Η μεγαλύτερη τάση διατροφής το έτος που γεννηθήκατε
Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers - όλα είναι εδώ!
Παρακολούθηση βάρους 1970: Παρακολούθηση βάρουςΤο 1963, η Jean Nidetch ίδρυσε το εμβληματικό πρόγραμμα με βάση τη δική της επιτυχία απώλειας βάρους 70 κιλών. Η μαμά στο σπίτι μείωσε το βάρος πραγματοποιώντας εβδομαδιαίες συναντήσεις με μια ομάδα έξι φίλων στο σπίτι της και στις αρχές της δεκαετίας του '70, το πρόγραμμα ήταν επίσημα μια τάση. Ω, και ενώ πολλές δίαιτες τείνουν να έχουν τους οπαδούς τους yo-yoing σε βάρος, η Nidetch το κράτησε μακριά για 50 χρόνια, ζυγίζοντας τα ίδια £ 142 το 2011 με εκείνο που έκανε όταν έχασε για πρώτη φορά το βάρος, σύμφωνα με το Νιου Γιορκ Ταιμς .
Γκέτι 1971: Η δίαιτα γκρέιπφρουτΑν και αυτό το κορόιδο ήταν αρχικά μια μεγάλη υπόθεση τη δεκαετία του 1930 (όταν ονομάστηκε επίσης η Διατροφή του Χόλιγουντ), δημιούργησε μια αναβίωση στη δεκαετία του '70 αφού συνδέθηκε κατά λάθος με την κλινική Mayo. Οι υποστηρικτές του σχεδίου ήταν πιθανώς πολύ λυπημένοι που μάθαμε ότι, δυστυχώς, τρώγοντας μισό γκρέιπφρουτ σε κάθε γεύμαδενεγγυάται μικρότερη μέση. Σκληρό διάλειμμα.
Γκέτι 1975: Η διατροφή των μπισκότωνΈνας γιατρός της Φλόριντα ήξερε ακριβώς τι έκανε όταν είπε στους ανθρώπους ότι θα μπορούσαν να τρώνε μπισκότα και να χάσουν βάρος (παίζοντας στις αδυναμίες μας, αυτό είναι). Η ιδέα του: Συνδυάστε τα μπισκότα με αμινοξέα και πρωτεΐνες που μόνοαυτόςγνώριζε τη συνταγή για το (hmmm & hellip; .profiting πολλά;) για να ελέγξει τους πόθους και να βοηθήσει τους ασθενείς να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Φυσικά,Το Χόλιγουντ το έφαγε γρήγορα& hellip; και έτσι κάθε άλλη γυναίκα που δεν πίστευε ότι ήταν πολύ καλό για να είναι αληθινή.
Γκέτι 1976: Η διατροφή ομορφιάς ύπνουΦημολογείται ότι ήτανδοκίμασε ο Έλβις, αυτή η διατροφή δεν είναι τόσο Disney-esque όσο ακούγεται. Περιλάμβανε τη λήψη ηρεμιστικών - πολλά από αυτά - με την ιδέα ότι εάν είστεβαριά κατασταλμένηή κοιμάστε για λίγες μέρες κάθε φορά, τότε δεν τρώτε και έτσι χάνετε βάρος. Δεν είναι μόνο επικίνδυνο για την υγεία σας, αλλά μπορεί να βγει σοβαρά με τον φυσικό κύκλο ύπνου σας. Και, ξέρετε, θα μπορούσατεοενώ βρίσκεστε στη δίαιτα. Οπότε υπάρχει.
Αμαζόνα 1977: Slim-FastΤουΈτσιεύκολο - πιείτε ένα κούνημα για πρωινό, ένα άλλο για μεσημεριανό και, λοιπόν, είστε μόνοι σας για δείπνο. Επιστροφή στη δεκαετία του '70, αυτό ξεπέρασε τον προγραμματισμό γευμάτων & hellip; και άφησε περισσότερο χρόνο για άλλουςψυχαγωγικόςδραστηριότητες της δεκαετίας.
Αμαζόνα 1978: Η δίαιτα ScarsdaleΟ Doc Herman Tarnower κυκλοφόρησε το σχέδιό του στις μάζες φέτος, η οποία ήταν μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες δύο εβδομάδων που μόνο σας έτρωγεπερίπου 700 θερμίδες την ημέρα. Τώρα, δεν λέμε ότι τα δύο είναι συνδεδεμένα, αλλά μόνο δύο χρόνια αργότερα ήτανπυροβολήθηκε από τη φίλη του. Ναι.
