16 Ο υγιής παγωμένος καφές αγκαλιάζει το πρωί σας με απόλυτη ανάγκη

Αυτές οι αναβαθμίσεις java έχουν υπέροχη γεύση, δεν θα συνειδητοποιήσετε καν ότι είναι καλέςΓιαεσείς.

Προβολή γκαλερί δεκαπέντεΦωτογραφίες Σχεδιασμός Love Fest 1από 15Το Speed ​​Dater

Οι ημερομηνίες δεν είναι μόνο νόστιμα σνακ - χρησιμεύουν επίσης ως ένα υπέροχο γλυκαντικό. Κόβοντας λίγο και βάζοντάς τα στον παγωμένο καφέ σας, θα έχετε ένα υπέροχο ποτό που δεν χρειάζεται μια ουγγιά ζάχαρης.

Πάρτε τη συνταγή στοΣχεδιασμός Love Fest.

Offbeat και εμπνευσμένο δύοαπό 15Λεβάντα-Μέλι Παγωμένο Latte

Είναι εύκολο να προσθέσετε γεύση χωρίς υπερβολική ποσότητα ζάχαρης. Απλά αντικαταστήστε με μέλι και φρέσκα λουλούδια λεβάντας.

Πάρτε τη συνταγή στοOffbeat και εμπνευσμένο.

15 αποσπάσματα για καφέ που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη λίστα σαν αφεντικό

Κολίβριο 3από 15Παγωμένος καφές Bubble

Σας αρέσει το τσάι με φούσκα; Η προσθήκη αποξηραμένων μαύρων μαργαριταριών boba στον παγωμένο καφέ σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το δοκιμάσετε χωρίς να υπερνικήσετε το ποτό σας.

Πάρτε τη συνταγή στοΚολίβριο.

Μια νέα άνθιση 4από 15Ψυχρός παρασκευασμένος παγωμένος καφές και κρέμα

Έχετε δοκιμάσει ακόμη το κρύο ζυθοποιείο; Είναι ιδιαίτερα νόστιμο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Η προετοιμασία ενός κρύου καφέ παρασκευής νωρίς ξεφορτώνεταιπικρία που θα συναντούσατε συνήθως σε ένα φλιτζάνι joe.

θα συρρικνωθεί το στήθος μου μετά το θηλασμό

Πάρτε τη συνταγή στοΜια νέα άνθιση.

Το πρώτο χάος 5από 15Παγωμένος καφές χρυσού γάλακτος

Τα οφέλη του κουρκούμη φαίνονται ατελείωτα, βοηθώντας τα πάντα, από τη φλεγμονή έως την απώλεια βάρους. Γιατί λοιπόν να μην προσθέσετε λίγο στον παγωμένο καφέ σας; Συνδυάζεται ακριβώς με φυτικό γάλα, κανέλα και βανίλια.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο πρώτο χάος.

10 μπαχαρικά που μειώνουν το λίπος της κοιλιάς

Άντρας 6από 15Παγάκια σκοτεινής σοκολάτας

Η σοκολάτα έχει καλή γεύση σε όλα -ειδικάκαφές. Μετατρέποντας λίγο σκόνη κακάου σε παγάκια, μπορείτε εύκολα να ενισχύσετε τη γεύση, διατηρώντας παράλληλα τα πράγματα ελαφριά.

Πάρτε τη συνταγή στοΆντρας.

Η Sassy Life 7από 15Παγάκια καφέ και γάλακτος

Όποιος αγαπάει την κρέμα καφέ πιθανώς επίσης γνωρίζει πόσο ανθυγιεινή και γεμάτη θερμίδες μπορεί να είναι. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο η προσθήκη παγωτών με κρέμα γάλακτος στον καφέ σας είναι τόσο μεγάλη ιδέα: Παίρνετε τη γεύση χωρίς να ζυγίζετε.

Πάρτε τη συνταγή στοΗ Sassy Life.

15 κοκτέιλ καφέ που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε από την κρύα δυστυχία του χειμώνα

Η εποχιακή μαμά 8από 15Αλατισμένο καραμέλα Mocha Protein Shake

Δώστε στο μόκα σας ένα επιπλέον λάκτισμα με πρωτεΐνη σε σκόνη και - περιμένετε - τυρί cottage. Ξεκινά τη μέρα σας με ένα λάκτισμα ασβεστίου που θα σας βοηθήσει επίσης να σας κρατήσει γεμάτο το πρωί. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν θα δοκιμάσετε το τυρί - απλώς τη σοκολάτα, αλμυρή καλοσύνη καραμέλας. Υπόσχεση.

