6 τρόποι για να κλείσετε το μανδύα των παιδιών σας σαν ένα #MomBoss
Getty Images Μακάρι να μπορούσα να γράψω μια συγγνώμη για όλους στην πτήση 274 από τη Νέα Υόρκη προς το Λος Άντζελες τον περασμένο Δεκέμβριο. Ήμουν αυτός με τον κραυγή δύο ετών. Ο δύοχρονος που έριξε τον εαυτό του στο διάδρομο, μπλοκάροντας το καλάθι ποτών για 20 λεπτά. Ο δύοχρονος του οποίου οι διαπεραστικές κραυγές απείλησαν να σπάσουν το γυαλί. Ο δύοχρονος που επέστρεψε τελικά στην αγκαλιά μου μόνο για να κλωτσήσει άγρια το κάθισμα μπροστά μας για καλά 10 λεπτά (αν και ένιωθε σαν ώρες).
Παρόλο που μερικοί άνθρωποι μου έκαναν λάμψη που ελέγχει το παιδί σου, πολλοί άλλοι προσπάθησαν να βοηθήσουν. Η καλύτερη συμβουλή ήρθε από τη συνάδελφό μου, μια γκρίζα μαλλιά τετραμελή μητέρα και γιαγιά εννέα: «Συνεχίστε να λέτε στον εαυτό σας ότι θα γελάσετε για αυτό αργότερα», είπε. Και, ναι, μερικές φορές το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να γελάς. Αλλά πιο συχνά, αν και δεν το ήξερα τότε, μπορείτε να επιλύσετε τις εξωφρενικές εκρήξεις ενός παιδιού - ή ακόμα και να τις αποτρέψετε εντελώς.
Ο πρώτος κανόνας για την αποτροπή μιας κατάρρευσης, λένε οι ειδικοί, είναι να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν πεινάει, κουράζεται ή βαριέται. Αλλά μερικές φορές ακόμη και ένα παιδί που τρέφεται καλά, με άφθονο και κατειλημμένο καταλήγει να κλωτσάει και να ουρλιάζει στο πάτωμα ενός μανάβικου. Τι να κάνω? Ενημερωθήκαμε σε τέσσερις κοινές καταστάσεις που προκαλούν εξανθήματα και λάβαμε βήμα-βήμα συμβουλές εμπειρογνωμόνων σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης.
The Grocery Store Meltdown
«Όταν ο γιος μου, ο Κόρμπεν, ήταν 18 μηνών, άρχισε να φωνάζει ότι ήθελε να βγει από το καλάθι αγορών. Όταν είπα όχι, άρπαξε ένα καρβέλι ψωμί από το καλάθι και άρχισε να το σπρώχνει στο στόμα του σαν να μην είχε φάει σε εβδομάδες! Τότε άρπαξε μερικές μπανάνες και άρχισε να τις σπρώχνει στο στόμα του. Πολλές γυναίκες με κοροϊδεύουν σαν να μην ταΐζω ποτέ το παιδί μου. Με θανάτωσαν ». -Courtney Laramore, 25, Park Hills, MO
Τι προκάλεσε πιθανώς:Υπερβολική διέγερση από τα φωτεινά χρώματα και το τεράστιο ποσό των πραγμάτων που πρέπει να κοιτάξετε και να αγγίξετε. βλέποντας πράγματα που θέλει, αλλά ξέρει ότι δεν μπορεί να έχει. ανία.
Τι να κάνω:
μπορούν οι γάτες να μείνουν έγκυες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Καθορίζουν το νόμο.Πριν πάτε στο κατάστημα, ενημερώστε το παιδί σας τι περιμένει από αυτόν. Για παράδειγμα, πείτε, 'Αγοράζουμε φαγητό για το δείπνο των γενεθλίων του μπαμπά, όχι καραμέλα' ή 'Μπορείτε να δείτε τα παιχνίδια, αλλά δεν πρόκειται να πάρετε κανένα σήμερα.' Μπορεί ακόμα να ικετεύσει για το φλυτζάνι του Nemo, αλλά δεν θα εκπλαγεί όταν δεν συμμορφώνεστε - κάτι που τον καθιστά λιγότερο πιθανό να σπάσει.
