7 πράγματα που περνούν οι άντρες μετά από ένα σπάσιμο της καρδιάς (που δυσκολεύονται να παραδεχτούν)

Οι ραγάδες είναι δύσκολες, ανεξάρτητα από το αν είσαι άντρας ή γυναίκα. Ο πόνος, η απογοήτευση και αυτή η φρικτή αίσθηση μοναξιάς είναι όλα εκεί. Αυτό που είναι διαφορετικό είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε όλον αυτόν τον πόνο.

Η διαφορά στον τρόπο με τον οποίο ο άνδρας και η γυναίκα αντιμετωπίζουν τους χωρισμούς είναι ακριβώς αυτό που κάνει τους άντρες να φαίνονται άκαρδοι μετά από έναν χωρισμό, παρόλο που απέχουν πολύ από αυτό. Τα πράγματα που συμβαίνουν στην ψυχή και το μυαλό τους συνήθως παραμένουν ένα μυστήριο.

διαφορετικά πράγματα που πρέπει να κάνετε στο κρεβάτι

Ωστόσο, ήμουν αποφασισμένος να φτάσω στο βάθος των πραγμάτων, γι' αυτό ρώτησα τριάντα άντρες για τις αποκαρδιωτικές εμπειρίες τους. Καθένας από αυτούς είχε κάτι μοναδικό να προσθέσει, αλλά οι γενικές σκέψεις και τα πρότυπα συμπεριφοράς τους ήταν σχεδόν πανομοιότυπα. Τα συνόψισα όλα σε 7 πράγματα που περνούν οι τύποι μετά από μια στενοχώρια:

1. Απόκρυψη του γεγονότος ότι είναι πληγωμένοι

Ακριβώς επειδή δεν δείχνουν ότι έχουν πληγωθεί δεν σημαίνει ότι χειρίζονται τους χωρισμούς πιο εύκολα από τις γυναίκες. Οι άντρες σκοντάφτουν σε κακές σχέσεις και σε λάθος γυναίκα εξίσου. Δεν προστατεύονται με κανέναν τρόπο από τον πόνο που φέρνει ένας χωρισμός.

Ενώ οι γυναίκες θα μιλήσουν με τους φίλους τους και θα λάβουν την πολύ αναγκαία συμπόνια και υποστήριξη, οι άνδρες δεν το έχουν αυτό. Αν πουν φωναχτά πόσο τους μπέρδεψε κάποιος, θα χλευαστούν και θα γελοιοποιηθούν από τους φίλους τους. Όχι μόνο αυτό, οι περισσότεροι άντρες νιώθουν ότι είναι πιο αδύναμοι αν μιλούν για τα συναισθήματά τους (ανεξάρτητα από το αν είναι καλά ή κακά), επομένως αποφεύγουν να μιλούν για αυτά εντελώς.

2. Κάνουν τα δυνατά τους για να φέρονται χαρούμενοι

Η έμφαση εδώ δίνεται στη λέξη πράξη. Είναι συντετριμμένοι, αλλά κάνουν ό,τι μπορούν για να το καλύψουν. Έτσι προσποιούνται ότι δεν έγινε τίποτα, τίποτα δεν μπορεί να τους αγγίξει και όλα είναι υπέροχα.

Αυτή είναι μια από τις χειρότερες και πιο καταστροφικές τεχνικές θεραπείας. Αντί να ασχοληθούν με τα συναισθήματά τους, τα βουρτσίζουν κάτω από το χαλί και φορούν το σκληρό τους μέτωπο. Καταρρέουν από μέσα και προσποιούνται ότι δεν θα τους κάνουν καλό.

3. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο

Αντί να ασχολούνται με αυτό που νιώθουν από μέσα, συγκεντρώνονται στο εξωτερικό. Έτσι, χτύπησαν το γυμναστήριο σε μια προσπάθεια να ανακτήσουν τον μελανιασμένο εγωισμό τους. Επικεντρώνονται στο να αποκτήσουν φόρμα και να σχηματίσουν αυτά τα έξι πακέτα και ανακατευθύνουν τις σκέψεις τους στον εαυτό τους—κάτι που είναι ουσιαστικά καλό.

Επίσης, ιδρώνουν όλο τον πόνο και την απογοήτευσή τους στη διαδικασία, ακόμα κι αν δεν γνωρίζουν ότι το κάνουν. Το μόνο που ξέρουν είναι ότι αισθάνονται καλύτερα, γι' αυτό συνεχίζουν.

