Πώς να σταματήσετε να τρέχετε μακριά από προβλήματα και γιατί το κάνουμε
Όλοι το έχουμε ζήσει κάποια στιγμή. Δουλέψαμε πολύ σκληρά για να πετύχουμε κάτι και ήμασταν γεμάτοι αποφασιστικότητα, λοιπόν, μέχρι που εξαφανίστηκε και ξεκινήσαμε τον αγώνα που λέγεται τρέξιμο από προβλήματα.
Παρόλο που δεν ήταν ποτέ πρόθεσή μας να θάψουμε αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα κάτω από το χαλί, αποφασίσαμε να το κάνουμε γιατί ήταν πιο εύκολο από το να το αντιμετωπίσουμε εκείνη τη στιγμή.
Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται ως πρακτική μέθοδος, στην πραγματικότητα, κάνοντάς το αυτό, στην πραγματικότητα εξαπατάμε τον εαυτό μας και κάνουμε τα πράγματα χειρότερα.
Η φυγή από τα προβλήματά μας μπορεί να μας ανταμείψει με βραχυπρόθεσμη τεχνητή ευτυχία, αλλά αυτό είναι το μόνο που υπάρχει.
Είναι μια από τις μεγαλύτερες αυταπάτες που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε καθημερινή βάση. Τώρα, το ερώτημα είναι: Γιατί το κάνουμε;
Γιατί είμαστε τρέχει μακριά από τα προβλήματά μας όταν ξέρουμε ότι τελικά θα μας προφτάσουν και θα μετατρέψουν τη ζωή μας σε, τίποτα περισσότερο ή λιγότερο από, μια ζωντανή κόλαση;
Σε αυτό και σε πολλές άλλες ερωτήσεις (καθώς και λύσεις), θα βρείτε τις απαντήσεις παρακάτω.
8 τρόποι για να σταματήσετε Τρέχει μακριά Από τα προβλήματά σας και αντιμετώπισε τα
Παύση και προβληματισμός
Αντί να πανικοβάλλεστε για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή να αισθάνεστε κατακλυσμένοι από αυτό, σταματήστε για μια στιγμή και σκεφτείτε το.
Σκεφτείτε όλες τις αποφάσεις που έχετε πάρει, τι θα μπορούσατε να κάνετε για να βελτιώσετε τα πράγματα και πώς μπορείτε να τις βελτιώσετε τώρα.
Σε αυτή την αρχική φάση, πρέπει να κατανοήσετε τι συμβαίνει για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Επίσης, όταν κάνετε παύση και σκεφτείτε, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να ξεφύγετε από τα προβλήματά σας αντί να τα αντιμετωπίσετε.
Θα επικεντρωθείτε στα πράγματα που συμβαίνουν γύρω σας και στο πώς νιώθετε για αυτά, κάτι που οδηγεί στην κατανόηση μιας συγκεκριμένης κατάστασης.
Η μόνη φορά που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάτι είναι αν το κατανοήσουμε πλήρως.
Τα μαθηματικά είναι απλά εδώ:
Παύση & αναστοχασμός = Κατανόηση = Αντιμετώπιση του προβλήματος.
Μην κατηγορείτε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις
Όταν αισθανόμαστε απελπισμένοι και αβοήθητοι, τείνουμε να κατηγορούμε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις για το(τα) πρόβλημα(α) που βιώνουμε.
Το κάνουμε κυρίως για να δικαιολογήσουμε την απόφασή μας να ξεφύγουμε από τα προβλήματά μας.
Κατηγορώντας άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις, λέμε στο Σύμπαν ότι αυτό δεν είναι το πρόβλημά μας επειδή κάποιος άλλος φταίει για αυτό. Επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω ένα πράγμα:Κανείς δεν φταίει για τίποτα.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι δεν κατηγορείτε κανέναν γύρω σας, τις περιστάσεις ή τον εαυτό σας γιατί αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να γίνετε παθητικός και να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Αντίθετα, να είστε ρεαλιστές σχετικά με αυτό.
Αποδεχτείτε το πρόβλημα ως έχει και καταβάλετε προσπάθεια για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την κατάσταση.
