Οδηγός βήμα προς βήμα για να αγνοήσετε έναν ναρκισσιστή

Αν νομίζετε ότι αγνοώντας έναν ναρκισσιστή έχετε σώσει τον εαυτό σας από αυτόν, θυμηθείτε ότι αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Τόσα άλλα πράγματα θα συμβούν μετά. Είναι ακόμη ασφαλές να πούμε ότι είναι μόνο η αρχή.

Νομίζεις ότι τον έχεις ξεφορτωθεί για τα καλά, αλλά η οργή και ο θυμός του που τον αγνοούν θα εξαπλωθούν και θα γίνει ακόμα χειρότερος από ό,τι ήταν ήδη.

Οι ναρκισσιστές δεν ξέρουν πώς να αγαπούν κανέναν γιατί βαθιά μέσα τους είναι συναισθηματικά ανάπηροι. Πιθανότατα είχαν ένα τραύμα ή οποιοδήποτε είδος σφάλματος όταν ήταν νεότεροι που τους οδήγησε να γίνουν αναίσθητα όντα, με σοβαρή έλλειψη ενσυναίσθησης.

Έτσι, όταν αγνοείτε έναν ναρκισσιστή, να είστε προετοιμασμένοι για τη μάχη της ζωής σας γιατί τότε είναι που μπαίνουν όλα μέσα! Η συμπεριφορά τους θα κλιμακωθεί επειδή οι εγωισμοί τους δεν αντέχουν το γεγονός ότι απορρίπτονται.

Όταν τον κόψετε και δεν έχετε επαφή, θα βιώσει τον τεράστιο πόνο της απόρριψης. Βλέπετε, οι ναρκισσιστές τρέφονται από την ενέργειά σας. Σε ρουφούν στεγνά και πρέπει να το κάνουν για να επιβιώσουν.

Έτσι, όταν τους αρνείσαι την πηγή της ζωής τους (εσείς), δεν πρόκειται να χαρούν γι' αυτό. Είναι δύσκολο να πει κανείς τι θα συμβεί μετά, αλλά να είστε προετοιμασμένοι βασικά για όλα και για όλα.

Θα έρθουν εναντίον σου με ό,τι έχουν. Θα σας κακολογήσουν στους άλλους.

Θα σε καταδιώξουν και θα βρουν κάθε είδους δικαιολογία για να σου μιλήσουν. Και αν τους αφήσετε να έρθουν κοντά σας, δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να συρθούν πίσω στη ζωή σας και να σας χειραγωγήσουν ξανά.

Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου απλά δεν μπορείτε να έρθετε σε επαφή με έναν ναρκισσιστή επειδή εργάζεστε μαζί του, είναι μέλος της οικογένειάς σας ή έχετε παιδιά μαζί τους και δεν έχετε άλλη επιλογή από το να Μείνετε σε επαφή μαζί τους, μην τους δίνετε κανέναν λόγο να έρθουν κοντά σας ή να σας μιλήσουν για οτιδήποτε άλλο εκτός από τυπικά, καθημερινά πράγματα.

τι μπορεί να φάει μια γυναίκα για να αυξήσει τη λίμπιντο της

Θα προσπαθήσουν να σας εμπλακούν σε συζητήσεις προσποιούμενοι ότι ενδιαφέρονται ειλικρινά για το πώς περάσατε και τι συμβαίνει στη ζωή σας, αλλά να είστε δυνατοί και να απαντάτε με όσο το δυνατόν λιγότερα λόγια.

Βασικά, να είσαι ελκυστικός σαν γκρίζος βράχος—σημαίνει: να είσαι βαρετός σαν την κόλαση. Δείξτε τους ότι δεν σας ενδιαφέρει πλέον και δεν θα ωφεληθούν από το να σας χειραγωγήσουν.

Αυτό ονομάζεται Μέθοδος Grey Rock και συνήθως λειτουργεί, αλλά μόνο εάν ακολουθείτε όλους τους κανόνες.

