Αυτός είναι ο λόγος που οι πληγωμένες γυναίκες δυσκολεύονται να συνδεθούν με κάποιον μετά από κακοποίηση
Εάν είστε γυναίκα που έχει υποστεί οποιαδήποτε κακοποίηση, θέλω να σας επικροτήσω για το θάρρος σας και δεν τα παρατάτε ποτέ.
Έδειχνες φόβο στο πρόσωπο, πίεζες τον πόνο και συνέχιζες να το κάνεις αυτό κάθε μέρα της ζωής σου.
Όταν συμβαίνει μια φορά, δεν τελειώνει ποτέ. Πρέπει να εφεύρετε ξανά τον εαυτό σας.
Βρείτε ξανά ποιος είστε και ζήστε αυτή τη διαδικασία με τίποτα άλλο από τυφλή πίστη και δίνοντας στη ζωή άλλη μια ευκαιρία.
Είσαι μια σιωπηλή ηρωίδα. Και η υπερδύναμή σου είναι αυτήείσαι άθραυστο.
Μετά από όλα όσα έχετε περάσει, στέκεστε δυνατοί, εξετάζετε τον πόνο και την ευαλωτότητά σας και τα μετατρέπετε σε δύναμη και σοφία.
Θέλω να σας υπενθυμίσω να δίνετε πάντα χρόνο στον εαυτό σας και να βάζετε τον εαυτό σας ως προτεραιότητα.
Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικά πράγματα που εξηγούν γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνετε συνδέσεις – πόσο μάλλον ρομαντικές σχέσεις – μετά από κακοποίηση, με τις οποίες μπορεί να σχετιστείτε.
Δεν είσαι πια σίγουρος ποιος είσαι
Μετά την κακοποίηση, το θύμα απογυμνώνεται από την αίσθηση του εαυτού του.
Μετά τη χειραγώγηση, τον εκβιασμό, τον εκβιασμό και την προετοιμασία, έχετε πάντα τη δυνατότητα να μαντεύετε ξανά τις σκέψεις και τις αποφάσεις σας.
Δεν είστε πια σίγουροι ποιο μέρος σας είναι πραγματικό.
Ο θύτης σας ήθελε να νιώθετε χαμένοι, φοβισμένοι και μόνοι για να μπορέσει να σας ελέγξει.
Και τώρα έχετε αφεθεί σε αυτό το χάος, χωρίς να ξέρετε πώς να αρχίσετε να βελτιώνετε την αυτοπεποίθησή σας.
Έχεις μείνει να νομίζεις ότι είσαι τρελός. Όλα όσα λέγατε ήταν πάντα υπερβολικά ή παράλογα.
Και μετά αποδείχθηκε ότι ήταν αλήθεια, αλλά πάντα αφού πίστευες ήδη ότι αντιδρούσες υπερβολικά και παράλογες.
Αγαπημένες γυναίκες, επιτρέπεται να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας και να γράψετε τη δική σας ιστορία.
Μπορείς να γίνεις ξανά αυτό που ήσουν πριν ή αυτό που πάντα ήθελες να γίνεις.
Η μεγάλη δύναμη βρίσκεται στον καθένα από εσάς. Αν αυτό δεν ήταν αλήθεια, δεν θα το διάβαζες!
Χρειάζεστε χρόνο για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη
Κάθε ψέμα είναι δηλητήριο και σου έχουν πει τόσα πολλά ψέματα. Και μερικά από αυτά τα έχεις συνεχίσει να τα λες στον εαυτό σου.
Αφού σπάσατε την εξουσία ενός κακοποιού πάνω σας, ίσως έχετε συνειδητοποιήσει ότι ξοδέψατε τόσο πολύ χρόνο (μήνες, χρόνια, μισή ζωή!) πιστεύοντας κάτι που δεν ήταν ποτέ πραγματικό.
Και αυτό επηρέασε πολύ την ικανότητά σας να εμπιστεύεστε, την ψυχική σας υγεία και τη συνολική σας ύπαρξη.