Αγκαλιάστε τη δυσφορία
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους αφήνουμε τα προβλήματά μας σε αναμονή είναι επειδή φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε και να αγκαλιάσουμε τη δυσφορία. Αυτό μου θυμίζει πάντα τους παρακάτω στίχους του System Of A Down:
Γιατί εμείς είμαστε αυτοί που θέλουμε να παίξουμε
Να θέλεις πάντα να πηγαίνεις
Αλλά ποτέ δεν θέλεις να μείνεις
Και εμείς είμαστε αυτοί που θέλουμε να διαλέξουμε
Θέλω πάντα να παίζεις
Αλλά ποτέ δεν θέλεις να χάσεις… (Κεραίες)
Μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτήν την αναλογία σχεδόν σε οτιδήποτε στη ζωή μας και ακούγεται κάπως έτσι:
Θέλουμε να χάσουμε βάρος, αλλά δεν θέλουμε να ιδρώσουμε ούτε λεπτό ή να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας.
Θέλουμε μια καλύτερη δουλειά, αλλά δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε τις αβεβαιότητες και την ταλαιπωρία που συνεπάγεται η εύρεση μιας νέας.
Θέλουμε να βιώσουμε ανιδιοτελής αγάπη , αλλά δεν είμαστε έτοιμοι να ανταποδώσουμε, να επενδύσουμε και να κάνουμε προσπάθεια.
Αντί να κάνετε αυτά τα παραπάνω, βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, αγκαλιάστε την και έχετε κατά νου ότι τίποτα καλό στη ζωή δεν έρχεται εύκολα.
Πρέπει να ιδρώσεις, να αντιμετωπίσεις τις αβεβαιότητες και να κάνεις προσπάθεια αν θέλεις να μάθεις να αντιμετωπίζεις τα προβλήματά σου και να εξελιχθείς.
Αποφύγετε να βυθίζεστε στην αυτολύπηση
κηλίδες σε έγκυες 8 εβδομάδες χωρίς κράμπες
Να θυμάστε ότι η αυτολύπηση είναι ένας από τους μεγαλύτερους σπατάλη χρόνου. Δεν θα διορθώσει τα προβλήματά σας και δεν θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Με λίγα λόγια, δεν θα σας φέρει τίποτα καλό, αλλά μόνο θα παρατείνει την ταλαιπωρία.
Έτσι, αντί να βυθίζεστε στην αυτολύπηση, εστιάστε στη βελτίωση του εαυτού σας. Ζήστε τα προβλήματα της ζωής ως ευκαιρία να αναπτυχθείτε αντί να κρύβεστε στον φόβο.
Αφήστε σήμερα να είναι η τελευταία φορά που θα ξεφύγετε από τα προβλήματά σας γιατί ξέρετε ότι μπορείτε να κάνετε καλύτερα από αυτό!
Ξεκινήστε να εργάζεστε για την εύρεση λύσεων και αναπτύξτε ένα σχέδιο
Αφού εντοπίσετε το πρόβλημά σας, αρχίστε να εργάζεστε για την εύρεση λύσεων για αυτό. Εάν το πρόβλημά σας είναι το υπερβολικό βάρος, τότε η λογική λύση θα ήταν να χάσετε βάρος, σωστά; Τώρα, πρέπει να αναπτύξετε ένα σχέδιο για αυτό.
Έχετε την επιλογή να πάτε για μια βόλτα, να πάτε για τρέξιμο, να πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, να αλλάξετε τη διατροφή σας (να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα) και πιθανώς να υπάρχουν μερικές ακόμη επιλογές, αλλά δεν θα πάμε τόσο μακριά.
Αφού καταχωρίσετε όλες τις επιλογές σας, πρέπει να κάνετε ένα πρόγραμμα και να το τηρήσετε!
Όταν τα έχετε όλα οργανωμένα, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να ξεφύγετε από το νέο σας σχήμα.
Αξιολογήστε την πρόοδό σας στο τέλος της ημέρας και επιβραβεύστε τον εαυτό σας ανάλογα για την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων.
(Αυτή η μέθοδος λειτουργεί για οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να έχετε.)
Αναζητήστε υποστήριξη
50 αποχρώσεις γκρι δευτερολέπτων σκηνών
Μην φοβάστε να αναζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από τους αγαπημένους σας, τις ομάδες υποστήριξης, την οικογένειά σας, τους στενούς φίλους, έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και ούτω καθεξής.
Οι πιθανότητες είναι ότι οι μισοί από τους ανθρώπους που γνωρίζετε έχουν περάσει το ίδιο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε τώρα.
