15 ανησυχητικά γεγονότα για τους άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση
Το να ασχολείσαι με άντρες που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Το να είσαι δίπλα σε ένα άτομο με διακυβευμένη αυτοεκτίμηση και να χρειάζεσαι συνεχή επικύρωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πιο σκληρό άτομο.
Απάντησε μου σε αυτό:Ο άντρας που αγαπάς παλεύει με την αξία και την αγάπη του για τον εαυτό του; Έχει αρνητικές σκέψεις, διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος και συχνά καταφεύγει σε χιούμορ που υποτιμά τον εαυτό του;
Αν ναι, τότε έχετε να κάνετε με έναν άντρα που έχει έντονα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης. Αυτός ο τύπος ανθρώπου έχει μια εντελώς στριμμένη αίσθηση του εαυτού του και το να είσαι μαζί του δεν μπορεί να οδηγήσει σε μια υγιή σχέση.
Δυστυχώς, οι γυναίκες είναι γνωστό ότι ανέχονται μια τέτοια συμπεριφορά πολύ συχνά.
Όμως, το να καταστρέφετε την κάθε μέρα σας από την έλλειψη αυτοπεποίθησης του συντρόφου σας, η οποία καταστρέφει την υγιή αυτοεκτίμησή σας είναι λάθος!
Το να είσαι σε μακροχρόνια σχέση με έναν άντρα που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξή σου και να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία.
Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις κόκκινες σημαίες που παρουσιάζει ο σύντροφός σας και να χωρίσετε πριν τα πράγματα πάνε πολύ μακριά.
Οι άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να φαίνονται αβλαβείς, αλλά με τον καιρό, η συμπεριφορά τους μπορεί να είναι οριακά καταχρηστική και ελεγκτική.
Εάν δεν είστε σίγουροι αν έχει προβλήματα αυτοεκτίμησης, θα ρίξω λίγο φως στο θέμα. Ήρθε η ώρα να βάλετε πρώτα τη δική σας ζωή.
Αν καταλάβετε ότι είστε σε τοξική σχέση, φύγετε. Στην περίπτωση που ο άνθρωπός σουμπορώνα βοηθηθείτε, συνεχίστε να διαβάζετε για συμβουλές σχετικά με το πώς να το κάνετε προσεκτικά.
Όποιο κι αν είναι το επόμενο βήμα σας, βεβαιωθείτε ότι είναι υπέρ σας.
Δείτε επίσης: 4 διαφορές μεταξύ μιας γνήσιας σύνδεσης και ενός τοξικού προσαρτήματος
Ανησυχητικά σημάδια ανδρών με χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ας εξετάσουμε πώς συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος με προβλήματα αυτοεκτίμησης εντός (και εκτός) της σχέσης του.
Εάν αναγνωρίζετε τον σύντροφό σας μέσα από αυτά τα ζώδια, τότε σκεφτείτε προσεκτικά την επόμενη πορεία δράσης σας.
Αντιδρά άσχημα στην εποικοδομητική κριτική.
Ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι η αδυναμία του να δέχεται κάθε είδους κριτική. Κάθε φορά που προσπαθείς να επισημάνεις κάτι που μπορεί να μην του αρέσει, το παίρνει προσωπικά.
Όλα είναι επίθεση και δεν υπάρχει λόγος μαζί του. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να μιλήσετε για αυτά τα συγκεκριμένα ζητήματα, θα σας κατηγορήσει ότι διαλέγετε διαρκώς καυγάδες.
Όταν κάποιος δυσκολεύεται εσωτερικά, έχει την τάση να προβάλλει τους φόβους του για ανεπάρκεια και ανασφάλειες στα αγαπημένα του πρόσωπα.
Καταλαβαίνω ότι τσιμπάει, αλλά ποτέ δεν πρέπει να το πάρεις προσωπικά. Η συμπεριφορά του πηγάζει από θέματα που πιθανότατα προηγούνται της σχέσης σας.
Συχνά αστειευόμενος σε βάζει κάτω.
Συχνά, αυτό συμβαίνει μπροστά στις φίλες σας. Επιμένει ότι είναι ένα απλό αστείο και δεν πρέπει να το πάρεις προσωπικά.
Αλλά, πώς δεν μπορούσες; Είναι ο άντρας που αγαπάς και η κύρια αιτία του άγχους και του άγχους σου, αλλά να θυμάσαι, όταν σε απογοητεύει, δεν είναι πραγματικά για σένα. Απλώς αναπληρώνει την έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Όταν ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση σας απογοητεύει, είναι επειδή αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά καλός.
Είναι συναισθηματικά πολύ άπορος, κάτι που συχνά εξαντλείται.
Αυτό δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη. Ως κάποιος με σοβαρά προβλήματα αυτοεκτίμησης, θα ήταν περίεργο αν δεν συνέβαινε αυτό. Ασε με να μαντέψω. Ζητά συνεχώς την προσοχή.
Πιθανότατα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα τα συναισθήματα, κάτι που δεν έπρεπε να κάνετε ποτέ πριν.
