Όποτε αισθάνεστε χαμένοι στη ζωή, θυμηθείτε αυτά τα βασικά πράγματα
Νιώθετε μοναξιά ή είστε περιτριγυρισμένοι από τόσους πολλούς ανθρώπους αλλά εξακολουθείτε να νιώθετε ότι κανείς δεν σας καταλαβαίνει;
Νιώθεις ότι δεν ξέρεις πια ποιος είσαι; Πιστεύεις ότι τίποτα δεν μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο και δεν θα βρεις ποτέ τον πραγματικό σου σκοπό στη ζωή;
Ξανασκέψου το. Ακριβώς το ίδιο ένιωθα πριν από μερικά χρόνια, και θέλετε να μάθετε τι άλλαξε; Σταμάτησα να νιώθω αλλά άρχισα να παίζω.
Ήμουν σε μια τοξική σχέση, νομίζοντας ότι ήμουν πραγματικά ευτυχισμένος. Συνήθιζα να περιβάλλω τον εαυτό μου με αρνητικούς ανθρώπους, χωρίς να γνωρίζω ότι ήταν ο κύριος λόγος για να νιώθω στραγγισμένος και χαμένος.
Συνήθιζα να ένιωθα χαμένος στη ζωή, αλλά όχι μόνο λόγω των πράξεών μου, αλλά και λόγω των πράξεων των άλλων.
Λένε ότι αυτό που σκέφτεσαι είναι αυτό που γίνεσαι. Οι σκέψεις μας είναι η πιο ισχυρή δύναμη στο σύμπαν.
Έτσι, κάθε φορά που νιώθετε χαμένοι στη ζωή, να ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να την αλλάξετε.
Αν ανακατευθύνετε τις σκέψεις σας και εστιάσετε σε πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε αντί σε αυτά που δεν μπορείτε, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν χάσατε ποτέ, αλλά κάνατε ένα ταξίδι για να βρείτε τον εαυτό σας.
Μόλις χαθούμε, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας. – Henry David Thoreau
Δεν μπορείς να βρεις τον εαυτό σου μέχρι να χάσεις τον εαυτό σου. Δεν μπορείς να γίνεις δυνατός μέχρι να αντιμετωπίσεις προκλήσεις. Δεν μπορείς να καταλάβεις τον εαυτό σου μέχρι να έρθεις σε επαφή με τον πραγματικό σου εαυτό.
πώς να κάνεις έναν άντρα να γίνει σκληρό
Χάθηκα. Δεν ήξερα τι να κάνω, πού να πάω και πώς να αρχίσω να νιώθω καλύτερα. Πάλευα με έντονο άγχος.
Ήμουν σε μια τοξική σχέση και πάλευα να τελειώσω το κολέγιο. Κάποια στιγμή στη ζωή μου, ένιωσα τόσο κουρασμένη και χαμένη.
Ήθελα απεγνωσμένα να γίνω αυτό το ένα άτομο που θα έπρεπε να είμαι.Ένιωθα ότι ο μισός μου έλειπε και πάλεψα τόσο σκληρά για να βρω αυτό το μισό.
Στη διαδικασία αναζήτησης της ευτυχίας και του χαμένου μου μισού, έχασα τον εαυτό μου. Και τότε άρχισα να σκέφτομαι όλα τα πράγματα που έχω κάνει και αυτά που έπρεπε να κάνω.
Συνειδητοποίησα ότι είχα επικεντρωθεί κυρίως στο να ανησυχώ για πράγματα που δεν έχω ή να ανησυχώ για πράγματα που μπορεί να συμβούν.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα ήταν ότι δεν ζούσα στο παρόν και έτσι έχασα τον εαυτό μου.
Σιγά σιγά άρχισα να συνειδητοποιώ ότι έχω τη δύναμη να αλλάξω πράγματα στη ζωή μου. Το να νιώθεις χαμένος δεν είναι δικαιολογία για να είσαι στάσιμος στη ζωή.
Έχω συνειδητοποιήσει ότι αν θέλω να αλλάξω τα πράγματα, πρέπει να ερωτευτώ πρώτα τον εαυτό μου και να επικεντρωθώ σε όλα εκείνα τα πράγματα που μπορώ να ελέγξω αντί να ανησυχώ για αυτά που δεν μπορώ.
