6 συμβουλές για να μην έρθετε σε επαφή με έναν ναρκισσιστικό πατέρα
Μια πατρική φιγούρα είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε παιδί.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αντί για έναν στοργικό και στοργικό πατέρα, μερικά παιδιά παίρνουν έναν ναρκισσιστή που καταστρέφει τη ζωή τους.
Τα παιδιά που μεγάλωσαν από έναν πατέρα με αυτή τη διαταραχή της προσωπικότητας γνωρίζουν πολύ καλά τι σημαίνει να είσαι λυπημένος, να πιστεύεις ότι είσαι άχρηστος και να περπατάς πάντα στη βροχερή πλευρά της ζωής.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν αυτά τα παιδιά μεγαλώνουν, απομακρύνονται από αυτό το είδος γονέα.
Απλώς θέλουν να θεραπεύσουν και να ξεκινήσουν ένα νέο κεφάλαιο της ζωής τους χωρίς τον άνθρωπο που κατέστρεψε όλα όσα ήταν καλά στη ζωή τους.
Χωρίς τον άντρα που τους χτύπησε σε συναισθηματικό θάνατο και που τους έκανε να χάσουν κάθε ελπίδα ότι θα ήταν ποτέ ευτυχισμένοι.
Όταν μεγαλώνετε από έναν ναρκισσιστικό πατέρα, το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε μακριά από αυτόν.
Και παρόλο που είναι δύσκολο να μην έρθετε σε επαφή με το μέλος της οικογένειάς σας, εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν όποιον αγωνίζεται να ξεφύγει από τον εφιάλτη του.
1. Βεβαιωθείτε ότι η απόφασή σας είναι σταθερή
Ένας ναρκισσιστής δεν είναι κάποιος με τον οποίο μπορείτε εύκολα να ξεγελάσετε. Αυτοί οι άνθρωποι είναι δύσκολοι και ξέρουν πώς να διαβάζουν τους ανθρώπους καλά.
Αλλά το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι ότι ξέρουν πώς να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα.
σεξ παιχνίδια για να παίξετε με τη γυναίκα σας
Έτσι, εάν δεν θέλετε να έρθετε σε επαφή με έναν ναρκισσιστικό πατέρα, πρέπει να είστε διανοητικά ισχυροί για όλα τα παιχνίδια μυαλού του.
Θα χρησιμοποιήσει όλα τα απαραίτητα μέσα για να σας φέρει πίσω, ώστε να μπορεί κάποιος να κακοποιεί και να απορροφά την ενέργεια.
Μόλις αποφασίσετε ότι θα απομακρυνθείτε από αυτόν, η απόφασή σας πρέπει να είναι σταθερή. Αυτό σημαίνει ότι τίποτα που λέει ή δεν μπορεί να σας φέρει πίσω.
Ό, τι προσπαθεί να κάνει, μην το αγοράσετε γιατί παίζει μόνο μαζί σας. Σηκωθείτε για τον εαυτό σας και ενημερώστε τον ότι δεν έχετε καμία επιθυμία να τον δείτε ξανά.
Δείξτε του ότι έχετε επιλογές και ότι δεν σκοπεύετε να το ανεχθείτε όλη σας τη ζωή.
2. Να είστε έτοιμοι για τόνους κλήσεων και μηνυμάτων
Όταν αφήσετε τον πατέρα σας να γνωρίζει ότι απομακρύνετε και ότι δεν θέλετε πλέον να είναι μέρος της ζωής σας, να είστε έτοιμοι για τίποτα κυριολεκτικά.
Θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι όλα είναι στο μυαλό σας και ότι δεν είναι ένοχος για τίποτα.
Θα σας βομβαρδίσει με κείμενα και κλήσεις, και όταν βλέπει ότι είστε πεισματάρης, θα αρχίσει να σας κατηγορεί.
Θα κάνει ένα σενάριο τόσο καλό που θα είναι το θύμα στο τέλος. Αλλά μην το αγοράσετε.
Ακόμα κι αν λέει ότι θα αλλάξει, δεν θα συμβεί ποτέ. Θα είναι πάντα το ίδιο σκατά που καταστρέφει τη ζωή σας.
Δεν θα σε αφήσει μόνο του και θα καταστρέψει κάθε στιγμή που θα νιώσεις ευτυχισμένος. Δεν μπορεί να ενεργήσει διαφορετικά γιατί δεν ξέρει πώς να το κάνει.
Φροντίστε να τον αποκλείσετε σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων και να αποκλείσετε τα κείμενα και τις κλήσεις του.
Αποφύγετε να πηγαίνετε σε μέρη όπου πηγαίνει και αν σας κακοποιεί και σας κολακεύει, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την αστυνομία. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να προστατευτείτε.
3. Να περιτριγυρίζεστε από άτομα που σας υποστηρίζουν
Όταν δεν έρχεστε σε επαφή με έναν ναρκισσιστικό πατέρα, θα χρειαστείτε πολλή υποστήριξη από άτομα που σας αγαπούν.
όταν δεν θέλετε πλέον να παντρευτείτε
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε συντροφιά όσο μπορείτε για να αποφύγετε την κατάθλιψη. Ενώ είναι εκεί, δεν θα αμφισβητήσετε την απόφασή σας.
