25 τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενισχύσουν το δεσμό μεταξύ των παιδιών τους

Νιώστε σαν τα παιδιά σας Ποτέ. Να σταματήσει. Μαχητικός? Δείτε πώς μπορείτε να τερματίσετε τη διαμάχη και να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν έναν άθραυστο δεσμό.

Προβολή γκαλερί 26Φωτογραφίες Γκέτι 1από 26Μην ξεχάσετε να το καρφιτσώσετε για αργότερα!

Και ακολουθήστε το Redbook στο Pinterest για περισσότερες τεχνικές γονικής μέριμνας!

δύοαπό 26Επικυρώστε τα παιδιά μεμονωμένα

Τα παιδιά που αισθάνονται αγαπημένα και σημαντικά από μόνα τους είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται ανταγωνιστικά ή ζηλεύουν έναν αδελφό, λέειMayra mendez, Ph.D., αδειούχος ψυχοθεραπευτής στο Providence Saint John's Child and Family Development Center στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια. Μπορείτε να το ενθαρρύνετε επαινώντας τα παιδιά για τα μοναδικά τους επιτεύγματα - όχι σε σύγκριση μεταξύ τους, αλλά απλά για να αναγνωρίσετε τι κάνει το καθένα υπέροχο. «Κανένα παιδί δεν είναι καλύτερο από ή λιγότερο από το άλλο, είναι μοναδικό», λέει.

3από 26Σταματήστε να βλέπετε τις μάχες ως κακό πράγμα

Όλα τα αδέλφια παλεύουν. Περίοδος. Ο αγώνας δεν σημαίνει ότι δεν είναι συνδεδεμένοι ή δεν τους αρέσουν ο ένας τον άλλον, λέειΡέιτσελ Κρίστι, εκπαιδευτής προσχολικής ηλικίας και προπονητής οικογενειακής ενδυνάμωσης. Αλλά όταν έρχεστε να μπείτε σε όλα τα επιχειρήματά τους που ενισχύουν την ιδέα ότι είναι πρόβλημα. Αντί να βλέπετε τη σύγκρουση ως πρόβλημα, εξετάστε την ως ευκαιρία για τα παιδιά σας να μάθουν δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων. Αυτό θα αυξήσει τον αδερφό τους δεσμόκαι διδάσκωτους μια ζωτική ικανότητα ζωής.

4από 26Σταματήστε να τους κυνηγάτε για να είστε φίλοι

Υπάρχει πολλή πίεση, από την κοινωνία και από τους γονείς, για να τα πάνε τα παιδιά - και αυτή η πίεση επιδεινώνεται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς ακριβώς θα έπρεπε να μοιάζει αυτός ο στενός αδελφικός δεσμός. Ξεχάστε όλα αυτά, λέει η Oksana Hagerty, Ph.D., ψυχολόγος εκπαίδευσης και ανάπτυξης και ειδικός μάθησης στο Beacon College. Η στοργή δεν πρέπει να θεωρείται υποχρεωτική ή αναπόφευκτη, αλλά πρέπει να επιτρέπεται να σχηματίζεται φυσικά, καθώς τα αδέλφια περνούν μαζί εμπειρίες. «Λέγοντας συνεχώς στα παιδιά σας ότι δεν είναι αρκετά κοντά θα τους κάνει περισσότερο κακό παρά καλό», προσθέτει.

πώς να ενεργοποιήσετε έναν άντρα γρήγορα

5από 26Σταματήστε να τους αναγκάζετε να μοιραστούν όταν δεν το θέλουν

Ως γονέας, μπορεί να είναι πολύ εύκολο να επιβληθεί η «δικαιοσύνη», ειδικά όταν ένα παιδί φαίνεται να έχει το τελικό αποτέλεσμα μιας συμφωνίας. Αλλά κάνοντας ένα παιδί να μοιραστεί το παιχνίδι, το φαγητό, την κουβέρτα ή άλλα αντικείμενα του με τα άλλα, ενθαρρύνει τη δυσαρέσκεια και τον θυμό αντί της συνεργασίας, λέει η Varda Meyers Epstein, ειδικός και συγγραφέας γονέων στοKars4Kids(είναι επίσης μητέρα 12 ετών, οπότε ξέρει για τι μιλάει). «Τα παιδιά πρέπει να αισθάνονται ότι εκτιμούνται ως άτομα», λέει. Ενθαρρύνετε, αλλά μην επιμένετε να μοιραστούν. Τελικά, θα το κάνουν μόνοι τους, χωρίς να ωθούνται ».

