Αυτό το μαγειρικό λάδι αναλαμβάνει κάθε κουζίνα του Blogger

Υγρό, Υγρό, Ποτό, Λάδι, Σκεύη, Γυαλί, Μπουκάλι, Αποσταγμένο ποτό, Συστατικό, Ποτό, Γκέτι

Μην με παρεξηγείτε, μου αρέσει μια καλή συνταγή λάδι καρύδας. Έχω χρησιμοποιήσει ακόμη και τα πράγματα στα μαλλιά μου, και το τράβηγμα λαδιού ήταν η μαρμελάδα μου για λίγο. Αλλά ειλικρινά, το έχω κουραστεί και δεν είναιαρκετάτόσο ευπροσάρμοστο όσο θα ήθελα (μην τηγανίζετε τίποτα στα ανεπεξέργαστα πράγματα - δεν είναι όμορφο). Και φαίνεται να είσαι κι εσύ, καθώς κάθε blogger τροφίμων στην πόλη φαίνεται να μαγειρεύει μια καταιγίδα με ένα άλλο λάδι, λέγοντας τα οφέλη για την υγεία και την εξαιρετικά ευέλικτη γεύση.



Συνεχίστε λοιπόν, το λάδι καρύδας - το λάδι αβοκάντο αναλαμβάνει. Εάν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στη νέα τάση μαγειρέματος, εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

τρόφιμα με την περισσότερη βιταμίνη α

Μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.Προσθέστε το σε σαλάτες και ακόμη και στο δικό σαςκέικ(hey, είμαι ένας λάδι ίσων ευκαιριών), καθώς μια μελέτη διαπίστωσε ότι βοηθά το σώμα σας να αυξήσει την απορρόφηση σημαντικών αντιοξειδωτικών όπως το λυκοπένιο και το β-καροτένιο. Και μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζώα που είχαν τακτικά λάδι είχαν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης LDL (το καλό είδος) από εκείνα που πήραν καρύδα, καλαμπόκι και ελαιόλαδα. Για να μην αναφέρουμε το λάδι αβοκάντο συνήθως περιέχει μηδενικά λιπαρά (τα κακά πράγματα) και πολλά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - αυτό είναι το καλό, υγιές λίπος που όλοι σας λένε πάντα να τρώτε.



Ο οδοντίατρός σας θα το λατρέψει.Η έρευνα δείχνει ότι το λάδι αβοκάντο θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στα ούλα, καθιστώντας τον εξαμηνιαίο καθαρισμό σας (επειδή το κάνετε αυτό, σωστά;) πολύ λιγότερο οδυνηρό και αιματηρό, εάν συνήθως είναι φλεγμονή. Τα χαρούμενα ούλα αποτρέπουν την περιοδοντική νόσο, την οποία δεν θέλετε να χάσετε - μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα οστά της γνάθου και να προκαλέσει απώλεια δοντιών.

Μπορεί να χειριστεί τη θερμότητα.Δεν δημιουργούνται όλα τα λάδια ίσα όταν πρόκειται για μαγείρεμα δείπνο. Το ελαιόλαδο, για παράδειγμα, δεν μπορεί να εκτεθεί σε τρελές υψηλές θερμοκρασίες - στην πραγματικότητα, μπορεί να φτάσει έως και 320 βαθμούς Φαρενάιτ προτού φτάσει στο σημείο καπνού του ή στο επίπεδο στο οποίο σταματά να σιγοβράζει και αρχίζει κυριολεκτικά να στέλνει καπνό ( και στη συνέχεια γίνεται υποβαθμισμένο και πραγματικά βλαβερό για την υγεία σας). Το λάδι αβοκάντο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να φτάσει τους 480 βαθμούς και διατηρεί ακόμη τα θρεπτικά οφέλη που έχετε, καθιστώντας το ιδανικό για σοτάρισμα, τηγάνισμα, ψήσιμο και ψήσιμο.