Θα είστε πιο σίγουροι ότι κάνατε το σωστό. Επίσης, όταν είναι κοντά σας, ο πατέρας σας δεν θα πλησιάσει.
Θα τρομοκρατηθεί από όλους αυτούς τους ανθρώπους που σας παρηγορούν και είναι εκεί για εσάς. Θυμηθείτε: ένας ναρκισσιστής επιτίθεται μόνο όταν είστε μόνοι.
Το κάνει για να μπορεί να σας πλένει εγκεφαλικά πιο εύκολα και να σας φωτίζει. Αλλά όταν είστε με άτομα που σας αγαπούν, δεν θα το αφήσουν να συμβεί.
Χρειάζεστε κάποιον που να καταλαβαίνει όλα όσα έχετε περάσει και που είναι μαζί σας 100%.
Οι άνθρωποι που μένουν μαζί σας κατά τη διάρκεια της καταιγίδας είναι αυτοί που χρειάζεστε περισσότερο.
4. Αποσπάστε τον εαυτό σας
Ο χρόνος που ξοδεύετε κατά τη διάρκεια «χωρίς επαφή» με έναν ναρκισσιστικό πατέρα θα είναι δύσκολο να αντέξετε. Θα πρέπει να μάθετε πώς να ζείτε μόνος ή με τον συγκάτοικο σας.
Θα λάβετε πολλές κλήσεις και μηνύματα από τον πατέρα σας, και όλα αυτά τα πράγματα θα είναι πολύ πίεση.
Γι 'αυτό πρέπει να αποσπάσετε τον εαυτό σας με κάτι. Δεν μπορείτε απλά να καθίσετε στο σπίτι και να πιστεύετε ότι όλα θα περάσουν επειδή δεν θα το κάνουν.
Εάν μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας, ίσως αρχίσετε να αμφισβητείτε την απόφασή σας.
Επίσης, όταν αρχίζει να σας βομβαρδίζει με μηνύματα και κλήσεις που ενεργούν σαν να μην είναι καλά και να σας πει ότι θα αυτοκτονήσει, μπορεί να πέσετε για τα ψέματά του.
Αλλά αν έχετε φίλους που θα σας πουν ότι είναι όλα ένα σενάριο που βρήκε για να σας κάνει να κολλήσετε, δεν θα αντιδράσετε τόσο άσχημα.
Θα τηρήσετε την απόφασή σας και δεν θα τον αφήσετε να έρθει και να καταστρέψει τη ζωή σας ξανά. Με τα σωστά άτομα δίπλα σας, θα είστε εντάξει.
5. Φροντίστε την ψυχική σας ευημερία
Η φάση που περνάτε είναι αγχωτική. Γι 'αυτό πρέπει να προσέχετε την ψυχική σας υγεία.
Ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να κάνετε πράγματα που θέλετε να κάνετε. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, ασκηθείτε, εγγραφείτε σε μια νέα τάξη, ξεκινήστε ένα νέο χόμπι.
Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε το μυαλό σας υγιές. Μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο γιατί δεν το έχετε κάνει όλη σας τη ζωή.
Και ένα ακόμη πράγμα - ενώ το κάνετε, μην νομίζετε ότι είναι εγωιστικό. Είναι απλώς απαραίτητο.
Ήταν η ώρα να ξεκινήσετε να ζείτε μια ζωή για την οποία θα είστε περήφανοι.
Ήρθε η ώρα να δείξετε τα δόντια σας σε όποιον δεν σας σέβεται, ειδικά τον τοξικό πατέρα σας.
νέες κινήσεις στο κρεβάτι για αυτήν
Κάντε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε ήρεμοι και μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε άτομα που δεν σας αξίζουν.
Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα έχετε την ηρεμία που λαχταράτε τόσο πολύ.
6. Αποδεχτείτε τη νέα ζωή που είναι μπροστά σας
Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αυτό είναι σίγουρο. Θα νομίζετε ότι το να μην έρθετε σε επαφή με τον πατέρα σας είναι απαίσιο πράγμα.
Αλλά αυτό είναι μόνο προσωρινό. Μετά από λίγο χρόνο χωρίς αυτόν, θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε πραγματικά ζωντανοί.
Θα νιώσετε ευτυχία στην καρδιά σας. Η φωνή σας θα ακουστεί. Επιτέλους θα πάρετε όλα αυτά τα πράγματα που λαχταρούσατε όλη την παιδική σας ηλικία, αλλά δεν θα μπορούσατε να τα πάρετε.
Θα ζήσεις τη ζωή σου στο έπακρο. Θα αναπνεύσετε με την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σας.
Τίποτα δεν θα είναι ποτέ το ίδιο, και για εσάς, αυτό θα είναι το καλύτερο πράγμα που σας συνέβη ποτέ.
Λοιπόν, μην νομίζετε ότι κάνατε λάθος. Μην το σκέφτεστε γιατί ήρθε η ώρα να σώσετε τον εαυτό σας.
Τώρα, έχετε την ευκαιρία να ζήσετε επιτέλους τη ζωή που σας αξίζει και μην αφήσετε κανέναν να σας κλέψει την τέλεια ζωή σας από εσάς.
Κανείς δεν αξίζει αυτό και αυτός που αξίζει δεν θα το κάνει ποτέ σε εσάς.