6από 26Σταματήστε να ντύνετε τα παιδιά σας με ταιριαστά ρούχα

Εντάξει, εντάξει, το ντύσιμο για οικογενειακές φωτογραφίες είναι ωραίο (και αξιολάτρευτο!), Αλλά όταν πρόκειται για κάθε μέρα, αφήστε τα παιδιά σας να είναι άτομα, λέει ο Mendez. «Ο εξαναγκασμός της ομοιότητας μεταξύ των αδελφών, όπως το ντύσιμο τους, η εγγραφή τους στις ίδιες δραστηριότητες και η προσδοκία των ίδιων ικανοτήτων και ακαδημαϊκών αποτελεσμάτων είναι όλα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν προσπαθούν να επιβάλουν τη δέσμευση επιμένοντας στην ομοιότητα», εξηγεί. «Ισχυρότεροι δεσμοί δημιουργούνται μεταξύ των αδελφών όταν τους επιτρέπεται και ενθαρρύνονται να είναι οι ίδιοι και να εκτιμώνται για το ποιοι είναι παρά τις διαφορές».

7από 26Εγγραφείτε για μια τάξη

Με ένα παιδί στο μπαλέτο, ένα άλλο στο ποδόσφαιρο και ένα τρίτο πιάνο, η προσθήκη μιας άλλης τάξης στο πρόγραμμά σας μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε τους δεσμούς των αδελφών, Cynthia Fabian, συγγραφέας τουΤο παιχνίδι μέτρησης, ένα βιβλίο για τις μαθησιακές διαταραχές για τα παιδιά. Η εκμάθηση μιας νέας ικανότητας μαζί - σκεφτείτε το χορό στην αίθουσα χορού ή το σκάκι - μπορεί να δημιουργήσει ένα δια βίου κοινό ενδιαφέρον. Επιπλέον, η τάξη τους δίνει ένα αυτόματο θέμα συνομιλίας, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να έρθει για τα παιδιά που πιστεύουν ότι δεν έχουν τίποτα κοινό.

έχει τα σύνδρομα down παιδιά mariah

8από 26Δείξτε τους τι υπάρχει για αυτούς

Για να μην ακούγεται πολύ χρηστικό, αλλά οι δεσμοί δημιουργούνται όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι η σχέση τους με ένα άλλο άτομο είναι καλό για αυτούς, λέει ο Hagerty. Δείξτε λοιπόν στα παιδιά σας τα οφέλη που λαμβάνουν το ένα από το άλλο, όπως όταν βοηθούν το ένα το άλλο με την εργασία τους ή προστατεύουν το ένα το άλλο από τους εκφοβιστές. «Βεβαιωθείτε ότι δίνετε στα παιδιά σας την ευκαιρία να αισθάνονται ότι χρειάζονται το ένα το άλλο και ότι είναι καλύτερα μαζί», λέει.

9από 26Προετοιμάστε τα παιδιά για ένα νέο αδελφό

Το παιδί σας μπορεί να γνωρίζει ότι έχει ένα μωρό που μεγαλώνει μέσα σας, αλλά μπορεί να δυσκολεύεται να καταλάβει τι σημαίνει αυτό για αυτά. Προετοιμάστε τους για την άφιξη του νέου αδερφού ή της αδελφής τους διαβάζοντας βιβλία για το θέμα μαζί και επιτρέποντάς τους να κάνουν ερωτήσεις, λέει η Emily Silver, οικογενειακή νοσοκόμα και συνιδιοκτήτης τουNAPS της Βοστώνης, η οποία παρέχει ιδιωτική φροντίδα για οικογένειες. «Μπορείτε να αγοράσετε ένα βιβλίο για να είστε χρήσιμοι μεγαλύτεροι αδελφοί ή ακόμα και να φτιάξετε ένα προσαρμοσμένο βιβλίο με τα δύο ονόματα των παιδιών σε αυτό - όταν γεννήθηκε η κόρη μου, κάποιος μας έδωσε ένα προσαρμοσμένο βιβλίο για τη Grace και τη Madelyn και όλους τους τρόπους που πηγαίνουν μαζί , και το διαβάζουμε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. '

