10 εργαλεία σεξ που χρειάζεται κάθε γυναίκα
Karl Juenger 1. Ένα μαξιλάρι
Ένα καλά τοποθετημένο μαξιλάρι μπορεί να σας βοηθήσει να μπείτε σε νέες θέσεις και να προσθέσετε σέξι ποικιλία στα παλιά αγαπημένα. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από το πισινό σας σε ιεραποστολική θέση, λέει η Mabel Iam, συγγραφέας τουΣεξ και ο τέλειος εραστής. Ή βάλτε το ανάμεσα στα πόδια σας ενώ κουτάλι. Φυσικά, λειτουργεί επίσης με τον παραδοσιακό τρόπο: κάτω από το μυαλό σας.
2. Ένας δονητής
Το ερώτημα δεν είναι γιατί να πάρετε δονητή. είναι ο λόγοςδεν?Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας για να εξερευνήσετε τι είναι καλό, ή με τον σύντροφό σας για να προσθέσετε μια νέα διάσταση στο σεξ μαζί. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δονητές αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης με τους συντρόφους τους, αυξημένη λίμπιντο και ευκολότερους οργασμούς, σύμφωνα με έρευνα της ειδικής του REDBOOK Love Network, Laura Berman, Ph.D. Εάν είστε αρχάριος, δοκιμάστε έναν διακριτικό δονητή όπως το LAYAspot. «Ταιριάζει στην παλάμη του χεριού σας, και ταιριάζει επίσης εύκολα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας για διέγερση κατά τη σεξουαλική επαφή», λέει η ειδική σεξ Emma Taylor (γνωστή ως Em). Ο Lo (Lorelei Sharkey), συνεργάτης της Em, προτείνει το Fukuoku 9000, το οποίο ταιριάζει στο δάχτυλό του (ή σας). Ή μεταβείτε στη διεύθυνση goodvibes.com για έναν οδηγό σχετικά με την επιλογή του σωστού δονητή για εσάς (κάντε κλικ στο «Sex Toys 101» στην ενότητα «Αρχές ευχαρίστησης»).
3. Ένας λιπαντικός που αγαπάτε
Όχι μόνο το λιπαντικό κάνει τα πάντα να γλιστρούν πιο ομαλά, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει το σεξ να διαρκέσει περισσότερο (επειδή δεν θα στεγνώσετε) και να διευκολύνετε να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις. Για να βρείτε ένα, δείξτε όσα περισσότερα μπορείτε, λέει ο σεξολόγος Pepper Schwartz, Ph.D., συγγραφέας τουπρωταρχικό: «Είναι ένα πολύ προσωπικό πράγμα και η διασκέδαση είναι να βρεις αυτό που αγαπάς και το σώμα σου αγαπά». Τα λιπαντικά με βάση το νερό (όπως το Pink Water) είναι καλύτερα αν ανησυχείτε για αλλεργίες, ενώ οι ποικιλίες με βάση τη σιλικόνη (όπως το Pjur Eros Original Bodyglide) διαρκούν περισσότερο. Ανακατέψτε τα πράγματα με φόρμουλες που χτυπούν ή ζεσταίνουν (όπως K-Y Touch Massage 2-in-1 Warming). Μπορείτε ακόμη να βρείτε οργανικά και φυσικά λιπαντικά (όπως Good Clean Love ή Oceanus Carrageenan). Για να διαβάσετε κριτικές χρηστών για όλα αυτά τα λιπαντικά - και πολλά άλλα! - και αγοράστε τα στο διαδίκτυο, μεταβείτε στο babeland.com ήφαρμακείο.com.
4. Παιχνίδια για διασκέδαση
Είτε είναι δαμάσκηνα (γαργαλητά με φτερά, σαντιγί) είτε όχι τόσο ήρεμα (ασαφή μανσέτες, μαστίγια), τα παιχνιδιάρικα στηρίγματα προσθέτουν ενθουσιασμό στο μείγμα. Για να δείτε τι σας αρέσει, κάντε ένα ταξίδι σε ένα κατάστημα ενηλίκων ή περιηγηθείτε σε ένα διαδικτυακό κατάστημα λιανικής όπως το babeland.com ή το goodvibes.com.
5. Ένα μεγάλο βιβλίο σεξ
δημιουργικά πράγματα που πρέπει να κάνετε σε μια ημερομηνία
«Όσον αφορά το σεξ, απλά δεν μπορείς να ξέρεις πάρα πολλά», λέει ο Iam. Γι 'αυτό βοηθά να έχουμε ένα εγχειρίδιο σεξ που καλύπτει την πλήρη γκάμα, από την ανατομία έως τους δονητές. «Διαβάστε το πάνω από ένα ποτήρι κρασί και χρησιμοποιήστε το ως εκκινητής συνομιλίας», προτείνει η Em. Δείτε το βιβλίο του Em & LoΣεξ: Πώς να κάνετε τα πάντα; ο ειλικρινής και ενημερωτικόςΟ καλός οδηγός κραδασμών για το σεξ, των Cathy Winks και Anne Semans. ή τοΟδηγός για να το ενεργοποιήσετε!του Paul Joannides, ένα περιεκτικό εγχειρίδιο που έχει ακόμη και διαγράμματα.