Και ακόμα κι αν δεν το έχουν κάνει, μπορούν να εμπλουτίσουν την προοπτική σας, να σας δώσουν χρήσιμες συμβουλές, να σας προτείνουν λύσεις και να σας υποστηρίξουν σε όλη τη διαδικασία αντιμετώπισης του προβλήματός σας.
Εάν είστε εκεί έξω και χρειάζεστε βοήθεια, αναζητήστε τη. Να είστε περήφανοι για τον γενναίο καθημερινό σας αγώνα. Δεν είναι ντροπή να χρειάζεσαι υποστήριξη. – Jared Padalecki
Δείτε επίσης: Η εξισορρόπηση αυτών των 10 πτυχών της ζωής είναι το κλειδί για την αληθινή ευτυχία
Να είστε επίμονοι και υπομονετικοί
Ανεξάρτητα από το είδος του προβλήματος, τη μέθοδο επίλυσής του και όλους τους άλλους παράγοντες, θυμηθείτε να παραμένετε πάντα επίμονοι και υπομονετικοί γιατί αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.
Όταν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας, πιθανότατα θα περάσετε από πολλά σκαμπανεβάσματα, στιγμές γεμάτες με έλλειψη κινήτρων και παρόμοια και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Επομένως, μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει από την επίτευξη των στόχων σας και αντίθετα χρησιμοποιήστε τη διαφυγή ως μια μορφή μηχανισμού αντιμετώπισης.
Όλα αυτά τα πράγματα είναι μέρος της διαδικασίας που οδηγεί στην επιτυχία.
Η ζωή δεν έρχεται με οδηγίες, επομένως πρέπει να κάνουμε λάθη και να πέσουμε μερικές φορές για να σηκωθούμε πιο δυνατοί, να μάθουμε νέα πράγματα και να βελτιώσουμε τη στρατηγική μας.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιστέψετε ότι μπορείτε, να κάνετε το καλύτερο δυνατό, να είστε υπομονετικοί και θα είστε ήδη στα μισά του δρόμου για να λύσετε το πρόβλημά σας!
3 πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους είμαστε Τρέχοντας από τα προβλήματα
Φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα κατά μέτωπο
Ένας από τους μεγαλύτερους και πιο παγκοσμίως γνωστούς λόγους για τους οποίους ξεφεύγουμε από τα προβλήματά μας είναι επειδή φοβόμαστε να τα αντιμετωπίσουμε άμεσα και ανοιχτά.
Λέμε στον εαυτό μας πράγματα όπως:Α, υπάρχει πολύς χρόνος. Εγώ θα ασχοληθείτε με αυτό αύριο/την επόμενη εβδομάδα/(του χρόνου;)
Πείθουμε τους εαυτούς μας ότι η αντιμετώπιση του προβλήματος που έχουμε μπροστά μας δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να είναι στη λίστα των προτεραιοτήτων μας αυτή τη στιγμή γιατί, όπως πάντα, έχουμε άλλα πιο σημαντικά πράγματα να κάνουμε.
Μερικές φορές, αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά πιο σημαντικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεφύγουμε από τα προβλήματα ή να τα αναβάλουμε για μια αιωνιότητα.Όπως πάντα, η οργάνωση είναι το κλειδί.
Αλλά, δυστυχώς, συχνά το ξεχνάμε αυτό ή δεν θέλουμε να το υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας, οπότε αποφασίζουμε να αφήσουμε αυτά τα προβλήματα για καλύτερες μέρες, όταν θα είναι πιο βολικό για εμάς.
Αλλά, θα έρθουν ποτέ αυτές οι καλύτερες μέρες; Χμμ…
Φοβόμαστε το αποτέλεσμα
Κάθε φορά που βρισκόμαστε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα (ειδικά αν είναι μεγάλο πρόβλημα), το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι το εξής:Κι αν δεν τα καταφέρω; Κι αν κάνω τα πράγματα ακόμα χειρότερα από ό,τι ήταν;
Αυτά και παρόμοια ερωτήματα είναι που μας εμποδίζουν να συνεχίσουμε να ασχολούμαστε με τα προβλήματά μας επειδή φοβόμαστε το πιθανό αποτέλεσμα.
Λοιπόν, ας πούμε ότι είστε στο κολέγιο αυτή τη στιγμή και έχετε μια κρίσιμη εξέταση στο εγγύς μέλλον.