Δεν έχετε την πολυτέλεια να κάνετε ούτε ένα μικροσκοπικό λάθος όταν αντιμετωπίζετε έναν ναρκισσιστή, επειδή αυτό το λάθος μπορεί να σας κοστίσει τη ζωή σας και όλη η προσπάθεια που έχετε επενδύσει στη διαδικασία θεραπείας σας θα πέσει στο στόχαστρο.

Αλλά πρώτα, πώς να αγνοήσετε έναν ναρκισσιστή εξαρχής; Ακολουθήστε τον κανόνα βήμα προς βήμα για να μπορέσετε ακόμη και να έρθετε στο στάδιο της αντιμετώπισής τους μετά.

1. Αγνοήστε τον

Είναι σαν να αντιμετωπίζεις έναν νταή. Εάν δεν τους δώσετε έναν λόγο να σας επιλέξουν, δεν θα το κάνουν. Να είστε όσο το δυνατόν πιο αδιάφοροι.

Θα προσπαθήσουν να σας προκαλέσουν. Θα χρησιμοποιήσουν όλα τα δυνατά μέσα για να βγάλουν μια αντίδραση από μέσα σας, αλλά πρέπει να παραμείνετε δυνατοί. Πρέπει να αντισταθείς στους χειρισμούς τους και πρέπει να κωφεύεσαι στις προσβολές και τα σκληρά τους λόγια.

Ακόμα κι αν τα πράγματα που σας λένε δεν είναι αληθινά, και δεν είναι, δεν πρέπει να πέσετε στην παγίδα τους και να προσπαθήσετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Καταπιείτε το και αγνοήστε τους. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα δουν ότι δεν έχουν καμία δύναμη πια μαζί σας και θα σας αφήσουν ήσυχους.

Αλλά, μέχρι να φτάσετε εκεί, απλά να είστε δυνατοί και μην τους αφήσετε να σας προκαλούν ή να σας πλησιάσουν.

πώς να είστε σίγουροι και σέξι

2. Μην αναζητάτε εκδίκηση

Θα τους πληγώσεις περισσότερο αν δεν τους δώσεις την προσοχή σου. Αν οι συνθήκες ήταν φυσιολογικές και κάποιος που δεν είναι νάρκισσος σε πλήγωσε, η πρώτη σου αντίδραση θα ήταν η εκδίκηση.

Θα ήθελες να συνεννοηθείς με το άτομο που σου έκανε κακό. Όμως, αυτή η τακτική δεν θα λειτουργήσει με ένα ναρκισσιστικό άτομο.

Με το να έρθετε σε επαφή μαζί τους και να προσπαθήσετε να τους πληγώσετε, εκθέτετε τον εαυτό σας στο να πληγωθείτε ξανά από τουςναρκισσιστική κατάχρησητακτική. Η επαφή είναι το μόνο που χρειάζονται για να μπουν ξανά στη ζωή σας και να σας χειραγωγήσουν ξανά.

Εάν θέλετε πραγματικά να τον πληγώσετε, πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία θεραπείας σας και να τον αγνοήσετε όσο είστε σε αυτήν. Αυτό είναι που θα τον καταστρέψει περισσότερο.

Δεν πρέπει να του δώσεις σημασία και να του δείξεις ότι η ζωή του δεν σε ενδιαφέρει. Μην προσπαθείτε να μάθετε τι έκανε ή αν πονάει χωρίς εσάς.

Μην ρωτάτε γύρω σας ή προσπαθήσετε να δείτε μόνοι σας. Αυτό θα του δώσει σημασία και λόγο να σε χτυπήσει ξανά.

Απλά κλείσε τον και σβήσε τελείως από το μυαλό σου. Μόνο έτσι θα τον ξεπεράσεις μια για πάντα.

3. Μην τσακώνεστε μαζί του

Αυτό είναι μόνο δόλωμα. Είναι η τακτική του με την οποία προσπαθεί να ανακαλύψει αν τον αγαπάς ακόμα ή όχι. Θα σας προκαλέσει και θα σας τρελάνει με ψεύτικες κατηγορίες.