10από 26Δημιουργήστε ομόλογα από την αρχή

Το να φέρετε ένα νέο σπίτι στο μωρό αλλάζει ολόκληρη τη δυναμική της οικογένειάς σας, ειδικά για το πρώην «μωρό» που τώρα είναι αποθαρρυμένο. Αποφύγετε τη ζήλια και τη συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή κάνοντας το μικρό παιδί σας τον μικρό βοηθό σας, λέει ο Silver.Τα παιδιά είναι φυσικά χρήσιμα και περίεργα και θα χαρούν όταν τους δώσετε τη μεγάλη ευθύνη να πάρετε μια καθαρή πάνα για το μωρό, να βρείτε την πιπίλα του μωρού ή να διαλέξετε τη στολή του μωρού για την ημέρα. Και φροντίστε να επαινέσετε και να ευχαριστήσετε το μικρό παιδί σας που ήταν τόσο καλός βοηθός.

έντεκααπό 26Διδάξτε τους πώς να γίνετε καλοί συνομιλητές

Η δημιουργία μιας στιγμής που τα παιδιά αισθάνονται άνετα να μιλούν είναι τόσο σημαντικά για τον αδερφό δεσμό, λέει ο Fabian. Βοηθήστε τα παιδιά να ηρεμήσουν (η ακρόαση είναι σχεδόν αδύνατη όταν τελειώσουν όλα, σημειώνει) και στη συνέχεια μιλήστε για το πώς πήγε η μέρα σας και ρωτήστε τα για τη δική τους. Χρησιμοποιήστε περιγραφικές λέξεις και αποφύγετε τις απλές λέξεις, λέει. Στη συνέχεια, ενθαρρύνετέ τους να κάνουν το ίδιο, με τη σειρά να μιλούν και να κάνουν τις ερωτήσεις.

12από 26Μην αναγκάζετε συνομιλία εάν δεν συμβαίνει

Οι καλοί γονείς συχνά προσπαθούν να αναγκάσουν τα παιδιά τους να συνομιλήσουν μεταξύ τους, αλλά σαν να τους αναγκάζουν να μοιραστούν ένα δωμάτιο ή ένα παιχνίδι μπορεί να πυροδοτήσει, το ίδιο και το αναγκάζοντάς τους να μιλήσουν. Αντ 'αυτού, ο Fabian συμβουλεύει να επιτρέψει στα παιδιά να μην μιλούν αν το επιθυμούν. Ζητήστε τους να βάλουν τα τηλέφωνά τους και να απενεργοποιήσουν την τηλεόραση, έτσι ώστε η συνομιλία να μπορεί να συμβεί, αλλά αν δεν είναι και προτιμούν να κάθονται σιωπηλά, αυτό είναι επίσης καλό.

13από 26Αφήστε τους μόνοι μερικές φορές μαζί

Η μικροδιαχείριση κάθε αλληλεπίδρασης που έχουν τα παιδιά σας θα σας κάνει το τρίτο άτομο στη σχέση τους, αφήνοντάς τα να εξαρτώνται από τη βοήθειά σας να συσχετίζονται μεταξύ τους, λέει ο Hagerty. Δώστε τους λοιπόν χώρο! Προφανώς, δεν θέλετε να αφήσετε ένα μικρό παιδί μόνο με ένα μωρό, αλλά μπορείτε να τους επιτρέψετε να αλληλεπιδράσουν με έναν ασφαλή και κατάλληλο για την ηλικία τρόπο. Για παράδειγμα, επιτρέψτε στο μεγαλύτερο παιδί σας να τρέφει το μωρό ενώ παρακολουθείτε από την κουζίνα ή ζητήστε από τον δεύτερο μαθητή σας να διαβάσει μια ιστορία στον παιδικό σταθμό σας. «Βρείτε καταστάσεις που κάνουν τα παιδιά να εξαρτώνται το ένα από το άλλο και ο δεσμός θα συμβεί», λέει.

