Πραγματικοί φίλοι ή ψεύτικοι; Κόκκινες σημαίες που δεν πρέπει να αγνοούνται
Klaus VedfeltGetty Images Οι φιλοιξέρετε περισσότερα για εσάς από το δικό σαςγονείςκάνουμε και σε αυξάνουν συνεχώς. Από φίλους που εργάζονται σε φίλους από φίλους από το σπίτι, το κολέγιο και το στρατόπεδο, κάνετε φίλους παντού. Οι απίθανες φιλίες από μέρη που δεν θα περίμενε κανείς είναι πιο κοινές από ό, τι νομίζατε. Οι παλιές φιλίες είναι βαθιά ριζωμένες, όπου η ζωή σας μπορεί να πάρει εντελώς διαφορετικά μονοπάτια, αλλά παραμένετε πιο κοντά από ποτέ.
Μίλησα με τη Δρ. Ιωάννα Πετρίδη, αδειοδοτημένη κλινική ψυχολόγος, η οποία λέει, με την επέκταση τουμεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ, οι κοινωνικοί μας κύκλοι έχουν αναπτυχθεί και τώρα υπάρχουν περισσότεροι τρόποι από ποτέ για να διατηρήσουμε επαφή με φίλους. Ωστόσο, αυτός ο τύπος προόδου ενέχει επίσης τον κίνδυνο αποτυχιών και σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να έχουμε ευρύτερους κοινωνικούς κύκλους, αλλά πόσα από αυτά τα άτομα μπορούμε πραγματικά να στηριχθούμε ως γνήσιος φίλος;
Ένας πραγματικός φίλος δεν χρειάζεται να σας μιλά σε καθημερινή βάση, αλλά είναι περισσότερο για το τι σας λέει το έντερο σας για τη σχέση. Όταν πηγαίνετε μήνες χωρίς να φτάσετε στο παρελθόν επειδή η ζωή παρεμποδίζεται, μπορείτε να σηκώσετε αμέσως και να μιλήσετε για ώρες στο τηλέφωνο ή είναι αμήχανη και αναγκαστική; Εδώ είναι οι κόκκινες σημαίες που δεν πρέπει να αγνοούνται, ακόμη και με τους πιο κοντινούς φίλους σας ...
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
FlashpopGetty Images Όταν ρωτάτε τον φίλο σας «πώς ήταν το Σαββατοκύριακο σας;» στρέφουν την ερώτηση σε εσάς ή οι συνομιλίες σας συχνά μονόπλευρες; Όσο περισσότερα δύο άτομα μοιράζονται ο ένας τον άλλον, γνωρίζονται μεταξύ τους. Αλλά όταν η συνομιλία είναι μονόπλευρη, απλώς γίνεστε ο ήχος τους αντί ενός φίλου.
Ο Δρ. Πετρίδης μου λέει, Η βάση οποιασδήποτε σχέσης είναι το δώρο και η λήψη μεταξύ τους. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι οι περισσότερες από τις συνομιλίες σας εστιάζουν στις ανάγκες ενός ατόμου την πλειοψηφία του χρόνου, αναρωτηθείτε αν αυτό είναι σχεδόν πάντα το μοτίβο ή ο φίλος σας έχει απλώς μεγαλύτερη ανάγκη υποστήριξης κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου; Εάν δεν πρόκειται για βραχυπρόθεσμη συμπεριφορά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν ανυπομονείτε να μιλήσετε με αυτόν τον φίλο ή να αισθανθείτε συναισθηματικά στραγγισμένοι μετά την αλληλεπίδρασή τους επειδή έχουν τραβήξει τους πόρους σας, αλλά δεν παρείχαν τίποτα για να σας ανεφοδιάσουν.