Πετάξτε με λίγη διασκέδαση.Κρατήστε το παιδί σας να μην κατακλύζεται ή να βαριέται μετατρέποντας τις αγορές σε παιχνίδι. Με νήπια, παίξτε peekaboo από πίσω από ένα κουτί δημητριακών, φτιάξτε ανόητα τραγούδια ή ζητήστε τους να μετρήσουν αντικείμενα καθώς τα πετάτε στο καλάθι σας. «Η ανακατεύθυνση λειτουργεί συνήθως σε αυτήν την ηλικία επειδή οι διαθέσεις τους έρχονται και φεύγουν γρήγορα», λέει η Deborah Carol, γνωστή και ως Nanny Deb απόΝτανι 911. Για ένα μεγαλύτερο παιδί, δώστε του ένα μέρος της λίστας ειδών παντοπωλείου σας (και ένα καλάθι με μίνι αγορές εάν το κατάστημά σας τα έχει) και αφήστε τον να βρει αντικείμενα και να τα διασχίσει.
Κάντε μια λίστα επιθυμιών.Φέρτε ένα μαξιλάρι και στυλό και σημειώστε τα αντικείμενα που το παιδί ζητά. Πες του ότι φτιάχνεις τη «λίστα επιθυμιών» του. «Δείχνει ότι όχι μόνο ξέρετε τι θέλει, αλλά ότι ενδιαφέρεστε επίσης να το βάλετε γραπτώς», λέει η Adele Faber, συγγραφέας τουΠώς να μιλήσετε, ώστε τα παιδιά να ακούσουν και να ακούσουν, ώστε τα παιδιά να μιλήσουν. «Τον αποσπά επίσης, γιατί σκέφτεται το αντικείμενο και την πιθανότητα να το πάρει στο μέλλον». Ανατρέξτε στη λίστα για τα γενέθλια, τις διακοπές του ή μια ειδική απόλαυση.
Μην πεις όχι.Τα μικρά παιδιά - ειδικά τα νήπια - βρίσκονται σε ένα στάδιο που δοκιμάζουν την ανεξαρτησία τους και «λένε ότι δεν είναι άμεση επίθεση στην αυτονομία τους, οπότε κινητοποιούν όλη τους την ενέργεια για αντεπίθεση», λέει ο Faber. Αντίθετα, φράστε το όχι ως ναι. Όταν ο γιος σας ρωτά αν μπορεί να βγει από το καλάθι, πείτε 'Ναι, όταν φτάσουμε στη γραμμή πληρωμής.' Εάν η κόρη σας θέλει μπισκότα, πείτε 'Ναι, μετά το δείπνο'. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε να πείτε όχι, παραχωρώντας μισό αίτημα. Εάν το μικρό σας θέλει καραμέλα, συμβιβαστείτε με μια πιο υγιεινή θεραπεία. Πείτε, 'Δεν μπορείτε να έχετε M & M, αλλά εσείςμπορώνα έχετε μια μπάρα δημητριακών. ' Αυτό του δείχνει ότι δεν παραδίδεις, αλλά αισθάνεται καλύτερα επειδή έχει εκπληρώσει ένα κομμάτι της επιθυμίας του », εξηγεί ο Tovah P. Klein, Ph.D., ψυχολόγος παιδιών και διευθυντής του Κέντρου Barnard College Center for Toddler Development .
Το ένδυμα «Αυτή πήρε το παιχνίδι μου μακριά»
«Ήμασταν στο σπίτι του καλύτερου φίλου μου και ο γιος μου, ο Τζέικ, έπαιζε με ένα παιχνίδι που έχει ένα πραγματικό μικρόφωνο στο οποίο τραγουδάτε. Σε ένα σημείο, η κόρη του φίλου μου τράβηξε το μικρόφωνο από το χέρι του, και ο Τζέικ ξέσπασε στα δάκρυα και θρήνησε στην κορυφή των πνευμόνων του. Στη συνέχεια, πέταξε ένα μπολ με κροτίδες ψαριών και ένα άλλο κουλουράκι στο πάτωμα. -Judy Sayah, 36, Νέα Υόρκη
Τι προκάλεσε πιθανώς:Απογοήτευση για κοινή χρήση. συμπαίκτης που πιέζει τα κουμπιά του. χάνοντας ένα παιχνίδι (ειδικά αν ο νικητής το τρίβει).