Πάρτε τη συνταγή στοΗ εποχιακή μαμά.

Υγιές ψήσιμο της Amy 9από 15Skinny σοκολάτα φυστικοβούτυρο φραπετσίνο

Το να πιείτε αυτό το frappe έχει σαν να απολαύσετε ένα φλιτζάνι Reese, αλλά με μόνο 95 θερμίδες ανά ποτήρι, έχει όλη τη γεύση και λιγότερο από τις μισές θερμίδες ενός πακέτου της κλασικής καραμέλας.

Πάρτε τη συνταγή στοΥγιές ψήσιμο της Amy.

Δώστε μου φούρνο 10από 15Παγωμένος καφές με νερό καρύδας

Αυτή η νόστιμη συστροφή στον παγωμένο καφέ διαρκεί μόνο δύο λεπτά και το νερό καρύδας λειτουργεί ως φυσικό γλυκαντικό (δεν απαιτείται πρόσθετη ζάχαρη) που προσθέτει κάλιο και σας κρατά ενυδατωμένο.

Πάρτε τη συνταγή στοΔώστε μου φούρνο.

12 αστείες κούπες καφέ για τον εραστή καφέ στη ζωή σας

Το ευγενικό ντουλάπι έντεκααπό 15Καθαρίστε τρώγοντας Mocha Coconut Frappuccino

Με σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη, ελαφρύ γάλα καρύδας και μέλι, αυτό το κρεμώδες ποτό είναι μια καθαρισμένη έκδοση του αγαπημένου καφέ.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο ευγενικό ντουλάπι.

Το σπίτι του Stonybrook 12από 15Παγωμένος καφές 30 θερμίδων

Η αγορά ενός φλιτζανιού από ένα καφέ ή αλυσίδα μπορεί να ανέρχεται σε περισσότερες από 100 θερμίδες, ανάλογα με το μέγεθος και τα πρόσθετα. Αλλά αυτή η συνταγή - που απαιτεί γάλα αμυγδάλου χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χωρίς χοληστερόλη - μπορεί να χτυπηθεί στο σπίτι και να σας εξοικονομήσει χρόνο και θερμίδες. Επιπλέον, μπορείτε να το πιείτε σε ένα βάζο κτιστών, το οποίο κάνει πάντα τα πάντα καλύτερα.

Πάρτε τη συνταγή στοΤο σπίτι του Stonybrook.

Ενάντια σε όλους τους κόκκους 13από 15Paleo Iced Vanilla Bean Latte

Αυτό το πρωί παρασκευάζεται χωρίς γλουτένη και εκλεπτυσμένα σάκχαρα, αλλά εξακολουθεί να διαθέτει υπέροχη γεύση από τα φασόλια βανίλιας, το σιρόπι σφενδάμου και την αλεσμένη κανέλα.

Πάρτε τη συνταγή στο Ενάντια σε όλους τους κόκκους.

12 καλύτερες μάρκες μύλου καφέ για απελευθέρωση της μέγιστης γεύσης φασολιών

Κάντε το καλύτερο από τα πάντα 14από 15Καφές Frappe τεσσάρων συστατικών

Αυτό το απλό φραπέ είναι εύκολο να αναμειχθεί σε ένα γεμάτο πρωί, και οι υγιείς μπανάνες και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη δημιουργούν μια επιρροή χωρίς ενοχές.

Πάρτε τη συνταγή στοΚάντε το καλύτερο από τα πάντα.

Ω Αυτή λάμπει δεκαπέντεαπό 15Παγωμένος καφές με γάλα αμυγδάλου

Το σπιτικό γάλα αμυγδάλου (είναι τρελό εύκολο να φτιαχτεί) είναι μια νόστιμη προσθήκη στον παγωμένο καφέ που έχει τις μισές θερμίδες από το κανονικό γάλα και χωρίς χοληστερόλη. Δοκιμάστε να φτιάξετε μια μεγάλη ποσότητα συμπυκνωμένου καφέ στην αρχή κάθε εβδομάδας για να μειώσετε την προετοιμασία του πρωινού σας.

Πάρτε τη συνταγή στοΩ Αυτή λάμπει.