Η πίεση για να το περάσεις είναι πολύ μεγάλη και τη νιώθεις με κάθε ίνα της ύπαρξής σου.
Τι κάνεις? Ξεκινάς να μελετάς για τις επερχόμενες εξετάσεις ή τα παρατάς όλα από φόβο ότι θα αποτύχεις;
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν την πρώτη μέθοδο (την αντιμετώπιση του προβλήματος), ενώ άλλοι επιλέγουν την άλλη (να ξεφύγουν από το πρόβλημα) επειδή φοβούνται το αποτέλεσμα.
Ο φόβος είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα στο σύμπαν που μπορεί να μας αναγκάσει να ενεργούμε με ανεύθυνους και περίεργους τρόπους.
Παρόλο που γνωρίζουμε ότι οι ενέργειές μας δεν μπορούν να δικαιολογηθούν, εξακολουθούμε να ενεργούμε με αυτόν τον τρόπο, επειδή στο μυαλό μας ήταν το σωστό.
Φοβόμαστε μην χάσουμε κάτι/κάποιον
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για φυγή από προβλήματα σχέσεων. Είναι όταν συνειδητοποιείς απόλυτα το γεγονός ότι τα πράγματα έχουν πάει νότια και η σχέση σου δεν είναι πλέον υγιής.
Θα θέλατε τα πράγματα να ήταν διαφορετικά ή όπως παλιά, αλλά δεν θέλετε να κάνετε τίποτα για αυτό. Γιατί; Επειδή φοβάστε την όλη διαδικασία που μπορεί να πάρει μια στροφή προς τη λάθος κατεύθυνση.
Θέλετε να αποφύγετε τους καβγάδες, τους καβγάδες, να πρέπει να εξηγείτε συνεχώς πράγματα και παρόμοια γιατί πιστεύετε ότι κάνοντας όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να κλιμακωθούν.
Επομένως, επιλέγετε να μείνετε σιωπηλοί και παθητικοί για την ώρα (ή για πάντα;) επειδή δεν θέλετε να χάσετε αυτό το άτομο.
Δεν θέλετε να ρισκάρετε να τα χάσετε γιατί πιστεύετε ότι η ζωή σας δεν θα είναι η ίδια χωρίς αυτά. Και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά η παραμονή σε μια ανθυγιεινή σχέση μπορεί να καταστρέψει την ψυχική υγεία και των δύο συντρόφων.
Και πάλι, ο φόβος μπορεί να είναι τόσο ισχυρός στο βαθμό που μας παραλύει και επηρεάζει την ποιότητα των σχέσεων και της ζωής μας γενικότερα.
7 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ξεφεύγουμε από προβλήματα
Ξεφεύγοντας από τα προβλήματα, παίρνετε μια συντόμευση (ή την εύκολη διέξοδο)
Ποτέ δεν ήμουν λάτρης των συντομεύσεων ή των εύκολων τρόπων, γιατί έχω συνειδητοποιήσει ότι ΔΕΝ σου διδάσκουν τίποτα! Και αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε πτυχή της ζωής μας.
Η φυγή από τα προβλήματά σας σας διδάσκει την ανυπομονησία και την παραμέληση της σημασίας της προσπάθειας. Δεν υπάρχει περίπτωση να μάθετε κάτι νέο αν δεν το αντιμετωπίσετε ή δεν παλέψετε για αυτό.
Η εύκολη διέξοδος δεν σας διδάσκει τίποτα πολύτιμο και γι' αυτό ΠΟΤΕ δεν πρέπει να ξεφύγετε από τα προβλήματά σας εάν θέλετε να εξελιχθείτε ως άνθρωπος.
Η υπομονή, η προσπάθεια και η επιμονή είναι μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που μαθαίνουμε σε όλη μας τη ζωή και μας κάνουν πιο δυνατούς και σοφότερους.
Τα προβλήματά σας παραμένουν
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν αποφασίσουν να ξεφύγουν από τα προβλήματά τους, αυτά τα προβλήματα θα εξαφανιστούν στον αέρα. Αλλά, επειδή δεν ασχολείστε ενεργά μαζί τους, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πλέον.
Η αλήθεια είναι ότι όσες φορές και να ξεφύγεις από κάτι, αυτό το ένα πράγμα θα παραμείνει στο ΜΥΑΛΟ σου. Γιατί δεν μπορείς να διατάξεις το μυαλό σου να σταματήσει να το σκέφτεται!