Πράγματα που κανονικά θα έλεγες ή θα έκανες με κάποιον άλλο, δεν μπορείς να ονειρευτείς να του πεις καθώς θα συντριβόταν από την πιο μικρή κριτική.
Το να λέμε ότι το να είσαι μαζί του στραγγίζει είναι η υποτίμηση του αιώνα. Πες μου ότι κάνω λάθος;
Δείτε επίσης: 5 δικαιολογίες που πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε για να παραμείνετε σε μια τοξική σχέση
Δεν μπορεί να κρατήσει την προσοχή κανενός.
Επιπλέον, ζηλεύει τους άντρες φίλους του που μπορούν να συνομιλούν χωρίς κανείς να τους γυρίζει τα μάτια.
Ο καημένος ξεκινάει μια κουβέντα και στα μισά του δρόμου, απλά ξεχνάει το συρμό των σκέψεών του. Αυτό, με τη σειρά του, έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να μην θέλουν να εμπλακούν σε οποιοδήποτε είδος επικοινωνίας μαζί του.
Πώς θα μπορούσαν; Πάντα καταλήγει να είναι άβολο, άβολο και βαθιά περιττό. Ποιος το θέλει άλλωστε;
Χρειάζεται συνεχή επικύρωση για οτιδήποτε κάνει.
Αυτή είναι μια από τις λιγότερο αγαπημένες μου ιδιότητες σε έναν άνθρωπο. Είναι εντάξει αν, μερικές φορές, δεν είστε σίγουροι ότι θα κάνετε κάτι και αναζητάτε την επικύρωση ενός αγαπημένου σας προσώπου.
Αλλά, το να εξαρτάσαι συνεχώς από τους άλλους να σου λένε ότι τα πας καλά και να σε κατευθύνουν προς τη σωστή κατεύθυνση είναι απλώς ενοχλητικό.
Wo(man) up! Πάρτε μια απόφαση και επιμείνετε σε αυτήν. Ξεκινήστε μια συζήτηση και τελειώστε τη με νόημα.
Η ανάγκη συνεχούς επιβεβαίωσης είναι μια ιδιότητα ενός λυπημένου, ανασφαλούς ανθρώπου που δεν θέλει καν να γίνει καλύτερος.
Σου ρίχνει τα επιτεύγματα και τις ικανότητές του στα μούτρα.
Τώρα, φτάνουμε σε μερικές από τις πιο άσχημες ιδιότητες των ανδρών με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι εξαιρετικά σημαντικοί για τον εαυτό τους, κάτι που τους κάνει να χαίρονται για οποιοδήποτε επίτευγμα.
Ακόμα κι αν βιώνετε μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο, αντί να σας παρηγορεί και να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματά σας,θα ξεκαθαρίσει κατάφωρα πόσο σπουδαία πράγματα του πήγαιναν.
Ξέρω, απόλυτο τσίμπημα. Διασκεδάζουν με τα χαμηλά σου σημεία, ειδικά όταν συμπίπτουν με τα υψηλά του σημεία. Αυτό κάνει τη χρονιά του.
Είναι ένας οδυνηρός χαμένος.
Ω! ναι. Έχω αναφέρει τι πονεμένος, πονεμένος χαμένος είναι; Δεν μπορεί να αντέξει την ιδέα ότι κάποιος είναι καλύτερος από αυτόν.
Είτε πρόκειται για ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, είτε για πραγματική ζωή, είτε για μια εκδήλωση εργασίας, αν δεν βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής επειδή είναι ο καλύτερος, θα γίνει έξαλλος.
Βάζω στοίχημα ότι δεν είναι μια όμορφη εικόνα (το λιγότερο). Έχω πάει με έναν άντρα αυτού του είδους και καταλαβαίνω πλήρως πόσο συναισθηματικά ανώριμοι και απορροφημένοι από τον εαυτό τους είναι.
Παίρνουν τα πάντα πολύ σοβαρά, σχεδόν σαν να είναι όλα θέμα ζωής ή θανάτου. (Διασκέδαση, σωστά;)
Όταν δεν του δίνεις προσοχή, το απαιτεί ούτως ή άλλως.
Είναι ένας τρελός τέτοιος. Δεν έχει σημασία αν έχετε δουλειά, ευθύνες και μέρες που δεν αισθάνεστε καλύτερα.
Αν θέλει την προσοχή σου, πρέπει να την πάρει. Είναι σχεδόν σαν ο σκοπός σας να είναι η συνεχής μαζορέτα του. Τώρα, μην με παρεξηγείτε.
Είναι πολύ σημαντικό να πιέζετε ο ένας τον άλλον στις σχέσεις, αλλά ποτέ εις βάρος των συναισθημάτων του συντρόφου σας.
Πρέπει να έχετε κάποια όρια. Διαφορετικά, είναι ένα σόου για ένα άτομο, και αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που είναι μια υγιής σχέση.
Είναι ζηλιάρης, κτητικός και έλεγχος.
Αν δεν έχει νέα σας για λίγο, παρακολουθεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μάθει πού βρίσκεστε.
