8 Λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να ακολουθείτε τον κανόνα χωρίς επαφή

Όταν τελειώνει μια σχέση, νιώθουμε προδομένοι και σπασμένοι και η μοναξιά μας χτυπά σαν τρένο. Μένουμε να βρούμε έναν τρόπο να είμαστε πάλι μόνοι, ενώ θέλουμε απλώς να κουλουριαζόμαστε σε μια μπάλα και να προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχουμε.

Για να αντιμετωπίσουμε το τέλος μιας σχέσης, επιλέγουμε να μείνουμε σε επαφή με τον πρώην μας, πιστεύοντας ότι θα είναι πιο εύκολο για εμάς αν είναι ακόμα γύρω μας και ίσως ακόμα ελπίζουμε ότι θα βρούμε έναν τρόπο να καταλάβουμε τα πράγματα. να προσπαθήσω ξανά.

Αλλά μας πληγώνει όλο και περισσότερο κάθε μέρα, επειδή περιβάλλουμε τον εαυτό μας με το άτομο που ακόμα αγαπάμε, παρόλο που αυτό το άτομο είναι ο λόγος που είμαστε σπασμένοι.

Περιβάλλουμε τον εαυτό μας με τις αναμνήσεις, κρατιόμαστε τόσο σφιχτά από αυτές που δεν υπάρχει περίπτωση να προχωρήσουμε.

τι φρούτα και λαχανικά καίνε λίπος στην κοιλιά

Γι' αυτό είναι σημαντικός ο κανόνας μη επαφής. Βασικά είναι να αποφεύγετε ο ένας τον άλλον και να παραμένετε πρώην, χωρίς να γίνετε ποτέ φίλοι (ή τουλάχιστον πριν περάσει μια δεκαετία περίπου).

Ο τερματισμός μιας σχέσης είναι δύσκολος, και εκτός κι αν είχες αίσιο τέλος,ο κανόνας της μη επαφήςείναι αρκετά απαραίτητο. Ναι, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως ένα αίσιο τέλος, είναι όταν και οι δύο σας ξετρελαθείτε και τελειώσετε τα πράγματα με καλούς όρους.

Αλλά, δυστυχώς, αυτό είναι πραγματικά σπάνιο. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε να ακολουθήσετε τον κανόνα της μη επαφής, διαβάστε τη λίστα με τους λόγους για τους οποίους είναι σημαντικός στη διαδικασία της θεραπείας σας.

Σε βοηθάει να προχωρήσεις

Πώς μπορείτε να προχωρήσετε εάν εξακολουθείτε να είστε κολλημένοι στο ίδιο μέρος της ερωτικής σας ζωής; Κρατάς τον πρώην σου κοντά, αναπολώντας ακόμα τις αναμνήσεις σου και βαθαίνει μόνο τον πόνο σου.

Μόλις εσύκόψτε τον από τη ζωή σας, μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στον εαυτό σας, να αφήσετε όλες τις αναμνήσεις. Μακριά από τα μάτια, μακριά από την καρδιά.

Σας βοηθά να εστιάσετε στη θεραπεία

Είναι πολύ πιο εύκολο να εστιάσετε στη θεραπεία όταν δεν χρειάζεται να κοιτάξετε τον πρώην σας και να αναρωτιέστε αν υπήρχε κάτι άλλο που θα μπορούσατε να κάνετε για να το κάνετε να λειτουργήσει.

Οι αναμνήσεις είναι δυνατές και αν είστε ακόμα σε επαφή με τον πρώην σας, θα βρουν έναν τρόπο να σας καταναλώσουν και να σας δυσκολέψουν να θεραπευθείτε.

Δεν θα μπορείτε να εστιάσετε σε τίποτα εκτός από όλες εκείνες τις φορές που εσείς οι δυο σας περάσατε πολύ καλά. Είναι σαν να ξαναζείς τον πόνο ξανά και ξανά.

Ελπίζοντας, μετά βλέποντας αυτές τις ελπίδες να συντρίβονται. Δεν του αξίζει, κόψτε τον.

Η φλόγα σας δεν μπορεί να αναζωπυρωθεί

Τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται τη στιγμή που μια σχέση τελειώνει και όλοι το γνωρίζουμε πολύ καλά. Ακριβώς επειδή χωρίσαμε οι δρόμοι μας, δεν σημαίνει ότι χωρίσαμε και καρδιές.

Ακόμη και όταν προχωράμε, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα συναισθήματα προς τον πρώην μας και αυτό είναι κάτι παραπάνω από εντάξει. Μοιραστήκατε ένα μέρος της ζωής σας με αυτόν τον άντρα, είναι απολύτως φυσιολογικό να τον φροντίζετε κατά κάποιον τρόπο.