Klaus VedfeltGetty Images Ανάλογα με το πλαίσιο της φιλίας, υπάρχει κάτι αδιάφορο για έναν φίλο που τυχαίνει να φτάνει και να θέτει μερικές αναγκαστικές ερωτήσεις «προφθάνοντας» έως ότου τελικά ζητήσει μια χάρη. Δεν είναι ότι σας σκέφτηκαν και προσέγγισαν - είναι ότι χρειάστηκαν κάτι για τον εαυτό τους και σκέφτηκαν να σας βοηθήσουν να το αποκτήσουν.
Δεν είναι ασυνήθιστο το κείμενο του check-in «τι κάνεις» να μετατραπεί σε ευκαιρία για τον φίλο σου να ζητήσει περισσότερα από εσάς, είτε πρόκειται για πληροφορίες, υποστήριξη ή υλικά αντικείμενα. Εάν οι περισσότερες επικοινωνίες με αυτόν τον φίλο καταλήξουν να ξεπερνούν απλώς τη συνομιλία και μια διασκεδαστική συνομιλία, αυτό μπορεί να μην είναι η ισορροπημένη φιλία που πιστεύατε ότι ήταν, προσθέτει ο Δρ Petrides.
AnchiyGetty Images Ο Δρ. Πετρίδης λέει: Έχετε βοηθήσει ποτέ τον φίλο σας να μετακινηθεί σε ένα νέο μέρος μόνο για να λάβει μια αδύναμη δικαιολογία όταν ζητάτε από τον φίλο σας να σας επιστρέψει την εύνοια; Αυτό το επίπεδο ανταπόκρισης είναι ξεφουσκωμένο, απομονωμένο και μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε γιατί εργαστήκατε τόσο σκληρά για να βοηθήσετε τον φίλο σας εάν φαινομενικά δεν το εκτιμούσαν. Η εκτίμηση είναι ένας από τους ισχυρότερους τρόπους που μπορούμε να επικοινωνήσουμε πώς εκτιμούμε τις προσπάθειες κάποιου και σε στενές σχέσεις δεν είναι πάντα αναμενόμενο αλλά απολύτως πολύτιμο! Ορισμένοι τρόποι με τους οποίους δείχνουμε την εκτίμησή τους είναι με μια καρδιά ευχαριστώ, δίνοντας ένα ειδικό δώρο για να δείξουμε ευγνωμοσύνη ή να επιστρέψουμε την εύνοια. Εάν αισθάνεστε ότι οι κλίμακες κλίνουν πάντα προς εσάς που δίνετε αλλά δεν λαμβάνετε ποτέ, ίσως θελήσετε να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη φιλία σας.
Αν ξέρω ότι ένας φίλος θα επιστρέψει μια χάρη ή απλά θα ενεργήσει πολύ ευγνώμων, θα είμαι πάντα εκεί για να τους βοηθήσω. Ωστόσο, αν τους βοηθήσω και δεν νιώσω την αγάπη πίσω, θα μπορούσα να διστάσω να φύγω από το δρόμο μου για να τους βοηθήσω την επόμενη φορά.
Στούντιο MoyoGetty Images Ήταν ένας αγώνας που δεν ήταν σε θέση να παρέα με φίλους αυτοπροσώπως κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ενώ εξαρτάται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ψηφιακά καταστήματα για να μείνουμε σε επαφή περισσότερο αυτές τις μέρες, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να μας βλάψει. Αν «τους άρεσαν» όλες οι αναρτήσεις σας χωρίς να προσπαθήσετε πραγματικά να ξεκινήσετε μια συνομιλία, αυτό δεν είναι εκκολαπτόμενη φιλία.
Οι φίλοι που συναντάμε στο Διαδίκτυο μπορούν να είναι αληθινές φιλίες που αναπτύσσονται και εξελίσσονται σε απόσταση, ωστόσο, δεν είναι κάθε φιλία που δημιουργείται μέσω διαδικτύου κάτι ουσιαστικό. Εάν οι αλληλεπιδράσεις σας ξεκίνησαν και παρέμειναν στο επίπεδο απλώς σχολιασμού ή αντίδρασης σε δημοσιεύσεις κοινωνικών μέσων, τότε αυτό μοιάζει περισσότερο με ένα δεσμευμένο μέλος κοινού από έναν φίλο. Στις φιλίες, το βάθος και το νόημα της σχέσης αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, οπότε αν αισθάνεστε ότι αυτή η φιλία είναι παγωμένη, φροντίστε να την αναγνωρίσετε ως τέτοια και να απολαύσετε την προσοχή όσο είναι εκεί, εξηγεί ο Δρ. Πετρίδης.