Απαιτεί να ξέρει που βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή και προσπαθεί να σας απαγορεύσει να πάτε κάπου.
Εάν έχετε άντρες φίλους, είναι πολύ πιθανό να είναι ζηλιάρης και καχύποπτος, παρόλο που δεν του έχετε δώσει ποτέ λόγο να είναι.
Σε κατηγορεί για όλα τα είδη των πραγμάτων όταν δεν έχεις κάνει τίποτα κακό, και πολλές φορές, εσύ είσαι αυτός που ζητά συγγνώμη για τα μπελά του.
πώς να αυνανίζεις για ένα κορίτσι
Η ελεγκτική του φύση ξεφεύγει από τον έλεγχο.
Δείτε επίσης: Έλεγχος της συμπεριφοράς: Σημάδια, αιτίες και πώς να την αντιμετωπίσετε
Σε πιέζει σε πράγματα με τα οποία δεν αισθάνεσαι άνετα.
Αν δεν έχετε διάθεση για λίγη διασκέδαση κάτω από τα σεντόνια, σας εκβιάζει συναισθηματικά να το κάνετε. Δηλαδή ποιος το κάνει αυτό;
Έχετε το δικαίωμα να πείτε όχι, αλλά το θέμα είναι ότι δεν πιστεύει ότι αυτό συμβαίνει. Μάλλον σε χτυπάει με κάτι σαν: Αν με αγαπούσες αληθινά, δεν θα μου το αρνιόσουν.
Τώρα, επιτρέψτε μου να σας πω κάτι για τέτοιους τύπους. Είναι αυτοαπασχολούμενοι που δεν νοιάζονται για εσάς ούτε λίγο.
Το μόνο που νοιάζεται ο άνθρωπός σας είναι να ικανοποιηθούν οι ανάγκες του χωρίς να σχολιάσει το πώς αυτό μπορεί να σας επηρεάσει.
Πάντα συνεχίζει να είναι ανάξιος για σένα.
Αυτό μπορεί να ακούγεται αθώο, αλλά επιτρέψτε μου να σας διαβεβαιώσω ότι δεν είναι. Το μόνο που λέει είναι ότι είσαι πολύ καλός γι' αυτόν για να σε μαλακώσει όταν συμπεριφέρεται όπως δεν θα έπρεπε.
Έχοντας αυτό κατά νου, θα είστε πιο διατεθειμένοι να κοιτάξετε το BS του, γνωρίζοντας πόσο υποτίθεται ότι σας αγαπά.
Ας ελπίσουμε ότι, τώρα, δεν θα πέσετε σε αυτό. Σε χειραγωγεί συναισθηματικά για να παίρνεις πάντα αυτό που θέλει. Για αυτόν, η αγάπη είναι ένα παιχνίδι, και είναι πολύ καλός παίκτης.
Μπορεί να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά αυτό δεν τον εμποδίζει να σας πάρει μαζί του. Εδώ είναι μια ιδέα, μην τον αφήσετε!
Απολαμβάνει τις αποτυχίες των άλλων.
Ω, πόσο απολαμβάνει τις αποτυχίες των άλλων. Μπορεί να προσποιείται ότι δεν το κάνει, αλλά πιστέψτε με, τον κάνει να νιώθει ενδυναμωμένος.
Δεδομένου ότι παλεύει με τα αισθήματα ότι είναι ανεπαρκής, νιώθει άμεση ανακούφιση όταν κάποιος αποτυγχάνει σε κάτι. Αντί να είναι ένας κανονικός άνθρωπος και να στηρίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα στις δυσκολίες, τρέφεται από αυτά.
Αυτός είναι ένας στριμμένος άντρας που δεν θα μπορέσει ποτέ να χαρεί για την επιτυχία σας.Όσο περισσότερο προχωράτε σε όλους τους τομείς της ζωής, τόσο λιγότερο θα τον κάνει να αισθάνεται άντρας.
Υπό αυτή την έννοια, είναι ένας παλιομοδίτικος άντρας. Σύμφωνα με τον ίδιο, η θέση σου είναι μάλλον στην κουζίνα και να φροντίζεις την οικογένεια ενώ εκείνος φέρνει στο σπίτι το μπέικον.
Σας παρακαλώ, υπενθυμίστε του ότι είναι 2020 και αυτό το είδος σκέψης είναι εξαιρετικά παρωχημένο και ανεπιθύμητο!
Είναι ένα άθλιο σύστημα υποστήριξης σε κρίσιμες στιγμές.
Όταν ένας άντρας αισθάνεται ότι τα ζητήματα που του προκαλεί ο εαυτός του υπερισχύουν της ευτυχίας που άξιζες, αυτό είναι σημάδι του μπελά σου.
Ναι, οι σχέσεις είναι 50:50, αλλά υποτίθεται ότι πρέπει να σηκώνετε ο ένας τον άλλον, ΟΧΙ να γκρεμίζετε ο ένας τον άλλον. Όταν χρειάζεστε ένα καλό σύστημα υποστήριξης, δεν λαμβάνει δωρεάν πάσο επειδή είναι υπερβολικά υποτιμητικός.
