10 σούπες χαμηλών θερμίδων για απώλεια βάρους

σούπα με χαμηλές θερμίδες

Μπορεί να σκεφτείτε τη σούπα ως ένα κρύο καιρό, αλλά θα πρέπει να είναι βασικό στη διατροφή σας όλο το χρόνο. Αυτές οι υγιείς επιλογές είναι τόσο γεμάτες - για να μην αναφέρουμεσιελόρροια! - ότι δεν θα πιστεύεις ότι έχουν χαμηλές θερμίδες.



Προβολή γκαλερί έντεκαΦωτογραφίες Φαγητό, συστατικό, παραγωγή, επιτραπέζια σκεύη, φύλλα, εσπεριδοειδή, λεμόνι, πιάτο, σούπα, συνταγή, 1από 11

Θέλετε περισσότερες ιδέες για απώλεια βάρους; Καρφιτσώστε αυτές τις συνταγές για αργότερα και ακολουθήστε το Redbook στο Pinterest για περισσότερη έμπνευση.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Οικογενειακές συνταγές Vegan δύοαπό 11Σούπα Kale κουνουπίδι

Kale smoothies δεν έχουν τίποτα σε αυτήν την κρεμώδη και αλμυρή σούπα. Σε συνδυασμό με το κουνουπίδι και το κρεμμύδι, χτυπά πραγματικά.



Πάρτε τη συνταγή στοΟικογενειακές συνταγές Vegan.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Το λαμπερό ψυγείο 3από 11Καθαριστική σούπα Detox

Λένε να τρώνε το ουράνιο τόξο, σωστά; Λοιπόν, αυτή η σούπα - γεμάτη λεμόνι, τζίντζερ, κουρκούμη και πολλά λαχανικά - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο λαμπερό ψυγείο.



σούπα με χαμηλές θερμίδες Ταιριάζει με τα Fitie 4από 11Ντομάτα σούπα μπισκ

Μπορείτε να πάρετε το μπισκότο σας και να το φάτε και με αυτήν την υγιεινή λήψη του κλασικού. Χρησιμοποιώντας ελληνικό γιαούρτι αντί για πάχυνση βαριάς κρέμας,έχει μόνο 100 θερμίδες ανά μερίδα.

Πάρτε τη συνταγή στοΤαιριάζει με τα Fitie.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Μια υγιής ζωή για μένα 5από 11Μινιστρόνη χωρίς γλουτένη

Γεμάτο εποχιακά λαχανικά που επιλέγονται απευθείας από τον κήπο, αυτή η σούπα minestrone είναι γεμάτη με βιταμίνες και μέταλλα. Απλά ρίξτε τα πάντα σε ένα δοχείο και θα είναι έτοιμο να πιείτε σε 30 λεπτά.



Πάρτε τη συνταγή στοΜια υγιής ζωή για μένα.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Πλιγούρι βρώμης με ένα πιρούνι 6από 11Πικάντικη σούπα λάχανου

Η σούπα λάχανου δεν ακούγεται συνήθως νόστιμη, αλλά αυτή η έκδοση σίγουρα κάνει, χάρη στην προσθήκη νιφάδων κόκκινου πιπεριού, αποξηραμένης ρίγανης και βασιλικού. Η προσθήκη λίγη θερμότητα το καθιστά απαραίτητο.

Πάρτε τη συνταγή στο Πλιγούρι βρώμης με ένα πιρούνι.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Τόσο εύκολο όσο το Apple Pie 7από 11Απλή σούπα με κρεμώδες κουνουπίδι

Με παρόμοια υφή και γεύση με τη σούπα πατάτας, αυτή η έκδοση κουνουπιδιού είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες στο αγαπημένο σας.

Πάρτε τη συνταγή στοΤόσο εύκολο όσο το Apple Pie.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Μινιμαλιστικός Baker 8από 11Κρεμώδες σπαράγγι και σούπα μπιζελιών

Ποιος χρειάζεται πράσινο χυμό όταν έχετε πράσινη σούπα; Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος όταν το γεύμα σας έχει βάση σπαράγγια και μπιζέλια.

Πάρτε τη συνταγή στοΜινιμαλιστικός Baker.

το σεξ κινείται για να τον κάνει τρελό
σούπα με χαμηλές θερμίδες Οικιακός υπερήρωας 9από 11Skinny Cheesy Enchilada σούπα

Παράλειψη της λήψης! Αυτό το μεξικάνικο φαγητό με χαμηλές θερμίδες είναι εξίσου νόστιμο σε μορφή σούπας - αλλάτρόπος καλύτερα στη μέση.

Πάρτε τη συνταγή στοΟικιακός υπερήρωας.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Βιάσου το φαγητό 10από 11Μανιταρόσουπα

Αν σας αρέσει η κρέμα μανιταριού σούπα, θα λατρέψετε αυτήν την πιο υγιεινή έκδοση. Είναι εξίσου κρεμώδες - αλλά πολύ καλύτερο για το σώμα σας.

Πάρτε τη συνταγή στοΒιάσου το φαγητό.

σούπα με χαμηλές θερμίδες Skinny Fitalicious έντεκααπό 11Σούπα γλυκοπατάτας Butternut

Μια ζεστή σούπα κολοκύθας butternut - γεμάτη γλυκοπατάτες - είναι εξίσου ικανοποιητική το καλοκαίρι όπως και το χειμώνα.

Πάρτε τη συνταγή στοSkinny Fitalicious.