Αλλά για να προχωρήσετε, πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι δυο σας τελειώσατε και να χωρίσετε τον εαυτό σας από αυτόν, ώστε τα συναισθήματά σας να μην μπορούν να αναζωπυρωθούν.

Μπορεί να φαίνεται σκληρό στην αρχή, κόβοντας όλους τους δεσμούς αφού περάσατε πολύ χρόνο μαζί, αλλά η καρδιά σας θα σας ευχαριστήσει γι' αυτό.

Μπορείς επιτέλους να νιώσεις ελευθερία

Όταν παραμένετε σε επαφή με τον πρώην σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αισθάνεστε ακόμα ένοχοι που φλερτάρετε με άλλους άντρες, γιατί βαθιά μέσα σας αισθάνεστε ακόμα αφοσιωμένοι μαζί του.

Για να νιώσετε ξανά την ελευθερία σας, είναι σημαντικό να είστε πραγματικά ελεύθεροι. Άσε τον και αγκάλιασε την single ζωή σου, κορίτσι!

Μπορείτε να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις

Όπως είπα ήδη, οι αναμνήσεις είναι τόσο δυνατές και σημαντικές στη ζωή μας που ακόμη και αν αισθανθείς τη μυρωδιά του μπορεί να σε τραβήξει πίσω σε αυτόν τον τυφώνα συναισθημάτων και σε εκείνα τα σπασμένα κομμάτια του παλιού σου εαυτού.

Το να μιλάς με τον πρώην σου και να περνάς χρόνο μαζί του είναι ο τέλειος τρόπος για να εγκλωβιστείς στο παρελθόν, στην αναβίωση παλιών αναμνήσεων.

Πρέπει να φτιάξεις καινούργια, για να αφήσεις τα παλιά. Σταμάτα να σκέφτεσαι αν του λείπεις ή όχι.

Κλείστε το τηλέφωνό σας ή δώστε το στον φίλο σας και πηγαίνετε για κλαμπ (επαγγελματική συμβουλή – αυτό σας εμποδίζει να στέλνετε μηνύματα σε κατάσταση μέθης), βρείτε κάτι καινούργιο για να ανυπομονείτε ή να επαναφέρετε τα παλιά σας όνειρα.

Τίποτα δεν σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή σας στο έπακρο, γι' αυτό μην αφήσετε τις αναμνήσεις από το παρελθόν να σας εμποδίσουν να το κάνετε.

Σε γλιτώνει από την απογοήτευση

Το να βλέπεις τον πρώην σου να φλερτάρει και να αναγκάζεις τον εαυτό σου να χαμογελάσει είναι πραγματικά, απερίγραπτα απογοητευτικό.

Εμπιστέψου με. Το να βλέπεις τις φωτογραφίες του στα social media όπου δείχνει πόσο απολαμβάνει τη νέα του σόλο ζωή είναι οδυνηρό. Ο καλύτερος τρόπος να το αποφύγεις; Αποφύγετε τον πρώην σας.

Σας βοηθά να αποφύγετε μια σχέση on-off

Όταν οι δυο σας παραμείνετε σε επαφή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταλήξετε ξανά μαζί.

Και υπάρχει ένας λόγος που χωρίσατε εξαρχής, είτε λόγω διαφορών που δεν μπορούσατε να αγνοήσετε είτε λόγω κάποιου που απομακρύνθηκε και έπεσε σε αγάπη, είτε λόγω άλλου λόγου.

tattoo tattoo σχέδια γκαλερί και τατουάζ ιδέες για

Αλλά το να ξαναβρεθείτε μαζί στον καύσωνα μιας ιδιωτικής στιγμής και επειδή είστε μοναχικοί δεν είναι αρκετά ισχυρός λόγος για να μείνετε μαζί.

Μπορείτε να κολλήσετε σε ένασχέση on-offκαι αυτό μόνο θα καταστρέψει την ήδη ραγισμένη καρδιά σας.

Σας αποτρέπει από το να πληγώνεστε ξανά και ξανά

Το να βλέπεις τον πρώην σου να προχωράει ενώ είσαι ακόμα ερωτευμένος είναι πολύ πιο σπαρακτικό από τον ίδιο τον χωρισμό.

Ή το να κινείσαι ενώ πονάει ακόμα είναι εξίσου επώδυνο. Εξακολουθείς να νοιάζεσαι γι' αυτόν, αλλά νοιάζεσαι περισσότερο για τον εαυτό σου, οπότε προχωράς. Αλλά εξαιτίας του, νιώθεις ενοχές και άσχημα για αυτό.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείτε τον κανόνα της μη επαφής, γιατί μπορεί να σώσει και τους δύο από το να πληγώνεστε ξανά και ξανά.

Η τήρηση του κανόνα της μη επαφής είναι δύσκολη και δραστική, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντική και κρίσιμη για τη θεραπεία και τη συνέχεια.