Τα πράγματα από τα οποία τρέχουμε και όλα τα ανείπωτα λόγια μας στοιχειώνουν σε υποσυνείδητο επίπεδο που σημαίνει ότι δεν θα το καταλάβουμε καν.(Αλλά, το σώμα και το μυαλό μας θα το γνωρίζουν σίγουρα.)
Συχνά, οι άνθρωποι που τρέχουν μακριά από τα προβλήματά τους αρχίζουν να βιώνουν ψυχικά και σωματικά συμπτώματα της απόφασής τους.
Μπορεί να έχουν δυσκολίες να αποκοιμηθούν επειδή τους τρώει η συνείδησή τους ή μπορεί να εμφανίσουν κρίσεις πανικού και παρόμοια.
Η ουσία είναι ότι τα προβλήματα θα εξακολουθήσουν να παραμένουν, απλώς σε μια άλλη μορφή που μπορεί να είναι επιβλαβής τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα σας (μέχρι να αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε τα πράγματα από τα οποία έχετε ξεφύγει).
Φοβάστε να συνδεθείτε και να επενδύσετε
Όταν ξεφεύγουμε από τα προβλήματά μας, αρχίζουμε να δυσκολευόμαστε να επενδύσουμε και να συνδεθούμε με άλλους.
Βαθιά μέσα στην καρδιά μας ξέρουμε ότι όταν/αν προκύψει κάποιο πρόβλημα (είτε σε σχέση είτε σε φιλία), θα φύγουμε τρέχοντας.
Όταν γνωρίζουμε ότι δεν θα παραμείνουμε όταν τα πράγματα γίνουν δύσκολα, γινόμαστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τη δημιουργία και τη διατήρηση συνδέσεων.
Ας πούμε ότι έχετε γνωρίσει έναν υπέροχο άντρα/κορίτσι και όλα κυλούν ομαλά, έως ότου μια μέρα συμβεί κάτι (και μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε).
Μπορεί να έχουν προβλήματα με την ψυχική τους υγεία ή οικογενειακά προβλήματα, κάτι που σας επηρεάζει επίσης επειδή περιμένουν να τους υποστηρίξετε.
Ή η σχέση σας μπορεί να κολλήσει σε ένα τέλμα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τα πράγματα ξανά συναρπαστικά.
Τώρα, αν είστε άτομο που συνήθως ξεφεύγει από προβλήματα, αυτό ακριβώς θα κάνετε και σε αυτές τις περιπτώσεις.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα γνωρίσετε κάποιον νέο, θα φοβάστε να συνδεθείτε μαζί του γιατί ξέρετε ότι μπορεί τελικά να ξαναφύγετε.
Δείτε επίσης: 7 σημάδια ότι έχετε φιλοφοβία – ο φόβος του να ερωτευτείτε
Η φυγή από τα προβλήματά σας οδηγεί στη φυγή από τον εαυτό σας
Γνωρίζατε ότι η φυγή από τα προβλήματα σημαίνει στην πραγματικότητα ότι τρέχετε μακριά από τον εαυτό σας; Ναι. Και όλοι γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τον εαυτό μας όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε.
Δεδομένου ότι αυτά τα προβλήματα εξακολουθούν να είναι αποθηκευμένα σε ένα ειδικό διαμέρισμα του εγκεφάλου μας, ο μόνος τρόπος να ξεφύγουμε από αυτά θα ήταν αν βιώναμε αμνησία (μια μορφή απώλειας μνήμης) που συνήθως προκαλείται από εγκεφαλική βλάβη.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε τόσο τυχεροί (προορίζεται για σαρκασμό), δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να συνεχίσουμε να κουβαλάμε προβλήματα μαζί μας καθώς τρέχουμε ενεργά από αυτά.
Ή καλύτερα, καθώς ξεφεύγουμε ενεργά από τον εαυτό μας.
Είναι ένα κενό από το οποίο μπορείτε να ξεφύγετε μόνο αν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα αντί να παίξετε κρυφτό μαζί τους.
πόσο διαρκεί το φούσκωμα της ωορρηξίας
Σε κάνει να νιώθεις απελπισία
Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙΣ να ξεφύγεις από τα προβλήματα, αλλά δεν μπορείς να ξεφύγεις από το αίσθημα της απελπισίας που το συνοδεύει.
