Τι κάνω με την ζωή μου? 10 βήματα για να σας βοηθήσουν να βρείτε το σκοπό σας
Εάν βρίσκεστε σε μια λιγότερο από ιδανική περίοδο της ζωής σας και το μόνο πράγμα που φαίνεται να σας έρχεται στο μυαλό είναι η ερώτηση: Τι κάνω με τη ζωή μου;, τότε νομίζω ότι αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει αντέχεις.
Όλοι έχουμε πάει εκεί. Κανείς δεν έχει ανοσία σε τραχιά μπαλώματα στη ζωή.
Μερικές φορές πέφτουμε σε μια αποτυχία και αυτό το ερώτημα φαίνεται να προκύπτει, και μερικές φορές συμβαίνουν πράγματα και δημιουργούν μια τεράστια τρύπα στο μυαλό και την καρδιά μας, αφήνοντάς μας ευάλωτους και αμφισβητώντας όλα όσα έχουμε κάνει μέχρι τώρα καθώς και το μέλλον μας.
Καταρχήν, να σας πω, ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ.
Τώρα, ας προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να βγείτε από αυτήν την κατάσταση πιο δυνατοί από ποτέ.
Το να αμφισβητείτε τι κάνετε στη ζωή σας δεν είναι εύκολο, αλλά είναι η πιο σημαντική ερώτηση που θα κάνετε ποτέ στον εαυτό σας.
βρώμικα πράγματα να πεις στον άντρα σου στο κρεβάτι
Βήμα πρώτο: Ανακαλύψτε τα πράγματα που δεν σας αρέσουν στη ζωή σας
Λέγεται συχνά ότι το πρώτο βήμα για την επίλυση ενός προβλήματος είναι να παραδεχτείς ότι έχεις πρόβλημα.
Λοιπόν, είναι πραγματικά. Μπορεί να μην είναι εύκολο να καθίσετε και να σκεφτείτε βαθιά τι κάνετε στη ζωή σας, αλλά είναι απαραίτητο.
Αν δεν υπήρχε τουλάχιστον κάτι λίγο λάθος, δεν θα το ρωτούσατε εξαρχής.
Παρόλο που είναι μια πραγματική πρόκληση να εντοπίσετε το ακριβές πράγμα που είναι λάθος, πρέπει να το κάνετε!
Σκεφτείτε κάθε τομέα της ζωής σας. Πώς πάνε τα πράγματα στη σχέση σας;
Έχετε κολλήσει στο παρελθόν; Νιώθετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα για άλλους ανθρώπους στη ζωή σας;
Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να νιώθεις χαμένος και δεν είναι όλοι προφανείς.
Η προσωπική σας ανάπτυξη εξαρτάται από το να κάνετε κάποια αναζήτηση ψυχής, ώστε να βρείτε καλύτερα τη δύναμη να το κάνετε.
Προσπαθήστε να μιλήσετε με φίλους ή συγγενείς καθώς μπορεί να μπορέσουν να σας βοηθήσουν. Ωστόσο, ο αγχωμένος εγκέφαλός σας δεν θα σας δώσει τις απαντήσεις που χρειάζεστε.
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν λόγο για να αισθάνεστε όπως νιώθετε, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε για λίγο.
Ίσως επισκεφθείτε ένα ήσυχο μέρος στην ύπαιθρο, δοκιμάστε διαλογισμό ή ίσως κάποιο είδος αθλητισμού για να χαλαρώσετε το μυαλό σας.
Βήμα δεύτερο: Μόλις καταλάβετε τι φταίει, ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΣΕΤΕ!
Τώρα έχετε καταλάβει όλα τα ζητήματα στη ζωή σας, η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι ο πανικός.
Όχι! Ειλικρινά, είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε συγκλονισμένοι από οτιδήποτε περνάει από το μυαλό σας.
Κανείς δεν είπε ότι θα ήταν εύκολο να κάνεις βήματα για να αλλάξεις τη ζωή σου, αλλά σίγουρα θα αξίζει τον κόπο!
