Grief Is Love With No Place to Go (3 βήματα για την αποδοχή + αποσπάσματα)
Η θλίψη, έμαθα, είναι πραγματικά απλώς αγάπη. Είναι όλη η αγάπη που θέλεις να δώσεις, αλλά δεν μπορείς. Όλη αυτή η αγάπη που δεν ξοδεύτηκε συγκεντρώνεται στις γωνίες των ματιών σας, το εξόγκωμα στο λαιμό σας και σε αυτό το κοίλο μέρος του στήθους σας. Η θλίψη είναι απλώς αγάπη χωρίς πού να πας.— Jamie Anderson
Υπάρχουν πέντε στάδια θλίψης:άρνηση, θυμός, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και, τελικά, αποδοχή .
Στη φάση της άρνησης, πρώτα σοκαριζόμαστε και μετά αρνούμαστε να δεχτούμε τη συμβολή που λαμβάνει ο εγκέφαλός μας.
Νιώθουμε το απότομο συναίσθημα αλλά δεν είμαστε σίγουροι πού να το βάλουμε.
Ξέρουμε ότι πρόκειται να περάσουμε μια πολύ δύσκολη στιγμή, αλλά εξακολουθούμε να αρνούμαστε να το αποδεχτούμε.
Βαθιά και βαριά συναισθήματα, όλη η απογοήτευση αρχίζει ξαφνικά να ξεχύνεται με τη μορφή απογοήτευσης και θυμού.
Στη φάση της διαπραγμάτευσης, προσπαθούμε να βρούμε μια λογική λύση, μια διέξοδο από το συντριπτικό συναισθηματικό στρες στο οποίο έχουμε βρεθεί.
Μόλις συνειδητοποιήσουμε τελικά ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε ή να σταματήσουμε αυτό που μας συμβαίνει, πέφτουμε σε κατάθλιψη.
Τέλος, αφού δεν υπάρχει πουθενά να πάμε παρά μόνο μέσα στο μυαλό και την καρδιά μας, η θλίψη μας μετατρέπεται σε αποδοχή.
Όταν χάνουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα μέλος της οικογένειας, έναν καλύτερο φίλο, έναν εραστή… πώς αντιμετωπίζουμε τον πόνο της απώλειας;
Υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να περάσει από τη διαδικασία του πένθους;
Είναι αλήθεια ότι η θλίψη είναι αγάπη χωρίς πού να πας; Τι να κάνεις με όλη αυτή τη μεγάλη αγάπη; Πως να το χρησιμοποιήσεις?
Σε νιώθω. Καταλαβαίνω τον πόνο της καρδιάς σου. Έχω πάει εκεί, ξέρω ακριβώς πώς νιώθεις. Κουρασμένος, άρρωστος, έξαλλος, μπερδεμένος…
Η απώλεια είναι επώδυνη και ακόμη περισσότερο αν είναι η πρώτη φορά που την περνάς, αλλά υπάρχουν τρόποι να χρησιμοποιήσεις όλη την αγάπη που έχει απομείνει, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσεις τον εαυτό σου να προχωρήσει.
Δείτε επίσης: A Letter To My Mom – PS I Miss You
3 κρίσιμα βήματα για την αποδοχή του πένθους:
Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας
Πάνω από όλες τις θολές σκέψεις θλίψης που υπάρχουν στο μυαλό σας, θα υπάρχει μια φωνή. Μια λεπτή, απαλή φωνή που σου λέει ότι θα είσαι καλά.
Δεν θα θέλετε να ακούσετε αυτή τη φωνή γιατί θα χρειαστεί να επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει αληθινά, βαθιά τον πόνο σε κάθε κύτταρο του σώματός σας.
Αυτό είναι απολύτως εντάξει. Το να προχωράτε και να διατηρείτε την ψυχική σας υγεία ξεκινά με το να μάθετε να επιτρέπετε στον εαυτό σας να αισθάνεται πόνο.
Ωστόσο, δώστε προσοχή σε αυτή τη μικρή φωνή, καθώς είναι το φως στο τέλος του τούνελ.
Να ξέρετε ότι η θλίψη φέρνει δώρα και αποδεχτείτε τα
Έχουμε ήδη πει ότι η θλίψη είναι αγάπη χωρίς πού να πάει. Λοιπόν, χρησιμοποιήστε όλη αυτή την αγάπη. Σκεφτείτε το άτομο που έχασες.