Όταν είσαι μόνος και σκέφτεσαι όλα όσα συνέβησαν, ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι μπορεί να έκανες λάθος που δεν αντιμετωπίζεις αυτό το πρόβλημα.
Είναι όταν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε επειδή δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτό το ένα πράγμα που έπρεπε να αντιμετωπίσετε, αλλά για κάποιο λόγο δεν το κάνατε.
Τα ανείπωτα λόγια και οι ανεκπλήρωτες πράξεις και επιθυμίες είναι οι δαίμονες που μας στοιχειώνουν πάντα τη νύχτα. Όλες αυτές οι συναντήσεις σε κάνουν να αισθάνεσαι απελπισμένος γιατί μπορείς ακόμα να νιώσεις το βάρος της απόφασής σου να φύγεις.
Προσελκύετε περισσότερα προβλήματα στη ζωή σας (και συνεχίζετε να τρέχετε μακριά από αυτά επίσης)
Μόλις ξεφύγετε από τα προβλήματά σας, αυτό γίνεται η ρουτίνα σας επειδή ένα πρόβλημα συνδέεται με χιλιάδες άλλα.
Για παράδειγμα, αποτυγχάνετε σε μια εξέταση που ήταν ζωτικής σημασίας για να τελειώσετε το κολέγιο, να βρείτε δουλειά, να μετακομίσετε σε άλλη πόλη και ούτω καθεξής.
Όλα αυτά τα γεγονότα είναι αλληλένδετα και όλα εξαρτώνται από αυτή τη μία απόφαση να σπουδάσετε για εξετάσεις ή όχι.
Συνειδητοποιείς ότι τα πράγματα έχουν πάει νότια και ό,τι κι αν συμβεί στη συνέχεια, απλώς θα αποφύγεις να το αντιμετωπίσεις επίσης. Καταλήγετε σε έναν βρόχο που είναι πολύ μακριά από ένα χαρούμενο μέρος.
Είναι ένας αγώνας που δεν θα κερδίσεις ποτέ
Έμαθα με τον δύσκολο τρόπο ότι η φυγή από τα προβλήματά μου είναι ένας αγώνας που δεν μπορώ ποτέ να κερδίσω. Είναι ένα διαρκές πρόβλημα που θα συνεχίσει να σας σε απασχολεί μέχρι να αποφασίσετε να το αντιμετωπίσετε.
Τη στιγμή που αποφασίζεις να ξεφύγεις από τα προβλήματα, καταδικάζεις τον εαυτό σου γιατί ξέρεις ότι δεν θα κερδίσεις ποτέ.
Μπορείτε να συνεχίσετε να τρέχετε για πολύ καιρό, αλλά κάποια στιγμή, θα πρέπει να γυρίσετε πίσω στο μέρος που φύγατε.
Λοιπόν, γιατί να περάσετε από αυτές τις δυσκολίες, όταν μπορείτε να προχωρήσετε στο κυνήγι εστιάζοντας στην εύρεση λύσης για το συγκεκριμένο πρόβλημα(α) σας; Ναι, αυτό είναι το πραγματικό ερώτημα.
25 εμπνευσμένα αποφθέγματα για τη φυγή από προβλήματα
1. Δεν ξεφεύγω από μια πρόκληση γιατί φοβάμαι. Αντίθετα, τρέχω προς το μέρος του γιατί ο μόνος τρόπος να ξεφύγεις από τον φόβο είναι να τον πατήσεις κάτω από τα πόδια σου. – Νάντια Κομανέτσι
2. Το να φύγεις δεν θα αλλάξει τίποτα αν ξεφεύγεις από τον εαυτό σου. – Τζόις Ρέιτσελ
3. Όπου πας, εκεί είσαι! Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας ή την υποκείμενη κατάσταση, όπου κι αν πάτε. Δεν θα βρείτε την ευτυχία πουθενά, εκτός αν είναι ήδη εκεί στην καρδιά σας, και επομένως την έχετε κουβαλήσει μαζί σας. – Andrew James Pritchard, Sukiyaki
4. Το τρέξιμο είναι η πιο εύκολη λύση σε κάθε πρόβλημα. Η δυνατότητα επιλογής αυτής της επιλογής με βάση το πρόβλημα καθορίζει την προσωπικότητά σας. – Ντέιβιντ Μπάρικ
5. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μετακόμιση θα λύσει τα προβλήματά τους, όταν αυτό που πραγματικά κάνουν είναι να ξεφύγουν. – Roxanne Snopek, The Chocolate Cure
6. Νιώθουμε ότι μπορούμε να κρυβόμαστε ή να ξεφεύγουμε από τα προβλήματα, αλλά δεν καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι το πρόβλημα από το οποίο κρυβόμαστε ή τρέχουμε, αλλά η ικανότητά μας να χειριστούμε αυτό το πρόβλημα. Τα προβλήματα επιτίθενται τακτικά λόγω της ευαλωτότητάς μας στο πρόβλημα. Συχνά εξετάζουμε [την] κατάσταση που μας δίνει το άγχος και θεωρούμε το άγχος ως το πρόβλημα, αλλά το άγχος δεν είναι το πρόβλημα, είναι το συναίσθημα ή η κατανόησή μας αυτής της κατάστασης που προκαλεί το άγχος.