Πάρτε μια απόφαση να αποδεχτείτε απλώς όλα όσα τώρα συνειδητοποιείτε ότι είναι λάθος με τον τρόπο που ζούσατε τη ζωή σας μέχρι τώρα.
Μπορεί να είναι κάτι τεράστιο ή κάτι μικροσκοπικό, αλλά να είστε πρόθυμοι να το αποδεχτείτε για να μπορέσετε να το αλλάξετε και να προχωρήσετε.
Μην κρίνετε τον εαυτό σας και μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα. Πείτε στον εαυτό σας ότι ό,τι και να γίνει, θα αγαπάτε πάντα τον εαυτό σας.
Ο καθένας περνά από διαφορετικά στάδια στη ζωή του και μερικά από αυτά δεν είναι τόσο όμορφα όσο άλλα. Θα είναι εντάξει.
Βήμα τρίτο: Είστε έτοιμοι να κάνετε ένα σχέδιο
Τι θέλετε να αλλάξετε; Τι μπορείτε να αλλάξετε; Ποιες είναι οι επιλογές σας; Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που θα χρειαστεί να κάνετε στον εαυτό σας σε αυτό το βήμα.
Μετά καθίστε και κάντε ένα σχέδιο. Όπως, κυριολεκτικά πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και ξεκινήστε να γράφετε. Γράψε όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνεις για να φτάσεις εκεί που θέλεις.
Εάν ο στόχος σας είναι να αρχίσετε να είστε πιο υποστηρικτικοί προς τους φίλους και την οικογένειά σας, γράψτε πώς θέλετε να το πετύχετε (θυμηθείτε τα γενέθλιά τους, βοηθήστε τους όταν είναι άρρωστοι κ.λπ.)
Σκεφτείτε τον αληθινό σας εαυτό. Θέλετε να γίνετε γιατρός (ισχύει οποιαδήποτε επαγγελματική πορεία); Κάντε ένα σχέδιο.
Θέλετε να είστε πιο κοινωνικά δραστήριοι; Κάντε ένα σχέδιο.
Θέλετε να αρχίσετε να περνάτε περισσότερο χρόνο στη φύση; Κάντε ένα σχέδιο.
Είναι δύσκολο να επιμείνεις σε ένα νέο μονοπάτι αν δεν αναγκάσεις τον εαυτό σου να το κάνει στην αρχή. Ξέρεις το ρητό «ψεύτισε το μέχρι να το φτιάξεις»; Λοιπόν, σίγουρα έχει νόημα.
Τις πρώτες μέρες ή εβδομάδες θα δυσκολευτείτε να συνεχίσετε στο σωστό δρόμο, αλλά το να κάνετε ένα σχέδιο και να το τηρήσετε είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική ανάπτυξη που προσπαθείτε να επιτύχετε.
Βήμα τέταρτο: Κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση
Αυτό μας φέρνει στο βήμα τέσσερα. Η πρόοδος είναι σημαντική, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη ή μικρή.
Το να ζεις τη ζωή που θέλεις ανταμείβει και κάθε μικρό βήμα που κάνεις θα κάνει τεράστια διαφορά για εσάς προσωπικά.
Μην απογοητεύεστε αν κάποια από τα πράγματα που κάνετε δεν έχουν άμεση σχέση με την επιτυχία σας να αλλάξετε τη ζωή σας, δεν πειράζει.
Επίσης, μην ταλαιπωρείτε τον εαυτό σας που κινείστε αργά. Ειλικρινά δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα κινείστε, αρκεί να κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση.
Οι αποφάσεις ζωής που πήρατε στο τρίτο βήμα είναι κρίσιμες: μείνετε σε αυτές και ακολουθήστε τις.
Να γνωρίζετε ότι επιτρέπεται να αλλάξετε τους στόχους σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν τους αλλάζετε γιατί κάποιο άλλο σχέδιο ζωής φαίνεται πιο εύκολο να ακολουθηθεί.
Η πρώτη περίοδος είναι πάντα δύσκολη, αλλά μείνετε σε αυτήν για μερικές εβδομάδες και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει.