Θα ήθελαν να κάνετε κάτι εκπληκτικό με ό,τι σας έχει απομείνει, ακόμα κι αν είναι θλίψη.
Η θλίψη μας διδάσκει να αγαπάμε ο ένας τον άλλον περισσότερο και να λέμε, σ'αγαπώ, περισσότερο.
Μας υπενθυμίζει ότι η ζωή είναι σύντομη και ότι πρέπει να φέρουμε περισσότερη καλοσύνη, ευγνωμοσύνη και ενσυναίσθηση σε αυτόν τον κόσμο.
Το να γινόμαστε καλύτεροι αντί να πικραίνουμε λόγω της θλίψης μας είναι το όμορφο δώρο που μας αφήνουν οι αγαπημένοι μας όταν λείπουμε.
Θα ήταν απίστευτη ντροπή και σπατάλη αγάπης να μην το λάβετε και να το χρησιμοποιήσετε.
Να ξέρετε ότι οι πιο απροσδόκητοι άνθρωποι και πράγματα μπορούν να σας φέρουν ηρεμία
Πριν περάσετε μια απώλεια, πιθανότατα είχατε ιδέες για το πώς θα την αντιμετωπίσετε.
Ίσως σκεφτήκατε ακόμη και τους ανθρώπους στη ζωή σας που πιθανότατα θα σας βοηθούσαν να αποδεχτείτε την κατάστασή σας.
Όταν συμβαίνει κάτι κακό, οι άνθρωποι σοκάρονται όταν ανακαλύπτουν ότι τα πράγματα ή οι άνθρωποι που περίμεναν να τους παρηγορήσουν δεν το κάνουν.
Μην αφήσετε αυτό να σας πληγώσει ακόμα πιο βαθιά. Θα εκπλαγείτε όταν δείτε ότι θα βρείτε γαλήνη και άνεση σε πράγματα που δεν περιμένατε ποτέ να τα βρείτε.
Δείτε επίσης: Μου λείπει η μαμά μου στον παράδεισο (A Personal Story And Quotes)
Αν ψάχνετε να διαβάσετε τι έχουν πει άλλοι άνθρωποι για τη θλίψη ή θέλετε να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που πενθεί στέλνοντάς του ευγενικά, εμπνευσμένα λόγια, διαβάστε αυτά τα αποσπάσματα θλίψης και αγάπης για να παρηγορήσετε τον εαυτό σας ή τους ίδιους.
Αποσπάσματα Deep Grief για να μοιραστείτε με όσους βρίσκονται στη διαδικασία αποδοχής:
1. Η πραγματικότητα είναι ότι θα θρηνείς για πάντα. Δεν θα «ξεπεράσετε» την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. θα μάθεις να ζεις με αυτό. Θα θεραπεύσετε και θα ξαναχτίσετε τον εαυτό σας γύρω από την απώλεια που έχετε υποστεί. Θα είσαι πάλι ολόκληρος αλλά ποτέ δεν θα είσαι ο ίδιος. Ούτε θα έπρεπε να είσαι ο ίδιος ούτε θα το ήθελες.—Elisabeth Kubler-Ross και David Kessler
2. Η θλίψη είναι θέμα καρδιάς και ψυχής. Θλίψτε την απώλειά σας, αφήστε την να μπει και αφιερώστε χρόνο μαζί της. Η ταλαιπωρία είναι το προαιρετικό μέρος. Η αγάπη δεν πεθαίνει ποτέ και το πνεύμα δεν γνωρίζει απώλεια. Λάβετε υπόψη ότι μια σπασμένη καρδιά είναι μια ανοιχτή καρδιά.—Λουίζ Χέι και Ντέιβιντ Κέσλερ
3. Δεν θα πω: μην κλαις. γιατί δεν είναι όλα τα δάκρυα κακό.—J.R.R. Τόλκιν
4. Μόνο οι άνθρωποι που είναι ικανοί να αγαπούν δυνατά μπορούν επίσης να υποφέρουν μεγάλη λύπη, αλλά αυτή η ίδια ανάγκη αγάπης χρησιμεύει για να εξουδετερώσει τη θλίψη τους και τους θεραπεύει. — Λέων Τολστόι
5.Αυτό που κάποτε απολαύσαμε και αγαπήσαμε βαθιά, δεν μπορούμε ποτέ να το χάσουμε, γιατί όλα αυτά που αγαπάμε βαθιά γίνονται μέρος του εαυτού μας.— Έλεν Κέλερ