Γκέτι 1979: Το σχέδιο AydsΤα χάπια Poppin ήταν το όνειρο ενός διαιτολόγου στη δεκαετία του '70, όταν αυτά«καραμέλες» που καταστέλλουν την όρεξηήταν όλη η οργή. Σε περίπτωση που υποθέτετε τον εαυτό σας, ναι, προφέρθηκαν σαν «βοηθήματα»που ήταν πραγματικά ατυχέςδεδομένης της επιδημίας του AIDS ξέσπασε λίγα χρόνια αργότερα στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας του '80.
Γκέτι 1980: Η δίαιτα σούπας λάχανουΚανείς δεν φαίνεται να γνωρίζει από πού προήλθε αυτή η δίαιτα, αλλά για κάποιο λόγο αυξάνεται και μειώνεται η δημοτικότητά του. Ο καθαρισμός καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας βίωσα τη μέρα τουστη δεκαετία του '50, όταν οι υποστηρικτές θατρώτε δύο κύπελλα σούπας λάχανου κάθε μέρα, μαζί με ένα συνταγογραφημένο σύνολο τροφίμων (σκεφτείτε μπανάνες και αποβουτυρωμένο γάλα). Αυξήθηκε ξανά στη δημοτικότητα στη δεκαετία του '80 και εμφανίστηκε ξανά στις τάσεις αναζήτησης Google ξανά και ξανά. Ναι, η σούπα λάχανου είναι μια υγιεινή σούπα. Αλλά για να ζήσετε αυτό και τίποτα άλλο; Μπορούμε να φανταστούμε μόνο πόσο πεινασμένοι ήταν αυτοί οι άνθρωποι.
Αμαζόνα 1981: Η διατροφή του Μπέβερλι ΧιλςΑυτό το κορόιδο ήταν στοΝιου Γιορκ Ταιμς λίστα με τις καλύτερες πωλήσεις για 30 εβδομάδες, και βασίστηκε σε μακροχρόνιες έννοιες των συνδυασμών τροφίμων. Ή μάλλον, συνδυασμοί εκτός φαγητού, επειδή έπρεπε να τους κρατήσετε μακριά, μακριά ο ένας από τον άλλο. Παράδειγμα: Μπορείτε να φάτε φρούτα και μόνο φρούτα (σε συγκεκριμένη σειρά όχι λιγότερο) για τις πρώτες 10 ημέρες και οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά. Δεδομένου ότι γνωρίζουμε ότι οι υδατάνθρακες βοηθούν το σώμα μας να αφομοιώσει καλύτερα τις πρωτεΐνες, έχουμε μόνο μια σκέψη: WTF;
Γκέτι 1985: Τζέιν ΚρεγκΑν και η εταιρεία διαχείρισης απώλειας βάρους ήτανιδρύθηκε το 1983στην Αυστραλία, δεν πήγε στα κράτη για λίγα χρόνια. Αλλά μόλις το έκαναν, οι λάτρεις της αντικατάστασης γεύματος δεν κοίταξαν ποτέ πίσω. Η εταιρεία είχε τα υψηλά και τα χαμηλά τους, όπως κάνει κάθε μακροπρόθεσμο σχέδιο διατροφής, αλλά με εγκρίσεις celeb από τουςΚρίστι Άλλε(2005),Βασίλισσα Latifah(2008),Valerie Bertinelli(2009) καιΜαράια Κάρεϊ(2011), δεν είναι περίεργο ότι αυτές οι διαφημίσεις συνεχίζουν να εμφανίζονται στις τηλεοπτικές μας οθόνες.
γιατί είναι καλύτερο να είσαι ανύπαντρος
Αμαζόνα 1987: Deal-A-MealRichard Simmons + μια τράπουλα με κάρτες με θέμα την ομάδα τροφίμων = η διατροφή των ονείρων μας που αγαπούν το πούλι.Η διαφήμιση του SimmonsΗ διαφήμιση του Simmonsεμπορικόςγια το πρόγραμμα είπε ότι η χρήση του καταστρώματος θα σας βοηθούσε να δημιουργήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που να εκλύει τουλάχιστον 1.200 θερμίδες. Συνδυάστε το με μια ταινία VHS τουΖαχαρωτό ' στους Oldiesκαι ήσουν στην επιχείρηση.
Γκέτι 1988: Ελισάβετ ΤέιλορΕνώ είμαστε σίγουροι ότι θα ήθελε να έχει το όνομά της μια ολόκληρη εταιρεία La Jenny Craig, αυτό δεν ισχύει εδώ. Αντ 'αυτού, η αγαπημένη ηθοποιός δημοσίευσε το βιβλίο αυτοβοήθειας, Η Ελίζαμπεθ απογειώνεται , που το έφτασε στολίστα με τις καλύτερες πωλήσεις. Σε αυτό, λέει στους διαιτολόγουςτρώτε λαχανικά και βουτιά κάθε μέρα στις 3 μ.μ. .για να παραμείνει αδύνατος. Γιατί; Ε, καλή ερώτηση.
