Τι λένε οι θεραπευτές του σεξ στους φίλους τους - Ιανουάριος 2023

συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty ImagesΑυτοί οι επαγγελματίες βοηθούν τους πελάτες με τα πάντα, από το πού να πάει; λίμπιντο σε σοβαρή σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι φίλοι τους –συμπεριλαμβανομένων και εσάς– λαμβάνουν αυτές τις οικείες συμβουλές δωρεάν.Προβολή γκαλερί 7Φωτογραφίες συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 1από 7Εάν αισθάνεστε άσχημα για το σώμα σας, δοκιμάστε να κοιμηθείτε γυμνοί

«Αφού απέκτησε παιδί, μια φίλη μου ανησυχούσε ότι ο σύζυγός της δεν θα αγαπούσε πλέον τον τρόπο που φαινόταν και ότι θα έβλαπτε τη σεξουαλική τους ζωή. Πρότεινα να δοκιμάσει αυτή τη απλή συμπεριφορά: κοιμάται στο γυμνό. Αποδείχθηκε ότι ο σύζυγός της το έκανε ήδη συνήθως. Υπάρχει κάτι πολύ διαφορετικό που συμβαίνει κάτω από τα καλύμματα όταν το δέρμα αγγίζει το δέρμα και μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε ο ένας τον άλλον, αντί μόνο του pj. Ακόμη και όταν η εξάντληση εξαντληθεί, η απλότητα των πλεγμένων ποδιών ή μιας βούρτσας ενός άκρου μπορεί να σας κρατήσει συνδεδεμένους και πιο οικείους. Και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καλύτερη αίσθηση για το σώμα σας. Η αφή είναι βαθιά - το να νιώθεις το δέρμα του συντρόφου σου εναντίον σου με μικρούς, μη σεξουαλικούς τρόπους είναι μια μη λεκτική υπενθύμιση ότι αγαπά και αποδέχεται το σώμα σου και δεν υποχωρεί, γιατί αισθάνεται καλά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη αποδοχήτα δικα σουμέρος επίσης. '—Saron Gilchrest O'Ο Neill, ένας ψυχοθεραπευτής γάμου και οικογένειας στο Mount Kisco της Νέας Υόρκης και συγγραφέας του Ένας σύντομος οδηγός για έναν ευτυχισμένο γάμο

συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images δύοαπό 7Αναπνεύστε το πρόβλημα του σεξ

«Είχα πολλές φίλες να έρχονται σε μένα με προβλήματα πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ. Μερικές φορές οφείλεται σε μια διαταραχή που ονομάζεται vaginismus, αλλά μερικές γυναίκες έχουν μόνο πόνο χωρίς καμία διακριτή αιτία. Ένας συγκεκριμένος φίλος είχε ήδη υποβληθεί σε θεραπεία από τον ιατρό της για το ιατρικό συστατικό, αλλά ήξερα ότι υπήρχαν και συναισθηματικά ζητήματα. Έχει ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης και πολύ φόβο όσον αφορά το σεξ. Συνιστούσα ότι αυτή και ο σύντροφός της να δοκιμάσουν «ιερό σημείο μασάζ», όπου χρησιμοποιείτε δάχτυλα ή ένα μικρό δονητή για να τονώσετε το «σημείο G». Όταν ένιωσε πόνο, πρότεινα να σταματήσουν και να ηρεμήσουν και να αναπνέει βαθιά και ήρεμα μέχρι να περάσει ο πόνος και μετά να αρχίσει ξανά. Στην αρχή έπρεπε να σταματήσουν και να ξεκινήσουν πολύ, αλλά το κράτησαν μαζί. Μπορούν πραγματικά να κάνουν σεξ τώρα γιατί ξέρει πώς να χαλαρώνει και να αναπνέει, εάν προκύψει δυσφορία ».—Ο Robyn Vogel, ψυχοθεραπευτής και προπονητής σεξ στη Βοστώνη



συνταγές smoothie απώλειας βάρους με πρωτεΐνη ορού γάλακτος
συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 3από 7Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με νέους εσώρουχους