Η απαίτησή του ως σύντροφός σας είναι να σας αγαπά, να σας υποστηρίζει και να σας βάζει πρώτους. Εάν δεν μπορείτε να βασιστείτε στον σύντροφο της ζωής σας για αυτό, πόσο καλά πιστεύετε ότι αυτό προμηνύει τη σχέση σας;
Ειλικρινά, είμαι σίγουρος ότι έχετε αρχίσει να βάζετε δύο και δύο μαζί. Ενώ το να έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση ανά πάσα στιγμή είναι πρόκληση, οι κακές μέρες δεν πρέπει ποτέ να ξεπερνούν τις καλές.
Πήγαινε να πάρεις έναν άντρα που θα σου φερθεί σαν τη βασίλισσα που είσαι. Όλοι έχουμε τα προβλήματά μας και αυτό είναι εντάξει.
Όμως, το να χρειάζεται να ανησυχείτε συνεχώς για το να περπατάτε με τσόφλια αυγών γύρω από το άτομο που αγαπάτε είναι σκληρή δουλειά. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό: Αξίζει ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ;
Δείτε επίσης: 5 σημάδια τοξικής αρρενωπότητας στον άντρα σας
8 τρόποι με τους οποίους η αυτοεκτίμησή του βλάπτει την ευημερία ΣΑΣ
Έτσι επηρεάζουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα οι άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έχετε συνηθίσει τόσο πολύ να βρίσκεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον που δεν σταματάτε να εξετάζετε αυτές τις καταστροφικές συνέπειες.
Σε κάνει επιφυλακτικό να πλησιάσεις κάποιον.
Το να είσαι με έναν άντρα που παλεύει εσωτερικά μπορεί να αφήσει σημάδι σε μια γυναίκα. Πρώτον, αρχίζει σιγά σιγά να σας κάνει να φοβάστε να έρθετε κοντά σε οποιονδήποτε νέο.
Μπορεί να ήσασταν ανοιχτός, γνήσιος τύπος ανθρώπου, αλλά με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσετε πόσο πολύ σας έχει αλλάξει το να είστε μαζί του.
Η συνεχής αρνητικότητα και η υποτίμηση του εαυτού του εξαπλώνονται καθημερινά πάνω σας και σας μετατρέπουν σε κάποιον που δεν αναγνωρίζετε.
Η εμπειρία που είχατε μαζί του σας κάνει να μην συναντήσετε ξανά κάποιον σαν αυτόν, γι' αυτό και μένετε μακριά από κάθε νέα ουσιαστική σχέση.
Αναπτύσσετε μια απαισιόδοξη άποψη για τη ζωή.
Παρόμοια με το παραπάνω ζώδιο, η χαρούμενη προσωπικότητά σας πριν τον γνωρίσετε έχει μετατραπεί σε σκόνη. Το έχετε προσέξει ακόμα;
Δεν χαμογελάτε πλέον όσο παλιά και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να βρείτε μια αχτίδα ελπίδας σε αρνητικές καταστάσεις.
Κάποτε ήσουν μια αχτίδα ήλιου, αλλά τώρα, όλα αυτά έχουν αλλάξει.
Έχετε συνηθίσει να βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που μπορεί να περιγραφεί καλύτερα ως ενεργειακός βαμπίρ και αυτό εξαφανίζει την ευτυχία σας μια μέρα τη φορά.
Δεν γίνεται ποτέ από τη μια μέρα στην άλλη. Απλώς ξυπνάς μια μέρα και συνειδητοποιείς ότι είσαι απλώς ένα κέλυφος της γυναίκας που ήσουν.
Ξεχνάς πώς είναι να είσαι αληθινά ευτυχισμένος.
Δεν μου αρέσει να είμαι τυφλός, αλλά υποθέτω ότι νιώθεις σαν ένα σκοτεινό σύννεφο βροχής να σε ακολουθεί όπου κι αν πας. Είμαι κοντά;
Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς γίνεστε σαν την εταιρεία που διατηρείτε (σε αυτή την περίπτωση, τοξική και ανθυγιεινή). Η θετικότητά σας δεν μπορεί να επιβιώσει από τη συνεχή αρνητικότητα.
Όσο κι αν προσπαθείς να αλλάξεις αυτό το άτομο, με τον καιρό, το συνειδητοποιείςαυτόςάλλαξεεσείς… δυστυχώς για το χειρότερο.
Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα. Δεν χρειάζεται να μείνει έτσι. Μπορείς να επιστρέψεις στη γυναίκα που ήσουν. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε αυτό που είναι σωστό για εσάς.
Δείτε επίσης: Ένας οδηγός επιβίωσης 16 βημάτων μέσω της απέχθειας του εαυτού
Καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας.
Ξαφνικά, η αυτοεκτίμησή σας είναι έξω από την πόρτα. Η γυναίκα που μπορούσε να κατακτήσει τον κόσμο (ή τουλάχιστον πίστευε ότι μπορούσε) δεν αισθάνεται πλέον ότι μπορεί να κατακτήσει την ημέρα.
