Νόστιμα σνακ 2 συστατικών κάτω των 200 θερμίδων
Πιάστε μία από αυτές τις λιχουδιές δύο συστατικών και νιώστε υπέροχα γι 'αυτό. Σε τελική ανάλυση, είναι από την Hungry Girl Lisa Lillien, η οποία το ξέρει αυτόυγιήςμπορεί να είναι συνώνυμο μεναι.
ΕγγραφείτεΠεινασμένο κορίτσι Δωρεάν ενημερωτικά δελτία email για να λαμβάνετε νέες συνταγές, συμβουλές και κόλπα κάθε μέρα.
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
Δεν θα μπορούσατε να απογευματίσετε λίγο το απόγευμά σας; Πασπαλίζουμε 1 φλιτζάνι κομμάτια μάνγκο (φρέσκα ή κατεψυγμένα) με 2 κουταλιές της σούπας τεμαχισμένη γλυκιά καρύδα. Εάν έχετε το χρόνο, ψήνετε την καρύδα σε ένα στεγνό τηγάνι μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.(170 θερμίδες, 5 g λίπους)
μπορεί ένα αγόρι να γίνει κορίτσι φυσικά
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:30 από τα καλύτερα σνακ για απώλεια βάρους
Ανεξάρτητα από το ποια είναι τα συναισθήματά σας στο σούσι, η τραγανή, μυρωδιά σαλάτα που συνήθως σερβίρεται μαζί της είναι απίστευτη. Είναι εξαιρετικά εύκολο να φτιάξετε επίσης: Απλώς ρίξτε 1 φλιτζάνι αγγούρια με λεπτές φέτες με 1 κουταλιά της σούπας ξύδι ρυζιού.(40 θερμίδες, 0 g λίπος)
Εάν με ρωτήσετε, τα αχλάδια υποτιμούνται. Κόψτε ένα μικρό σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος και στη συνέχεια διαιρέστε ένα Mini Babybel σε τέσσερα τμήματα (μου αρέσει η γεύση White Cheddar για αυτό). Περάστε τα πάντα σε σουβλάκια - επειδή το φαγητό σε ένα ραβδί είναι μαγικά πιο νόστιμο, ξέρετε.(155 θερμίδες, 6 g λίπους)
Αυτό είναι πολύ πιο διασκεδαστικό από ό, τι τα μέσα αυγά σας. Συμπληρώστε 6 σκληρά μισά λευκά αυγά (αξίας 3 αυγών) με συνολικά 3 κουταλιές της σούπας γκουακαμόλη. Υγιεινή, γεμάτη και αισθάνεται σαν πάρτι (απλώς μην πείτε στο δήμαρχο ότι δεν είχε προσκληθεί). (125 θερμίδες, 7 g λίπους)
Αυτό μπορεί να σας σώσει από ένα γρήγορο φαγητό αργά το βράδυ. Σπάστε ένα ραβδί από τυρί με ελαφριά χορδή σε λωρίδες και βάλτε τα σε 6-in. τορτίγια καλαμποκιού. Γεμίστε με μια άλλη τορτίγια και μαγειρέψτε σε μια κατσαρόλα που ψεκάζεται με αντικολλητικό σπρέι. Τέλειος έλεγχος μερίδας! (160 θερμίδες, 4 g λίπους)
πώς να κάνεις σεξ με έναν άντρα
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:30 υγιεινά τρόφιμα για τα οποία μιλούσαν όλοι το 2016
Κάντε μια λαχτάρα για τραγανά τρόφιμα και ικανοποιήστε το γλυκό σας δόντι. Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια αέρος ή ελαφρύ ποπ κορν με 1/2 φλιτζάνι χοντροκομμένο λυοφιλιωμένο φρούτο, τον ελαφρύ και τραγανό ξάδελφο των κανονικών ξηρών καρπών. Ένας εκπληκτικά καλός συνδυασμός γεύσης: καλαμπόκι βραστήρα με λυοφιλιωμένο ανανά. (85 θερμίδες, 0 g λίπος)
Αυτή είναι η χωρίς χάος, εξίσου νόστιμη έκδοση μιας μπανάνας βυθισμένη σε λιωμένη σοκολάτα. Κόψτε μια μέση μπανάνα στο μισό, πιέστε 2 κουταλάκια μίνι ημι-γλυκό τσιπ σοκολάτας σε κάθε μισό και καταψύξτε για περίπου μία ώρα. Μια τέτοια απόλαυση. (195 θερμίδες, 5,5 g λίπους)
πράγματα που θα την κάνουν τρελή στο κρεβάτι
Μη συμβατικό, αλλά καταπληκτικό! Απλώς ρίξτε ένα καπάκι μανιταριού portobello σε ένα τηγάνι ψησίματος, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει και ψύξτε μέχρι να κρυώσει. Απλώστε με 2 κουταλιές της σούπας χούμους (Είμαι συνδεδεμένος με τη γραμμή Other Bean Hummus από το Eat Well Embrace Life, φτιαγμένο με μαύρα φασόλια, φακές και edamame).(90 θερμίδες, 4,5 g λίπους)