10 τρόποι να του πείτε ότι τον αγαπάτε χωρίς λόγια

Getty Images Γκέτι

Μην ξεχάσετε να καρφιτσώσετε αυτήν την ιστορία για αργότερα και ακολουθήστε το Redbook στο Pinterest για περισσότερες συμβουλές για σεξ και σχέσεις!

Αν θέλετε να δείξετε στον άντρα σας ότι νομίζετε ότι είναι ξεχωριστός, θα μπορούσατε απλάπες του ότι τον αγαπάς. Θα ήθελε πάντα να το ακούσει. Και, φυσικά, μπορείτε να τον εκπλήξετε με το πιο πρόσφατο iPhone ή το γκολφ κλαμπ που ζητάει. Αλλά πιθανώς ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε έναν άνδρα να νιώθει αγαπημένος είναι να προσφέρετε μερικές απλές, καθημερινές πράξεις καλοσύνης που του δείχνουν ότι τον καταλαβαίνετε. Αυτά τα μικρά δώρα θα σας δώσουν κάτι πίσω: έναν γάμο με περισσότερη εμπιστοσύνη και φιλία και μια βαθύτερη αίσθηση συνένωσης.

Προχωρήστε λοιπόν και αγοράστε τον ένα παιχνίδι αν σας αρέσει. Αλλά αν θέλεις να τον κάνεις τόσο χαρούμενο, παραλείπει το παρελθόν «Ευχαριστώ, hon» στο «Είμαι παντρεμένος με τη γυναίκα των ονείρων μου», δώσε του ένα από αυτά τα σημάδια αφοσίωσης. Δεν απαιτούνται αγορές.

1. Δώστε του ένα μαξιλάρι

Σηκώστε το χέρι σας εάν αυτό ακούγεται οικείο: Εσείς και ο σύζυγός σας ξεριζώνετε από τη δουλειά. Ενώ αγκαλιάζετε κάθε παιδί και απελευθερώνετε ένα Boboli από το πλαστικό του περιτύλιγμα, ο σύζυγός σας είναι επίσης πολύ απασχολημένος ... μελετώντας το ταχυδρομείο. Αναζητώντας έναν τρόπο, ρωτάτε πώς ήταν η μέρα του. Καμία απάντηση.Είναι σπίτι, αλλά δεν είναι.

Είσαι αηδιαστικός, και αυτό είναι κατανοητό. Αλλά αποδεικνύεται ότι οι άντρες χρειάζονται πραγματικά μια μικρή ζώνη ασφαλείας - το ονομάζουμε μαξιλάρι - μεταξύ εργασίας και οικογένειας, λέει η Deborah Tannen, Ph.D., καθηγητής γλωσσολογίας στο Πανεπιστήμιο Georgetown στην Ουάσιγκτον, και ειδικός στην επικοινωνία μεταξύ τα φύλα. Αυτό το μαξιλάρι τους βοηθά να αλλάξουν από «πολιτικό» άνδρα με έδαφος για να υπερασπιστούν«αγάπη» αρσενικόμε περιοχή για κοινή χρήση. «Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν συνομιλία για να ενισχύσουν τον δεσμό, αλλά πολλοί άνδρες βλέπουν τη συζήτηση ως κάτι που έπρεπε να κάνουν όλη την ημέρα για να βεβαιωθούν ότι δεν ωθούνται», λέει ο Tannen.

Τι να κάνει μια γυναίκα; Πείτε του ότι καταλαβαίνετε την ανάγκη του να υποχωρήσει, αλλά απλά δεν μπορείτε να το επιδοθείτε κάθε βράδυ. Στη συνέχεια, συζητήστε πώς - και πόσο συχνά - και οι δύο μπορείτε να χτίσετε ένα μαξιλάρι χωρίς να αφήσετε ολόκληρο το εγχώριο φορτίο. Για παράδειγμα, μπορεί να συμφωνήσετε ότι μια νύχτα είναι μαζί σας και τα παιδιά, την επόμενη που θα τραβήξει τη χελώνα του για 10 ή 15 λεπτά. Το ανάποδο όταν βάζει πρώτα το ταχυδρομείο ή την εφημερίδα; Θα αισθανθεί πιο ενεργητικός και έτοιμος να σας δώσει το διάλειμμα που θα χρειαστείτε μόλις βγει από το κέλυφος του.

