας, ασφάλειας και οικειότητας στη σχέση σας. '


Άνθρωποι στη φύση, Λευκό, Φωτογραφία, Αλληλεπίδραση, Κρατώντας τα χέρια, Χειρονομία, Μπράτσο, Τζιν, Ρομάντζο, Σορτς, Getty Images έντεκααπό 21'Σε εμπιστεύομαι'

Πιθανότατα το έχετε καλύψει, αλλάη επικοινωνία είναι όλα στο χρονοδιάγραμμα. «Η καλύτερη στιγμή για να μοιραστείς τα συναισθήματά σου με τον άντρα σου είναι λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ», λέει η Georgianna Donadio, PhD, ειδικός σε θέματα σχέσεων και συγγραφέας του Αλλαγή συμπεριφοράς: Μεταμορφώστε αμέσως τις σχέσεις σας με εύχρηστες αποδεδειγμένες δεξιότητες επικοινωνίας . «Εκείνη την εποχή, τα επίπεδα της οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που ενισχύει τα συναισθήματα εμπιστοσύνης, αγάπης και οικειότητας, αυξάνονται, καθιστώντας την την καλύτερη στιγμή να αγαπάς να μιλάς με τον σύντροφό σου. Είναι επίσης η ιδανική στιγμή για να του ενημερώσετε τι θέλετε από αυτόν στη σχέση, καθώς θα είναι ο πιο δεκτικός και ανοιχτός ».

Ανθρώπινη, μύτη, μάγουλο, μανίκι, κλωστοϋφαντουργία, χειμώνας, ευτυχισμένος, άνεση, μαλλιά προσώπου, αλληλεπίδραση, Getty Images 12από 21'Σας σέβομαι'

«Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται παλιομοδίτικο, αλλά οι άνδρες και οι γυναίκες είναι διαφορετικές», εξηγεί Δρ Eris Huemer, αδειοδοτημένος θεραπευτής γάμου και οικογένειας που εμφανίζεται στο Bravo'sΛΑ συρρικνώνεται. «Δεν πιστεύουμε το ίδιο, δεν μιλάμε το ίδιο, ούτε ανταποκρίνεται το ίδιο σε παρόμοιες καταστάσεις. Οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται αγαπημένοι, αγαπημένοι και ασφαλείς. Οι άντρες θέλουν σεβασμό. ' Δεδομένου ότι οι άνδρες συχνά αποσύρονται όταν δεν αισθάνονται αυτόν τον σεβασμό, αξίζει να του δοθεί η θετικότητα που λαχταρά. «Ένας άντρας θέλει να ξέρει ότι εστιάζετε αποκλειστικά σε αυτόν και ότι είναι η προτεραιότητά σας. Όταν εστιάζετε σε αυτόν, θα πάρετε τόσα πολλά σε αντάλλαγμα. '

Βραχίονας, ελαστικό ποδηλάτου, ζάντα τροχού ποδηλάτου, τροχός ποδηλάτου, πλαίσιο ποδηλάτου, άνεση, τιμόνι ποδηλάτου, ποδήλατο, καθιστικό, πιρούνι ποδηλάτου, Getty Images 13από 21'Είσαι όμορφος'

Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά οι άντρες απολαμβάνουν ένα καλό εγκεφαλικό εγκεφαλικό, ειδικά όταν δεν προσπαθούν να εντυπωσιάσουν. «Κάθε φορά που ο αρραβωνιαστικός μου λέει με ευχαρίστηση ότι φαίνομαι ωραία το πρωί, προτού βγάλω την πόρτα για δουλειά, με κάνει να νιώθω ασταμάτητη για το υπόλοιπο της ημέρας», λέει ο New Yorker Charles C., 30. «Είναι ένα πράγμα να ακούστε το αν πηγαίνουμε σε ένα ωραίο μέρος, αλλά όταν μου λέει ότι φαίνομαι πιο κουρασμένος όταν πηγαίνω στο γραφείο, μου δίνει νέα αυτοπεποίθηση. '

