Πάρτε πανέμορφο σε 4 εβδομάδες

Φερνάντο ΜιλάνιΤέσσερις εβδομάδες καθαριστικές, επιεικείς, υπέροχες ιδέες για να σας προετοιμάσουν για το επόμενο έτος.Προβολή γκαλερί 4Φωτογραφίες Φερνάντο Μιλάνι 1από 4Εβδομάδα 1: Detox

Ημέρα 1: De-puff post-party.

Το δώρο χωρισμού σας από το χθες της νύχτας; Διογκωμένα μάτια. Στείλτε αυτές τις τσάντες συσκευασίας με ένα κρύο τζελ ματιών όπως το Vichy Aqualia Thermal Eyes De-Puffing & Fortifying Soothing Hydrogel, $ 26.

Ημέρα 2: Αποκτήστε ανακούφιση jet-lag.

Τα ταξίδια διακοπών μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα σας. Επαναφορτίστε με το My Blend Anti-Jet Lag Relief Booster έκτακτης ανάγκης, $ 45, ένα κοκτέιλ ενυδατικών για επιδερμίδα που ξεραίνει, με τονωτικό πράσινο καφέ και καταπραϋντικούς σπόρους βαμβακιού.

Ημέρα 3: Καθαρίστε τους πόρους σας με ατμό.

Ρίξτε ένα Lush Toner Tab, ένα δισκίο που όταν βυθίζεται σε ζεστό νερό δημιουργεί ατμό με ενυδατικά αιθέρια έλαια. Δοκιμάστε την καρτέλα τόνερ βιταμίνης C, 1,50 $.

Ημέρα 4: Πετάξτε την παλιά, χνουδωτή τσάντα μακιγιάζ σας.

Δοκιμάστε μια διασκεδαστική, κομψή τσάντα από το Sonia Kashuk Beauty στο Target όπως το Foldover Clutch, 15 $.

Ημέρα 5: Καθαρίστε βαθιά τα δόντια σας.

Μετά από πάρα πολλά εορταστικά ποτήρια κόκκινου κρασιού, το χαμόγελό σας μπορεί να χρειαστεί μια φωτεινή ώθηση. Δοκιμάστε το Crest Weekly Clean Intensive Clean Paste, $ 4, με συστατικά παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιεί ο οδοντίατρός σας.

Ημέρα 6: Ενισχύστε την ασυλία από τα δάχτυλα των ποδιών.

Τα πόδια απορροφούν τα αιθέρια έλαια που ενισχύουν την υγεία καλύτερα μετά από ένα ζεστό μούσκεμα. Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας ένα προληπτικό πεντικιούρ. Η Donna Perillo, ιδιοκτήτρια του Sweet Lily Natural Nail Spa στη Νέα Υόρκη, προτείνει απολέπιση αλατιού δενδρολίβανου και μούσκεμα (ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους), ακολουθούμενη από λοσιόν ευκαλύπτου (προάγει την κυκλοφορία). Δοκιμάστε το Bliss Hot Salt Scrub με Rosemary και Eucalyptus, 36 $ και Thymes Eucalyptus Body Lotion, 22 $.

Ημέρα 7: Πηγαίνετε αγνή.

πώς να καρυκεύσετε την κρεβατοκάμαρα

Μια αποτοξίνωση δεν θα ήταν πλήρης χωρίς φρούτα και λαχανικά. Ενισχύστε την πρόσληψή σας με 100% Pure, μια γραμμή μακιγιάζ που χρησιμοποιεί χρωστικές που προέρχονται από προϊόντα. Δοκιμάστε την πρώτη παλέτα σκιάς ματιών με χρωστικές φρούτων, 32 $, φτιαγμένη από μούρα, τσάι, ντομάτα και σοκολάτα.

Φερνάντο Μιλάνι δύοαπό 4Εβδομάδα 2: Απόλαυση

Ημέρα 8: Συνδεθείτε για δωρεάν λεία ομορφιάς.

τι ενεργοποιεί έναν άντρα κατά τη διάρκεια του σεξ

Εγγραφείτε για δωρεάν δείγματα στοtotalbeauty.com.

Ημέρα 9: Αποκτήστε μια φτηνή συγκίνηση.

Χρωματίστε τα νύχια σας μια απολαυστική απόχρωση φωτεινού ροζ, όπως το Essie Big Spender, 8 $ (στο μοντέλο).

Ημέρα 10: Παίξτε με μια παλέτα.