Εστιάζοντας στη διαδικασία της ζωής και στους στόχους μου, έμαθα να ζω τη στιγμή. Αν αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί, θα αρχίσετε να αισθάνεστε χαμένοι γιατί δεν θα ξέρετε αν βρίσκεστε στο παρελθόν, στο παρόν ή στο μέλλον.
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι έχετε την ικανότητα να ανακατευθύνετε τις σκέψεις σας, θα βρείτε τον εαυτό σας. Θα συνειδητοποιήσετε επίσης ότι:
Είστε ο μόνος δημιουργός της δικής σας ευτυχίας!
Όχι, ο σύντροφός σου, η δουλειά σου ή οτιδήποτε άλλο δεν μπορεί να σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο. Να θυμάσαι ότι το μόνο άτομο στον κόσμο που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο είσαι ΕΣΥ.
Είστε ο μόνος δημιουργός της δικής σας ευτυχίας και μόλις το συνειδητοποιήσετε, θα βρείτε τον εαυτό σας. Όλα θα αρχίσουν να έχουν νόημα για εσάς.
Έχουμε αυτή την έμφυτη επιθυμία να περιμένουμε το σύμπαν να είναι πάντα υπέρ μας, παρόλο που δεν είμαστε μέσαΑγώνες πείνας(οι λάτρεις αυτής της δυστοπικής τριλογίας θα με καταλάβουν).
Κάθε φορά που αισθανόμαστε λυπημένοι, τείνουμε να κατηγορούμε αυτό το συγκεκριμένο πράγμα για αυτό, και θυμώνουμε ακόμη και να νιώθουμε έτσι.
Πιστεύουμε ότι το αίσθημα ευτυχίας είναι η μόνη σωστή ψυχική κατάσταση για τα ανθρώπινα όντα και κάθε άλλο αρνητικό συναίσθημα και συναίσθημα δεν πρέπει να υπάρχει.
Μάντεψε:Είσαι ο μόνος δημιουργός της δικής σου ευτυχίας και όλα γίνονται για κάποιο λόγο.Ό,τι κι αν σου συμβεί στη ζωή, έχεις τη δύναμη να το βιώσεις όπως θέλεις.
πώς να διορθώσετε ένα πρόβλημα σε μια σχέση
Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι για μια συγκεκριμένη κατάσταση ή μπορείτε να επιλέξετε να πιστεύετε ότι υπάρχει ένας βάσιμος λόγος για τον οποίο σας συνέβη αυτό.
Μπορείτε να επιλέξετε να μείνετε στο παρελθόν, να σκέφτεστε τα τι-αν, ή μπορείτε να επιλέξετε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, να κάνετε ό,τι μπορείτε για αυτό και να βρείτε το θάρρος να αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε.
Μπορείτε να επιλέξετε να συνεχίσετε να αισθάνεστε χαμένοι ή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας. Είσαι ο μόνος που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο γιατί μόνο εσύ ξέρεις ακριβώς τι είναι αυτό που θέλεις και τι χρειάζεσαι.
Η απαλλαγή από την τοξικότητα είναι η πιο σημαντική μέθοδος αυτοφροντίδας
Όταν κάποιος αναφέρει τη λέξη τοξικό, τι έρχεται στο μυαλό; Φαντάζεστε μόνο τοξικούς ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε στραγγισμένοι όλη την ώρα;
Ναι, έχετε δίκιο σε αυτό, αλλά δεν είναι μόνο αυτοί που πρέπει να προσέχετε.
Υπάρχουν επίσης τοξικά πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε επειδή βλάπτετε τον εαυτό σας. Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται χαμένοι είναι επειδή σταματούν να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Επικεντρώνονται σε άλλα πράγματα στη ζωή, όπως να ικανοποιούν τους πάντες (μόνο για να ζήσουν αρμονικά), να επιτυγχάνουν στόχους για λάθος λόγο (μόνο για να νιώθουν άξιοι) και ούτω καθεξής.
