Αλλάξτε τον έλεγχο των γεννήσεων σας, αλλάξτε τη ζωή σας
Stuart TysonΠοτέ δεν πίστευα ότι θα το έλεγα αυτό, αλλά μου αρέσει ο έλεγχος των γεννήσεων μου - και όχι μόνο επειδή με εμποδίζει να κάνω περισσότερα παιδιά. Το χάπι που χρησιμοποιούσα, σίγουρα, αλλά κάθε μήνα θα έκανα κάποιο Hulkish freak-προκαλούμενο από PMS που με έκανε να νιώθω (και να φαίνεται) τρελός. Μόλις είχα το δεύτερο παιδί μου - και την 242η κατάρρευσή μου - θεωρούσα μια αλλαγή. Ένας φίλος είχε πάρει ένα IUD και το έκαναν για αυτό, οπότε την αντλούσα για πληροφορίες και το έλεγξα με τον άλλο φίλο μου, την Google. Ο γυναικολόγος μου άρεσε πολύ στην ιδέα, οπότε στα 34, έριξα το χάπι και πήρα το ParaGard, ένα μη ορμονικό IUD. Ο σύζυγός μου ήταν ύποπτος για την ιδέα μιας χαλκού ράβδου που ψύχει στη μήτρα μου, αλλά ένιωθε ότι το εκκρεμές των συναισθημάτων μου είχε φύγει. Ήμαστανκαι τα δυοπιο ευτυχισμένος.Όταν ανέφερα αυτήν την αποκάλυψη στις φίλες μου ένα βράδυ για κοκτέιλ, πυροδότησε μια μακρά συζήτηση για τις επιτυχίες και τις απώλειες του ελέγχου των γεννήσεων μας, οι οποίες αποδείχθηκαν ως επί το πλείστον χαμένες. Μερικοί από τους φίλους μου αντιμετώπιζαν προβλήματα διάθεσης όπως στο παρελθόν, κάποιοι υπέφεραν από χαμηλή λίμπιντο ή βαριές περιόδους και κάποιος μας έδειξε το μαύρο κολλώδες υπόλειμμα ακόμα στο πισινό της από το έμπλαστρο που είχε σταματήσει να χρησιμοποιεί πριν από μήνες. Ένας άλλος φίλος είχε ξεκαρδιστικές ιστορίες για το χούλα του NuvaRing γύρω από το πέος του συζύγου της και ένας άλλος είχε καταφύγει στο «τράβηγμα και την προσευχή». Αυτό που έβγαλα από αυτήν την υπερβολική κατανομή: Όλοι έχουμε ανεβάσει πολλά στο όνομα της αντισύλληψης.
«Οι γυναίκες θα περάσουν χρόνια να ασχολούνται με τον έλεγχο των γεννήσεων που δεν τους αρέσουν», λέει ο ob / gyn Hilda Hutcherson, MD. «Νομίζω ότι είναι επειδή δεν ξέρουν τι άλλο υπάρχει εκεί έξω». Ακόμα κι αν κάτι σας λειτούργησε, μπορεί να μην είναι σωστό καθώς μεγαλώνετε και αφού έχετε παιδιά. «Δεν υπάρχει μια τέλεια λύση για ολόκληρη την αναπαραγωγική σας ζωή», λέει η Rebecca Booth, MD, μια εταιρεία που βασίζεται στο Louisville, KY και η συγγραφέας του Η εβδομάδα της Αφροδίτης: Ανακαλύψτε το ισχυρό μυστικό του κύκλου σας ... σε οποιαδήποτε ηλικία .
Λοιπόν, τι να κάνω; Αρχικά, συγκεντρώστε μόνοι σας πληροφορίες - μιλήστε με φίλους, διαβάστε τις ιστορίες εδώ, βρείτε λεπτομέρειες στο διαδίκτυο - προτού δείτε το έγγραφό σας. «Η τυπική επίσκεψη gyn είναι 15 λεπτά, οπότε κανένας γιατρός δεν θα σας δώσει διατριβή για όλες τις διαθέσιμες μεθόδους», λέει ο Hutcherson. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον πολύτιμο χρόνο για να συζητήσετε τις επιλογές που σας αρέσουν υπό το φως του προσωπικού σας ιστορικού υγείας. Και αν κάνετε έναν διακόπτη, κάντε υπομονή. «Εκτός αν έχετε κάτι πολύ σοβαρό, όπως ακραία αιμορραγία ή πόνο, δώστε μια νέα μέθοδο τρεις μήνες πριν αποφασίσετε αν λειτουργεί για εσάς», λέει ο Hutcherson.
