Το σχέδιό σας για παχύτερα, υγιέστερα μαλλιά

Getty Images

Το να γίνετε λίγο πιο αδύνατο ακούγεται ωραίο - εκτός από τα μαλλιά, δηλαδή. Αλλά είναι μέρος της γήρανσης: Τα θυλάκια των μαλλιών μας συρρικνώνονται λόγω κληρονομικών παραγόντων και ορμονικών μετατοπίσεων, οι οποίες προκαλούν τα σκέλη να αναπτύσσονται σε λεπτότερα και πιο εύθραυστα. «Αυτές οι αλλαγές συνήθως ξεκινούν γύρω στα 40, αλλά το άγχος μπορεί να τις φέρει νωρίτερα», λέει ο Alan J. Bauman, MD, ιατρός αποκατάστασης μαλλιών πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και ιδρυτής της Bauman Medical Group στο Boca Raton, FL. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σας γίνονται πιο λεπτά, ο χρόνος σας είναι τέλειος: Νέες θεραπείες και έξυπνες στρατηγικές μπορούν να παχύνουν τα πράγματα σήμερακαιβάλτε τα φρένα σε αραίωση μακροπρόθεσμα.

Πρώτα, μάθετε τα σημάδια.

«Οι περισσότερες γυναίκες αρχικά εντοπίζουν λεπτότερα σκέλη γύρω από τη γραμμή των μαλλιών τους», λέει ο Fredric Brandt, MD, δερματολόγος της Νέας Υόρκης και Μαϊάμι και οικοδεσπότης τουΡωτήστε τον Δρ. Μπραντραδιοφωνικό σόου. Άλλα τυπικά σημάδια αραίωσης: έχετε μικρότερο όγκο, περισσότερα σπασμένα σκέλη ή αρχίζετε να βρίσκετε περισσότερα από τα μαλλιά σας στην αποχέτευση του ντους. Οι συμβουλές εδώ μπορούν να σας βοηθήσουν να αντισταθμίσετε, αλλά αν βλέπετε μεγαλύτερο μέρος του τριχωτού της κεφαλής σας ή το μέρος σας αρχίζει να φαίνεται ευρύτερο, 'Αυτά είναι σημάδια μαλλιώναπώλεια, η οποία μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, οπότε επισκεφθείτε το γιατρό σας », λέει ο Brandt.

Αποκτήστε τα σωστά παχυντικά.

πώς να κάνετε έναν άντρα μασάζ

Μια φρέσκια επεξεργασία περιποιήσεων του τριχωτού της κεφαλής με στόχο την αραίωση των μαλλιών μπορεί να σας δώσει μια σημαντική ώθηση. «Μερικά περιέχουν συστατικά όπως η καφεΐνη και η νιασιναμίδη για να διεγείρουν την κυκλοφορία στα θυλάκια, η οποία με τη σειρά της βοηθά τα μαλλιά να μεγαλώνουν σε πιο παχιά και πιο υγιή. Επιπλέον, πολλοί σας δίνουν άμεσο χτύπημα επίσης », λέει ο Joseph J. Cincotta, Ph.D., χημικός καλλυντικών. (Για τις επιλογές του, δείτε παρακάτω.) Ο Brandt συνιστά επίσης ένα καθημερινό συμπλήρωμα 5.000 mcg βιοτίνης, «μια βιταμίνη που έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την αραίωση. Οι ασθενείς μου αρχίζουν να βλέπουν βελτίωση μετά από έξι μήνες ». Μια άλλη επιλογή είναι το Viviscal (49,99 $ για προμήθεια ενός μήνα), ένα συμπλήρωμα που στοχεύει στην απώλεια μαλλιών. Κομμωτές και celebs όπως ο Reese Witherspoon ορκίζονται από αυτό, και μια μελέτη έδειξε ότι μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών έως και 46 τοις εκατό.

Αλλάξτε το στυλ σας.

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους δράσης είναι ένα ταξίδι στον αξιόπιστο κομμωτή σας. «Η σωστή περικοπή ή οι καλύτερες στιγμές θα δώσουν την ψευδαίσθηση της πληρότητας», λέει ο κομμωτής Nick Arrojo του Arrojo Studio στη Νέα Υόρκη. Σημειώνει ότι τα μαλλιά φαίνονται πιο παχιά όταν είναι στρωμένα, οπότε ανεξάρτητα από το στυλ σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κομμάτι-y. Στη συνέχεια, φυσικά, υπάρχει ξηρό σαμπουάν. «Κολλάει σε σκέλη και τα συσσωρεύει πραγματικά», λέει ο Arrojo. «Ψεκάστε το στις ρίζες σας με έντονες εκρήξεις, περιμένετε δύο λεπτά και μετά επεξεργαστείτε το με μια βούρτσα εξαερισμού, η οποία ξεφλουδίζει τα μαλλιά». Αλλά παρακαλώ, μην καταφεύγετε να πειράζετε τα μαλλιά σας ή να προσθέτετε επεκτάσεις. «Η φθορά που δημιουργούν και οι δύο μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση λεπτών μαλλιών!» Ο Brandt λέει. Και η ζωή είναι ήδη αρκετά δύσκολη, όχι; - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ CHAO

Οικοδόμοι σώματος

πώς να δώσετε την τέλεια δουλειά στο χέρι

Ο Joseph J. Cincotta, Ph.D., κορυφαίος χημικός καλλυντικών, επιλέγει τους καλύτερους νέους παχυντές.

ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑ:Alterna Caviar Clinical Daily Root & Scalp Stimulator, 36 $; amazon.com

«Είναι γεμάτο με συστατικά που βελτιώνουν την κυκλοφορία στα θυλάκια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε παχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών».

tom cruise και Κούβα γκρίντινγκ jr

ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑ:Nioxin DiaMax Thickening Xtrafusion Θεραπεία, 50 $; amazon.com

Με την καθημερινή χρήση, αυτό το μείγμα καφεΐνης και νιασιναμίδης μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο παχιά. Δίνει επίσης άμεση πληρότητα ».

ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΗ ώθηση: Aveda Invati Scalp Revitalizer, 60 $;amazon.com

Αυτό χρησιμοποιεί ισχυρά βότανα για να αυξήσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά πρέπει να το εφαρμόζετε δύο φορές την ημέρα καιΠραγματικάκάντε μασάζ μέσα. '

οποιαδήποτε κυρία ψάχνει άντρα

ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ:Pantene AgeDefy Advanced Thickening Treatment, 18,99 $,amazon.com

«Το προϊόν έχει παρόμοιους ενισχυτές αύξησης με αυτόν της Νιοξίνης, καθώς και καταπληκτικά πυκνωτικά».