Γκέτι 1988: Η υγρή διατροφήΕυχαριστώ την Oprah για αυτό. Αυτή ήταν η χρονιά που αυτήέτρεξε σε όλη τη σκηνήφορώντας ένα ζευγάρι μεγέθους 10 Calvin Kleins τραβώντας ένα βαγόνι γεμάτο λίπος. Αυτό το βαγόνι συμβόλιζε τα 67 κιλά που έχασε σε μια δίαιτα υγρών πρωτεϊνών, οπότε φυσικά όλοι με οθόνη τηλεόρασης άρχισαν να αγκαλιάζουν. Τώρα λέει ότι ήτανένα από τα μεγαλύτερα λάθηφτιάχτηκε στην τηλεόραση.
Γκέτι 1991: Όλα με χαμηλά λιπαράΓεια σας στοMcLean Deluxe burgerαπό το καλό ol 'McDonalds. Όλοι οι Αμερικανοί αποφάσισαν ότι ο χαμηλός λίπος ήταν ο τρόπος να ρίξει, καλά,Λίπος, αλλά άρπαξαν ακόμα τις ποικιλίες fast food για ευκολία. Le Sigh.
Γκέτι 1993: Jazzercise Μάθετε περισσότερα ΔιατροφήΤο δημοφιλές πρόγραμμα αερόμπικ uber ιδρύθηκε το 1969, ήταν σε κάθε πολιτεία μέχρι το 1983 και είχετο δικό του σχέδιο διατροφήςέλα '93. Με βάση τη φιλοσοφία της Jazzercise της διασκέδασης, οι οπαδοί απέρριψαν τη μέτρηση των θερμίδων και αντ 'αυτού χρησιμοποίησαν ένα συντονισμένο γράφημα ουράνιου τόξου για να καθορίσουν ποια τρόφιμα - και πόσα από αυτά - πρέπει να τρώνε.
Αμαζόνα 1994: Η δίαιτα OrnishΟ Dean Ornish άρχισε να ερευνά τις επιλογές για δίαιτες ευρείας διατροφής το '77, αλλά μόλις το 1993 - όταν δημοσίευσε το best-seller του Φάτε περισσότερα, ζυγίστε λιγότερο - ότι το σχέδιο πραγματικά απογειώθηκε στη δημοτικότητα. Αρχικά, ο τύπος ήθελε απλώς να βοηθήσει τους ασθενείςαναπτύσσουν δίαιτες που ελέγχουν καρδιακές παθήσεις(που έμοιαζαν με πολύ λιγότερο εξευγενισμένους υδατάνθρακες και λίπος, και πολύ περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά), αλλά καθώς βοήθησε επίσης τους ανθρώπους να ρίξουν κατά μέσο όρο 25 κιλά, απογειώθηκε και στον κόσμο της απώλειας βάρους.
Γκέτι 1995: Η Ζώνη ΖώνηςΚαθώς η Τζένιφερ Άνιστον χτύπησε την πορεία της σε μια κωμική σειρά NBC (ίσως έχετε ακούσει για & hellip;Οι φιλοιφυσικά, οι άνθρωποι ήθελαν φυσικά να μάθουν πώς συνέχισε τη σωματική της διάπλαση. Παρουσιάζοντας τη Διατροφή Ζώνης, η οποία απαιτεί μια συγκεκριμένη αναλογία λίπους, πρωτεϊνών και υδατανθράκων για κάθε γεύμα. Το A-lister έχειφέρεται να υποστηρίζει το σχέδιο εδώ και χρόνια(αν και αυτήλέει ότι δεν είναι τόσο αυστηρήσήμερα), αλλά το '95 ήταν όταν άρχισε πραγματικά να συγκεντρώνει την προσοχή.
Γκέτι 1995: Δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρηΟι άνθρωποι άρχισαν να πιάνουν αυτό το σάκχαρο = άσχημο, έτσι φυσικά οι εταιρείες άρχισαν να κινούνταιπροϊόντα χωρίς ζάχαρηκάτω από το λαιμό μας. Εκτός, λοιπόν, υπήρχε πραγματικά ζάχαρη. Μόλις πήραν καλύτερα να το κρύβουν με δύσκολα ονόματα. Tsk, tsk.