Η γεύση είναι προσαρμόσιμη.Το λάδι αβοκάντο από μόνο του έχει μια αρκετά ουδέτερη γεύση και χωρίς επίγευση, οπότε αποτελεί μια σταθερή βάση για την ανάπτυξη των δικών σας αγαπημένων γεύσεων σε συνταγές όπως ασιατικά χυλοπίτες, σπιτική πίτσα και τηγανητό. Είμαι οπαδός τουΔιευκολύνετε το έξτρα παρθένο λάδι αβοκάντοΟι τέσσερις ποικιλίες - φυσικό, σκόρδο, βασιλικός και τσιπότλ - επειδή ικανοποιεί την επιθυμία μου για καλοσύνη μπρούσχατα βασιλικού (δείτε τη συνταγή γκάνγκστερ παρακάτω), και το μπουκάλι chipotle δίνει στον αρραβωνιαστικό μου το λάκτισμα στο παντελόνι που του αρέσει με το δείπνο, ακόμα και όταν απλά βυθίζει ψωμί σε λάδι σαν να βρίσκεται σε ένα παντελόνι με φανταχτερό εστιατόριο.



Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε την επόμενη ημέρα σπα.Εάν ψάχνετε να μείνετε χωρίς χημικά στο σχήμα ομορφιάς σας, το λάδι αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει ως αφαίρεση μακιγιάζ, μαλακτικό μαλλιών και ενυδατική κρέμα. Στην πραγματικότητα,Λούπιτα Νιόνγκουισχυρίζεται ότι είναι το μυστικό της σε αυτό το πανέμορφο, λαμπερό δέρμα της.

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε; Δοκιμάστε τονόστιμη ορεκτική συνταγήαυτό είναι ιδανικό για χαλαρές καλοκαιρινές νύχτες.

Ψητή κόκκινη πιπεριά, φέτα και ντομάτα Μπρουσκέτα
Εξυπηρετεί: 6



Φαγητό, Κουζίνα, Συστατικό, Πιάτο, Συνταγή, ορεκτικό, Επιτραπέζια σκεύη, Γαρνίρισμα, Πιάτο, Finger food, αβοκάντο

Για το Speta Spread:

  • 1 μπαγκέτα, κομμένη σε φέτες
  • Τυρί φέτα 1/2 λιβρών
  • 3 κουταλιές λάδι αβοκάντο AVOCARE Extra Virgin Basil
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας βασιλικό, ψιλοκομμένο
  • τσίμπημα πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινου πιπεριού, καθώς και περισσότερο όπως απαιτείται

    Για το Topping:

    καλύτερο κούρεμα για ένα τετράγωνο πρόσωπο
    • 3 ψητές κόκκινες πιπεριές, σε κύβους (ή 12 ουγκιές βάζο με ψητές κόκκινες πιπεριές, στραγγισμένες και ψιλοκομμένες)
    • 1/2 πίντα ντομάτα σταφυλιού, σε κύβους
    • 1/4 φλιτζάνι ελιές Καλαμάτας, σε κύβους
    • 2 σκελίδες σκόρδο, κιμά
    • 1/4 φλιτζάνι βασιλικό, ψιλοκομμένο
    • 2 κουταλιές ξύδι βαλσάμικο
    • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    • 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
    • Λάδι Αβοκάντο AVOCARE Extra Virgin Basil για ψιλόβροχο
    • Θαλασσινό αλάτι

      Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς. Κόψτε το ψωμί σε φέτες πάχους 1/2 ιντσών, βουρτσίστε ελαφρά με λάδι αβοκάντο και τοστ, 8 έως 10 λεπτά, έως ότου το ανοιχτό χρυσό καφέ.

      Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε φέτα, λάδι αβοκάντο, σκόρδο, βασιλικό και νιφάδες κόκκινου πιπεριού και επεξεργαστείτε μέχρι να μαλακώσουν. Μεταφέρετε σε ένα μπολ και αφήστε το στην άκρη.

      Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε ντομάτες σε κύβους, ψητές κόκκινες πιπεριές, ελιές, σκόρδο, βασιλικό, ξύδι και αλάτι και πιπέρι.

      Αμέσως πριν το σερβίρετε, απλώστε ένα στρώμα φέτας απλωμένο στις φέτες μπαγκέτας και ολοκληρώστε με μείγμα ψητής κόκκινης πιπεριάς. Περιχύνουμε με λάδι αβοκάντο και θαλασσινό αλάτι και σερβίρουμε.

      Συνταγή ευγενική προσφορά του AVOCARE