21 Συνταγές που επιβεβαιώνουν ότι η πτώση είναι σίγουρα η νέα σεζόν σαλάτας

Πιάτο, Φαγητό, Κουζίνα, Συστατικό, Superfood, Σαλάτα, Γεμιστά, Λαχανικά, Προϊόντα, Γεύμα,

Διαβάστε παρακάτω για λαχταριστές συνταγές.



Προβολή γκαλερί 22Φωτογραφίες Πιάτο, Φαγητό, Κουζίνα, Σαλάτα, Συστατικό, Σαλάτα σπανάκι, Λαχανικά, Superfood, Ελληνική σαλάτα, Fattoush, 1από 22

Θέλετε περισσότερες υγιεινές ιδέες και συνταγές σαλάτας; Ακολουθήστε το Redbook στο Pinterest!

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Μπιζέλια και κραγιόνια δύοαπό 22Σαλάτα Cranberry Quinoa με ζαχαρωμένα καρύδια

Με τις γλυκές γεύσεις των βακκίνιων και των ζαχαρωμένων καρυδιών, αυτό το πιάτο μετατρέπει την υγιεινή διατροφή από μια οπή σε «Θέλω περισσότερα!»



Πάρτε τη συνταγή στο Μπιζέλια και κραγιόνια.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Σπιτικό φαγητό Junkie 3από 22Kale Apple Salad με σάλτσα μελιού

Αυτή η ελαφριά σαλάτα θα ικανοποιήσει τόσο την κοιλιά σας όσο και τα γούστα σας χάρη σε ένα ευρύ φάσμα φρέσκων γεύσεων πτώσης.

Πάρτε τη συνταγή στοΣπιτικό φαγητό Junkie.



πώς να ξέρετε πότε να αφήσετε το γάμο σας
καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Το τέλειο ντουλάπι 4από 22Σαλάτα με αχλάδια και μπρι με κάσιους και αποξηραμένα βακκίνια

Επωφεληθείτε από την εποχή των αχλαδιών ενώ μπορείτε και προσθέστε αυτή τη σαλάτα χωρίς γλουτένη για ένα δροσιστικό μεσημεριανό γεύμα.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο τέλειο ντουλάπι.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Υγιείς μύτες και κομμάτια 5από 22Καλέ Σαλάτα με Τηγανητό Τοφού και Μισό Τζίντζερ

Για τη δική σας λήψη αυτής της πλούσιας σαλάτας, αντικαταστήστε τα αγαπημένα σας φρούτα και λαχανικά.



Πάρτε τη συνταγή στοΥγιείς μύτες και κομμάτια.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Το καταπληκτικό πράσινο 6από 22Φθινοπωρινή σαλάτα με φακές Beluga, σταφύλια και ψητή κολοκύθα

Απομακρύνετε τα μπαχαρικά κολοκύθας και φτιάξτε την πτώση της κολοκύθας σας σε μια σαλάτα με θρεπτικά συστατικά. Θα μειώσετε επίσης τις μεγάλες θερμίδες.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο καταπληκτικό πράσινο.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Το κορίτσι της Αϊόβα τρώει 7από 22Fall Shredded Brussels Sprouts σαλάτα

Αυτή η γεμιστική σαλάτα συσκευάζει μια γροθιά, μια κρίσιμη στιγμή. Τα λαχανάκια των Βρυξελλών προσθέτουν τραγανότητα, μαζί με τυρί gorgonzola, αποξηραμένα βακκίνια, πεκάν, αχλάδι και τηγανητά κρεμμύδια. Σκάβουν σε!

Πάρτε τη συνταγή στοΤο κορίτσι της Αϊόβα τρώει.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Μια πρέζα Yum 8από 22Glad Salad με σάλτσα λεμονιού

Δεν θα νιώσετε σαν να τρώτε μια υγιεινή σαλάτα, αλλά αυτή είναι γεμάτη με θρεπτικές δυνάμεις όπως ψητό κουνουπίδι, γλυκοπατάτες, μήλα και δημητριακά. Δεν υπάρχει κρίση για επιστροφή για δευτερόλεπτα ... ή τρίτα.

πώς να οδηγήσετε έναν άνδρα τρελό στο κρεβάτι

Πάρτε τη συνταγή στοΜια πρέζα Yum.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Φαγητό Crush 9από 22Φθινοπωρινή σαλάτα Cobb

Ακόμα και οι λάτρεις της σαλάτας θα λατρέψουν αυτήν τη συνταγή για όλα-εκτός από την κουζίνα-νεροχύτη. Μπέικον, αυγά, αβοκάντο, αποξηραμένα κεράσια ... η λίστα με τα νόστιμα συστατικά συνεχίζεται.

Πάρτε τη συνταγή στοΦαγητό Crush.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Ακατάστατη ποδιά της Τσέλσι 10από 22Τραγανή σαλάτα ζυμαρικών

Μεταμορφώστε τη σαλάτα ζυμαρικών από το καλοκαίρι έως το φθινόπωρο με συστατικά όπως μήλα, πορτοκάλια μανταρινιών και αποξηραμένα βακκίνια και στη συνέχεια συμπληρώστε το με βινεγκρέτ παπαρουνόσπορου.

Πάρτε τη συνταγή στοΑκατάστατη ποδιά της Τσέλσι.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Με αλάτι και εξυπνάδα έντεκααπό 22Συγκομιδή σαλάτας με μηλίτη μηλίτη

Τίποτα δεν λέει ότι πέφτει σαν μηλίτης μήλου σε μια πολύχρωμη σαλάτα. Δεν είχατε ποτέ καβουρντισμένη κολοκύνθη βουτύρου έτσι. Είναι μια απόλαυση!