Τι να κάνω:
η κατουρή μου μυρίζει σαν βρόχους φρούτων
Διδάξτε τον να χάσει.Είναι δύσκολο για τα παιδιά να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δρόμο τους. Δείξτε στο παιδί σας πώς να είναι ένα καλό άθλημα χάνοντας μερικά παιχνίδια όταν παίζετε μαζί του και αφήνοντάς του να δει πώς αποκρίνεται, λέει η Kathleen Kiely Gouley, Ph.D., κλινική ψυχολόγος παιδιών στο Κέντρο Μελετών Παιδιών του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Κρατήστε μια θετική στάση και πείτε: «Ήταν πολύ διασκεδαστικό, παρόλο που έχασα. Ίσως θα κερδίσω άλλη φορά. '
Μην τον κάνετε να μοιραστείτα παντα.Για να ανακουφίσει το άγχος του παιδιού σας σχετικά με την κοινή χρήση, πριν φτάσουν οι φίλοι του για μια ημερομηνία παιχνιδιού, πείτε του να αφήσει τα αγαπημένα του παιχνίδια. 'Αυτό δείχνει στα παιδιά σας ότι σέβεστε τα ειδικά τους πράγματα, αλλά ότι η κοινή χρήση είναι μέρος του παιχνιδιού', λέει ο Gouley. Επίσης, ενημερώστε τον ότι τα παιχνίδια του δεν θα πάνε σπίτι με τον φίλο του (και βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνουν!).
Δικαιοσύνη διαιτητή.Εάν το παιδί σας και ο φίλος του αρχίσουν να παλεύουν για ένα παιχνίδι, πείτε τους ήρεμα, «Στρίβουμε σ 'αυτό το σπίτι». Είναι καλύτερο από το να πεις, «Πρέπει να μοιράζεσαι τα παιχνίδια σου», κάτι που δεν φαίνεται τόσο καλό για ένα παιδί. Στη συνέχεια μετρήστε στο 15 ή ορίστε ένα χρονόμετρο για να διασφαλίσετε ότι κάθε παιδί θα έχει ίσο χρόνο παιχνιδιού.
Βοηθήστε τον να εκφραστεί.Τα μικρά παιδιά απογοητεύονται επειδή δεν έχουν τις λεκτικές δεξιότητες για να επικοινωνήσουν αυτό που θέλουν. Βοηθήστε τον να κατανοήσει τα συναισθήματά του λέγοντάς τα, όπως στο, 'Είστε αναστατωμένοι επειδή θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σφυρί.' «Γνωρίζοντας ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του μπορεί να τον ηρεμήσει», λέει η Bonnie Maslin, ψυχολόγος και συγγραφέας του Διαλέξτε τις μάχες σας .
Το ένδυμα «Θέλω να πάρω τον δρόμο μου»
«Κάθε βράδυ όταν βάζω την κόρη μου, την Isabel, στο κρεβάτι της, βάζει το κεφάλι της προς τα κάτω για ένα λεπτό και στη συνέχεια αναδύεται, λέγοντας:« Δεν μου αρέσει το κρεβάτι μου, θέλω το κρεβάτι σου ». Τότε με ακολουθεί γύρω από να ουρλιάζει και να κλαίει μέχρι να υποχωρήσω και να ξαπλώσω μαζί της στο κρεβάτι μου. »- Lonni Farina, 35, Monroe, CT
Τι προκάλεσε πιθανώς:Είναι κουρασμένος. δεν θέλω να σταματήσω μια δραστηριότητα. θέλω περισσότερο χρόνο μαζί σας. νιώθεις σαν να χάνουν κάτι πηγαίνοντας για ύπνο (ειδικά αν ένας μεγαλύτερος αδελφός μένει περισσότερο.
Τι να κάνω:
Δώστε την αδιαίρετη προσοχή σας.Τα παιδιά συχνά δεν θέλουν να κοιμηθούν επειδή θέλουν περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους. Έτσι, παρά τις εργασίες μαγειρέματος, αλληλογραφίας και πλυντηρίου που περιμένουν, προσπαθήστε να παίξετε με το παιδί σας για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε βράδυ. Και προσπαθήστε να την εμπλέξετε στις δραστηριότητές σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να διπλώσετε το πλυντήριο ή ακόμα και να τραβήξετε φωτογραφίες στο τραπέζι της κουζίνας ενώ μαγειρεύετε.