Απομακρυνόμαστε, δοκιμάζουμε διαλογισμό, παίρνουμε φάρμακα και επιδιδόμαστε σε δραστηριότητες που αναζωογονούν τον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, το άγχος φεύγει. Συνεχίζουμε τη ζωή μας και μετά από λίγο φεύγει και το ευχάριστο συναίσθημα και αρχίζουμε πάλι να αγχώνουμε.
καλύτερα λαχανικά για φαγητό για να χάσετε λίπος στην κοιλιά
Τα προβλήματα είναι πιο ευάλωτα όταν είναι στο στάδιο των σπορών, αλλά τα ποτίζουμε με την άγνοιά μας ή την έλλειψη προσοχής και μια μέρα γίνονται μεγαλύτερα από τις προσδοκίες και τη φαντασία μας. Μπορούμε ακόμα να το παλέψουμε, αλλά υποτιμούμε τις δυνατότητές μας και συνεχίζουμε να τρέχουμε μακριά, αυτή η διαδικασία του δίνει περισσότερη τροφή για να μεγαλώσει ακόμα περισσότερο, και αφού τρέχουμε χωρίς να τα λύσουμε, συνεχίζουν να μας ακολουθούν με νέες μεταμφιέσεις. Τελικά, μια μέρα μας τελειώνουν τα μέρη για να τρέξουμε και μας μένουν άγχος, κατάθλιψη και άγχος. – Shahenshah Hafeez Khan
7. Η αποδοχή της ζωής κάποιου δεν έχει να κάνει με την παραίτηση. δεν σημαίνει φυγή από τον αγώνα. Αντίθετα, σημαίνει να το αποδεχόμαστε όπως έρχεται, με όλα τα μειονεκτήματα της κληρονομικότητας, της ταλαιπωρίας, των ψυχολογικών συμπλεγμάτων και των αδικιών. – Paul Tournier
8. Αυτό που χρειάζεται, αντί να τρέξετε μακριά ή να ελέγξετε ή να καταστείλετε ή οποιαδήποτε άλλη αντίσταση, είναι η κατανόηση του φόβου. Αυτό σημαίνει, παρακολουθήστε το, μάθετε για αυτό, έρθετε σε άμεση επαφή μαζί του. Πρέπει να μάθουμε για τον φόβο, όχι πώς να ξεφύγουμε από αυτόν. – Τζίντου Κρισναμούρτι
9. Μπορείτε πάντα να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Αλλά το κάνεις αντιμετωπίζοντάς το, όχι τρέχοντας μακριά. – Μπραντ Γουόρνερ
10. Το θάρρος είναι μια τρομερά σημαντική αξία. Σημαίνει ότι δεν τρέχεις όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Σημαίνει ότι δεν απομακρύνεστε από έναν φίλο όταν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα. Σημαίνει να αντιστέκεσαι στην άποψη της πλειοψηφίας… Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν θα το φορέσουν στο μανίκι τους ή δεν θα το επιδείξουν με κάποια ηρωική πράξη. Αλλά θάρρος είναι να έχεις τη δύναμη να κάνεις ό,τι είναι αξιοπρεπές και αξιοπρεπές. – George H. W. Bush
11. Σταμάτα να φεύγεις και θα φτάσεις, σταμάτα να ψάχνεις και θα δεις, σταμάτα να τρέχεις και θα σε βρουν. – Λαόζι
12. Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας. - Bob Marley
13. Το να παραμένεις σταθερός σημαίνει να αποφεύγεις να προσπαθείς να αποχωριστείς τον εαυτό σου από τον πόνο γιατί ξέρεις ότι δεν μπορείς. Το να τρέξεις μακριά από τον φόβο είναι φόβος, το να πολεμάς τον πόνο είναι πόνος, το να προσπαθείς να είσαι γενναίος είναι να φοβάσαι. Αν το μυαλό πονάει, το μυαλό είναι πόνο. Ο στοχαστής δεν έχει άλλη μορφή από τη σκέψη του. Δεν υπάρχει διαφυγή. – Άλαν Γουότς