2. Δώστε του το αυτί σας (Ακόμα και όταν το θέμα φαίνεται λιγότερο από το πάτημα)

Την επόμενη φορά που ο σύζυγός σας απαιτεί την αδιαίρετη προσοχή σας για να μιλήσετε για τη δροσερή καινούργια καφετιέρα γραφείου, σκεφτείτε το εξής: «Για τους άνδρες, είναι συναισθηματικά σημαντικό να κάνεις μια συζήτηση», λέει ο κλινικός ψυχολόγος της Νέας Υόρκης, Alon Gratch, Ph.D., συγγραφέαςΑν οι άντρες μπορούσαν να μιλήσουν: Μετάφραση της μυστικής γλώσσας των ανδρών, ακόμη και αν αυτή η συνομιλία δεν αφορά κάτι που χτυπάεσείςως συναισθηματικά νόημα. Πολιτική, αθλητισμός, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός μηχανισμού ώθησης έναντι αυτού που τροφοδοτείται με αέριο - αυτές οι συνομιλίες μπορούν να τον κάνουν να αισθάνεται τόσο συνδεδεμένος με εσάς όσο εσείς αισθάνεστε με αυτόν όταν ανοίγει για τα συναισθήματά του. Και όταν φλερτάρει τα παιδιά και τα ακατέργαστα λαχανικά διακόπτουν τη λήψη και τη λήψη, λέει ο Gratch, «μπορεί να τον κάνει να νιώσειδεν ακούγεται.'

Φυσικά, το να βάζεις κάτω το μαχαίρι και να τραβάς μια καρέκλα μπορεί να είναι ένα δύσκολο δώρο - το multitasking, τελικά, είναι αυτό που παίρνει το δείπνο στο τραπέζι. Αλλά μια μικρή εφευρετικότητα μπορεί να προχωρήσει πολύ. Η Naomi Williams, παραγωγός ιστοτόπων στο Σαν Φρανσίσκο, συνομιλεί με τον άντρα της εν κινήσει. «Ο άντρας μου είναι άβολα να μιλάει για τα συναισθήματά του, αλλά του αρέσει να μιλάει για άλλα πράγματα, οπότε καλούμε ο ένας τον άλλον στα κινητά μας ενώ οδηγούμε ή περπατάμε», λέει. 'Είναι πάντα τόσο χαρούμενοςόταν τον αποκαλώ. Θα πει, 'Ω, ήλπιζα ότι θα ήσουν εσύ.'

3. Δώστε του λίγο χρόνο

Είστε ο καλύτερος φίλος του συζύγου σας, καθώς είναι πιθανό να ισχυριστεί μετά από μερικές μπύρες. Αλλά μερικές φορές θέλει να βγει με κάποιον που δεν θα κυλήσει τα μάτια της όταν μετατραπεί σε ανθρώπινο μαξιλάρι κοκκύτη. Αυτός ο «κάποιος» είναι ... Οι τύποι. «Οι άντρες παίρνουν ενέργεια από το να είναι μακριά», λέει ο JoAnn Magdoff, Ph.D., ψυχοθεραπευτής της Νέας Υόρκης. «Κρατούν χαλαρά, μιλούν ή δεν μιλούν. Τους δίνει μεγάλη οικειότητα χωρίς τεράστιες απαιτήσεις. '

Τούτου λεχθέντος, δεν προτείνουμε να λαμβάνει δωρεάν πάσο κάθε βράδυ ενώ ασχολείστε με τα μπάνια και τον ύπνο. Εάν έχετε δύο παιδιά κάτω των 3 ετών, για παράδειγμα, ένα βράδυ το μήνα είναι γενναιόδωρο. Πρόκειται για την κάλυψη των αναγκών του εντός των ρεαλιστικών απαιτήσεων της οικογένειας και της εργασίας - όχι για το να είσαι μάρτυρας. (Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, θυμηθείτε να κάνετε μολύβι στις νύχτες των κοριτσιών.)