Να είστε προβλέψιμοι.Δημιουργήστε μια ρουτίνα ύπνου - οποιοσδήποτε συνδυασμός κολύμβησης, ανάγνωσης, τραγουδιού ή άλλων τελετουργιών χαμηλού κλειδιού - και κολλήστε σε αυτό. «Οι ρουτίνες προκαλούν τον εγκέφαλο να επιβραδύνεται και να ετοιμάζεται για ύπνο», λέει ο Kim West, συγγραφέας του Καληνύχτα και όνειρα γλυκά . «Και η τακτική ακολουθία γεγονότων που οδηγεί αναπόφευκτα στον ύπνο θα το κάνει λιγότερο αγώνα». Επιπλέον, οι ρουτίνες σας φέρνουν την ευθύνη, καθιστώντας πιο δύσκολο για το παιδί σας να διαπραγματευτεί για να παραμείνει. «Δεν της λέτε ότι είναι ώρα να πάει για ύπνο, η ρουτίνα είναι», λέει ο West. Ομοίως, μπορείτε να δείξετε το ρολόι όταν το παιδί σας αντιστέκεται στον ύπνο: «Το ρολόι λέει ότι πρέπει να σταματήσουμε να διαβάζουμε στις οκτώ και είναι πέντε λεπτά έως οκτώ».
Δώσε της μια επιλογή.Η προετοιμασία για το κρεβάτι θα είναι ευκολότερη εάν το παιδί σας αισθάνεται ότι είναι μέρος της διαδικασίας. Αλλά μην της πείτε απλώς να διαλέξει ένα βιβλίο ή ένα γεμιστό ζώο για να κοιμηθεί. Το να διαλέξετε από τόσες πολλές επιλογές θα προσθέσει μόνο την απογοήτευσή της. Δώστε της δύο πράγματα για να διαλέξετε, αντί για ανάγνωσηΚαληνύχτα φεγγάριήΠράσινα αυγά και ζαμπόν.
Ρυθμίστε ξανά το ρολόι.«Εάν το παιδί σας φαίνεται κουρασμένο και τρελό κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πέσει από τη δεύτερη που σβήνετε τα φώτα, θα μπορούσε πιθανώς να χρησιμοποιήσει περισσότερο ύπνο», λέει η West. Συνήθως, ένας ηλικίας ενός έτους χρειάζεται 14 ώρες ύπνου την ημέρα (συμπεριλαμβανομένων των υπνάκων). ένα δίχρονο χρειάζεται 13 ώρες ύπνου. τέσσερα και πέντε ετών, 11 ώρες. και παιδιά 6 ετών και άνω, 10 ώρες. Για ένα παιδί κάτω των τεσσάρων ετών, μπορείτε να ανεβάσετε την ώρα του ύπνου της με ένα πλάνο. Για ένα παιδί τεσσάρων και άνω, βάλτε το στο κρεβάτι 10 λεπτά νωρίτερα κάθε λίγες μέρες έως ότου χτυπήσετε τη σωστή στιγμή.
εγκαταλελειμμένα μέρη κοντά μου για εξερεύνηση
Η κατάρρευση φαινομενικά εκτός από το πουθενά
«Όταν η κόρη μου ήταν δυόμισι, την πήρα να το δειSesame Street Ζωντανά. Μετά την παράσταση, δεν ήθελε να φύγει. Φώναξε, φώναξε και δεν θα κρατούσε το χέρι μου. Έπρεπε να την σηκώσω και να την κουβαλήσω καθώς χτύπησε και κλοτσιές στο θέατρο και στο χώρο στάθμευσης, και ενώ προσπάθησα να την βάλω στο αυτοκίνητο. —Melissa Gadd, 32, Huntington Woods, MI
Τι προκάλεσε πιθανώς:Διακοπή ή έξοδος από μια δραστηριότητα. εναλλαγή δραστηριοτήτων, όπως μετάβαση από παρακολούθησηΟι Wigglesνα ντυθείς για το σχολείο.
Τι να κάνω:
Δώστε της ένα κεφάλι.Μου λένε τι να κάνουμε αναστατώνει τα παιδιά. Γι 'αυτό, κάντε την να νιώσει ότι εμπλέκεται στο σχέδιο, ενημερώνοντάς την ακριβώς πότε θα γίνει μια μετάβαση, λέει η Klein. Πείτε, «Αφού τρέξετε στον ψεκαστήρα τρεις ακόμη φορές, πηγαίνουμε» ή «Όταν τελειώσετε το σνακ σας, φεύγουμε από την παιδική χαρά».
Δημιουργήστε τελετές.«Τα παιδιά μπορούν να έχουν οργή επειδή αισθάνονται εκτός ελέγχου», λέει ο Klein. «Τα τελετουργικά τους δίνουν μια αίσθηση ασφάλειας». Θα μπορούσε να είναι μια ειδική χειραψία που δίνει στον καλύτερό της φίλο όταν τελειώνει μια ημερομηνία παιχνιδιού ή κάτι που κάνει πάντα πριν φύγει από το πάρκο, όπως να πιείτε δύο φορές από τη βρύση του νερού ή να πηδήξετε από τις πλατείες του κουτσό.