6. Ο Θεός μας έδωσε μνήμη για να έχουμε τριαντάφυλλα τον Δεκέμβριο.—J.M. Μπάρι
7. Κάθε φορά που παίρνουμε την απόφαση να αγαπήσουμε κάποιον, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε μεγάλα βάσανα, γιατί αυτοί που αγαπάμε περισσότερο μας προκαλούν όχι μόνο μεγάλη χαρά αλλά και μεγάλο πόνο. Ο μεγαλύτερος πόνος έρχεται όταν φεύγουμε… ο πόνος της αποχώρησης μπορεί να μας διαλύσει. Ωστόσο, αν θέλουμε να αποφύγουμε τα βάσανα της αποχώρησης, δεν θα ζήσουμε ποτέ τη χαρά της αγάπης. Και η αγάπη είναι πιο δυνατή από τον φόβο, η ζωή πιο δυνατή από τον θάνατο, η ελπίδα πιο δυνατή από την απόγνωση. Πρέπει να πιστεύουμε ότι το ρίσκο της αγάπης αξίζει πάντα να παίρνετε. — Henri Nouwen
8. Οι άνθρωποι μου μιλούν για τον γιο μου – «Συγγνώμη για σένα» – αλλά κανείς δεν λέει, «Τον αγάπησα τόσο πολύ.» Ήμουν απασχολημένος στη θλίψη, που δεν περιμένω να σταματήσει. Ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι το τελευταίο πράγμα που θα ήθελε ο γιος μου ήταν να ασχοληθώ πολύ με τον εαυτό μου, ναρκισσιστική και να χαϊδεύω τον εαυτό μου. Με εμπόδισε να γράψω. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάς να νιώθεις την απουσία. Ήταν πρόθυμος να το σκεφτεί με τρόπο που δεν εξυπηρετούσε τον εαυτό του.—Τόνι Μόρισον
9.Έτσι είναι αλήθεια, όταν όλα λέγονται και γίνονται, η θλίψη είναι το τίμημα που πληρώνουμε για την αγάπη.-ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ. Bucchianeri
10. Το να κλαίς σημαίνει να μειώνεις το βάθος της θλίψης. — Γουίλιαμ Σαίξπηρ
11. Και όταν η λύπη σου παρηγορηθεί (ο χρόνος καταπραΰνει όλες τις λύπες) θα είσαι ικανοποιημένος που με γνώρισες. Θα είσαι πάντα φίλος μου. Θα θέλετε να γελάσετε μαζί μου. Και μερικές φορές θα ανοίγεις το παράθυρό σου, έτσι, για αυτή την ευχαρίστηση… Και οι φίλοι σου θα εκπλαγούν όπως πρέπει να σε βλέπουν να γελάς καθώς κοιτάς ψηλά στον ουρανό! Τότε θα τους πεις: «Ναι, τα αστέρια πάντα με κάνουν να γελάω!» Και θα νομίζουν ότι είσαι τρελός. Θα είναι ένα πολύ άθλιο κόλπο που θα σου έχω παίξει… — Αντουάν ντε Σεντ-Εξυπερύ
12. Αυτό δεν είναι αντίο, αγάπη μου, αυτό είναι ένα ευχαριστώ. Σ' ευχαριστώ που ήρθες στη ζωή μου και μου έδωσες χαρά. — Νίκολας Σπαρκς
13.Ποτέ. Δεν χάνουμε ποτέ τους αγαπημένους μας. Μας συνοδεύουν. δεν εξαφανίζονται από τη ζωή μας. Είμαστε απλώς σε διαφορετικά δωμάτια.-Πάολο Κοέλιο
14. Η θλίψη είναι το τίμημα που πληρώνουμε για την αγάπη.—Βασίλισσα Ελισάβετ Β'
δεκαπέντε.Το να ζεις σε καρδιές που αφήνουμε πίσω σημαίνει να μην πεθαίνεις.— Τόμας Κάμπελ
16. Η βαθιά θλίψη μερικές φορές μοιάζει σχεδόν με μια συγκεκριμένη τοποθεσία, μια συντεταγμένη σε έναν χάρτη του χρόνου. Όταν στέκεστε σε αυτό το δάσος της θλίψης, δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι θα μπορούσατε ποτέ να βρείτε το δρόμο σας προς ένα καλύτερο μέρος. Αλλά αν κάποιος μπορεί να σας διαβεβαιώσει ότι οι ίδιοι έχουν σταθεί στο ίδιο μέρος και τώρα έχουν προχωρήσει, μερικές φορές αυτό θα φέρει ελπίδα.—Elizabeth Gilbert
