Δείτε πώς ανέκαμψα από το Heartbreak που σχεδόν με σκότωσε

Έχω επιβιώσει από δύο καρδιακές παλμούς - μία απλήρωτη αγάπη και μια καρδιά που σχεδόν με σκότωσε. Όλοι εσείς που έχετε περάσει ή θα περάσετε από το ίδιο θα ξέρετε για τι μιλάω.

Είναι το αίσθημα κενού. Ένιωσα σαν κάποιος να σχίσει την καρδιά μου και να την κόψει σε μικρά κομμάτια.
Δεν μπορούσα να αναπνέω. Δεν ήξερα καν τη δική μου ύπαρξη.

Αν κάποιος άρχισε να με κάνει να γελάω, θα χρειαστούν λεπτά για να κινούνται τα χείλη μου και να μιμούνται ένα χαμόγελο. Ακόμα και τότε, δεν ήξερα ότι χαμογελούσα ή τι έκανα.

πώς να παρακινηθείτε να χάσετε βάρος όταν πιέζετε

Δεν μπορούσα να φάω Θα μασάω ένα δάγκωμα για ώρες. Η μητέρα μου θα συνέχιζε να ετοιμάζει το αγαπημένο μου φαγητό με την ελπίδα ότι κατά κάποιον τρόπο θα έβρισκα τις αισθήσεις μου και θα άρχιζα να τρώω σαν να μην έτρωγα ποτέ πριν.

Ήμουν θυμωμένος με τον εαυτό μου που μου άφησε αυτό να συμβεί. Είπα στον εαυτό μου: Δεν θα αγαπήσετε ξανά. ΠΟΤΕ.

Κοιτάζοντας τους φίλους και την οικογένειά μου που προσπαθούσαν να με κάνουν να νιώσω καλύτερα, με έκανε να νιώσω ακόμα χειρότερα. Μια μέρα, κοίταξα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και άρχισα να φωνάζω στον εαυτό μου, μετά από αυτό κατέληξα στα δάκρυα.

Μια νύχτα με δάκρυα έγινε η μεγαλύτερη ανακούφιση μου. Τα δάκρυα ήταν το νανούρισμα, ο μεγαλύτερος φίλος μου και η μόνη μου απόδραση από τη δυστυχία.

Είπα στον εαυτό μου:

κάνω τον γιο μου να φορέσει φορέματα

Δεν θα σε αφήσω ποτέ να μπεις ξανά στην καρδιά μου. Θα διαγράψω κάθε κομμάτι της εγωιστικής αγάπης σας. Θα πιέσω την καρδιά μου και θα τη ρίξω σε κάποιο άγριο ζώο για να το καταβροχθίσω!

Ήξερα ότι αυτή ήταν μόνο η ευσεβής σκέψη μου. Αν ήθελα να ανακάμψω από αυτό, θα έπρεπε να βρω έναν άλλο τρόπο, έναν πιο πρακτικό τρόπο.

Έτσι, αποφάσισα να αναγκάσω να νιώσω καλύτερα. Αποφάσισα να ψεύσω το χαμόγελό μου τις στιγμές που δεν μπορούσα να χαμογελάσω. Αποφάσισα να προσποιηθώ ότι έτρωγα άπληστοι τις στιγμές που δεν μπορούσα να φάω. Αποφάσισα να νιώθω χαρούμενος παρόλο που ήμουν άθλια.

Ίσως αν προσποιηθείτε ότι είστε καλοί, θα αρχίσετε κάπως να αισθάνεστε καλά. Πάντα πίστευα ότι το μυαλό μας είναι πολύ δυνατότερο από το σώμα μας.

Εάν το μυαλό σας διατάξει κάτι στο σώμα σας, το σώμα σας θα υπακούσει στις εντολές του.

Άφησα λοιπόν το μυαλό μου να διατάξει το σώμα μου ότι ένιωθα καλά. Στην αρχή, δεν ήταν τόσο εύκολο, αλλά προσπαθούσα πολύ σκληρά.

Τα μεγαλύτερα κίνητρά μου ήταν οι φίλοι και η οικογένειά μου. Όταν βρίσκεστε σε μια τόσο απελπιστική κατάσταση, δεν νοιάζεστε για τον εαυτό σας ή τι θα συμβεί σε εσάς.

Σας ενδιαφέρει μόνο εκείνοι που σας παρακολουθούν. Δεν μπορούσα να αντέξω το γεγονός ότι άρχισαν επίσης να αισθάνονται άθλια, εξαιτίας μου. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα αφήσω το δηλητήριο του να φτάσει στους φίλους και την οικογένειά μου.

Θα απορροφούσα το δηλητήριό του, όπως κι εσείς αφού σας δαγκώσει ένα φίδι. Συνειδητοποίησα ότι δεν άξιζε τον πόνο μου ή τις ατελείωτες νύχτες μου.

Δεν άξιζε να είναι στο επίκεντρο του μυαλού μου.

Αποφάσισα να απαλλαγώ από κάθε πράγμα που μου θύμισε. Ξεφορτώθηκα κάθε γράμμα, τα αρκουδάκια και μερικές μικρές φιγούρες σε διαφορετικά σχήματα ζώων.

πώς ξέρετε ότι μια σχέση τελείωσε

Φρόντισα να τον διαγράψω από τα κοινωνικά μου δίκτυα και επίσης να διαγράψω τους αριθμούς τηλεφώνου του.

Τον διέγραψα.

Ένιωσα ότι ένα τεράστιο βάρος είχε σηκωθεί από τους ώμους μου. Ένιωσα ότι ήμουν έτοιμος να αρχίσω να ζω ξανά.

Επικεντρώθηκα μόνο στο παρόν και στο πράγμα που έκανα εκείνη τη στιγμή. Δεν άφησα το μυαλό μου να περιπλανηθεί και να σκεφτώ το παρελθόν γιατί έτσι δεν θα μπορούσα ποτέ να αρχίσω να ζω στο παρόν.

Και αν δεν ζείτε στο παρόν, δεν θα ξεφορτωθείτε ποτέ το παρελθόν σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν εύκολο γιατί πάντα θα σιγουρευόμουν ότι ασχολήθηκα με κάτι.

Αλλά οι νύχτες ήταν ο θανάσιμος εχθρός μου. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα άρχιζα να περιπλανώμαι στους πιο σκοτεινούς δρόμους του εγκεφάλου μου και θα έπρεπε να ακούσω τη μουσική μέχρι να ξεθωριάσει το συναίσθημα.

Σύντομα, κατάλαβα ότι δεν προσποιούμαι πλέον. Αργά αλλά σίγουρα, το χαμόγελό μου έγινε γνήσιο και οι φίλοι και η οικογένειά μου μετατράπηκαν σε πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στον κόσμο.

Ήμουν τόσο περήφανος για τον εαυτό μου. Το κενό ήταν γεμάτο χαρά. Η καρδιά μου ήταν πάλι ζωντανή.

Θα τσιμπήσω τον εαυτό μου για πέντε δευτερόλεπτα για να είμαι σίγουρος ότι δεν ήταν όνειρο.

κουρέματα που σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι και λεπτότεροι

Δεν ονειρευόμουν Ζούσα ξανά.