14. Η φυγή δεν θα σε κάνει ποτέ ελεύθερο. – Kenny Loggins
15. Μπορείς να τρέξεις αλλά δεν μπορείς να κρυφτείς. – Έμιλυ Γκίφιν
16. Κίνδυνος – αν τον αντιμετωπίσεις έγκαιρα και χωρίς να πτοηθείς – θα μειώσεις τον κίνδυνο στο μισό. Ποτέ μην τρέχετε μακριά από τίποτα. Ποτέ! - Ουίνστον Τσώρτσιλ
17. Η φυγή από πράγματα που βρίσκετε δυσάρεστα προκαλεί ταλαιπωρία. Αλλά η αντιμετώπιση και η πρόκληση τέτοιων καταστάσεων θα εμπλουτίσει τη ζωή σας. – Σενόρα Ρόι
18. Η φυγή από το πρόβλημα αυξάνει μόνο την απόσταση από τη λύση. – Nishan Panwar
19. Η φυγή ήταν εύκολη. το να μην ξέρεις τι να κάνει μετά ήταν το δύσκολο κομμάτι. – Γκλέντα Μίλαρντ
20. Αποκτούμε τη δύναμη που έχουμε ξεπεράσει. – Ραλφ Γουόλντο Έμερσον
21. Τίποτα δεν φεύγει ποτέ μέχρι να μας διδάξει αυτά που πρέπει να γνωρίζουμε. – Πέμα Χόνδρον
22. Τρέχουμε συνεχώς για να αποφύγουμε να έρθουμε αντιμέτωποι με τον εαυτό μας. – Άγνωστο
23. Η αποδοχή της ζωής κάποιου δεν έχει να κάνει με την παραίτηση. δεν σημαίνει φυγή από τον αγώνα . Αντίθετα, σημαίνει να το αποδεχόμαστε όπως έρχεται, με όλα τα μειονεκτήματα της κληρονομικότητας, της ταλαιπωρίας, των ψυχολογικών συμπλεγμάτων και των αδικιών. – Δρ. Paul Tournier
24. Όταν κάποιος προσπαθεί πολύ σκληρά να πάρει κάτι, δεν το κάνει. Και όταν τρέχουν μακριά από κάτι όσο πιο δύσκολο μπορούν, συνήθως τους προλαβαίνει. – Χαρούκι Μουρακάμι
25. Το να προσπαθείς να φύγεις δεν είναι ποτέ η απάντηση στο να είσαι πλήρως άνθρωπος. Η φυγή από την αμεσότητα της εμπειρίας μας είναι σαν να προτιμάμε τον θάνατο από τη ζωή. – Πέμα Χόνδρον
Ο μόνος τρόπος για να λύσετε ένα πρόβλημα είναι να το αντιμετωπίσετε!
Η φυγή από τα προβλήματα είναι σαν να μπαίνεις σε ένα αδιέξοδο.
Μπορείτε να κρυφτείτε εκεί για λίγο και να νομίζετε ότι καταφέρατε να ξεφύγετε από τα προβλήματά σας, αλλά τελικά θα πρέπει να επιστρέψετε και να τα αντιμετωπίσετε.
Το να αντιμετωπίζεις προβλήματα αντί να ξεφεύγεις από αυτά είναι ο μόνος τρόπος για να είσαι σε ειρήνη με τον εαυτό σου και να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή.
Το να παραμένετε επίμονοι και να μην τα παρατάτε ποτέ μέχρι να βρείτε μια λύση, σας κάνει πιο δυνατούς και σοφότερους!
Αυτές είναι οι ιδιότητες που πρέπει να τρέφετε γιατί θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας και να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Δείτε επίσης: 8 προβλήματα σχέσεων σε μεγάλες αποστάσεις (και πώς να το κάνετε να λειτουργήσει)