Πιστέψτε με, έχω πάει εκεί. Συνήθως είμαι τόσο χαρούμενος όσο έρχονται. Ακόμα κι όταν δαγκώνω περισσότερο από όσο μπορώ να μασήσω, δεν το αφήνω ποτέ να με κυριεύσει.
Ξέρω ότι πάντα θα βρίσκω έναν τρόπο.
Όμως, το να μαστίζεσαι συνεχώς από την έλλειψη αυτοπεποίθησης ενός άνδρα, που συνορεύει με την τοξικότητα, σε επηρεάζει πραγματικά. Αυτό που στο παρελθόν ένιωθα σαν μια ευπρόσδεκτη πρόκληση τώρα είναι ένα επαχθές έργο.
Δεν υπάρχει χώρος για να αναπτυχθείς.
Σε αυτό το είδος περιβάλλοντος, δεν μπορείτε ποτέ να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο. Η ευημερία σας είναι πάντα στο πίσω μέρος.
Το να είσαι μαζί του έχει να κάνει με αυτόν και τις ανάγκες του. Μέσα σε όλο αυτό το χάος, αμελείς να φροντίσεις τον εαυτό σου.
Παραμελείς να αναρωτηθείς πώς είσαι. Και, το χειρότερο είναι ότι δεν σταματάς καν να σκέφτεσαι πόσο μπερδεμένο είναι αυτό.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να αποστασιοποιηθείτε από οποιονδήποτε παίρνει πολύ περισσότερα από όσα δίνει. Η ευημερία σας δεν είναι κάτι που πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.
Όταν σας πνίγει η συνεχής δυσλειτουργία του, αναρωτηθείτε πόσο καιρό θα χρειαστεί να σας καταναλώσει εντελώς.
Γίνεστε συναισθηματικά στραγγισμένοι.
Το να σηκωθείς από το κρεβάτι σου γίνεται αγγαρεία. Δεν φτιάχνεις πλέον πρωινό με ένα χαμόγελο στα χείλη. Το να ακούς το δράμα της σχέσης του καλύτερου σου φίλου γίνεται υπερβολικό.
Είναι κάπως τρομακτικό το πόσο ανίκανος αρχίζεις να νιώθεις μετά από τόσο καιρό μαζί του. Είναι σαν να μην είσαι πια εσύ.
Αυτό που κάποτε ήταν άνετο και χαλαρωτικό είναι τώρα πολύ επιβαρυντικό. Και, υποθέτω ότι έχετε αρχίσει να καταλαβαίνετε το γιατί.
Η παρέα που διατηρείς σε τρίβει, και μια μέρα τη φορά, γίνεσαι όλο και πιο στραγγισμένος.
Δείτε επίσης: 7 λόγοι για τους οποίους προσελκύετε συναισθηματικά κατεστραμμένους άνδρες
Αρχίζεις να μπερδεύεις την τοξική συμπεριφορά ως συνήθως.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το να είσαι περικυκλωμένος από τοξικότητα θα γίνει ο νέος κανόνας.
Αυτά τα πράγματα δεν τα βλέπεις ποτέ να έρχονται. Πάντα πιστεύεις ότι δεν θα επέτρεπες ποτέ να συμβεί κάτι τέτοιο έως ότου μια μέρα συνειδητοποιήσεις ότι έχει ήδη συμβεί.
Αρχίζεις να ανέχεσαι πράγματα που κανονικά δεν θα ανεχόσουν ποτέ. Το ότι είναι τρανός δεν σε ενοχλεί πλέον, καθώς σπάνια είναι ο τύπος που γνώρισες πριν από όλα αυτά τα χρόνια, κάτι που είναι πολύ λυπηρό.
Τώρα, το βουρτσίζεις, ίσως ακόμη και χαμογελάς, νομίζοντας ότι θα μπορούσε να είναι πολύ χειρότερο, και συνεχίζεις τη μέρα σου.
Η ψυχική και σωματική σας υγεία επηρεάζεται.
Ίσως γνωρίζετε ότι οι τοξικές σχέσεις μπορούν να βλάψουν την ψυχική σας υγεία. Αλλά, αυτό που πιθανώςόχιξέρετε ότι μπορούν επίσης να είναι επιβλαβείς για τη σωματική σας υγεία.
Πιστεύεται ευρέως ότι οι τοξικές σχέσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά καρδιακά προβλήματα, να αυξήσουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να επηρεάσουν ολόκληρο το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Έχετε νιώσει κόπωση τον τελευταίο καιρό; Τι θα λέγατε για χαμηλά επίπεδα ενέργειας σε συνδυασμό με συναισθήματα άγχους; Αν ναι, αυτό πιθανότατα συνδέεται με την ανθυγιεινή σχέση σας… πιο συγκεκριμένα, τον σύντροφό σας.
Πώς να υποστηρίξετε έναν άνδρα με προβλήματα αυτοεκτίμησης
Εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας αξίζει τον αγώνα, τότε δείτε πώς μπορείτε να τον υποστηρίξετε στον δρόμο του προς την ανάκαμψη. Αυτά τα βήματα μπορεί
βοηθήστε τον να σταματήσει να σαμποτάρει τη σχέση σας.