Κατώτατη γραμμή: Όπως με πολλά πράγματα (σεξουαλική ζωή, μαλλιά, γάμος), δεν χρειάζεται να διευθετήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων. Αυτές οι γυναίκες δεν εγκατέλειψαν την αναζήτησή τους για έναν καλύτερο αγώνα και απέδωσε. Μπορεί να καταλήξετε σε κάτι διαφορετικό - αυτές δεν είναι οι μόνες επιλογές - αλλά δεν θα ξέρετε πόσο καλύτερα μπορείτε να νιώσετε μέχρι να δοκιμάσετε.
Stuart Tyson Έχασε το επιπλέον βάρος
Suzy P.., 39, μαμά δύο (ηλικίας 4 και 2 ετών)
Τι προσπάθησε:Χάπι> IUD> Χάπι
Η ανακάλυψη του ελέγχου των γεννήσεων της:Η Suzy άλλαξε στο ParaGard μετά το δεύτερο παιδί της και ήταν χαρούμενη που δεν υπήρχαν ορμόνες. Αλλά αφού είχε απογαλακτίσει την κόρη της και το μωρό κοιμόταν όλη τη νύχτα, «φαινόμουν ακόμα ότι είχα ένα νεογέννητο, έτσι εξαντλήθηκα - και το λίπος - ένιωσα», λέει. Άρχισε να υποψιάζεται ότι στην πραγματικότητααπαιτείταιοι ορμόνες να αισθάνονται ισορροπημένες. Μετά από δύο κύκλους στο χάπι ξανά, επέστρεψε στο φυσιολογικό. «Έχασα το βάρος, είχα ενέργεια - ακόμη και το δέρμα μου φαινόταν καλύτερο», λέει. «Δεν ήταν λάθος του IUD, αλλά χαίρομαι που το κατάλαβα».
Τιεσείςπρέπει να ξέρω:Υπάρχουν γυναίκες που απλά αισθάνονται καλύτερα στο χάπι. Το προστιθέμενο οιστρογόνο και η προγεστίνη καταστέλλουν την ωορρηξία και τις ορμονικές αιχμές που μπορούν να επηρεάσουν τις διαθέσεις, το δέρμα, τα επίπεδα ενέργειας και την όρεξη. «Πολλοί ασθενείς μου λένε ότι θέλουν να γίνουν φυσικοί και να δοκιμάσουν μη ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, αλλά δεν είναι πάντα καλύτερο», λέει ο Booth. Ενώ περίπου το 15% των γυναικών αναφέρουν χειρότερες μεταβολές της διάθεσης στο χάπι, πολλές πιστεύουν ότι τους δίνει μια πιο ομοιόμορφη καρίνα. Άλλοι ορκίζονται για το τι κάνει το χάπι για το δέρμα τους. Δεν υπάρχει ένα χάπι που να εγγυάται την επιτάχυνση του μεταβολισμού, αλλά με κάποια δοκιμή και σφάλμα, μπορεί να βρείτε κάποιο που το κάνει αυτό για εσάς. Η λήψη του χάπι σάς επιτρέπει επίσης να χειριστείτε τον κύκλο σας. εάν παραλείψετε την εβδομάδα των χαπιών εικονικού φαρμάκου, μπορείτε να αποφύγετε μια περίοδο για διακοπές ή μια εκδήλωση (ένα απολύτως ασφαλές πράγμα που πρέπει να κάνετε).
