Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από τη συναισθηματική κακοποίηση

Εάν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια ανθυγιεινή σχέση - σαν να χάσατε τον εαυτό σας κάποια στιγμή, κάπου και έχετε αλλάξει για πάντα εξαιτίας του - το πιθανότερο είναι ότι ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά καταχρηστικός και πρέπει να φύγετε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι συμβαίνει, αλλά νιώθετε λυπημένοι, ευερέθιστοι, κουρασμένοι ή απελπισμένοι τις περισσότερες φορές, ειδικά όταν είστε κοντά σε αυτό το άτομο, η απελευθέρωση του εαυτού σας από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά.

Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια συναισθηματικά τοξική σχέση:

Έχετε χάσει απόλυτο ενδιαφέρον για σχεδόν όλα όσα κάποτε σας έκαναν ευτυχισμένους. Δεν θέλετε να κάνετε κάτι κοινωνικό. Δεν θέλετε να δείτε τους φίλους ή την οικογένειά σας, να παίξετε τα αθλήματα που απολαμβάνατε κάποτε, να ασκηθείτε ή να πάτε στη δουλειά. Προτιμάς να μείνεις στο κρεβάτι, να είσαι μόνος, να πάρεις έναν υπνάκο.

Εάν η σχέση σας σας έχει φέρει σε ένα σημείο στο οποίο τίποτα δεν έχει πια σημασία – απομονώνεστε από αυτούς που αγαπάτε, έχετε σταματήσει να ασχολείστε με δραστηριότητες που κάποτε ήταν σημαντικές για εσάς, νιώθετε κουρασμένοι, βαριεστημένοι ή ανίκανοι να σκεφτείτε καθαρά όλη την ώρα –πρέπει να βγεις έξω.Αυτό είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε κλινική κατάθλιψη. Οι τοξικές σχέσεις μπορούν εύκολα να μας φέρουν σε αυτό το σημείο, αν τις επιτρέψουμε, και ενώ μπορεί να φαίνεται σαν να μην έχετε διέξοδο από το funk στο οποίο βρίσκεστε, το έχετε.

Βγείτε έξω και ζητήστε βοήθεια! Η ευτυχία σας περιμένει στην άλλη πλευρά!