17. Μας υποσχέθηκαν βάσανα. Ήταν μέρος του προγράμματος. Μας είπαν ακόμη, «Μακάριοι αυτοί που πενθούν», και το δέχομαι. Δεν έχω κάτι που να μην το είχα παζαρέψει. Φυσικά είναι διαφορετικό όταν το πράγμα συμβαίνει στον εαυτό του, όχι στους άλλους, και στην πραγματικότητα, όχι στη φαντασία.—C.S. Λουδοβίκος
18.Η ζωή είναι γεμάτη θλίψη, στον βαθμό ακριβώς που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αγαπήσει τους άλλους ανθρώπους.— Όρσον Σκοτ Κάρντ
19. Τώρα μπορώ να σας πω ένα πράγμα: θα απολαύσετε ορισμένες απολαύσεις που δεν θα καταλάβατε τώρα. Όταν είχατε ακόμα τη μητέρα σας, σκεφτόσασταν συχνά τις μέρες που δεν θα την είχατε πια. Τώρα θα σκέφτεστε συχνά περασμένες μέρες που την είχατε. Όταν έχεις συνηθίσει σε αυτό το φρικτό πράγμα ότι θα μείνουν για πάντα στο παρελθόν, τότε θα την νιώσεις απαλά να αναζωογονείται, να επιστρέφει για να πάρει τη θέση της, ολόκληρη τη θέση της, δίπλα σου. Προς το παρόν, αυτό δεν είναι ακόμη δυνατό. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι αδρανής, περιμένετε μέχρι η ακατανόητη δύναμη… που σας έχει σπάσει να σας αποκαταστήσει λίγο, λέω λίγο, γιατί από δω και πέρα θα κρατάτε πάντα κάτι σπασμένο πάνω σας. Πες το κι αυτό στον εαυτό σου, γιατί είναι ένα είδος ευχαρίστησης να ξέρεις ότι δεν θα αγαπήσεις ποτέ λιγότερο, ότι ποτέ δεν θα παρηγορηθείς, ότι θα θυμάσαι συνεχώς όλο και περισσότερα. — Μαρσέλ Προυστ
20. Το να αποδέχεσαι τον θάνατο δεν σημαίνει ότι δεν θα συντριβείς όταν πεθάνει κάποιος που αγαπάς. Σημαίνει ότι θα μπορείτε να εστιάσετε στη θλίψη σας, χωρίς να επιβαρύνεστε από μεγαλύτερα υπαρξιακά ερωτήματα όπως, «Γιατί πεθαίνουν οι άνθρωποι;» και «Γιατί συμβαίνει αυτό σε μένα;» Ο θάνατος δεν συμβαίνει σε εσάς. Ο θάνατος συμβαίνει σε όλους μας.—Κέιτλιν Ντάουτυ
21. Η ζωή είναι τραγική απλώς και μόνο επειδή η γη γυρίζει, και ο ήλιος ανατέλλει και δύει, και μια μέρα, για τον καθένα μας, ο ήλιος θα δύσει για τελευταία, τελευταία φορά. Ίσως η ρίζα του προβλήματός μας, το ανθρώπινο πρόβλημα, είναι ότι θα θυσιάσουμε όλη την ομορφιά της ζωής μας, θα φυλακίσουμε τον εαυτό μας σε τοτέμ, ταμπού, σταυρούς, θυσίες αίματος, καμπαναριά, τζαμιά, φυλές, στρατούς, σημαίες, έθνη, προκειμένου να αρνηθούμε το γεγονός του θανάτου, που είναι το μόνο γεγονός που έχουμε. Μου φαίνεται ότι κάποιος πρέπει να χαίρεται για το γεγονός του θανάτου – πρέπει να αποφασίσει, πράγματι, να κερδίσει τον θάνατό του αντιμετωπίζοντας με πάθος το αίνιγμα της ζωής. Κάποιος είναι υπεύθυνος για τη ζωή: Είναι ο μικρός φάρος σε αυτό το τρομακτικό σκοτάδι από το οποίο ερχόμαστε και στο οποίο θα επιστρέψουμε. — Τζέιμς Μπάλντουιν