Δώρο:Εάν ο καθένας χρησιμοποιείτε λίγο από αυτόν τον ελεύθερο χρόνο για να ακολουθήσετε τα ξεχωριστά σας πάθη - είτε σύρετε έναν φίλο σας για να δείτε την μπάντα του Jam Phish ή παρακολουθείτε μαθήματα βραζιλιάνικου χορού με έναν φίλο - υπάρχει πιθανότητα να υπάρξει μια επιπλέον σπίθα όταν επιστρέψετε μαζί. Η διατήρηση ξεχωριστών ταυτοτήτων διατηρεί ζωντανό εκείνα τα μέρη του εαυτού σας με τα οποία ερωτευτήκατε αρχικά.

4. Δώστε του αυτό που θέλει (προτού ξέρει ότι το θέλει)

Είναι εύκολο να κάνετε τον σύζυγό σας δυσανάλογα ευτυχισμένο αντικαθιστώντας το κουτί των μπισκότων προτού είναι άδειο και εξίσου λαχταριστό αν δεν του ρίξετε ένα φλιτζάνι καφέ με το δικό σας το πρωί. Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι εξαντλητικές, λέει ο Pat Love, Ed.D., συγγραφέας τουΗ αλήθεια για την αγάπη. Οι μικρές πράξεις στοχασμού ή η έλλειψή τους μεταδίδουν κάτι μεγαλύτερο στους συνεργάτες μας. «Είναι να συντονίζει τις ανάγκες του, να κάνει την ανακάλυψή τους προτεραιότητα», λέει.

πώς μπορώ να πω αν είμαι έγκυος

Γι 'αυτό δοκιμάστε την επόμενη φορά που θα έχει πολύ άγχος στη δουλειά: Εάν συνήθως μαζεύει τα παντοπωλεία, πείτε του ότι θα αναλάβει για λίγο, ώστε να μπορεί να έχει λίγο χρόνο στον εαυτό του. «Τέτοιες ενέργειες αγγίζουν την ψυχή του», λέει η Αγάπη. «Νομίζει, με παρακολουθούσες. Είμαι σημαντικός για σένα. '

Φυσικά, η πρόβλεψη των αναγκών του ισχύει επίσης προφανώς για την κρεβατοκάμαρα. Αλλα αν 'δώστε του σεξ προτού να το ζητήσειΑκούγεται πάρα πολύ σαν συμβουλή που θα έδινε η μαμά σου, προσπαθήστε να κοιτάξετε με αυτόν τον τρόπο: Η επιδίωξη θυμίζει στον άντρα σας πότε ήταν μόνος και στην πραγματικότητα χτυπήθηκε αρκετά συχνά. Και όταν αισθάνεται τόσο ανδρικά και ελκυστικά, δεν υπάρχει λόγος τι θα θέλει να κάνει σε εσάς.

5. Δώστε του τον θαυμασμό σας

Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία 40 χρόνια, αλλά ένα πράγμα παραμένει το ίδιο: Η αυτοεκτίμηση του άντρα σας συνδέεται με το πόσο καλά χειρίζεται τη δουλειά του να είναι «πραγματικός άνθρωπος» - η απόδοσή του στην εργασία, στο κρεβάτι, ως Μπαμπάς. Μείνετε μαμά για αυτά τα θέματα και δεν θα πειράζει αν είναι σούπερ μαθητής με εξαψήφιο μισθό. Θα ... αναρωτιέται.