14 Μικρές χειρονομίες που θέλει να του δείξετε ότι Τον αγαπάτε

πώς να κάνετε μια γυναίκα έγκυος γρήγορα
Ρομάντζο, έκφραση προσώπου, αγάπη, μέτωπο, μήνα του μέλιτος, αλληλεπίδραση, φιλί, χαρούμενος, διασκέδαση, χαμόγελο, Getty Images 14από 21'Με κάνεις καλύτερο'

Σε αγαπά και θα κάνει οτιδήποτε για σένα, οπότε όταν βρεθείς παγιδευμένος σε μια ρουτίνα και νιώθεις κάπως σπινθήρα, το μεγαλύτερο κομπλιμέντο που μπορείς να του δώσεις είναι μια υπενθύμιση ότι έχει βελτιώσει τη ζωή σου. Θυμηθείτε αυτό το μικρόφωνο από τον οικοδεσπότη του talk show και τοΔράστε σαν κυρία, σκεφτείτε σαν άντραςσυγγραφέας Steve Harvey: «Εμείς οι άντρες θα κάνουμε ό, τι είναι ανθρώπινα δυνατό για να σας εντυπωσιάσουν. Είστε η κινητήρια δύναμη γιατί ξυπνάμε κάθε μέρα. Οδηγούμε φανταχτερά αυτοκίνητα λόγω των γυναικών. Φορούμε ωραία, βάζουμε κολόνια, παίρνουμε κουρέματα και προσπαθούμε να φαίνονται όλα λαμπερά και νέα για εσάς. Τα κάνουμε όλα αυτά γιατί όσο αυξάνεται το παιχνίδι μας, τόσο περισσότεροι από εσάς παίρνουμε. '

Στόμα, χειρονομία, χαμόγελο, λαιμός, αυτί, Getty Images δεκαπέντεαπό 21'Αυτό ήταν πεντανόστιμο'

Οι άντρες έχουν πρωταρχική ανάγκη να παρέχουν στις γυναίκες τους. Ενώ οι προθέσεις τους είναι συνήθως καλές, οι γαστρονομικές τους δεξιότητες μπορεί να λείπουν. Ωστόσο, ανταμείψτε τον για τις προσπάθειές του. Εάν τον πετάξετε για ξηρό κοτόπουλο, θα αισθανθεί ανασφαλής και δεν θα θέλει να δοκιμάσει ξανά. Μερικές φορές είναι πραγματικά η σκέψη που μετράει - ειδικά όταν η κινεζική λήψη είναι μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά.

Άνθρωποι στη φύση, Φωτογραφία, Ομορφιά, Διασκέδαση, Φως του ήλιου, Οικογένεια γρασίδι, Φωτογραφία, Ξανθός, Γρασίδι, Χαρούμενος, Getty Images 16από 21'Είμαι χαρούμενος'

Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που σας είπε η μαμά σας, αλλά είναι αλήθεια: Εάν θέλετε να είστε σε μια ικανοποιητική σχέση, πρέπει πρώτα να είστε ευχαριστημένοι με το ποιοι είστε. Δεν μπορείτε να ασκήσετε πίεση στον σύντροφό σας για να είναι η μόνη πηγή της ευδαιμονίας σας. «Αν είσαι αυτός που είσαι πλήρως και εντελώς χωρίς πανοπλία, θα μαγνητίσεις και θα προσελκύσεις το τέλειο άτομο για σένα γιατί το φως προσελκύει το φως», λέειΣόφι Κέλερ, ειδικός για την ευτυχία και συγγραφέας τουΠόσο ευτυχισμένος είναι ο γάμος σας;

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Θα μπορούσε ο γάμος σας να περάσει αυτό το τεστ από το 1939;

Κιθάρα, Έγχορδο όργανο, Ακουστική κιθάρα, Έγχορδα όργανα, Μουσικό όργανο, Έγχορδο όργανο, Μουσικός, Κιθαρίστας, Μουσική, Ukulele, Getty Images 17από 21'Είσαι ροκ σταρ'

«Ο αρραβωνιαστικός μου ενθουσιάζεται παράξενα όταν του λέω ότι έχει μια ωραία φωνή», λέει η Νέα Υόρκη Lauren F., 32. «Προσποιείται ότι κάθε φορά που δεν με άκουσε να το λέω πριν. Μου αρέσει να βλέπω την αξιολάτρευτη αντίδρασή του. Ακόμα κι αν το τραγούδι, ο χορός ή η κιθάρα αέρα δεν είναι ακριβώς το πλεονέκτημά του, τον επικροτεί για τη διασκέδαση. Το να μην παίρνει τον εαυτό του πολύ σοβαρά δημιουργεί μια πολύ πιο χαρούμενη συνεργασία.