Χρειάζεστε χρόνο για να αρχίσετε να εμπιστεύεστε ξανά τους ανθρώπους και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
ιδέες για το τέταρτο του Ιουλίου πάρτι
Δεν πρέπει να επιβάλλετε τίποτα ή να επιδιώκετε κάτι με το οποίο δεν αισθάνεστε άνετα. Μπορείτε να θεραπεύσετε, απλά χρειάζεστε χρόνο.
Φοβάσαι μην πληγωθείς ξανά
Μετά την κατάχρηση, πρέπει να σχεδιάσετε ξανά τα όριά σας.
Με τον επανασχεδιασμό των ορίων – βάζοντας τα δικά σας όρια – αρχίζετε να βλέπετε ποιους ανθρώπους θέλετε στη ζωή σας και ποιους ανθρώπους χωρίς να είστε καλύτερα.
διασκεδαστικό σεξ παιχνίδι για να παίξετε με τον σύντροφό σας
Αυτοί που ξεπερνούν τα όρια δεν χρειάζονται στη ζωή σου.
Αυτό που χρειάζεστε είναι υγιή όρια, που καθιερώνονται μέσω ουσιαστικής επικοινωνίας που δείχνουν συμπόνια και κατανόηση.
Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό σας προκαλεί φόβο μήπως πληγωθείτε ξανά.
Χρειάζεσαι χρόνο μόνος σου
Εάν δεν μπορείτε να συνδεθείτε, ίσως δεν είναι ώρα να συνδεθείτε. Ίσως χρειαστεί να συνδεθείτε ξανά με τον εαυτό σας.
Ίσως πρέπει να αναγνωρίσετε τις δικές σας ανάγκες και να τις πάρετε ως ευθύνη σας.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είσαι μόνος, αλλά όχι μόνος. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να είσαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου.
Αφήστε τον εαυτό σας να γίνει ό,τι χρειάζεστε εκείνη τη στιγμή.
Μπορεί να είσαι θυμωμένος, λυπημένος, συγκλονισμένος. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει τα πάντα και μετά συγχώρεσε τον εαυτό σου για όλες τις φορές που στάθηκες σκληρός με τον εαυτό σου.
Απελευθερώστε οποιαδήποτε ντροπή, ενοχή ή σκέφτεστε ότι ό,τι συνέβη ήταν κατά κάποιο τρόπο δικό σας λάθος. δεν ήταν.
Δεν νιώθεις κατανοητός
Δεν πέρασαν όλοι αυτό που πέρασες εσύ. Μερικοί άνθρωποι, ευτυχώς, δεν έχουν ιδέα.
Και αυτό μερικές φορές σε κάνει να νιώθεις ότι κανείς δεν μπορεί να σε καταλάβει.
Δεν είναι πολλοί οι άνθρωποι που μιλούν για την κακοποίησή τους και δεν είναι το πρώτο πράγμα για το οποίο θα μιλήσουν.
Θα μπορούσε να είναι η ίδια περίπτωση με εσάς. Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθεις ότι δεν ανήκεις.
Η οικοδόμηση νέων φιλιών και σχέσεων σημαίνει να επενδύσεις πολύ χρόνο, δύναμη, θέληση και συναισθήματα. Και είναι δύσκολο αν είσαι επιζών.
Η σχέση σας με τον θύτη σας είναι περίπλοκη
Οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι οι κακοποιοί είναι άνθρωποι που τα θύματα μπορούν να τους κόψουν μια για πάντα.
Τι γίνεται όμως αν είναι ο πατέρας του παιδιού σας, το κολέγιο εργασίας σας, το μέλος της οικογένειάς σας ή απλώς ένα άτομο για το οποίο νοιαζόσασταν πολύ;
Τα συναισθήματα δεν είναι κάτι που συνεχίζει και κλείνει. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να αγαπάμε κάποιον μέσα σε μια μέρα, ακόμα κι αν είναι θύτης.
Είναι πιθανό να αγαπάς κάποιον και να συνειδητοποιείς ότι δεν είναι ένα ασφαλές άτομο για να είσαι κοντά.
Αλλά είναι επίσης δυνατό να μάθεις μέσα από επώδυνες εμπειρίες και ξανά αγάπη.
Απλώς να θυμάστε ότι σας αξίζει να είστε ασφαλείς, σεβαστοί και αγαπητοί ανά πάσα στιγμή.