Μετριάστε το θυμό σας πριν τον αντιμετωπίσετε.
Αφού εξέτασα προσεκτικά τα παραπάνω σημεία μου, ελπίζω ειλικρινά να σκεφτήκατε σοβαρά την κατάστασή σας.
Δεν θέλω να το πάρεις ελαφρά ή να νιώθεις σαν να είσαι αναγκασμένος να κοιτάς από την άλλη πλευρά, ενώ εκείνος είναι αδύνατος επειδή βασικά είναι παλαβός.
ΑΛΛΑ, αν πιστεύεις ειλικρινά ότι είναι καλός άνθρωπος και ότι υπάρχει ελπίδα για αυτόν, στηρίζω σε σένα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν τον αντιμετωπίσετε είναι το εξής: Μετριάστε το θυμό σας.Ποτέ μην μπείτε σε αυτό με κακόβουλη πρόθεση.
Εάν είστε ανένδοτοι στο να συζητήσετε τα πράγματα, τότε πρέπει να το προσεγγίσετε με ψυχραιμία και ελπίδα να τον συναντήσετε στα μισά του δρόμου. Εάν δεν πιστεύετε ότι είστε έτοιμοι για αυτό, περιμένετε.
Όχι μέχρι να είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, δεν πρέπει να κάνετε αυτό το είδος συνομιλίας μαζί του. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό δεν θα είναι μια εύκολη δουλειά, και γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να είστε σε καλό headspace.
Θυμηθείτε ότι προσπαθείτε να επισημάνετε τα ελαττώματά του και οι άνθρωποι γενικά δεν είναι δεκτικοί σε αυτό.Ευτυχώς, τον γνωρίζετε καλύτερα, οπότε το να βρείτε την καλύτερη προσέγγιση θα πρέπει να είναι αρκετά απλό.
Δείτε επίσης: 8 τύποι ανδρών που πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος το 2021
Κρατήστε τα κομπλιμέντα σας ρεαλιστικά και γνήσια.
Θα αισθανθεί τυχόν ψεύτικες λέξεις ενθάρρυνσης να έρχονται στο δρόμο του, γι' αυτό να είστε πάντα ειλικρινείς όταν μιλάτε μαζί του.
Μην πετάτε κομπλιμέντα με τον τρόπο του που δεν εννοείτε. Αυτό είναι απλά λάθος. Το μάντρα μου ήταν πάντα: Αν δεν έχετε κάτι καλό να πείτε, μην πείτε τίποτα.
Σας ενθαρρύνω να βρείτε τη θετική του πλευρά και να τον επαινείτε γι' αυτό. Για παράδειγμα, ίσως σας φέρνει πρωινό στο κρεβάτι κάθε πρωί.
Ή, ίσως φροντίζει να πάει τα παιδιά στο σχολείο για να μπορέσετε να φτάσετε στη δουλειά στην ώρα σας.
Ό,τι ευγενικό πράγμα κάνει τακτικά, ευχαριστήστε τον για αυτό. Γιατί; Γιατί θα τον κάνει να νιώσει ότι τον βλέπουν, και το πιο σημαντικό, τον εκτιμούν.
Επίσης, θα τον μαλακώσει για τη σκληρή συζήτηση.
Δεν θέλετε να ασχοληθείτε με το όλο θέμα με τα όπλα να φουντώνουν. Όταν ακούσει ένα πραγματικό κομπλιμέντο που ξέρει ότι είναι από καρδιάς, θα είναι πιο πιθανό να ισοπεδωθεί μαζί σας και να σκεφτεί τι λέτε.
Επικυρώστε τα συναισθήματά του και κάντε τον να αισθάνεται ότι ακούγεται.
Κατά περίσταση, αυτόςθαέχει ένα δίκιο. Στο τέλος της ημέρας, δεν είναι σαν να επέλεξε να είναι έτσι, οπότε όταν νιώθετε ότι δυσκολεύεται, μην το απορρίψετε αμέσως.
Αντίθετα, καθίστε μαζί του και ζητήστε του να σας πει πώς νιώθει.Μπορεί να είναι ενδιαφέρον να ακούσετε τι πυροδοτεί το άγχος του με την έννοια ότι ίσως μπορέσετε να τον βοηθήσετε να το ξεπεράσει.
Εφόσον αισθάνεται ότι ακούγεται, αυτό είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Τα συναισθήματά του έχουν επίσης σημασία, και αν είστε βέβαιοι ότι υπάρχει ελπίδα για τη σχέση σας, τότε πρέπει να τα επικυρώσετε.
Θα παλέψει όπως εσείς. Θα έχει κακές μέρες και θα πρέπει να ξέρει ότι βρίσκεσαι στη γωνία του.
Αν και δεν σας αναγκάζει κανείς να μείνετε τριγύρω, ανκάνωεπιλέξτε να, τότε μπορείτε επίσης να παίξετε τον ρόλο.