14από 26Διατηρήστε μια τακτική ρουτίνα

Τα παιδιά ευδοκιμούν στις ρουτίνες και η οικοδόμηση αδελφών δεσμών δεν διαφέρει, λέει ο Silver. Από τη στιγμή που ένας νέος αδελφός ή αδελφή μπαίνει στο σπίτι, τα πράγματα αλλάζουν. Βοηθώντας τα μεγαλύτερα παιδιά σας να διατηρήσουν τη ρουτίνα τους, θα τους βοηθήσουν να αισθάνονται ασφαλείς, ασφαλείς και να δουν πώς το νέο μικρό ταιριάζει στη ζωή τους. «Οι γονείς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να παραλείψουν μια συνηθισμένη εκδρομή στο πάρκο ή μουσική τάξη επειδή έχουν το νέο μωρό, αλλά είναι καλύτερο για αυτό το μικρό παιδί να βγει μαζί με το μωρό σε ρυμούλκηση», λέει. «Αυτό τους βοηθά να συνειδητοποιήσουν ότι η γέννηση του αδελφού δεν ισούται με το τέλος όλων των διασκεδαστικών δραστηριοτήτων, αλλά ότι μπορούν να είναι μέρος αυτών».

δεκαπέντεαπό 26Διασκεδάστε με μια οικογενειακή βραδιά

Το να παίζεις παιχνίδια, να κάνεις βόλτα με ποδήλατο ή ακόμα και να κάνεις ένα ταλέντο στο σπίτι επιτρέπει στα παιδιά να συνδέονται με διασκεδαστικούς και φυσικούς τρόπους, λέει η Cathryn Tobin, Ph.D.Νέα Σχολή ύπνου μωρών. Το κλειδί είναι να δοθεί σε κάθε μέλος της οικογένειας η ευκαιρία να λάμψει με κάποιο τρόπο. «Την περασμένη εβδομάδα, μια οικογένεια μου είπε ότι για την οικογενειακή βραδιά τους η κόρη τους έκανε μια παράσταση μπαλέτου, ο γιος τους έπαιξε ένα κομμάτι στο πιάνο και ο νεότερος διάβασε ένα ποίημα», λέει. «Ο μπαμπάς είπε ότι αυτή είναι η αγαπημένη μέρα όλων της εβδομάδας».

πράγματα που κάνουν έναν άντρα σκληρό

16από 26Δώστε τους κοινές δουλειές

Τα παιδιά που δουλεύουν, δουλεύουν μαζί, μένουν μαζί. Πολλοί ενήλικες που αγαπούν τις αναμνήσεις των αδερφών τους που μεγαλώνουν είναι κάνοντας κάποιο είδος «καταναγκαστικής» εργασίας μαζί, όπως βοτάνισμα ή ζωγραφική του σπιτιού. Και αυτό είναι για καλό λόγο, λέει ο Tobin. «Τα παιδιά να δουλεύουν μαζί κάνουν δουλειές ενθαρρύνουν τη συνεργασία, τη διασκέδαση και την κοινή υπερηφάνεια για τη δημιουργία τους», λέει.