Βήμα πέμπτο: Αποκτήστε μια νέα προοπτική - ταξίδι!
Το πραγματικό ταξίδι της ανακάλυψης δεν συνίσταται στην αναζήτηση νέων τοπίων αλλά στο να έχεις νέα μάτια. Ο Μαρσέλ Προυστ το είπε και είχε δίκιο!
Εάν είστε κολλημένοι σε μια αποτελμάτωση και δεν φαίνεται να απολαμβάνετε την ευχαρίστηση από οτιδήποτε κάνετε, πρέπει να εμπλουτίσετε λίγο τα πράγματα.
Το να καταλάβεις το σκοπό της ζωής σου δεν είναι εύκολη υπόθεση και μπορεί να χρειαστείς ένα νέο σύνολο ματιών για να το κάνεις.
Αυτή είναι η ομορφιά του ταξιδιού! Σε κάνει να φεύγεις από τη συνηθισμένη, καθημερινότητά σου. Το να ζεις ένα συγκεκριμένο είδος ζωής, σε ένα συγκεκριμένο είδος χώρας με συγκεκριμένο είδος πολιτισμού, κάνει έναν άνθρωπο να σκέφτεται με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο.
Αυτός ο τρόπος σκέψης επηρεάζει τη ζωή σας και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας καθώς και τους ανθρώπους γύρω σας. Όλα όσα σκέφτεστε περνούν από το φίλτρο αυτών των κληρονομικών ιδεών για το πώς πρέπει να είναι η ζωή.
Πηγαίνετε κάπου αλλού και δείτε πώς ζουν οι άλλοι άνθρωποι. Μπορεί να σας δώσει μια διαφορετική προοπτική και να σας διδάξει μερικούς νέους τρόπους να σκέφτεστε και να κάνετε πράγματα που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
Ειλικρινά, μερικές φορές η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου είναι αρκετή απόδραση.
Τα βιβλία, όπως και τα ταξίδια, σας δίνουν νέα μάτια και σας βοηθούν να σκεφτείτε τη ζωή σε πιο αντικειμενικό επίπεδο και σας βοηθούν να έρθετε σε επαφή με την ψυχή σας περισσότερο από ποτέ.
Βήμα έκτο: Πειραματιστείτε
Σκεφτείτε καλά τι δεν σας αρέσει στη ζωή σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα συνειδητοποιήσετε ότι τα πράγματα που θα θέλατε να αλλάξετε είναι αυτά που επιλέγετε να κάνετε, επειδή οι άλλες, καλύτερες επιλογές είναι έξω από τη ζώνη άνεσής σας.
τύπος σεξ σε 50 αποχρώσεις του γκρι
Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που τους κάνατε λάθος εξαρχής – θέλατε να νιώσετε προστατευμένοι και ασφαλείς.
Σκεφτείτε τα πράγματα για τα οποία ονειρεύεστε. Το να είσαι κάποιος – ή κάτι – φαίνεται αδύνατο να είσαι στην καθημερινότητά σου.
Αυτή είναι η κατεύθυνση που πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε.
Πες στον εαυτό σου: Αυτό είναι το πάθος μου, αυτό κάνω με τη ζωή μου από εδώ και πέρα!
Η κοινωνία μας έχει τον τρόπο να μας κάνει όλους πρόβατα. Κάνουμε τα πράγματα που πιστεύουμε ότι η κοινωνία περιμένει να κάνουμε.
Οι γονείς μας θέλουν να πηγαίνουμε σε ορισμένα είδη σχολείων, θέλουν να κάνουμε πολύτιμες δουλειές…
Έχει ως εξής: σχολείο, καριέρα, γάμος, παιδιά, κρίση τριμήνου, κρίση μέσης ηλικίας, εγγόνια…. ΘΑΝΑΤΟΣ. Ωχ όχι!
Έχετε έναν τρόπο να το αλλάξετε αυτό – ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι έχετε αρκετή δύναμη για να κάνετε απολύτως όλα όσα ονειρεύεστε.