Προσπαθήστε να καταλάβετε από πού έρχεται ακόμα και όταν είναι δύσκολο.
Γιατί ενεργεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο; Γιατί είναι ιδιαίτερα άσχημος σήμερα, όταν χθες, ήταν ο πιο γλυκός άνθρωπος στη ζωή;
Υπάρχει λόγος πίσω από τις πράξεις του. Απλώς πρέπει να σκάψετε αρκετά βαθιά για να φτάσετε στο βάθος. Δεν ξυπνάει απλά και αποφασίζει να γίνει μαλάκας.
Κάτι (εσωτερικά ή εξωτερικά) λαμβάνει χώρα που τον κάνει να μαλώσει, με αποτέλεσμα να το προβάλλει πάνω σου.
Τώρα, αν είστε βέβαιοι ότι θέλετε να το περάσετε αυτό, τότε εναπόκειται σε εσάς να αποκαλύψετε τι είναι αυτό.
Μερικές φορές, μπορεί να είναι κάτι τόσο αθώο όσο ένα αρνητικό σχόλιο από ένα μέλος της οικογένειας ή έναν καλύτερο φίλο . Μπορεί να του είχαν πληγώσει τα συναισθήματά του (κατά λάθος) και το πήρε σκληρά.
Ίσως υπήρξε κάποιο περιστατικό στη δουλειά για το οποίο ένιωθε προσωπικά υπεύθυνος και του έμεινε όλη μέρα. Οι άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν χειρίζονται καλά την κριτική.
Προσπαθήστε να το κατανοήσετε και ενδεχομένως να τον βοηθήσετε να το ξεπεράσει. Θα είναι δύσκολο, αλλά αν αξίζει τον αγώνα, τότε δώστε του τον καλύτερο εαυτό σας και προσπαθήστε να το κάνετε να λειτουργήσει.
Δείτε επίσης: Στο κορίτσι που πρέπει να σταματήσει να προσπαθεί να σώσει τοξικούς ανθρώπους
Βοηθήστε το να βρει μια νέα (θετική) προοπτική.
Το να έχετε αρνητική προοπτική δεν είναι τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα, αλλά αυτή είναι σχεδόν η πραγματικότητα του άντρα σας. Για αυτόν, τα πράγματα είναι πάντα ζοφερά και σπάνια βλέπει τη θετική πλευρά σε οτιδήποτε.
Περνάει τη μέρα περιμένοντας τα χειρότερα και πιθανότατα να τα ζήσει. Όμως, το θέμα είναι ότι τόσο συχνά, το μόνο που χρειάζεται για να νιώσεις καλύτερα είναι να αλλάξεις νοοτροπία. Είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε ότι αυτό είναι αλήθεια.
Έχω περάσει τόσες πολλές καταστάσεις όπου η αρνητική μου νοοτροπία με έκανε να πιστεύω ότι τα πράγματα ήταν ΠΟΛΥ χειρότερα από ό,τι ήταν.
Τώρα, δεν μειώνω σε καμία περίπτωση τα προβλήματά σας (ή τα δικά μου).
Το μόνο που προσπαθώ να επισημάνω είναι ότι η εύρεση μιας θετικής προοπτικής σε συγκεκριμένες καταστάσεις κάνει τη διαφορά!
Βοηθήστε τον άνθρωπό σας να πάρει πίσω το αυλάκι του δείχνοντάς του τη φωτεινή πλευρά των ζοφερών σκέψεών του. Αποδείξτε του ότι έχει κάτι να ζήσει όταν τον κυριεύει μια μικροσκοπική ατυχία.
Είναι κάθε άλλο παρά ασυνήθιστο να χανόμαστε όλοι στην αρνητικότητα μας μερικές φορές. Αλλά, εκεί έρχονται οι αγαπημένοι μας. Είναι εδώ για να μας δείξουν ότι δεν είναι και τόσο κακό.
Και, με κάθε σοβαρότητα, αυτή είναι η ομορφιά των σχέσεων… δείχνοντας ο ένας στον άλλο την καλή πλευρά της ζωής όταν κυριαρχεί η αρνητικότητα.
Προετοιμαστείτε για την άμυνά του.
Προσπαθήστε να του πείτε ότι ως εικοσάχρονος (ειδικά αν είναι μεγαλύτερος), ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ενεργείτε ανάλογα με την ηλικία του.
Δεν περιμένετε να θεραπευθεί μαγικά από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά είναι καιρός να αρχίσει να ενεργεί στην ηλικία του.
Σε αυτό που μπορεί να χαρακτηριστεί ως μια τελική προσπάθεια να σώσετε τη σχέση σας, προσφέρετέ του βοήθεια, όντας πλήρως προετοιμασμένος για την άμυνά του.
Στην αρχή, δεν θα είναι πρόθυμος να παραδεχτεί ότι αυτό που λέτε είναι αλήθεια. Παρόλο που τον έχετε αναγνωρίσει σε όλα τα παραπάνω σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης,θα προσπαθήσει να το κάνει να ακούγεται σαν να υπερβάλλεις.