4. Βρείτε κάτι που θα τους αποσπάσει την προσοχή

Χρειάζονται κάτι που να αποσπά την προσοχή από αυτόν τον αφόρητο πόνο. Έτσι το βρίσκουν δοκιμάζοντας κάτι καινούργιο, θάβοντας τον εαυτό τους στη δουλειά, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, κάνοντας βραδιές μαραθώνιων ταινιών ή βλέποντας όλες τις σεζόν της αγαπημένης τους σειράς για μερικές νύχτες στη σειρά. Στη χειρότερη περίπτωση, προσπαθούν να πνίξουν τον πόνο τους στο αλκοόλ. Το επόμενο πρωί, συνειδητοποιούν ότι δεν πήγε τόσο καλά και το μόνο που κατάφεραν ήταν να έχουν έναν φρικτό πονοκέφαλο.

Σε κάθε περίπτωση, βρίσκουν χρήσιμους αυτούς τους περισπασμούς. Δίνουν τη δυνατότητα στους άνδρες να πάρουν το μυαλό τους από όλα όσα μόλις συνέβησαν. Τους δίνουν χρόνο να χαλαρώσουν. Αν όμως τα συνεχίσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτοί οι περισπασμοί γίνονται ένας τρόπος να μην ασχοληθείς με την πραγματικότητα.

5. Φτάστε σε ένα ορισμένο επίπεδο κατάθλιψης

Επαναλαμβάνουν κάθε πιθανό σενάριο στο κεφάλι τους. Νιώθουν νοσταλγία για περασμένες στιγμές που δεν θα υπάρξουν ποτέ. Συχνά προτιμούν τη μοναξιά, επομένως αποφεύγουν να συναναστρέφονται με κανέναν. Είτε τρώνε όλη την ώρα (comfort food) είτε δεν τρώνε καθόλου, ανάλογα με την προσωπικότητά τους.

τροφές σε πρωτεΐνες για απώλεια βάρους

Παρακολουθούν τους πρώην λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις online καταστάσεις. Η σκέψη του πρώην τους με κάποιον άλλο τους σκοτώνει. Κατακλύζονται από πόνο και δεν έχουν ιδέα τι να κάνουν για αυτό. Το χειρότερο από όλα είναι ότι τα κρατούν όλα εμφιαλωμένα μέσα, οπότε χρειάζεται πολύς περισσότερος χρόνος για να επεξεργαστούν τα πράγματα και να περάσει ο χωρισμός.

6. Ασχοληθείτε με one night stands

Θα συνδεθούν με οποιονδήποτε. Έχουν αυτή την ιδέα στο μυαλό τους ότι το σεξ με τυχαίες γυναίκες θα τις κάνει να αισθάνονται καλύτερα και λιγότερο μόνες. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς το μετανιώνουν αμέσως μετά ή ακόμα και κατά τη σεξουαλική πράξη.

Θυμούνται πώς ήταν να έχεις αληθινή σχέση. Θυμούνται τους ήχους, τις κινήσεις του σώματος και τις χειρονομίες του προσώπου του πρώην συντρόφου τους. Συγκρίνουν. Τους λείπει η χαρά που ένιωθαν πριν. Έτσι, τα one night stand τους δεν είναι τίποτα άλλο από πολλές τύψεις που δεν βοηθούν ποτέ.

7. Βιασύνη στην επόμενη σχέση

Οι σχέσεις ανάκαμψης συνδέονται περισσότερο με άνδρες με συντετριμμένη καρδιά παρά με γυναίκες. Είναι διαφορά φύλου. Έχουν αυτό το συναίσθημα ότι θα είναι ο νικητής του χωρισμού, αν προχωρήσουν πρώτα - αν βρουν κάποιον άλλο για να καλύψει το κενό που έχει απομείνει. Αισθάνεται πραγματικά ωραία στην αρχή. Έχουν κάποιον νέο στο πλευρό τους.

Αλλά καθώς τα συναισθήματά τους μπαίνουν σε πιο σταθερό έδαφος, συνειδητοποιούν ότι βιάστηκαν στα πράγματα. Δεν γνωρίζουν το άτομο με το οποίο είναι τώρα ή δεν έχουν ακόμη ξεπεράσει πλήρως τον πρώην τους.