πρέπει να πλένω το πρόσωπό μου με κρύο νερό
Stuart Tyson Λιγότερη ανησυχία, καλύτερο σεξ
Αμάντα Γ, 33, μαμά τριών (ηλικίας 8, 6 και 3 ετών)
Τι προσπάθησε:Χάπι> Ορμονικό IUD
Η ανακάλυψη του ελέγχου των γεννήσεων της:«Πάντα ξεχάσω να πάρω το χάπι», λέει η Amanda. 'Ή ξέχασα να το παίρνω την ίδια ώρα κάθε μέρα.' Εκείνη και ο σύζυγός της μερικές φορές θυμόταν να χρησιμοποιούν προφυλακτικό ως εφεδρικό, αλλά ένιωθε να ανησυχεί σχεδόν όλη την ώρα. Το χάπι διευκόλυνε τη δυσμηνόρροια («τρελός πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου μου», εξηγεί), οπότε δεν ήθελε να εγκαταλείψει τις ορμόνες που βοήθησαν. Η Mirena παρέχει ορμόνες, οπότε πήρε το όφελος της ανακούφισης του πόνου χωρίς να χρειάζεται να θυμηθεί να πάρει το χάπι. Ήταν υπέροχο και για τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού, γιατί τώρα η Amanda δεν έχει καθόλου περίοδο (όχι ασυνήθιστο με τη Mirena). «Αυτό είναιφοβερός,' αυτή λέει.
Τιεσείςπρέπει να ξέρω:Ένα IUD σάς παρέχει μακροχρόνια προστασία: ιδανικό για τις μητέρες που απέχουν από τα παιδιά τους και για τις γυναίκες που έχουν κάνει παιδιά - αλλά δεν έχουν κάνει σεξ (ειδικά εάν η απολίνωση των σωληναρίων φαίνεται πολύ μόνιμη). Το Mirena έχει επίσης συνταγογραφηθεί για την καταπολέμηση βαριών περιόδων - και η απαλλαγή από αυτές μπορεί σίγουρα να αλλάξει τη ζωή σας.
Stuart Tyson Κακές περιόδους, έφυγαν
Ντεμπ Μ., 40, μαμά ενός (ηλικίας 5 ετών)
Τι προσπάθησε:Χάπι> NuvaRing
Η ανακάλυψη του ελέγχου των γεννήσεων της:Όταν η πρώτη περίοδος μετά την εγκυμοσύνη πίσω στο χάπι ήρθε με βαριά αιμορραγία, η Ντεμπ γνώριζε ότι κάτι είχε τελειώσει. «Σε 20 χρόνια στο χάπι δεν είχα ποτέ πρόβλημα», λέει. Ανέμεινε την αιμορραγία για δύο εβδομάδες, γνωρίζοντας ότι η πρώτη περίοδος (ή λίγες) μετά το μωρό θα μπορούσε να είναι διαφορετική, τότε είπε,Αρκετά. Ο γιατρός της πρότεινε το NuvaRing. Ήταν απλώς το εισιτήριο για το σώμα του Deb - και τις περιόδους. 'Το αγαπώ!' αυτή λέει. «Μόνο το να το αλλάζεις μία φορά το μήνα σε σχέση με τη λήψη ενός χαπιού καθημερινά είναι πολύ ελεύθερο».
Τιεσείςπρέπει να ξέρω:Το δαχτυλίδι λειτουργεί όπως τα περισσότερα χάπια (τρεις εβδομάδες μετά, μία εβδομάδα μακριά), αν και αν θέλετε να παραλείψετε την περίοδό σας, απλώς μπείτε σε ένα νέο αντί να παραλείψετε μια εβδομάδα - το Deb το κάνει για να αποτρέψει τους εμμηνορροϊκούς πονοκεφάλους. Ο εύκαμπτος πλαστικός δακτύλιος εισάγεται στον κόλπο (από εσάς, όπως με ταμπόν χωρίς εφαρμογή), όπου απαλλάσσει τις ορμόνες που καταστέλλουν την ωορρηξία. Ορισμένες γυναίκες εκκρίνουν βλεννώδη, η οποία δεν είναι προβληματική και συχνά θεωρείται όφελος λόγω της πρόσθετης λίπανσης κατά τη διάρκεια του σεξ.