22. Δεν υπάρχουν αίσιο τέλος. Τα τελειώματα είναι το πιο λυπηρό μέρος, οπότε δώσε μου μια χαρούμενη μέση και μια πολύ χαρούμενη αρχή. — Shel Silverstein
23.Μερικές φορές, μόνο ένα άτομο λείπει και ολόκληρος ο κόσμος φαίνεται ερημωμένος.— Alphonse de Lamartine
24. Ενώ η θλίψη είναι φρέσκια, κάθε προσπάθεια εκτροπής μόνο εκνευρίζει. Πρέπει να περιμένετε μέχρι να χωνευτεί και μετά η διασκέδαση θα διαλύσει τα υπολείμματά του.—Σάμιουελ Τζόνσον
25. Μια μεγάλη ψυχή υπηρετεί τους πάντες όλη την ώρα. Μια μεγάλη ψυχή δεν πεθαίνει ποτέ. Μας φέρνει κοντά ξανά και ξανά.—Μάγια Αγγέλου
26. Το να απαλλαγούμε από τη θλίψη με κάθε κόστος μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το τίμημα της πλήρους αποστασιοποίησης, η οποία αποκλείει την ικανότητα να βιώσει κανείς την ευτυχία.—Erich Fromm
27. Ο πόνος περνά, αλλά η ομορφιά παραμένει.—Πιερ-Ογκίστ Ρενουάρ
28. Δώστε λόγια λύπης. η θλίψη που δεν μιλάει πλέκει τη σφυρηλατημένη καρδιά και την προτρέπει να σπάσει. — Γουίλιαμ Σαίξπηρ
29.Η ζωή μερικές φορές μοιάζει με τίποτα περισσότερο από μια σειρά απωλειών, από την αρχή μέχρι το τέλος. Αυτό είναι το δεδομένο. Πώς ανταποκρίνεστε σε αυτές τις απώλειες, τι κάνετε από ό,τι έχει απομείνει, αυτό είναι το κομμάτι που πρέπει να αναπληρώσετε καθώς προχωράτε.—Καθρίν Βέμπερ
30. Ο καθένας μας χάνει κάτι πολύτιμο για εμάς. Χαμένες ευκαιρίες, χαμένες δυνατότητες, συναισθήματα που δεν μπορούμε να ξαναπάρουμε ποτέ ξανά. Αυτό είναι μέρος του τι σημαίνει να είσαι ζωντανός. — Χαρούκι Μουρακάμι
31. Υπάρχει ένα σημείο στο οποίο ακόμη και η θλίψη είναι παράλογη. Και σε αυτό το σημείο, το γέλιο αναβλύζει για να ανακτήσει τη λογική. — Άλις Γουόκερ
32.Η θλίψη, ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείς να ικανοποιήσεις το θρήνο της, έχει τον τρόπο να ξεθωριάζει.—V.C. Andrews
33. Πένθος δεν είμαστε μόνοι. Ανήκουμε στη μεγαλύτερη εταιρεία σε όλο τον κόσμο, την εταιρεία εκείνων που έχουν γνωρίσει τα βάσανα.—Helen Keller
34. Η θλίψη, όταν έρχεται, δεν είναι τίποτα όπως περιμένουμε να είναι. Και όταν έρχεται, ξεπλέκει το ίδιο το ύφασμα της ύπαρξής μας. Όταν χάνεται η αγάπη, χάνουμε το μέρος του εαυτού μας που έκανε την αγάπη – ένα μέρος που, ανάλογα με το μέγεθος της αγάπης, μπορεί να φτάσει να προσεγγίσει το σύνολο αυτού που είμαστε.—Joan Didion
35. Εδώ είναι το βαθύτερο μυστικό που κανείς δεν ξέρει (εδώ είναι η ρίζα της ρίζας και το μπουμπούκι του μπουμπουκιού και ο ουρανός του ουρανού ενός δέντρου που ονομάζεται ζωή· το οποίο μεγαλώνει πιο ψηλά από ό,τι μπορεί η ψυχή να ελπίζει ή το μυαλό μπορεί να κρύψει) και αυτό είναι το θαύμα που κρατά τα αστέρια χώρια… κουβαλάω την καρδιά σου (την κουβαλάω στην καρδιά μου). — ΕΕ Κάμινγκς
36. Αυτοί που αγαπάμε δεν φεύγουν. Περπατούν δίπλα μας κάθε μέρα. Αθέατο, ανήκουστο, αλλά πάντα κοντά. Ακόμα αγαπητός, ακόμα λειπόμενος και πολύ αγαπητός.—Άγνωστο