Πάρτε τη συνταγή στο Με αλάτι και εξυπνάδα.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Με φαγητό και αγάπη 12από 22Ψητή σαλάτα λαχανικών με σάλτσα σκόρδου και φρυγανισμένο Pepitas

Φορτώστε σε μια ποικιλία λαχανικών για ένα μείγμα γεύσεων. Οι φρυγανισμένες πιπέτες βοηθούν στην ανάδειξη της πτώσης αυτής της σαλάτας.

Πάρτε τη συνταγή στοΜε φαγητό και αγάπη.

καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Ένα όμορφο πιάτο 13από 22Ψητή σαλάτα με φακές καρότου με σάλτσα Tahini

Θα λατρέψετε αυτό το πιάτο τόσο πολύ, ντύσιμο και όλα, που θα θελήσετε να το φτιάξετε ξανά και ξανά. Δεδομένου ότι μπορεί να σερβιριστεί σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύο, είναι το τέλειο γεύμα για εξοικονόμηση για τα υπολείμματα.

Αποκτήστε τη συνταγή στο A Beautiful Plate.

πιο υγιεινό να παραγγείλετε στα starbucks
καλύτερες σαλάτες για το φθινόπωρο Ω Αυτή λάμπει 14από 22Σαλάτα Detox

Κάντε ένα διάλειμμα από τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και αποτοξίνωση με τον σωστό τρόπο - με μια νόστιμη σαλάτα.

Πάρτε τη συνταγή στοΩ Αυτή λάμπει.

σαλάτες πτώσης Οι υγιείς ιδέες δεκαπέντεαπό 22Σαλάτα ψητού κουνουπιδιού Cajun

Όταν θέλετε να προσθέσετε λίγο μπαχαρικό στη ζωή σας, το κουνουπίδι ψητό Cajun αποτελεί το τέλειο άριστο σαλάτας. Προσθέστε λίγο ντύσιμο ταχίνι για επιπλέον ώθηση στη γεύση.

Πάρτε τη συνταγή στοΟι υγιείς ιδέες.

σαλάτες πτώσης Έμιλι τρώει 16από 22Fall Brussels Sprouts Quinoa Salad

Υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα μεγάλο πιάτο με τα λαχανάκια των Βρυξελλών το φθινόπωρο; Πετάξτε μερικές γλυκοπατάτες, κινόα και ρόδια για μια πραγματική γιορτή.

Πάρτε τη συνταγή στοΈμιλι τρώει.

σαλάτες πτώσης Κατοικία Λεμονιάς 17από 22Apple Wedge Salad

Αυτή δεν είναι η τυπική σαλάτα σφήνας σας. Η προσθήκη μήλων, ψιλοκομμένων καρυδιών και τυριών θα σας δώσει μια νέα ιδέα για το κλασικό.

Πάρτε τη συνταγή στοΚατοικία Λεμονιάς.

τι κάνει ένα κορίτσι ελκυστικό σωματικά
σαλάτες πτώσης Πίνακας Βίκτορια 18από 22Μανιτάρι σαλάτα με φακές και καραμελωμένα κρεμμύδια

Τα μανιτάρια βρίσκονται στο επίκεντρο αυτού του μείγματος πλήρωσης. Με συστατικά όπως μαύρες φακές, κουκουνάρι και κρεμμύδια για να ολοκληρώσετε το πιάτο, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος.

Πάρτε τη συνταγή στοΠίνακας Βίκτορια.

σαλάτες πτώσης Ζωντανό τραπέζι 19από 22Τεμαχισμένη σαλάτα τεύτλων Kale

Εάν δεν νομίζετε ότι σας αρέσουν τα τεύτλα, αυτή η σαλάτα - γεμάτη λάχανο, σπόρους κολοκύθας και αποξηραμένα κεράσια - θα αλλάξει γνώμη.

Πάρτε τη συνταγή στοΖωντανό τραπέζι.

σαλάτες πτώσης Αβοκάντο Πέστο είκοσιαπό 22Σαλάτα γλυκοπατάτας και ρεβίθια

Φορτωμένο με γλυκοπατάτες και ρεβίθια με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, μπορείτε να εμπιστευτείτε αυτήν την πλούσια σαλάτα για να σας κρατήσει γεμάτο για ώρες.

Πάρτε τη συνταγή στοΑβοκάντο Πέστο.

σαλάτες πτώσης Βάζο Λεμονιών είκοσι ένααπό 22Σαλάτα ζυμαρικών γλυκοπατάτας κουρκούμης

Δεν μπορείς να κάνεις λάθος με μια σαλάτα ζυμαρικών, σωστά; Αυτό αποτελείται από σπιράλ ζυμαρικά γλυκοπατάτας, που είναιπάντακάτι που μπορείτε να απολαύσετε.

Πάρτε τη συνταγή στοΒάζο Λεμονιών.

σαλάτες πτώσης Γεμάτο φυτά 22από 22Φθινοπωρινή σαλάτα

Αυτή η συνταγή μοιάζει να βγήκε κατευθείαν από ένα δάσος, αλλά δεν έχει γεύση - υπόσχεση. Τα ψημένα καρότα, κάστανα, μανιτάρια, φακές, καστανό ρύζι και πεκάνκάντε τον απόλυτο παρηγορητικό συνδυασμό.

Πάρτε τη συνταγή στοΓεμάτο φυτά.