Stuart Tyson Όχι πια να σκεφτόμαστε τον έλεγχο των γεννήσεων - όπως πάντα
Μαρί Γ., 36, μαμά τριών (ηλικίας 9, 4 και 1)
Τι προσπάθησε:Χάπι> Σπερματοκτόνος> Αφρός> Προφυλακτικά> Σύνδεση σωληναρίων
Η ανακάλυψη του ελέγχου των γεννήσεων της:Όταν η Μαρία και ο σύζυγός της ήταν σχεδόν - αλλά όχιαρκετά- Ήδη για να έχει παιδιά, σταμάτησε να παίρνει το χάπι και αγόρασε κάποιο σπερματοζωικό αφρό, ο οποίος υποτίθεται ότι σκοτώνει το σπέρμα σε επαφή. Τόσο για αυτό: Εννέα μήνες μετά τη δοκιμή του, γεννήθηκε ο πρώτος γιος της. Αυτή και ο σύζυγός της ήταν ενθουσιασμένοι, αλλά για τα επόμενα οκτώ χρόνια, όταν δεν προσπαθούσαν για περισσότερα παιδιά, ο σύζυγός της φορούσε προφυλακτικά. «Δεν με πειράζει, αλλά ήταν λιγότερο ενθουσιασμένος», λέει η Marie. Και μισούσαν και οι δύο το επιπλέον βήμα. Όταν η Μαρία έμεινε έγκυος με το τρίτο της παιδί, ήταν σίγουρη ότι θα ήταν η τελευταία της, οπότε κανόνισε να δέσει τους σωλήνες της. «Οι γιατροί με ρώτησαν ξανά και ξανά αν ήμουν σίγουρος και ήμουν», λέει. Η διαδικασία διήρκεσε περίπου 20 λεπτά μετά την τομή της και η ανάρρωση δεν ήταν πλέον παρά με τις άλλες γεννήσεις της. «Ποτέ δεν χρειάζεται να ανησυχώ για να μείνω ξανά έγκυος, και μπορώ απλώς να απολαύσω το σεξ, όποτε, όπου κι αν είναι», λέει.
Τιεσείςπρέπει να ξέρω:Ολοκληρώθηκε έχοντας παιδιά; Σκέφτεστε ότι είστε πολύ μεγάλοι για να μείνετε έγκυος - αλλά ακούτε για μια 47χρονη νέα μαμά να σας εκνευρίζει; Καλώς ήλθατε, απολίνωση των σαλπίγγων. Ένας γιατρός σφίγγει, δένει ή κόβει τις σάλπιγγες για να αποτρέψει την είσοδο ενός αυγού. Μια άλλη μόνιμη επιλογή: Essure, ένα μικροσκοπικό πηνίο από ανοξείδωτο χάλυβα που εισάγεται σε κάθε σάλπιγγό σας, δημιουργώντας ουλώδη ιστό που εμποδίζει τη διέλευση του σπέρματος. Και τότε υπάρχει η αγγειεκτομή, η οποία είναι μια εξαιρετική, ασφαλής, γυναικεία ανταλλακτικά που δεν απαιτείται. Γιατί ίσως είναι καιρός για εσάςο τύποςνα ανεβείτε.
Stuart Tyson Η λίμπιντο της επέστρεψε στην επιχείρηση!