Εμπνευσμένη από το έργο της στην Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης, η Bobbi Brown δημιούργησε τον Bobbi Brown Bobbi Brights Palette, 70 $, ακαταμάχητο σε γυναίκες που δεν φοβούνται να πειραματιστούν με το χρώμα - 35 φωτεινές, ματ σκιές.

Ημέρα 11: Συντονιστείτε στο καπνιστό μάτι.

Οι γραπτές οδηγίες για τις σκληρές τάσεις μακιγιάζ συχνά δεν επαρκούν. Συνδεθείτε στοtriciasawyer.tvκαι παρακολουθήστε τον επαγγελματία μακιγιάζ Tricia Sawyer να πηγαίνει στη δουλειά.

Ημέρα 12: Ξαναζήστε τη νεολαία σας.

Διοχετεύστε την πρώτη ντίβα στη ζωή σας - Smurfette - με το Too Faced The Smurfette Collection. Η αγαπημένη μας επιλογή, το So Smurfy Eye Shadow Collection, $ 32,50, είναι ένα τετράγωνο ματιών με αποχρώσεις του ροζ, δύο αστραφτερά ουδέτερα και, φυσικά, μπλε. Είναι λα, λα, λα λα λα λα υπέροχο.

Ημέρα 13: Άνετο.

Ετοιμάστε το δέρμα σας για σεζόν με την παρακμιακή συλλογή Shea Cashmere από το Bath & Body Works True Blue Spa, φτιαγμένο με βούτυρο καριτέ και εκχύλισμα κασμίρι. Το αγαπημένο μας: Bubble Bath, $ 18, το οποίο διατίθεται στη δική του τσάντα κασμίρι. Παίρνει πιο πολυτελές;

Ημέρα 14: Διαλέξτε το τέλειο άρωμα - από το γραφείο σας.

Ολοκλήρωση παραγγελίαςBeauty.comΑναζητήστε το άρωμα και επιλέξτε ένα νέο άρωμα με βάση τις νότες που σας αρέσουν.

Φερνάντο Μιλάνι 3από 4Εβδομάδα 3: Απο-άγχος

Ημέρα 15: Δοκιμάστε διαλογισμό μισού λεπτού.

«Ο διαλογισμός για ακόμη και 30 δευτερόλεπτα μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό και να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό», λέει η Nina Smiley, διευθύντρια μάρκετινγκ του Mohonk Mountain House στο New Paltz της Νέας Υόρκης. Δοκιμάστε αυτό το κόλπο από το CD του θερέτρουΜίνι διαλογισμοί που θα βελτιώσουν τη ζωή σας:Καθαρίστε το μυαλό σας και μετρήστε για τέσσερις αναπνοές, εισπνέοντας και εκπνέοντας. Εάν εισέλθει μια σκέψη, αφήστε την να φύγει. Επιστροφή στην καταμέτρηση.

Ημέρα 16: Ανάψτε ένα κερί αρωματοθεραπείας.

Δοκιμάστε το κερί λεβάντας και γιασεμιού από το The Spa στο Beverly Wilshire στο Μπέβερλι Χιλς, Καλιφόρνια, 39 $.

Ημέρα 17: Καλέστε το θυρωρείο.

Η οργάνωση μιας απόδραση σπα με τα κορίτσια μπορεί να είναι αγχωτική, οπότε αφήστε τον προγραμματισμό στο Girlfriend Spa Concierge στο Willow Stream Spas σε επιλεγμένα ξενοδοχεία Fairmont. Ο οδηγός σας θα συντονίσει τις θεραπείες, τις εκδρομές και το φαγητό, ενώ θα διασφαλίσει ότι θα έχετε ακόμα μαζί το χρόνο που όλοι ήρθατε.

Ημέρα 18: Δημιουργήστε ένα τελετουργικό για ύπνο.

Ruth Klein, συγγραφέας τουΟ οδηγός για τη ζωή του De-Stress Diva, λέει, «Οι συμπεριφορές και οι απαντήσεις ενισχύονται όταν συνδέονται με ηρεμιστικές σκέψεις, μυρωδιές και τοποθεσίες». Προπονηθείτε λοιπόν για να χαλαρώσετε σε ένα νυχτερινό μπάνιο Δοκιμάστε το Vickery & Clarke Natural Apothecary Lavender & Vanilla Sleep Milk Bath, $ 12.

Ημέρα 19: Αποκτήστε τα οφέλη από το μπάνιο στο ντους.