17από 26Δώστε τους ο καθένας το δικό τους χώρο

Μπορεί να ακούγεται αντίθετο, αλλά το να αναγκάζεις τα παιδιά σου να μοιράζονται ένα δωμάτιο μπορεί να βλάψει τη διαδικασία συγκόλλησης, λέει ο Epstein. Όλοι οι άνθρωποι, ενήλικες και παιδιά, χρειάζονται έναν ιδιωτικό χώρο στον οποίο μπορούν να υποχωρούν καθημερινά. «Τα παιδιά, ειδικά καθώς μεγαλώνουν, θα πρέπει να έχουν κάποιο είδος ιδιωτικότητας», εξηγεί. «Εάν δεν μπορούν να έχουν ξεχωριστά δωμάτια, μπορούν να έχουν ξεχωριστές ντουλάπες, ίσως, ή ακόμη και ένα συρτάρι γραφείου που ανήκει μόνο σε αυτό το παιδί. Δίνοντας στα παιδιά τον ιδιωτικό τους χώρο αφαιρεί τη δυσπιστία μεταξύ των αδελφών και ενισχύει τον δεσμό μεταξύ των αδελφών. '

18από 26Δώστε τους ένα μεγάλο έργο

Έχετε υπόγειο που πρέπει να καθαριστεί, διακοπές που πρέπει να προγραμματιστούν ή λεύκωμα που πρέπει να συναρμολογηθεί; Δουλεύοντας σε ένα μεγάλο έργο μαζί - ένα τόσο μεγάλο που κανένα παιδί δεν μπορούσε να το ολοκληρώσει μόνο του - διδάσκει στα παιδιά ότι τα πράγματα πηγαίνουν γρηγορότερα και ευκολότερα όταν συνεργάζονται, λέει η Christie.

19από 26Να είστε φωνητικοί για ό, τι σας αρέσει για κάθε παιδί

«Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για τις ιδιότητες και τις ενέργειες κάθε μέλους της οικογένειας», λέει η Christie. Όσο περισσότερα παιδιά ακούνε αυτό που είστε ευγνώμονες για τα αδέλφια τους, τόσο περισσότερο θα βλέπουν αυτά τα χαρακτηριστικά το ένα στο άλλο. Και, προσθέτει, βοηθώντας τους να λένε ο ένας στον άλλο ευχαριστώ κάθε μέρα θα τους διδάσκει σεβασμό ενώ θα τους βοηθά να αναζητούν το καλό στους άλλους.

είκοσιαπό 26Επιβολή υγιών ορίων

Από τη μία πλευρά, έχετε τον γονέα που διαμεσολαβεί σε κάθε διαφωνία των παιδιών τους, και από την άλλη έχετε τον γονέα που είναι εντελώς ανοιχτός, επιτρέποντάς τους να κολοκύθουν ο ένας τον άλλον μέχρι να κερδίσει κάποιος. Κανένα ακραίο δεν είναι καλό για τους δεσμούς των αδελφών, λέει η Κρίστι. Αντ 'αυτού, διδάξτε στα παιδιά σας πώς να δηλώνουν σαφή όρια μεταξύ τους και, στη συνέχεια, ενθαρρύνετέ τα να σέβονται τα όρια του άλλου, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας. «Τα παιδιά χρειάζονται όρια για να αισθάνονται ασφαλείς», λέει.

είκοσι ένααπό 26Ενθαρρύνετε τους να πηγαίνουν ο ένας στον άλλο για βοήθεια

Τα παιδιά είναι συχνά καλύτερα σε θέση να συσχετίζονται με προβλήματα άλλων παιδιών από ότι είναι ενήλικες, πιθανώς επειδή τα έχουν βιώσει πιο πρόσφατα. Ωστόσο, οι γονείς συχνά θέλουν να μπουν και να λύσουν τα προβλήματα για αυτούς. Αυτό όχι μόνο δεν τους διδάσκει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, αλλά τους στερεί την ευκαιρία να ζητήσουν τη συμβουλή κάποιου άλλου, όπως ένας μεγαλύτερος αδελφός, λέει ο Fabian. Η ανταλλαγή προβλημάτων τους δείχνει πώς αλληλεπικαλύπτονται φυσικά οι ζωές τους. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ζητήσουν το ένα από το άλλο για βοήθεια, ειδικά όταν πρόκειται για ένα πρόβλημα που το άλλο αντιμετώπισε πρόσφατα, λέει.