37.Στον κήπο της μνήμης, στο παλάτι των ονείρων, εκεί θα συναντηθούμε εγώ κι εσύ.—Λίντα Γούλβερτον
38. Όταν κάποιος που αγαπάς γίνεται ανάμνηση, αυτή η ανάμνηση γίνεται θησαυρός.—Άγνωστο
39. Αυτό που κάποτε απολαύσαμε και αγαπούσαμε βαθιά δεν μπορούμε ποτέ να το χάσουμε, γιατί όλα όσα αγαπάμε βαθιά γίνονται μέρος του εαυτού μας.—Helen Keller
πώς να τραβήξετε κοντά μαλλιά
40. Μια αιώνια ανάμνηση… μέχρι να ξανασυναντηθούμε: Αυτές οι ιδιαίτερες αναμνήσεις θα φέρνουν πάντα ένα χαμόγελο αν μπορούσα να σε έχω πίσω για λίγο. Μετά θα μπορούσαμε να καθίσουμε και να μιλήσουμε ξανά όπως κάναμε παλιά, πάντα εννοούσες τόσα πολλά και πάντα θα κάνεις επίσης. Το γεγονός ότι δεν είσαι πια εδώ θα μου προκαλεί πάντα πόνο, αλλά είσαι για πάντα στην καρδιά μου μέχρι να ξανασυναντηθούμε.—Άγνωστο
41. Είναι απολύτως εντάξει να παραδεχτείς ότι δεν είσαι καλά.—Άγνωστο
42. Υπάρχουν κάποιοι που φέρνουν ένα φως τόσο μεγάλο στον κόσμο που ακόμα και αφού φύγουν, το φως παραμένει.—Άγνωστο
43. Κράτα το κεφάλι ψηλά. Ο Θεός δίνει τις πιο σκληρές του μάχες στους ισχυρότερους στρατιώτες του.—Άγνωστο
44. Και μερικές φορές, ενάντια σε όλες τις πιθανότητες, ενάντια σε κάθε λογική, ακόμα ελπίζουμε.—Άγνωστο
45. Υπάρχει μια ιερότητα στα δάκρυα. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δύναμης. Μιλούν πιο εύγλωττα από δέκα χιλιάδες γλώσσες. Είναι οι αγγελιοφόροι μιας συντριπτικής θλίψης, μιας βαθιάς λύπης και μιας ανείπωτης αγάπης.—Ουάσιγκτον Ίρβινγκ
46.Όταν είναι πιο σκοτεινά, μπορούμε να δούμε τα αστέρια.— Ραλφ Γουόλντο Έμερσον
47. Θα επιβιώσεις και θα βρεις σκοπό στο χάος. Το να προχωρήσεις δεν σημαίνει να το παρατάς.—Mary Van Haute
48. Γίνε τα πράγματα που αγάπησες περισσότερο στους ανθρώπους που έχουν φύγει.—Άγνωστο
49. Τα σημάδια μου είναι απόδειξη της αγάπης και της σχέσης που είχα για και με αυτό το άτομο. Κι αν η ουλή είναι βαθιά, ήταν και η αγάπη.—Άγνωστο
πενήντα.Σφίξτε τα δόντια σας και αφήστε το να πονέσει. Μην το αρνείσαι, μην σε κυριεύει. Δεν θα κρατήσει για πάντα.— Ραβίνος Χάρολντ Κούσνερ
51. Έχεις μέσα σου, αυτή τη στιγμή, όλα όσα χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε μπορεί να σου ρίξει ο κόσμος.—Μπράιαν Τρέισι
52. Ίσως δεν είναι τα αστέρια στον ουρανό, αλλά μάλλον ανοίγματα όπου τα αγαπημένα μας πρόσωπα λάμπουν για να μας ενημερώσουν ότι είναι ευτυχισμένα.—Άγνωστο
53. Μακάριοι όσοι πενθούν γιατί θα παρηγορηθούν.—Ματθαίος 5:4
54. Αν έρθει κάποια μέρα που δεν μπορούμε να είμαστε μαζί, κράτα με στην καρδιά σου. Θα μείνω εκεί για πάντα.—Α.Α. Milne
Η θλίψη είναι αγάπη χωρίς πού να πάει. Τόσοι άνθρωποι πονάνε. Ελπίζω να σας ενέπνευσα να βρείτε ένα μέρος για όλη σας την αγάπη και να το χρησιμοποιήσετε, καθώς αυτός ο κόσμος το χρειάζεται απεγνωσμένα.