«Οι άνδρες προσπαθούν ακόμη να πάρουν την έγκριση της μητέρας τους και εκπροσωπείτε αυτήν τη θηλυκή έγκριση», λέει ο ψυχολόγος Gratch. Δώστε λοιπόν ελεύθερα και δώστε συχνά, φροντίζοντας να διατηρείτε τον έπαινο σας γνήσιο και, αρσενικό. (Δυστυχώς, ο συγχαρητήριός του για την ευαισθησία του θα τον ευχαριστήσει γιατί σας ευχαριστεί, αλλά δεν θα τον μασάζ σε εκείνα τα μικρά σημεία που χρειάζονται περισσότερο το τρίψιμο.) Και θυμηθείτε να εστιάσετε το κομπλιμέντο σε αυτόν. Αν πάρει μια προσφορά, για παράδειγμα, αντί να πει, «Τέλεια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα επιπλέον χρήματα», δοκιμάστε, «Ουάου, τελικά βλέπουν πόσο σκληρά εργάζεστε.

6. Δώστε του την ενήλικη ζωή του

Μπορείτε να τον διαλέξετε για τη συνήθεια του McDonald και να εφοδιάσετε την κουζίνα με φρέσκα φρούτα. Μπορείτε να μετρήσετε δυνατά τον αριθμό των κοκτέιλ που έχει με το δείπνο. Αλλά δεν μπορείτε - επαναλάβετε,κλίση- να τον κάνει να φροντίζει τον εαυτό του, να οδηγεί πιο προσεκτικά ή να επεξεργάζεται τη σχέση του με τους γονείς του. Θα χειριστεί αυτά τα πράγματα όταν αποφασίζει. Η υπερβολική συμβολή του τον κάνει να αισθάνεται ένοχος και κακομεταχείριση - και πιθανότατα θα πυροδοτήσει.

«Μητέρα και θα συμπεριφέρεται σαν παιδί», λέει ο Gratch. «Δίνεις ένα υπέροχο δώρο σε έναν άντρα όταν εσύσταματήστε να προσπαθείτε να ελέγξετε την ανεύθυνη συμπεριφορά του. Πρέπει να μάθει από τα λάθη του. '

Δίνεις επίσης ένα υπέροχο δώρο στον γάμο σου, επειδή οι κίνδυνοι να παίζεις μαμά είναι ύπουλοι: Θα γλιστρήσεις από το να είσαι ισότιμος με το να είσαι γονέας και παιδί, και αυτό καθιστά εξαιρετικά δύσκολο για σένα να τον σεβάσεις και να μην σε μισήσει . (Φυσικά, εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό - πίνει ή παίζει πολύ, παίρνει ναρκωτικά ή διακινδυνεύει σοβαρά την υγεία του - πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας τι θα κάνετε και δεν θα ζήσετε.)

7. Δώστε του τα όνειρά του

Αν σας πει ότι κάποια μέρα - όχι αύριο, όχι τον επόμενο μήνα - θα ήθελε πραγματικά να περπατήσει το Appalachian Trail, δοκιμάστε να δαγκώσετε τη γλώσσα σας προτού πείτε, 'Ω-εχ. Και ποιος θα φροντίσει τα παιδιά ενώ λείπεις; ' Όλοι χρειαζόμαστε όνειρα. Με μέρες που είναι γεμάτες με απαιτητικές δουλειές, πληθωρικά παιδιά και κύκλους φίλων και οικογένειας, η ζωή σε αυτό το στάδιο του παιχνιδιού είναι πλούσια και ικανοποιητική. Αλλά αφήνει επίσης λίγο χώρο για πραγματική περιπέτεια. Τα όνειρα μας συνδέουν με ένα παρελθόν που αισθάνθηκε απεριόριστο και υπόσχεται ένα μέλλον που είναι λίγο πιο ελεύθερο.