Πώς ξέρω αν είμαι έγκυος
Κάνε ένα διάλειμμα.Μεταξύ των δραστηριοτήτων, καθίστε ήσυχα με το παιδί σας σε ένα παγκάκι ή στο αυτοκίνητό σας για λίγα λεπτά, ώστε να μπορεί να αποσυμπιέσει. Θα πρέπει να προγραμματίσετε επιπλέον χρόνο για αυτό, αλλά μπορεί να αποτρέψει ένα ξέσπασμα στην επόμενη στάση σας. (Και αυτό αξίζει κάθε δευτερόλεπτο!)
Την επαινέζετε συχνά.Όταν το παιδί σας δεν κάνει φασαρία φεύγοντας από το σπίτι ενός φίλου, το λούνα παρκ ή άλλη δραστηριότητα, αναγνωρίστε την καλή της συμπεριφορά, λέει η Maslin. Πείτε, «Είμαι τόσο περήφανος για το πώς ακούσατε όταν είπα ότι ήρθε η ώρα να πάει» ή «Ήταν διασκεδαστικό να είσαι μαζί σας στην παιδική χαρά». Τα παιδιά αγαπούν τα θετικά σχόλια και τους δίνουν προσοχή για καλή συμπεριφορά τους ενθαρρύνει να το διατηρήσουν, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκονται.
6 βήματα που σταματούν μια ένταση οργής στα ίχνη της
1. Κάντε επαφή με τα μάτια.«Το κλείδωμα των ματιών βοηθά τα παιδιά να ξεφύγουν από τη στιγμή και να τα αποσπάσουν, ώστε να μπορούν να ηρεμήσουν», λέει η ψυχολόγος Bonnie Maslin, συγγραφέαςΔιαλέξτε τις μάχες σας. Επίσης, κατεβείτε στο επίπεδο του παιδιού σας για να μιλήσετε - δείχνει ότι εστιάζετε στο να την ακούτε.
2. Ψίθυρος«Ένα παιδί που ουρλιάζει δεν μπορεί να ακούσει ψίθυρο. Ερχόμενοι κοντά σας για να ακούσετε ότι συχνά θα απενεργοποιήσετε το θυμό τους », λέει η Stella Reid, γνωστή ως Nanny Stella στο Fox'sΝτανι 911. Η χρήση μιας ήσυχης φωνής σας κρατά επίσης ήρεμους.
3. Πατήστε παύση.Καθίστε δίπλα της, βάλτε απαλά το χέρι σας στο στομάχι της και πείτε «Αναπνεύστε». Αυτή η τεχνική αναγκάζει το παιδί σας να σπάσει από το ξέσπασμα και τη βοηθά να επανασυνδεθεί.
4. Αποτρέψτε ένα ατύχημα.Εάν το παιδί σας κάνει κάτι που μπορεί να την βλάψει ή οποιονδήποτε άλλο, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω της και κρατήστε το σταθερά αλλά απαλά μέχρι να χαλαρώσει.
5. Κάντε ένα διάλειμμα για αυτό.«Όταν τα παιδιά είναι πραγματικά υστερικά, υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε εκτός από να τα βγείτε από το μέρος που προκάλεσε το ξέσπασμα», λέει ο ψυχολόγος παιδιών της Νέας Υόρκης Tovah P. Klein, Ph.D. Βάλτε τα επάνω και πείτε ήρεμα, «Αυτό είναι τόσο δύσκολο για σας τώρα. Θα επιστρέψουμε άλλη μια μέρα ». Στη συνέχεια, βγείτε σε μια τουαλέτα, στο αυτοκίνητό σας ή σε μια ήσυχη γωνία για να τους βοηθήσετε να χαλαρώσουν.
6. Αγνοήστε το.Εάν είστε στο σπίτι, μην κάνετε τίποτα, λέει ο παιδίατρος της Νέας Υόρκης Michel Cohen, MD, συγγραφέας τουΤα Νέα Βασικά: Α και Ω Βρεφική και Παιδική Φροντίδα για τον Σύγχρονο Γονέα. Όσο λιγότερη αντίδραση παίρνει, τόσο λιγότερο συχνά θα ρίξει ένα ξέσπασμα.