ElizabethW Bath Pouches, 32 $ για τρία, φέρτε άλατα μπάνιου στο ντους. Οι υφασμάτινες σακούλες περιέχουν θαλασσινά άλατα που, όταν τρίβονται στο δέρμα, απολέπιση και διεγείρουν την κυκλοφορία.

μπορεί η παλινδρόμηση οξέος να προκαλέσει αύξηση βάρους

Ημέρα 20: Αποδράστε στην παραλία.

Spritz με το άρωμα του καλοκαιριού. Δοκιμάστε τη Lilly Pulitzer Beachy Eau De Parfum, 68 $ για 3,4 ουγκιές, με φρέσκες νότες καρπουζιού και γιασεμιού.

τριπλή τρίψιμο ξηρή καστανή ζάχαρη

Ημέρα 21: Απολαύστε προνόμια.

Εγγραφείτε στο Πρόγραμμα Ευεξίας Μασάζ στην αλυσίδα spa Massage Envy. Για 49 $ ή 59 $ το μήνα, λάβετε ένα προπληρωμένο μηνιαίο μασάζ μίας ώρας, επιπλέον μασάζ με χαμηλές τιμές, κάρτες επισκεπτών και εκπτώσεις φίλων και οικογενειών.

Φερνάντο Μιλάνι 4από 4Εβδομάδα 4: Ορίστε

Ημέρα 22: Σχήμα.

Ένας επαγγελματίας φρυδιών μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το πιο κολακευτικό σχήμα φρυδιών για το πρόσωπό σας. Η Sumita Batra, Διευθύνων Σύμβουλος της Ziba Beauty στο Λος Άντζελες, προσφέρει καθοδήγηση: Μια μεσαία αψίδα μαλακώνει μια εμφανή μύτη. ένα στρογγυλεμένο φρύδι ισορροπεί έντονα χαρακτηριστικά. και ένα πλήρες φρύδι είναι ιδανικό για δυνατά, βαθιά μάτια.

Ημέρα 23: Φλέβες ποδιών Zap.

Με μόνο έξι μήνες έως την εποχή των σορτς, φροντίστε αυτές τις φλέβες αράχνης ενώ είστε ακόμα σε καλσόν (μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες). Ρωτήστε έναν ειδικό φλεβών σχετικά με την πρόοδο στη θεραπεία με λέιζερ. Ένα νέο μήκος κύματος σε συνδυασμό με μια συσκευή ψύξης μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες φλέβες που απαιτούσαν ενέσεις, εξηγεί ο Luis Navarro, MD, ιδρυτής του Κέντρου Θεραπείας Vein στη Νέα Υόρκη.

Ημέρα 24: Να είστε ξεκάθαροι.
Σταματήστε ξεσπάσματα με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ακμής από το Neutrogena Dermatologics SkinID. Συνδεθείτε στοskinid.comγια μια διαδραστική αξιολόγηση δέρματος και ένα προσαρμοσμένο σύστημα τριών βημάτων για 40 $.

Ημέρα 25: Πηγαίνετε στο δρόμο προς τη λάμψη.

Δοκιμάστε ένα σετ περιποίησης δέρματος όπως το Artistry Time Defiance Intensive Repair Serum, $ 231. Οι 14 νυχτερινές δόσεις περιέχουν θαλάσσια ένζυμα, αντιοξειδωτικά και ενισχυτικά κολλαγόνου.

Ημέρα 26: Προστατέψτε το δέρμα σας.

Ο ήλιος μπορεί να μην αισθάνεται δυνατός αυτή τη στιγμή, αλλά ακόμα και τις πιο συννεφιασμένες μέρες, εξακολουθείτε να εκτίθεστε σε καταστροφικές ακτίνες UV. Slather σε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος όπως το Clinique Superdefense SPF 25 Age Defense Moisturizer, 42,50 $.

Ημέρα 27: Αυξήστε.

Μακριά μαλλιά με χαλαρά, σχεδόν ακούσια κύματα θα είναι μια καυτή εμφάνιση για την άνοιξη. Για να πάρετε τις κλειδαριές σας στο σωστό δρόμο, κλείστε ραντεβού με τον στιλίστα σας τώρα.

Ημέρα 28: Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα γυμναστικής - στο δέρμα σας.

Μπορεί να μην είναι σεζόν μαγιό, αλλά μπορείτε ακόμα να εργαστείτε για την κυτταρίτιδα. Δοκιμάστε το G.M. Collin Lipo-Fitness Serum, $ 48, με καφεΐνη και εκχυλίσματα που διεγείρουν την αποστράγγιση, κάνοντας τα λακκάκια να φαίνονται πιο ομαλά.