Δεν χρειάζεται καν να το πει κατάμουτρα. Θα χρησιμοποιήσει τους φίλους σας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μπει στο μυαλό σας. Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να απαντήσεις στις προκλήσεις του.

Αφήστε το να γλιστρήσει και αγνοήστε όλα όσα λέει για εσάς. Αν ανησυχείτε τι θα πουν οι άλλοι στα ψέματά του, μην ανησυχείτε.

Οι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για εσάς και που σας αγαπούν ξέρουν τι συνέβη και ποιος είναι το θύμα και δεν θα σας γυρίσουν ποτέ την πλάτη. Και όσοι το κάνουν, βιδώστε τους - δεν τους χρειάζεστε ούτως ή άλλως.

4. Μην τους σερβίρετε την ενέργειά σας σε ένα πιάτο

Συνήθως, οι άνθρωποι γεμίζουν την ενέργειά τους με θετικά πράγματα. Περιτριγυρίζονται με φίλους και χρησιμοποιούν αγάπη και θετικές σκέψεις για να πάρουν πίσω την ενέργειά τους.

Αλλά οι ναρκισσιστές κάνουν το αντίθετο. Επαναφορτίζονται μέσα από τον πόνο και τα βάσανα κάποιου άλλου. Χρειάζονται χάος στη ζωή τους για να νιώθουν ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι.

Οι ναρκισσιστές δεν είναι ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους. Είναι άθλιοι και γι' αυτό δεν αντέχουν άλλους ανθρώπους να είναι ευτυχισμένοι.

Χρειάζονται χάος και αταξία γύρω τους, ώστε να μπορούν να αισθάνονται ότι δεν είναι μόνο αυτοί που είναι άθλιοι. Υπάρχουν κι άλλοι.

Το αλίευμα είναι ότι είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι γύρω τους υποφέρουν. Έτσι, όταν παίρνετε το δόλωμα και συμμετέχετε σε συζητήσεις μαζί τους, απλώς τους ταΐζετε και αυξάνετε τα επίπεδα ενέργειάς τους μέσω του πόνου και της απογοήτευσής σας.

Μην τους επιτρέπετε να σας προκαλούν και να προκαλούν πόνο που μόνο τα τροφοδοτεί και τα κάνει ακόμα πιο δυνατά. Να είστε χαρούμενοι και να είστε θετικοί. Πληγώστε τους έτσι.

5. Είστε ο κύριος χαρακτήρας αυτής της ιστορίας

Εσύ είσαι ο καλός και αυτός είναι ο κακός. Η ιστορία υποτίθεται ότι θα τελειώσει καλά για εσάς γιατί το καλό νικάει πάντα το κακό.

Μπορεί να έχει τις ευκαιρίες του να σε νικήσει, αλλά τελικά είσαι πιο δυνατός από αυτόν. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να ψάχνετε για εργαλεία και να προσπαθείτε να βρείτε λύσεις για να τον ξεφορτωθείτε.

Το είχατε μέσα σας όλο αυτό το διάστημα. Είσαι το βασικό εργαλείο για να τον νικήσεις. Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας και καταλάβετε ότι τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας βλάψει αν δεν τους το αφήσετε.

Χρησιμοποιήστε την καλοσύνη στην καρδιά σας και χρησιμοποιήστε όλη την αγάπη που έχετε εναντίον του. Αγαπήστε τον εαυτό σας γιατί αυτή είναι η καλύτερη εκδίκηση που μπορείτε να πάρετε.

Σεβαστείτε τον εαυτό σας και δεν θα επιστρέψει ποτέ για να σας πληγώσει. Μετατρέψτε τον εφιάλτη σας σε μια όμορφη ιστορία με αίσιο τέλος. Είστε ο μόνος που έχετε τη δύναμη να το κάνετε.

είναι δυνατόν να γνωρίζετε μόνο ότι είστε έγκυος