Δεν χρειάζεται να είναι μια πλήρης αλλαγή, μια νέα καριέρα ή κάτι εξίσου μεγάλο. Φτιάξτε μια λίστα επιθυμιών και προσπαθήστε να κάνετε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε.
Βήμα έβδομο: Δοκιμάστε να απομακρυνθείτε από τα social media
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ΤΟΞΙΚΑ. Τόση πολλή κρίση σε ένα μέρος δεν μπορεί να είναι καλή για κανέναν. Μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απαίσια για τη ζωή σας βλέποντας όλους αυτούς τους ανθρώπους που έχουν κάνει photoshop να δημοσιεύουν φωτογραφίες από την τέλεια ζωή τους.
Η αλήθεια είναι ότι όλα είναι ψεύτικα. Ο καθένας επιλέγει τι δημοσιεύει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κανείς δεν επιλέγει ποτέ το χάος. Κανείς δεν φωτογραφίζει το καμένο μεσημεριανό γεύμα, το σπασμένο αυτοκίνητο ή τους απλήρωτους λογαριασμούς του ή…. Καταλαβαίνεις το νόημα.
Σταματήστε να πιστεύετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και καλύτερα, αφήστε το. Μην γίνεσαι καθόλου μέρος του. Μπορεί να είναι δύσκολο, γιατί υπάρχει πάντα ένα μέρος κάθε ανθρώπου που λαχταρά να είναι μέρος μιας ομάδας.
Υπάρχει επίσης ένα τεράστιο μέρος κάθε ανθρώπου που χρειάζεται να δει πώς τα πάνε οι άλλοι στη ζωή τους, προκειμένου να καθορίσουν πόσο καλά πηγαίνει η δική τους ζωή.
Μην είσαι τόσο άνθρωπος! Σας παρακαλούμε! Αυτό μας φέρνει στο βήμα νούμερο οκτώ.
Βήμα όγδοο: Μάθετε να σταματάτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Τίποτα καλό δεν προκύπτει από αυτό. Δεν μπορείτε να παραμείνετε ψυχικά υγιείς εάν το κάνετε αυτό συνεχώς.
Θα επηρεάσει την ευημερία σας. Θα σπάσει τον δεσμό σου με τον εαυτό σου. θα καταστρέψει κάθε κομμάτι αυτοσεβασμού και αυτοεκτίμησης που έχετε.
ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ!
Δεν έχει σημασία τι πιστεύεις. Τα πράγματα που βλέπετε από εκεί που στέκεστε δεν είναι ποτέ η συνολική εικόνα.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα για κάθε άνθρωπο, και τα περισσότερα από αυτά είναι πράγματα που δεν αφήνουν ποτέ τους άλλους να δουν.
Οι αποφάσεις της ζωής σας και ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας δεν πρέπει ποτέ να σχετίζονται με τη σύγκριση του εαυτού σας με άλλους ανθρώπους.
Μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό να βλέπεις κάποιον άλλο να κάνει καλά. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι απολύτως τέλειοι και μετά να στραφείτε στον εαυτό σας επειδή δεν γίνατε αυτό που νομίζετε ότι είναι αυτό το άτομο.
Το μεγαλύτερο πράγμα είναι - δεν είναι αλήθεια.
Και ακόμα κι αν ήταν αλήθεια, θα υπήρχε μόνο ένα πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε για αυτό - να αλλάξετε!
Αν πραγματικά υπάρχει κάποιος εκεί έξω που θαυμάζετε και πιστεύετε ότι θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως ένα συγκεκριμένο είδος προτύπου που θα σας κάνει να βελτιώσετε τους τρόπους σας – γίνετε καλεσμένος μου, ακολουθήστε τον.
Μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά υπέροχοι και θα πρέπει να βρείτε έμπνευση σε αυτούς, αλλά ας είναι ακριβώς αυτό – έμπνευση. Όχι μια σπαρακτική επίθεση στην προσωπικότητά σας.
αγαπώ τον άντρα μου αλλά όχι χαρούμενο
Βήμα ένατο: Υπενθυμίστε στον εαυτό σας κάθε καλό που έχετε κάνει
Χαϊδεύω τον εαυτό σου στην πλάτη. κάνετε καλή δουλειά.
Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε και να σκεφτείτε όλα τα ωραία που θυμάστε να κάνετε. Μην εστιάζετε μόνο στα αρνητικά.
Είναι σημαντικό να επαινείτε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό.
Θα ήταν καταπληκτικό αν μπορούσατε να κάνετε συνήθεια να λέτε ή να σκέφτεστε μερικά καλά πράγματα για τον εαυτό σας κάθε πρωί ή κάθε βράδυ.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τις επιτυχίες σας ακόμα και όταν τα πράγματα πάνε άσχημα. Θα σας βοηθήσει να δείτε ότι δεν είναι όλα ζοφερά.
Η ζωή δεν μπορεί να είναι τέλεια όλη την ώρα. Είμαστε μόνο άνθρωποι και όλοι κάνουμε λάθη.
Το να σκέφτεστε θετικά για διαφορετικές πτυχές της ζωής σας σίγουρα θα σας ωφελήσει πολύ.
Και μην σκέφτεστε μόνο αυτά τα πράγματα για ένα δευτερόλεπτο και μετά επιστρέψτε στο να είστε αρνητικοί.
Όχι, κοιτάξτε καλά όλα όσα κάνετε που είναι γενναία, δυνατά, όμορφα, με ενσυναίσθηση, ανθρώπινη, συναισθηματική και εκπληκτική.
Αξίζεις να γνωρίζεις πόσο καλός άνθρωπος είσαι στην πραγματικότητα.
Βήμα δέκατο: Μείνετε ταπεινοί και ευγνώμονες
Μπορεί να μην είναι όλα στη ζωή σας όπως θα θέλατε να είναι. Είναι εντάξει. Να είστε ευγνώμονες για όλα τα καλά που έχετε.
Όλη η διαδικασία αναζήτησης ψυχής για να βοηθήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη και να βελτιώσετε τον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας δεν θα πρέπει να αφορά την εστίαση στην αρνητικότητα.
Αντίθετα, θα πρέπει να χρησιμεύσει μόνο ως πλατφόρμα για να σας βοηθήσει να φτάσετε σε νέα ύψη, ενώ ταυτόχρονα είστε ευγνώμονες για όλα όσα ήδη έχετε.
Σκεφτείτε τους ανθρώπους που έχουν πολύ λιγότερα. Ξέρω ότι είναι ένα κλισέ, αλλά ειλικρινά, κάνει όλη τη διαφορά.
Να είστε ευγνώμονες και για τα προβλήματά σας, γιατί, όπως σίγουρα θα δείτε, μερικές φορές είναι τα μεγαλύτερα ερεθίσματα για
την επιτυχία σας.
Το να μπορείς να βρεις ευγνωμοσύνη στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής σου θα σε κάνει πιο δυνατό και θα σου δείξει από τι είσαι φτιαγμένος.
Μείνετε ταπεινοί και μην νομίζετε ότι κάποιος μπορεί να τα έχει όλα. Αποδεχτείτε τη ζωή με όλα όσα φέρνει. Υπάρχουν πολλά σκαμπανεβάσματα αλλά υπάρχουν και πολλά κάτω και αυτό είναι απολύτως εντάξει.
Τελικές σκέψεις
Όλοι έχουν ένα Τι κάνω με τη ζωή μου; φάση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Ελπίζω ότι αυτές οι προτάσεις σας βοήθησαν να νιώσετε καλύτερα και να προσπαθήσετε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, να μετατρέψετε τα πράγματα που ονειρεύεστε στην πραγματικότητα και να γίνετε ο πραγματικός σας εαυτός.
Αυτό που περνάς είναι δύσκολο, αλλά θα περάσει.
Το να βρείτε τη δύναμη τώρα για να τα υπομείνετε όλα και να κάνετε βήματα για να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί και πιο άγριοι στη διαδικασία είναι αυτό στο οποίο πρέπει να εστιάσετε αυτή τη στιγμή.
Ειλικρινά ελπίζω να βρείτε τον δρόμο για την καλύτερη εκδοχή της ζωής σας!