ο δυσαρεστημένος γάμος υπογράφει ότι θα χωρίσετε
Γειά σου ΚόσμεGetty Images Ένα σημάδι ενός αληθινού φίλου είναι ότι μπορείς να απογοητευτείς από τον εαυτό σου χωρίς να φοβάσαι να κριθείς. Δεν υπάρχει κανένας φρουρός ή φόβος να ενεργήσετε μόνοι σας.
Τι σας λέει το σώμα σας όταν περνάτε χρόνο με κάποιον; Εάν έχετε ένταση ή παρατηρήσετε κράμπες στο στομάχι σας όταν βλέπετε το όνομά τους να εμφανίζεται στο τηλέφωνό σας, ίσως να μην είστε τόσο άνετοι γύρω τους όσο νομίζετε. Συχνά αγνοούμε τα φυσιολογικά συμπτώματα επειδή τείνουμε να φέρουμε ένταση στο σώμα μας τακτικά και έχουμε προσαρμοστεί στο να είναι παρόν. Εάν επιλέγετε προσεκτικά τις λέξεις σας, έχετε προστατευμένη γλώσσα του σώματος (τα χέρια σταυρωμένα μπροστά σας ή το σώμα σας έχει απομακρυνθεί από τους άλλους) ή / και η αναπνοή σας είναι γρήγορη και ρηχή, όλα αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι δεν αισθάνεστε άνετα ξεκουράζεται πλήρως μπροστά σε αυτό το άτομο, εξηγεί.
Klaus VedfeltGetty Images Ο Δρ. Πετρίδης μοιράζεται, Όπως λένε, «η ποικιλία είναι το μπαχαρικό της ζωής» και αυτό ισχύει επίσης για τις φιλίες. Η διατήρηση μιας φιλίας συνεπάγεται την ύπαρξη ποικίλων εμπειριών και τη δημιουργία νέων αναμνήσεων. Εάν έχετε κολλήσει σε ένα μοτίβο να κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, μπορεί να έχετε έναν φίλο στον οποίο στηρίζεστε για αυτόν ακριβώς τον συγκεκριμένο λόγο και τίποτα περισσότερο. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή φιλία για εσάς αρκεί να γνωρίζετε τους περιορισμούς της και να ορίσετε τις προσδοκίες σας κατάλληλα.
Οι πραγματικοί φίλοι δεν είναι πάντα αυτοί που χορεύουν μαζί σας στο μπαρ, αλλά αυτοί που φροντίζουν να φτάσετε στο σπίτι με ασφάλεια στο τέλος της νύχτας.
Καμία φιλία δεν είναι τέλεια, αλλά η ζωή δεν έχει να κάνει με μνησικακίες και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Εάν ο φίλος σας δεν σας αντιμετωπίζει με τον τρόπο που θα θέλατε να αντιμετωπιστεί, πείτε του. Όπως και οι ρομαντικές σχέσεις, οι φίλοι μπορούν να αναπτυχθούν και να εξελιχθούν. Ο Δρ. Πετρίδης με αφήνει με αυτό, οι Φιλίες μπορούν να λάβουν διάφορες μορφές. Δεν υπάρχει καμία συνταγή για μια φιλία, αλλά πρέπει να βρείτε τη σωστή συνταγή φιλίας που ταιριάζει στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μερικούς φίλους που είναι σημεία επαφής στη ζωή σας και κυμαίνονται μέχρι τις βαθιές συνδέσεις. Όπως λέει και το ρητό «δεν αφορά την ποσότητα αλλά την ποιότητα που έχει σημασία».