Karl Juenger 6. Κώνοι
Το Kegel ασκεί τόνωση και ενδυναμώνει τους μυς των εφηβικών κυττάρων (PC), επίσης γνωστοί ως μυς του πυελικού εδάφους. «Όσο ισχυρότεροι είναι αυτοί οι μύες, τόσο ισχυρότερη είναι η ένταση του οργασμού, όχι μόνο με έναν σύντροφο αλλά και με τον εαυτό σου», λέει ο Schwartz. Η άσκηση αυτών των μυών προάγει επίσης τη ροή του αίματος και τη λίπανση, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη επιθυμία και διέγερση, λέει ο Berman. Και μπορείτε να πιέσετε τους υπολογιστές σας κατά τη διάρκεια του σεξ για να προσθέσετε στην ευχαρίστησή τουκαιδική σας - η δράση συμπίεσης διεγείρει το κρυφό εσωτερικό τμήμα της κλειτορίδας σας. Για να κάνετε βασικά Kegels, πιέστε σαν να σταματάτε τη ροή των ούρων και στη συνέχεια απελευθερώστε. (Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο redbookmag.com/kegels.)
7. Ένα CD που σας ενεργοποιεί
Όλοι γνωρίζουν ότι η υπέροχη μουσική μπορεί να δώσει τον τόνο για ένα ρομαντικό βράδυ. Το κλειδί είναι να βρείτε μουσική που παίρνειεσείςστη διάθεση, είτε πρόκειται για ένα κλασικό αγαπημένο, ένα αισιόδοξο μείγμα χορού, ακόμη και εκείνο το μπάντα που ήταν τόσο δημοφιλές στο κολέγιο. Για να αποφύγετε να σταματήσετε και να παίξετε DJ μεσαίο μακιγιάζ, γεμίστε ένα στερεοφωνικό πολλαπλών δίσκων με αισθησιακά CD και τοποθετήστε το σε τυχαία σειρά ή φορτώστε το iPod σας με μια παιχνιδιάρικη λίστα αναπαραγωγής.
8. Σέξι εσώρουχα
«Ακριβώς όπως το να φοράς τα παπούτσια για τρέξιμο σε κάνει να έχεις τη διάθεση για τζόκινγκ, το να φοράς εσώρουχα σε βοηθά να κοιτάξεις, να νιώσεις καινομίζωσέξι », λέει ο εκπαιδευτικός σεξ Dorian Solot, συγγραφέας τουΛατρεύω τον γυναικείο οργασμό. Και δεν πρέπει να είναι από το Frederick του Hollywood για να διεγείρει. Φορέστε ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε σέξι και αυτοπεποίθηση, είτε πρόκειται για σορτς cami και boy, σατέν φόρεμα και σέξι τακούνια, ή ένα σουτιέν και στρινγκ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ρούχα για να πειραματιστείτε με διαφορετικούς ρόλους: Θέλετε να είστε γλυκοί; Ένα βιξέν; Μια κομψή θεά; «Βρείτε μια στολή που μιλάει σε ένα διαφορετικό μέρος του εαυτού σας και αφήστε την να οδηγήσει στην κρεβατοκάμαρα», προτείνει ο Solot.
9. Ερωτική
Η Erotica μπορεί να σας κάνει να έχετε τη διάθεση, να σας κρατήσει στη διάθεση και να δημιουργήσει δημιουργικές ιδέες για να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας ». Και εννοούμε «erotica»όποιοςυλικό που ξεκινά τη διέγερσή σας και σας βοηθά να συνδέσετε τις φαντασιώσεις σας - μια σέξι ταινία, μια ερωτική ιστορία, μια ταινία με βαθμολογία X, ακόμη και ένα καλό ντεμοντέ ρομαντικό μυθιστόρημα.
10. Ειλικρίνεια
Δεν μπορείτε να το γλιστρήσετε κάτω από το μαξιλάρι σας ή στο συρτάρι σας, αλλά η ειλικρίνεια μπορεί να είναι το πιο σημαντικό εργαλείο απ 'όλα. «Οποτεδήποτε αποκλείσεις οτιδήποτε, δημιουργεί εμπόδια στην κρεβατοκάμαρα», λέει ο Berman, ο οποίος ενθαρρύνει τα ζευγάρια να κάνουν έναν ανοιχτό διάλογο μέσα και έξω από το κρεβάτι. Νιώθεις ντροπαλός; Ξεκινήστε συμπληρώνοντας τα κενά αυτών των χρήσιμων φράσεων: «Πάντα ήθελα να ________». 'Έχετε σκεφτεί ποτέ για ___________;' «Δεν νιώθω άνετα να κάνω _____, αλλά τι κάνουμε ____;» «Το λατρεύω όταν _____, αλλά μερικές φορές είναι λίγο πολύ _______. ΤαυτότηταΠραγματικάλατρεύω αν ______ αντ 'αυτού. Και, φυσικά, η φράση που κανείς δεν μπορεί να ακούσει αρκετά: «Είσαι τόσο καλός στο __________, θα ήθελα πολύ να έχω περισσότερα!»