Κέιτ Ρ., 34, μαμά ενός (18 μηνών)
Τι προσπάθησε:Χάπι> Διαφορετικό χάπι> Καλύτερο χάπι
Η ανακάλυψη του ελέγχου των γεννήσεων της:Η Κέιτ δοκίμασε δύο διαφορετικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων με την πάροδο των ετών, αλλά ένιωθε σχεδόν το ίδιο και στα δύο: Είχε μια κανονική περίοδο, την οποία της άρεσε και μηδενικό ενδιαφέρον για το σεξ, το οποίο δεν έκανε. «Αγαπούσα τον σύζυγό μου, αλλά θα προσευχόμουν να έπρεπε να δουλέψει αργά, οπότε δεν έπρεπε να του πω ότι δεν ήμουν υπέρ», λέει. Ανέφερε επίσης σκοτεινές διαθέσεις και ευερεθιστότητα, γεγονός που επηρέασε επίσης το γάμο της. «Ορκίζομαι ότι νομίζω ότι του είπα ότι ήθελα ένα διαζύγιο μια φορά επειδή ξέχασε να πάρει κρασί», λέει. «Έγινε μια γοητευτική, σκύλα, σεξουαλική γυναίκα και το μισούσα». Αφού άκουσε όλα αυτά, ο γιατρός της Kate την άλλαξε σε χάπι χαμηλής δόσης (με χαμηλότερα επίπεδα τόσο οιστρογόνου όσο και προγεστίνης). «Αυτό λειτούργησε τόσο καλά - καλύτερες διαθέσεις, ένας κύκλος στον οποίο θα μπορούσες να κάνεις ένα ρολόι και η λίμπιντο μου επέστρεψε τελικά!» λέει η Κέιτ. «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι περίμενα πολύ καιρό για να κάνω μια αλλαγή. Νιώθω σαν την καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού μου και τη λατρεύω ». Το ίδιο κάνει και ο σύζυγός της.
Τιεσείςπρέπει να ξέρω:Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα σχετικά με τα αντισυλληπτικά χάπια είναι η χαμηλή λίμπιντο. Ενώ μερικές γυναίκες λατρεύουν ότι τα παραδοσιακά χάπια καταστέλλουν την τεστοστερόνη (για το καθαρό δέρμα), άλλες διαπιστώνουν ότι η σεξουαλική τους ορμή χάνεται χωρίς αυτήν. Υπάρχουν πολλά χάπια χαμηλής δόσης στην αγορά. απλώς να γνωρίζετε ότι πολλοί πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να είναι αποτελεσματικοί. «Βλέπω πολλούς ασθενείς να υποφέρουν επειδή έχουν προσκολληθεί στο χάπι τους και δεν θέλουν να περάσουν από την ταλαιπωρία της αλλαγής», λέει ο Booth. «Αλλά κανείς δεν πρέπει να ζήσει έτσι».
Stuart Tyson Αντισύλληψη 101
Σκέφτεστε να κάνετε εναλλαγή; Εδώ είναι τι:
ΧΑΠΙ:Η πιο δημοφιλής μορφή αντισύλληψης διατίθεται σε τρεις ποικιλίες: ο συνδυασμός χάπι (οιστρογόνο και προγεστίνη), συνδυασμός χαμηλών δόσεων και μόνο προγεστίνη (το «μίνι χάπι»).
το IUD ·Οι ενδομήτριες συσκευές είναι μικρές πλαστικές ή χάλκινες ράβδοι που εισάγονται στη μήτρα από γιατρό. εμποδίζουν το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο.
ΔΑΧΤΥΛΙΔΙ:Το NuvaRing είναι ένας εύκαμπτος πλαστικός δακτύλιος που παρέχει τόσο οιστρογόνα όσο και προγεστίνη μέσω του ιστού στον κόλπο.
ΕΜΦΥΤΕΥΩ:Το Nexplanon είναι μια ράβδος μεγέθους matchstick που τοποθετείται κάτω από το δέρμα του άνω βραχίονα και απελευθερώνει προγεστίνη. Διαρκεί τρία χρόνια.
ΒΟΛΗ:Το Depo-Provera είναι ένας πυροβολισμός που χορηγείται από γιατρό κάθε τρεις μήνες. Περιέχει προγεστίνη και τα αποτελέσματά της μπορεί να διαρκέσουν έξι έως 10 μήνες μετά την τελική λήψη.
ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΣΗ:Η χειρουργική επέμβαση απολίνωσης των σαλπίγγων εμποδίζει τη σάλπιγγα να μεταφέρει αυγά στη μήτρα. Το Essure είναι μια συσκευή που δημιουργεί ουλώδη ιστό έτσι ώστε το ωάριο και το σπέρμα να μην μπορούν να συναντηθούν (δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση). Για τα παιδιά: Η βασεκτομή κόβει τους σωλήνες που μεταφέρουν σπέρμα από τους όρχεις.