Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο η προπόνηση μέσης δεν λειτουργεί στην πραγματικότητα
Instagram, @khloekardashian, @snookinic, @kimkardashian Οι διασημότητες είναι γνωστές για την τάση τρελών δίαιτας, άσκησης και απώλειας βάρους, αλλά η προπόνηση με κορσέ μπορεί να είναι απλώς μια από τις χειρότερεςκαιοι πιο αναποτελεσματικές μόδες ακόμα.
Γιατί; Παρόλο που αστέρια όπως ο Kim Kardashian,Τζέσικα Άλμπα, και η Khloe Kardashian ορκίζεται από τη μανία της μέσης, οι γιατροί λένε ότι η παραμόρφωση του κορμού σας σε διαστάσεις κούκλας Barbie δεν κάνει πραγματικά τίποτα για να σας βοηθήσει να αλλάξετε το σχήμα του σώματός σας ή να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
«Η προπόνηση με κορσέ από μόνη της δεν αφαιρεί τα λιποκύτταρα»είπεΟ Δρ Andrew Miller, πλαστικός χειρουργός στη Νέα Υόρκη. Ο Μίλερ λέει ότι αν και μπορεί έμμεσα να χάσετε βάρος από το να αναγκάσετε το στομάχι σας να μην επεκταθεί όταν τρώτε, υπάρχουν πολύ πιο υγιείς τρόποι για να περιορίσετε το μέγεθος της μερίδας σας.
Επιπλέον, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που αποδεικνύουν ότι οι κορσέδες είναι μια αποτελεσματική μορφή απώλειας βάρους. Εναςκανω ΑΝΑΦΟΡΑεξέτασε εάν η χρήση κορσέ για 12 έως 16 ώρες την ημέρα για αρκετούς μήνες με δίαιτα χαμηλών θερμίδων θα βοηθούσε τους συμμετέχοντες να χάσουν βάρος. Επειδή - δεν αποτελεί έκπληξη - οι κορσέδες ήταν πολύ άβολοι, πολλά από τα θέματα σταμάτησαν να τα φορούν και οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να συγκεντρώσουν σημαντικά οφέλη.
Άλλοι γιατροί λένε ότι δεν υπάρχει «λόγος» να πιστέψουμε ότι η σιλουέτα που έχετε σε έναν κορσέ θα κρατούσε μόλις την αφαιρέσετε. Στην πραγματικότητα, αντί να έχετε ένα τέλειο σχήμα σώματος, ίσως απλά καταλήξετε με μια όχι τόσο σέξι περίπτωση καούρας.
«Η ακραία συμπίεση της κοιλιάς μπορεί να οδηγήσει σε ανύψωση του διαφράγματος και πίεση στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον ευνοϊκό για την παλινδρόμηση», δήλωσε η Dr. Amy Elizabeth Rothberg του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
Λοιπόν, τι είναι το πακέτο; Ενώ οι γιατροί λένε ότι είναι εντάξει να φορούν κορσέ με μέτρο, είναι ίσως καλύτερο να επενδύσετε το χρόνο και τα χρήματά σας σε μια μέθοδο απώλειας βάρους που, λοιπόν, λειτουργεί πραγματικά.
Συγγνώμη, Κιμ.
(Η / Τ:CNN)