Κατά κάποιο τρόπο, είναι κατανοητό. Όπως έχω ήδη αναφέρει, οι άνθρωποι δεν είναι ακριβώς δεκτικοί στην κριτική. Η άμυνα έρχεται φυσικά, αλλά αν νοιάζεται για τη σχέση σας, θα σας ακούσει.
Αυτό που έχει σημασία εδώ είναι να ξέρεις τι να περιμένεις… άρνηση και αμυντικότητα. Προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε και να το ξεπεράσετε.
Εάν αυτή αποδειχθεί ότι είναι μια μάχη που απλά δεν φαίνεται να κερδίσετε, τότε λάβετε υπόψη την τελευταία συμβουλή μου παρακάτω πριν κόψετε τους δεσμούς.
Θα ήταν λυπηρό να τελειώνουμε τα πράγματα με μια ξινή νότα, αλλά μετά από τόσο σκληρή προσπάθεια, τι άλλο υπάρχει να κάνουμε;
Εξηγήστε λογικά πώς σας επηρεάζει η συμπεριφορά του.
Ενώ μπορείτε να προσπαθήσετε να τον βοηθήσετε όσο θέλετε, αν δεν είναι έτοιμος να λάβει οποιαδήποτε βοήθεια, ο αγώνας μπορεί να είναι μάταιος.
Προσπαθήστε να εξηγήσετε εύλογα με ποιους τρόπους η συμπεριφορά του επηρεάζει εσάς και τη σχέση σας. Κάντε τον να αισθανθεί αυτό που νιώθετε όταν εν μέσω προβλημάτων αυτοεκτίμησης.
Δεν πρόκειται να τον βάλεις στη θέση του ή να θυματοποιήσεις τον εαυτό σου. Είναι να προσπαθείς να του εξηγήσεις ότι αν δεν θέλει να αλλάξει, τότε δεν είσαι διατεθειμένος να μείνεις εκεί και να το υπομείνεις.
Δεν θα ανεχτείτε πλέον την αυτοσαρκαστική του συμπεριφορά και τον τρόπο που σας την προβάλλει. Αξίζεις να είσαι με κάποιον που ενθαρρύνει την αυτοεκτίμηση, όχι την μειώνει.
Το τελευταίο πράγμα που θα μπορούσε να δοκιμάσει είναι η επαγγελματική βοήθεια. Αυτό είναι πέρα από την τεχνογνωσία ενός προπονητή γνωριμιών. Αφήστε τον να δουλέψει τα θέματά του με έναν αδειούχο επαγγελματία και δείτε τι θα γίνει.
Είναι καιρός να εστιάσετε στην αυτοφροντίδα και να βάλετε πρώτα τις ανάγκες σας. Όταν δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό, τότε σκέψου να το πετάξεις.
Δείτε επίσης: 4 φράσεις που λένε οι τοξικοί άνδρες για να νιώσετε παγιδευμένοι
Τι γίνεται αν η υποστήριξή σας δεν φαίνεται να είναι αρκετή;
Δυστυχώς, οι άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση παλεύουν με βαθιά ριζωμένα ζητήματα που μερικές φορές δεν μπορούν να βοηθηθούν.
Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από μια δύσκολη ανατροφή, τοξικές σχέσεις ή οποιοδήποτε είδος λεκτικής ή συναισθηματικής κακοποίησης που τους έχει αφήσει σημάδια (πιθανώς για μια ζωή).
Ως ρομαντικός σύντροφος, είναι δύσκολο και δύσκολο να αντιμετωπίζεις κάτι τέτοιο κάθε μέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επαναξιολογήσετε τις σχέσεις σας και να δείτε εάν τα μειονεκτήματα υπερτερούν των πλεονεκτημάτων.
Ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να βοηθήσετε τον άνθρωπό σας, αν είναι εις βάρος σας, απλά δεν αξίζει τον κόπο.
Προσπαθήσατε και προσπαθήσατε, τα δώσατε όλα, και περάσατε ένα σημαντικό μέρος της ζωής σας σε μια προσπάθεια να αναζωογονήσετε την αυτοεκτίμηση ενός ανθρώπου που δεν θέλει να τον βοηθήσουν.
Έχω μοιραστεί μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να προσεγγίσετε αυτό το είδος συμπεριφοράς με την ελπίδα να τον γνωρίσω. Αλλά, αν αυτό δεν σας βοηθήσει, τότε είναι καιρός να αρχίσετε να προσέχετε τον εαυτό σας.
Αξίζεις πολλά περισσότερα από έναν άντρα του οποίου η αρνητικότητα σε καταρρέει συνεχώς. Μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο και μην αισθάνεστε άσχημα για αυτό ούτε δευτερόλεπτο.
Βάλτε την αγάπη για τον εαυτό σας πάνω από όλα. Η στιγμή που βάζεις πρώτα τις ανάγκες σου και μετά αφήνεις ένα τοξικό περιβάλλον είναι παιχνιδάκι.
Δείτε επίσης: Πώς να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας με 10 επαναστατικούς τρόπους