«Όταν ένας φίλος μου είπε ότι ήθελε τον άντρα της να την κάνει να αισθάνεται πιο αισθησιακή, της είπα ότι ήταν ευθύνη της να το κάνει πρώτα για τον εαυτό της. η σύντροφός της ήταν εκεί για να ενισχύσει και να τονώσει τα συναισθήματα της σεξουαλικότητάς της, αλλά όχι για να τα δημιουργήσει. Για να ξεκινήσει, πρότεινα να κάνει προτεραιότητα να φορά σέξι, αλλά ακόμα άνετα, εσώρουχα κάθε μέρα. Χωρίς εσώρουχα γιαγιά, ούτε καν κατά τη διάρκεια της περιόδου της! Τις επόμενες δύο εβδομάδες, όταν την έβλεπα, θα μου έδειχνε την κορυφή των σέξι εσώρουχα που είχε και δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο όμορφη ένιωθε λόγω αυτών. Μου είπε ότι είχε γίνει πιο σαγηνευτική στην κρεβατοκάμαρα γιατί ένιωθε τόσο ζεστή. Από μια απλή αλλαγή, είχε την τάση να ξεκινήσει το σεξ και να πει «ναι» όποτε το έκανε ο σύζυγός της ».- Sofi H. Matz, ειδικός σε θέματα σχέσης και σύμβουλος σεξουαλικής υγείας στο σπα Canyon Ranch στο Miami Beach, FL

συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 4από 7Οι άντρες είναι επίσης ευαίσθητοι στην κρεβατοκάμαρα!

«Ένας φίλος κι εγώ γευματίσαμε πρόσφατα και άρχισε να παραπονιέται ότι ο άντρας της δεν ήξερε πώς να« πάρει σωστά τα ερωτικά παιχνίδια ». Ακούω πολλά πράγματα: Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν συμβουλές για σεξ για κάτι που κάνει ή δεν κάνει ο σύντροφός τους. Αυτό που δεν αναγνωρίζουν είναι ότι και οι δύο άνθρωποι μοιράζονται συνήθως την ευθύνη. Στην περίπτωση του φίλου μου, του έλεγε επίσης κακά πράγματα, όπως, 'Ποιος σε δίδαξε πώς να φιλάς;' Αυτό έκανε τον άντρα που την αγαπούσε να μην θέλει καθόλου μαζί της. Αυτό που έχω μάθει στην πρακτική μου με την πάροδο των ετών είναι ότι ακόμη και όταν δύο άτομα είναι μαζί για χρόνια, μπορούν ακόμα να ντρέπονται. Εισηγήθηκα να του πει αντίθετα τι της αρέσει, παρά τι πιστεύει ότι κάνει λάθος: «Είμαι πραγματικά ενεργοποιημένος από το XYZ». Δεν υπάρχει καμία ευθύνη σε αυτήν τη δήλωση, και όποιος το ακούει θα ενθαρρύνονταν να την ευχαριστήσει περισσότερο και όχι να ντρέπεται ή να τρελαθεί. Πήρε τη συμβουλή μου και μου λέει ότι κανείς δεν τη φίλησε ποτέ όπως και τώρα, και οι θετικές δηλώσεις «εγώ» και από τους δύο έχουν κάνει όλες τις πτυχές της σχέσης τους πιο ευχάριστες ».—Eric Marlowe Garrison, θεραπευτής σεξ και σχέσεων στο Richmond, VA, και συγγραφέας του Εξέλιξη σεξ πολλαπλών θέσεων

συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 5από 7Δοκιμάστε αυτό το ειδικό μασάζ εκεί

«Όταν οι φίλοι μου λένε ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κορύφωση ή ότι τα πράγματα δεν είναι απλά στο κρεβάτι, τους λέω για αυτήν την τεχνική μασάζ αιδοίου. Ως σεξουαλικά υποκατάστατα, το έχω διδάξει σε ζευγάρια, αλλά και σε άνδρες πελάτες που θέλουν να μάθουν πώς να κάνουν τους συντρόφους τους πιο ευτυχισμένους. Βασικά, ζητήστε από το σύντροφό σας να βάλει το χέρι του πάνω από το αιδοίο σας, με την παλάμη του στο ανάχωμα και τα δάχτυλά σας προς τα κάτω προς τον κόλπο. Τότε μετακινεί το τακούνι της παλάμης του πίσω και πίσω λίγο, ξεκινώντας αργά και μετά γρηγορότερα. Θα δημιουργήσει σιγά σιγά την διέγερση. Όποιος το δοκιμάζει το λατρεύει. '—Linda Poelzl, πιστοποιημένος εκπαιδευτής σεξ, προπονητής και αναπληρωτής συνεργάτης στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο



του είπα ότι τον αγαπώ
συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 6από 7Το σεξ είναι το καλύτερο φάρμακο

«Έμαθα ότι ορισμένοι συγγενείς μου που είχαν παντρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είχαν πλέον σεξ. Έτσι είπα στη γυναίκα ότι, δεδομένου του ιστορικού της καρδιάς του συζύγου της - είχε τετραπλή παράκαμψη - το καλύτερο που μπορούσε να κάνει για αυτόν, από άποψη υγείας, ήταν να έχει περισσότερο σεξ. Της είπα για μια ερευνητική ομάδα που διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ τρεις ή περισσότερες φορές κάθε εβδομάδα μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου στο μισό! Και δεν είναι μόνο τα παιδιά που λαμβάνουν τα οφέλη για την υγεία: Το σεξ μπορεί να λειτουργήσει ως βοηθητικό ύπνου, αντικαταθλιπτικό, ακόμη και παυσίπονο - αντίο, πονοκεφάλους. '—Yvonne K. Fulbright, Ph.D., εκπαιδευτής σεξουαλικότητας και προπονητής σεξ στην Ουάσιγκτον, DC

συμβουλές για θεραπευτές σεξ Getty Images 7από 7Σταματήστε να παλεύετε για σεξ και κάντε σεξ ήδη

«Μια φίλη μου εμπιστεύτηκε ότι είχε περάσει αρκετός καιρός από τότε που είχε και ο φίλος της σεξ. Το ξεκινά μόνο το πρωί αφού ετοιμαστεί για δουλειά - ή τα μεσάνυχτα όταν κοιμάται σχεδόν και ανησυχεί ότι έχει μόνο έξι ώρες έως ότου χρειάζεται να ξυπνήσει ξανά. Τυπικά είναι έτοιμη για σεξ αμέσως μετά τη δουλειά, αλλά τότε δεν έχει διάθεση. Βασικά, είναι σε διαφορετικά προγράμματα φύλων. Της είπα να το πιπιλίζει και να το κάνει αργά το βράδυ. Αυτό μπορεί να φαίνεται ευχάριστο από τον άνθρωπο ή υποτακτικό, αλλά αν ήταν μεσημεριανό μαζί μας, θα του έλεγα το ίδιο για να πέσει και να βρωμίσει όταν επιστρέφει στο σπίτι από τη δουλειά. Αξίζει να συμβιβαστούμε σε αυτόν τον τομέα, γιατί με την παραχώρηση στις ανάγκες του, στην πραγματικότητα παίρνεις τόσο πολύ από αυτό. Πρότεινα να μην μπει στη μάχη για τον έλεγχο του χρονοδιαγράμματος και απλά να σκεφτεί τη μεγάλη εικόνα. Η σεξουαλική ικανοποίηση είναι σημαντική για μια διαρκή και ικανοποιητική σχέση. Αν σημαίνει ότι πηγαίνετε στο κρεβάτι 15 λεπτά αργότερα, ποιο είναι το μεγάλο πράγμα, ειδικά αν αισθάνεστε ικανοποιημένοι και πιο κοντά στον σύντροφό σας; Εκείνη τη νύχτα, αυτοί & hellip; ας πούμε απλώς ότι συμμετείχαν σε μια ποικιλία παιχνιδιάρικων σεξουαλικών δραστηριοτήτων για τις οποίες ούτε είχαν παράπονα. Μου είπε ότι ξύπνησε ακόμα εγκαίρως, και σε πολύ καλή διάθεση! '—Robyn Cassel, Ph.D., κλινική ψυχολογία κάτοικος του Whole Health Psychological Center στο West Palm Beach, FL