«Απλώς προσπαθήστε να κάνετε τις αλληλεπιδράσεις σας πιο θετικές παρά αρνητικές», λέει ο συγγραφέας Love. «Μπορεί να είναι ειλικρινές ότι δεν μπορείς να αντέξεις το όνειρό του ή ότι δεν είναι πρακτικό ή μη ρεαλιστικό. Αλλά η μεγαλύτερη αλήθεια είναι, θέλετε να είστε συνδεδεμένοι και υποστηρικτικοί, ή θέλετε να είστε αυτός που βρέχει στην παρέλαση του; '

Γίνε ο ήλιος, συμβουλεύει η Αγάπη. Εάν είστε, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα κάνει ό, τι μπορεί για να σας κρατήσει ζεστό.

8. Δώστε του το τηλεχειριστήριο

Η παράδοση του τηλεχειριστηρίου μπορεί να είναι απλή, αλλά είναι μεγάλη υπόθεση για τον άντρα σας. Μια βραδιά να παρακολουθείτε ό, τι θέλει μαζί σας, αγκαλιάστηκε δίπλα του; Αυτό είναι δύσκολο να νικήσεις.

«Τίποτα δεν λέει« Σ 'αγαπώ », σαν να δίνεις στον άντρα σου μια αίσθηση ελέγχου», λέειΣούζαν Χειμώνας, ειδικός σε θέματα σχέσεων και συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις. «Φανταστείτε τη συγκίνηση που θα νιώσει καθώς μπαίνει στο άνετο μέρος του καναπέ για να παρακολουθήσει την παράστασηαυτόςθέλει να παρακολουθήσει. Απλά του δώσατε ένα ευγενικό δώρο που θα λατρέψει. '

9. Δώστε του ένα υπέροχο γεύμα

Μετά από μια κουραστική μέρα δουλειάς, εσείς και ο σύζυγός σας πιθανότατα προσελκύετε περισσότερο το μενού για φαγητό από την κουζίνα. Αλλά την επόμενη φορά που θα φτάσετε στο σπίτι πρώτα,τον εκπλήσσειμε ένα ειδικό δείπνο. Ο πιο γρήγορος τρόπος για την καρδιά ενός άνδρα είναι τελικά μέσω του στομάχου του.

«Ισχυρές, ανεξάρτητες γυναίκες σταδιοδρομίας σπάνια έχουν χρόνο να μαγειρέψουν, πόσο μάλλον κάποιος άλλος - αλλά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να πούμε« Σ 'αγαπώ και νοιάζομαι για σένα », λέει ο Winter. «Αν δεν έχετε γαστρονομική ικανότητα, μην ανησυχείτε: Προσπαθήστε να του εξυπηρετήσετε κάτι που του αρέσει και παρουσιάστε το με τη δική σας ιδιαίτερη πινελιά. Ακόμα κι αν αυτό είναι απλά ένα σάντουιτς και μάρκες! '

10. Δώστε του το δώρο της σιωπής

Μερικές φορές εσύδεν χρειάζεται να πω τίποτα για να πω «Σ 'αγαπώ».Το να έχετε μια χαλαρωτική βραδιά χωρίς να μιλάτε για ενοχλητικά αφεντικά και λογαριασμούς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας δείξουμε φροντίδα - και ένα πολύ απαραίτητο ανακουφιστικό άγχος.

υποχορικό αιμάτωμα πόσο καιρό να απορροφηθεί εκ νέου

«Δώστε στο σύντροφό σας το δώρο της απλής σιωπής», λέει ο Winter. «Επιτρέποντας στο μυαλό του να καθαρίσει χωρίς αυτό το επιπλέον θόρυβο θα τον κάνει να νιώσει σαν να είναι στον παράδεισο. Οι άντρες πρέπει να αποσυμπιέσουν και το ευγενικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να του δώσετε λίγο χώρο για να κρυώσει.

ΑκολουθηστεRedbook στο Facebook.