Αμαζόνα 1996: Η δίαιτα τύπου αίματοςΓρήγορη ερώτηση: Το σώμα σας χειρίζεται τις πρωτεΐνες καλύτερα από τα λαχανικά; Σύμφωνα με τον γιατρόPeter D'Adamo, μια ματιά στον τύπο του αίματός σας μπορεί να σας πει την απάντηση - και συνεπώς σε τι είδους δίαιτα πρέπει να ακολουθείτε. Δυστυχώς, υπάρχειόχι μια ολόκληρη επιστήμηγια να τον υποστηρίξετε.
Γκέτι 1997: Απομάκρυνση των χαπιών διατροφήςΜπορεί να ήταν εξαιρετικά δημοφιλείς τη δεκαετία του '70, αλλά οι καταναλωτές εξυπνάρισαν και πέταξαν ένα σωρό χάπια διατροφής στα σκουπίδια αφού οι γιατροί βρήκαν μερικές από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες - δηλαδή τη φαινφλουραμίνη και τη φαιντερμίνη -θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Οχι ευχαριστώ.
Γκέτι 2000: Η διατροφή του μετρόΦανταστείτε έναν παχύσαρκο άνδρα της Ιντιάνα να αδυνατίζει, αποφεύγοντας τις συνήθεις επιλογές γρήγορου φαγητού και αντί να επιλέγετε σάντουιτς μετρό δύο φορές την ημέρα. Αυτό είναι το Jared Fogle. Ή τουλάχιστον ήταν2000, πότεΟ Subway τον έκανε το επίκεντρο των διαφημιστικών καμπανιών τουςαφού έπεσε περίπου 200 κιλά. Λειτούργησε - ο άντρας έγινε πρακτικά στο εικονίδιο, μαζί με τα παντελόνια που φορούσε - αλλά ο ισχυρισμός της Fogle για φήμη αργότερα καταστράφηκε όταν, το 2015,έμεινε ένοχοςσε χρεώσεις παιδικής πορνογραφίας και πληρωμής για σεξ με ανηλίκους.
Γκέτι 2002: Μια μακροβιοτική διατροφήΧαιρετίζεται από τους οπαδούς τουΓκουίνεθ Πάλτροου(Μαντόνα, επίσης), αυτή η δίαιτα είχε τους οπαδούς του ναιζάρουν κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, μεταποιημένα τρόφιμα και ζάχαρη. Αντ 'αυτού, συσσωρεύτηκαν στα λαχανικά, τα όσπρια και τη σόγια. Η Paltrow ήταν πιστός οπαδός για τέσσερα χρόνια, αλλά φέτος σηματοδότησε το τέλος της αφοσίωσής της - μόλις μείνει έγκυος με την κόρη της Apple το 2003, είπεHuffington Postότι η διατροφή πέταξε έξω από το παράθυρο. «Ήθελα τηγανητές πατάτες, ψητό τυρί και γιαούρτι», είπε. «Δεν μπορούσα να κοιτάξω το καστανό ρύζι. Με έκανε να κάνω εμετό. '
Εκδότες Macmillan 2003: Η διατροφή South BeachΠριν από την τρέλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υπήρχε η South Beach Diet για να ξεκινήσετε πραγματικά τα πράγματα. Με βάση το βιβλίο και το σχέδιο που εκπόνησε ο Arthur Agatston, επικεντρώθηκε στην κατανάλωση υδατανθράκων χαμηλής γλυκαιμίας, ακόρεστων λιπών και λιπαρών πρωτεϊνών.Ο Μπιλ Κλίντον ήταν προφανώς μεγάλος θαυμαστής, και λέγεται ότι είχε ακολουθήσει τη δίαιτα αφού αγωνίστηκε με καρδιακές παθήσεις.
Γκέτι 2004: Η δίαιτα AtkinsΌλοι ήθελαν να παρακάμψουν τους υδατάνθρακες το '04. Στην πραγματικότητα, ένας στους 11 ενήλικες της Βόρειας Αμερικής ισχυρίστηκε ότι είχε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων όπως το Atkins φέτος και οι πωλήσεις για τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά και το ρύζι μειώθηκαν έως και 10 τοις εκατό,σύμφωνα με το NPR. Η πτώση ώθησε τις εταιρείες να αρχίσουν να παράγουν προϊόντα χαμηλών υδατανθράκων και χαμηλών θερμίδων (σκεφτείτε κατεψυγμένα γεύματα όπως η Lean Cuisine, η οποία Οι Αμερικανοί ξόδεψαν περίπου 1,4 δισεκατομμύρια δολάρια το 2004).