Μαλλιά, μέτωπο, δέρμα, πηγούνι, μάγουλο, μύτη, χτένισμα, χαμόγελο, αγάπη, αλληλεπίδραση, Getty Images 18από 21«Είσαι πιο χαριτωμένος από τον Τσανγκάν Τάτουμ»

ΠΡΟΣ ΤΗΝλίγο λευκό ψέμα σαν αυτό είναι ακίνδυνο. Ακόμα κι αν είναι πολύ μακριά από το να ρίχνεται σε έναμαγικός Μάικσυνέχεια, καθώς είστε από το διπλό σώμα της Kate Upton, κάνοντάς τον να αισθάνεται ελκυστικό θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη του και τη διάθεσή του. Μπόνους: Τώρα που δεν απειλείται από αστέρια, μπορείτε να τον σύρετε σε περισσότερα κοτόπουλα.

Μαλλιά, πρόσωπο, κεφάλι, μύτη, στόμα, χαμόγελο, χείλη, μάγουλο, μάτι, χτένισμα, Getty Images 19από 21'Με κάνεις να γελάω'

«Το να κάνω το φίλο μου να γελάει είναι το πιο ευχάριστο συναίσθημα», λέει ο Brendan M., 30 ετών, από τη Βοστώνη, ΜΑ. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, το γέλιο πυροδοτεί την απελευθέρωση προστατευτικών ενδορφινών που διαχειρίζονται τον πόνο και προάγουν τα συναισθήματα ευεξίας. Ακόμα κι αν δεν είναι stand-up κωμικός, ένα καλό γέλιο θα σας κάνει και τους δύο πιο ευτυχισμένους.


Σερβέιλ, φλιτζάνι, ποτό, φλιτζάνι καφέ, τραπέζι, πιάτα, επιτραπέζια σκεύη, καρφί, φλυτζάνι τσαγιού, καστανά μαλλιά, Getty Images είκοσιαπό 21'Δεν φταίς εσύ'

Όλοι έχουμε κακές μέρες καιείναι εύκολο να βγάλεις τον θυμό που νιώθειςπρος το αφεντικό σου στον άντρα σου. Παρόλο που μπορεί να γνωρίζετε βαθιά ότι δεν είναι στην πραγματικότητα ο άντρας σας με τον οποίο έχετε αναστατωθεί, μπορεί ακόμα να πάρει τα μέσα σας λόγια στην καρδιά. Αντ 'αυτού, ισορροπήστε μαζί του για το γιατί είστε ασταθής. Θα είναι ο καλύτερος υποστηρικτής σας.

Άνθρωποι στη φύση, Στάση, Διασκέδαση, Διακοπές, Χειρονομία, Χαρούμενος, Αναψυχή, Φωτογραφία, Τουρισμός, Φως του ήλιου, Getty Images είκοσι ένααπό 21'Είμαι περήφανος για σένα'

«Οι άντρες είναι πολύ ευαίσθητοι σε θέματα απόδοσης», λέει ο Dr. Sue Johnson, συγγραφέας του Κρατήστε με σφιχτό: Επτά συνομιλίες για μια ζωή αγάπης . «Ανησυχούν για να σε απογοητεύσουν. Λέγοντας ότι είναι ο καλύτερος, πιο αγαπητός άντρας έχει θετικό αντίκτυπο στο μεγαβάτ. Οι άνδρες χρειάζονται διαβεβαίωση ότι κάνουν καλή δουλειά. Τις περισσότερες φορέςόταν ρωτάς έναν αποσυρμένο άντρα γιατί άρχισε να κλείνει, λέει, «Δεν ήξερα τι να κάνω. Δεν μπόρεσα να το κάνω σωστό, οπότε μόλις τα παρατήρησα ». Η διαβεβαίωση και η επικύρωση είναι σαν εμβολιασμός εναντίον αυτού. '