Όλα αυτά και παρόμοια πράγματα είναι τοξικά για την ευημερία σας και αν δεν τα αντιμετωπίσετε, μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε χαμένοι κάθε μέρα της ζωής σας. Αν θέλετε να βρείτε τον εαυτό σας, πρέπει να σταματήσετε να κάνετε πράγματα που είναι τοξικά για εσάς.
Τις περισσότερες φορές, δεν γνωρίζουμε καν ότι κάνουμε αυτά τα πράγματα επειδή τα κάνουμε για τόσο καιρό, έχουν γίνει μέρος της ζωής μας.
Αν θέλεις να βρεις τον εαυτό σου, πρέπει να σταματήσεις να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες
Κάποτε έκανα το ίδιο πράγμα. Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσεις τον εαυτό σου είναι να παίζεις με τους κανόνες των άλλων αντί να δημιουργείς τους δικούς σου.
Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για εσάς και σταματήστε να αναζητάτε επικύρωση από αυτούς.
Αξίζεις. Έχετε τα δικά σας όνειρα και στόχους στους οποίους πρέπει να εστιάσετε, οπότε γιατί να σπαταλάτε τον χρόνο σας σκεπτόμενοι τι σκέφτεται ένα άτομο για εσάς;
Υπάρχουν 7,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο και αν ο καθένας από αυτούς προσπαθούσε να ευχαριστήσει τους άλλους, δεν θα μπορούσαμε ποτέ να εξελιχθούμε.
Θα τρέχαμε μόνο σε κύκλους. Οπότε, σταματήστε να τρέχετε σε κύκλους και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε γιατί σας κάνουν ευτυχισμένους αντί να κάνετε πράγματα μόνο για να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους.
Αν θέλετε να βρείτε τον εαυτό σας, μην φοβάστε την αλλαγή
Η ζωή είναι γεμάτη επιλογές, σκαμπανεβάσματα, αναπόφευκτες συνέπειες και συνεχείς αλλαγές. Το να βρεις τον εαυτό σου δεν σημαίνει να συνειδητοποιήσεις ποιος είσαι και να μην μπεις ποτέ στον κόπο να αμφισβητήσεις την ύπαρξη και τις προοπτικές σου.
Το να βρεις τον εαυτό σου είναι να εξελίσσεσαι συνεχώς και να αγκαλιάζεις κάθε αλλαγή στη ζωή σου, είτε είναι καλή είτε κακή. Έχει να κάνει με το να μαθαίνεις μαθήματα με τον δύσκολο τρόπο, να προκαλείς τον εαυτό σου και να παρακινείς τον εαυτό σου να κάνει καλύτερα.
Το να βρεις τον εαυτό σου είναι να αναζητάς συνεχή βελτίωση.
Δεν ξυπνάς απλά μια μέρα και συνειδητοποιείς ότι επιτέλους βρήκες τον εαυτό σου και δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείς για αυτό.
Κάθε μέρα της ζωής σας, θα μαθαίνετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας, αλλά μόνο εάν συμμετέχετε ενεργά στη ζωή σας.
Αν παρατηρείς μόνο τις αλλαγές και διανύεις τη ζωή με παθητικό και ασφαλή τρόπο, δεν θα έρθεις ποτέ σε επαφή με τον αληθινό σου εαυτό. Αν συνεχίσεις να είσαι ικανοποιημένος με τη μετριότητα, δεν θα μπορέσεις ποτέ να βελτιώσεις τον εαυτό σου.
Αν θέλετε να βρείτε τον εαυτό σας, μην φοβάστε να χάσετε τον εαυτό σας
Αν θέλεις να βρεις τον εαυτό σου, αποδέξου τη ζωή με όλες τις προκλήσεις, τα σκαμπανεβάσματα, τόσο χαρούμενες όσο και λιγότερο χαρούμενες στιγμές.Ο κόσμος είναι το στρείδι σου!
Μπορείτε να πετύχετε ό,τι επιθυμείτε στη ζωή και μπορείτε να πάτε όπου θέλετε αν θέλετε.
Μπορείς να χάσεις τον εαυτό σου εκατό φορές και να βρεις τον εαυτό σου ένα εκατομμύριο φορές μόνο αν το θέλεις. Λοιπόν, το ερώτημα είναι:Θέλεις να?