Στόχος 2004: Η τρέλα των 100 θερμίδωνΕάν οι άνθρωποι δεν είχαν κοπούν υδατάνθρακες, μειώθηκαν σε θερμίδες. Το φαγητό σε μίνι πακέτα σνακ, όπως το Oreo Thin Crisps, το Wheat Thin Minis και το Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks ήταν μια κορυφαία τάση, δίνοντας εταιρείες όπως η Kraft75 εκατομμύρια δολάρια σε πωλήσειςτον πρώτο χρόνο αυτά τα μωρά έφτασαν στα ράφια των καταστημάτων.
Γκέτι 2005: Η μεγαλύτερη διατροφή χαμένωνΜία από τις μεγαλύτερες (χωρίς πρόβλεψη) πραγματικές εκπομπές απώλειας βάρους που χτύπησαν ποτέ τη μικρή οθόνη που έκανε το ντεμπούτο του το 2004 και, ας πούμε ότι όλοι ήταν μεγάλοι θαυμαστές που παρακολουθούσαν παχύσαρκους διαγωνιζόμενους να μειώσουν το αποτέλεσμα με τη βοήθεια των εκπαιδευτών Jillian Michaels , Ο Bob Harper και η τότε οικοδεσπότης Caroline Rhea (είναι εντάξει, ξεχάσαμε και αυτό το μέρος - είναι καλύτερα να την θυμόμαστε ως θεία HildaΗ Σαμπρίνα η έφηβη μάγισσα). Στην πραγματικότητα, όλοι αγαπούσαν την παράσταση τόσο πολύβγήκαν με τη δική τους διατροφή- και οι άνθρωποι έφαγαν. το. πάνω.
Γκέτι 2006: Ο κύριος καθαρισμόςΕίναι ειρωνικό που μια δεκαετία πριν από την πτώση του BeyoncéΛεμονάδαακολουθούσε τη διατροφή λεμονάδας. Ναι, αυτή η μανία ήταν όλη η οργή μετά τον Μπέησύμφωνα με πληροφορίες το χρησιμοποίησενα χάσετε 20 κιλά γιαΟνειρεμένα κορίτσια(αν και είδε επίσης το δίκαιο μερίδιο της δημοτικότητάς του στη δεκαετία του '90). Αλλά όταν μια δίαιτα περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός μείγματος νερού, χυμού λεμονιού, πιπεριού καγιέν και σιροπιού σφενδάμνου - με εκροή αλμυρού νερού - δεν είναι περίεργο ότι κανείς δεν κολλάει για πολύ.
Γκέτι 2007: Η διατροφή ωμών τροφίμωνΝαι, αυτή η διατροφή είναι ακριβώς όπως ακούγεται - τρώτε άψητα φρούτα, λαχανικά και σπόρους. Και αν πρόκειται να μαγειρέψετε κάτι, δεν μπορεί να είναι θερμότερο από 118 ° F. Γιατί; Υποστηρικτές του σχεδίουνομίζετε ότι χάνονται πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά κατά τη διαδικασία μαγειρέματος.Ντέμι ΜουρΈχει αναφερθεί ως οπαδός της διατροφής και, λοιπόν, έχετε δει πόσο υπέροχη φαίνεται.
πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να αποκτήσετε αγοράκι
Γκέτι 2008: NutrisystemΗ Marie Osmond έπεσε 47 κιλά στο σχέδιο αντικατάστασης γεύματος αένα χρόνο νωρίτερα, και έγινε αμέσως εκπρόσωπος της εταιρείας. Ξαφνικά όλοιεπιθυμητές επιλογές αντικατάστασης γεύματοςκαι πάλι, με εταιρείες όπως η Τζένη Κρεγκ να παίρνουν επίσης ένα κομμάτι του προβολέα.
Γκέτι 2009: Η δίαιτα γονιμότηταςΣκεφτείτε αυτό το έτος των μωρών - η Jennifer Garner, η SJP, η Nicole Richie, η Sarah Michelle Gellar, η Heidi Klum και η Jennifer Hudson ήταν μόνο μερικές από τις κυρίες A-list που καλωσόρισαν μικρά πακέτα στον κόσμο. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί αυτό το σχέδιο διατροφής ήταν τόσο συγκρατημένο.Βασισμένο σε ένα βιβλίοκυκλοφόρησε την ίδια χρονιά από τα έγγραφα του Χάρβαρντ, το σχέδιο περιστρέφεται γύρω από τρόφιμα που λένε ότι επηρεάζουν την ποιότητα των αυγών, την ωορρηξία και τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Μπόνους: Το Έκθεση ειδήσεων και κόσμων των ΗΠΑεξακολουθεί να δίνει τις διατροφικές κορυφαίες τιμές χάρη στην ισορροπημένη προσέγγισή της.