22από 26Ενθαρρύνετε τον ήσυχο χρόνο μαζί

Οι γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να συνδέονται συχνά σκέφτονται αμέσως πώς να τους κάνουν να μιλούν πιο συχνά, αλλά η σιωπή μπορεί να είναι πολύ ισχυρή για τη δημιουργία μιας στενής σχέσης, λέει ο Fabian. «Μετά το σχολείο είναι η τέλεια στιγμή για να είσαι και να κολλήσεις στην ήσυχη συντροφικότητά σου», λέει. «Η συζήτηση είναι μερικές φορές υπερβολική. Χρειάζεται λίγο αθόρυβο για να μπορέσετε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ακρόασης. '

2. 3από 26Μην παίζετε Αγαπημένα

Κανένας γονέας δεν θέλει να πιστεύει ότι προτιμά ένα παιδί από το άλλο, αλλά το να μένεις εντελώς δίκαιο όλη την ώρα είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι ακούγεται. Εάν είστε πραγματικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας, εκείθα είναιφορές που θα θέλατε ένα παιδί περισσότερο από το άλλο, και ενώ αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα, είναι σημαντικό να μην το δείξετε, λέει ο Epstein. Το να παίζεις αγαπημένα πονάει το παιδί που δεν είναι αγαπημένο και μπορεί να προκαλέσει βαθιά σχίσματα στη σχέση τους που μπορούν να γεννήσουν τη δυσαρέσκεια μέχρι την ενηλικίωση.

ταινίες που βγήκαν το περασμένο καλοκαίρι

24από 26Μην «Άλλα» παιδιά, ακόμη και αστεία

«Δούλευα με μια οικογένεια που πάντα αναγνώριζε ένα από τα τέσσερα παιδιά τους ως« μαύρα πρόβατα της οικογένειας »επειδή διέφερε στις προτιμήσεις, τις σκέψεις, τις επιθυμίες, την επιλογή, την εμφάνιση και την εμφάνισή του», λέει ο Mendez. «Ενώ οι γονείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας έκαναν τα σχόλια αστεία, ο γιος δεν πήρε τα σχόλια τόσο ελαφριά. Το αποτέλεσμα ήταν ένα παιδί που δεν συνδέθηκε ποτέ με τα αδέλφια του και μεγάλωσε για να έχει σημαντικούς αγώνες με την αυτοεκτίμηση, την εμπιστοσύνη και τις προκλήσεις της σχέσης μέχρι την ενηλικίωση. ' Είναι σημαντικό όλα τα παιδιά να αισθάνονται σαν μέλη του «πλήθους» στην οικογένειά σας.

25από 26Γιορτάστε την Ημέρα των Αδελφών

Τι είναι πιο διασκεδαστικό από διακοπές; Μια ειδική γιορτή που δημιουργήθηκε και γιορτάζεται από τα παιδιά σας! Ο εορτασμός της «αδελφικής ημέρας» δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκος. Βρείτε δραστηριότητες που απολαμβάνουν τα παιδιά σας μαζί, σερβίρετε ένα φαγητό που αγαπούν όλοι και ενθαρρύνετε να μοιραστούν πράγματα που τους αρέσουν για το άλλο, μαζί με χαρούμενες αναμνήσεις, λέει ο Mendez. «Αυτή πρέπει να είναι μια στιγμή θετικής σκέψης, να μοιράζεσαι το χιούμορ και να δημιουργείς μαζί», λέει. Ω, και μια στιγμή για cupcakes. Ποτέ δεν μπορείτε να έχετε πάρα πολλούς λόγους για cupcakes!

26από 26Αγορά παιχνιδιών πολλαπλών παικτών

Τα παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί για χρήση από περισσότερα από ένα παιδιά μπορούν να καλλιεργήσουν ένα πνεύμα ομαδικής εργασίας και συνεργασίας, λέει ο Epstein. Αυτά τα παιχνίδια μπορεί να είναι τόσο απλά όσο μπλοκ ή Legos ή τόσο περίπλοκα όσο ένα τρένο που τα παιδιά χτίζουν μαζί με την πάροδο του χρόνου. Της αρέσει ιδιαίτεραΚάπλασανίδες κατασκευής για παιδιά μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν αυτήν την ικανότητα.