12 Υγιεινά γλυκά επιδόρπια που στην πραγματικότητα έχουν καλή γεύση

Γνωστό ως καραμέλα της φύσης, οι ημερομηνίες χρησιμοποιούνται παντού και για καλό λόγο. Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα, όπου η ζάχαρη είναι όχι, αυτά τα μικρά φρούτα μπορούν να συμπληρωθούν ως υποκατάστατο και να έχουν την ίδια γεύση, αν όχι καλύτερα, από τα λευκά.

Προβολή γκαλερί 12Φωτογραφίες Χέδερ Χέρια 1από 12Ημερομηνία Newtons

Δεν θα χρειαστείτε το μπισκότο σύκου newton που αγοράσατε στο κατάστημα όταν έχετε αυτήν τη συνταγή. Χωρίς συντηρητικά και τεχνητές γεύσεις, μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις νόστιμες λιχουδιές χωρίς «τι υπάρχει στην ετικέτα των συστατικών;» ενοχή.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΑνθηρά τρόφιμα.

Το φλιτζάνι του κέικ σας δύοαπό 12Date Cupcakes με Maple Cinnamon Buttercream

Αυτά τα cupcakes είναι τόσο γλυκά γλυκά, μπορεί ακόμη και να ξεχάσετε ότι έχουν υγιή συστατικά σε αυτά.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΤο φλιτζάνι του κέικ σας.

είναι ψεκασμός μαλλιών κακό για τα μαλλιά σας

Annemarie Rossi 3από 12Ημερομηνία Πάσχα

Θεωρήστε αυτό το τέλειο υποκατάστατο των βούτυρων καρυδιών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ή της σούπερ ζάχαρης Nutella. Ανακατέψτε το σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, αποθηκεύστε το σε ένα εξαιρετικά χαριτωμένοβάζο κτιστώνκαι απλώστε σε κράκερ ή ψωμί όποτε χτυπάει μια λαχτάρα.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΠραγματικό φαγητό Πραγματικές προσφορές.

Λουίζα Κλήμεντς 4από 12Μπισκότα Medjool Date Bacon Chocolate

Συνδυάστε σοκολάτα, ημερομηνίες και μπέικον και τι παίρνετε; Μια μοναδική εμπειρία για τα γούστα σας.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΖώντας Λου.

Beardandbonnet.com 5από 12Ψωμί ημερομηνίας μπανάνας

Θα λατρέψετε το σύνθετο υφής σε αυτό το ψωμί, χάρη στα τραγανά καρύδια και τις λαστιχωτές ημερομηνίες. Και χάρη στα συστατικά χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ιδανικό για την επόμενη συνάντησή σας με φίλους, ανεξάρτητα από το πόσο ποικίλη είναι η διατροφή τους.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΓενειάδα και καπό.

Valerie Brunmeier 6από 12Cookies Pinwheel ημερομηνίας

Με ένα γλυκό και τραγανό κέντρο, όλοι από τη γιαγιά σας έως τα παιδιά θα λατρέψουν αυτά τα απλά, παλιά σχολικά μπισκότα.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΗ κουζίνα της Valerie.

Κέιτι με σοκολάτα 7από 12Πρώτες μπάλες σοκολάτας φοντάν

Αυτές οι μπάλες καλοσύνης με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι ό, τι χρειάζεστε την επόμενη φορά που θα νιώσετε την ανάγκη να επιδοθείτε. Προσθέστε την κορυφή της επιλογής σας - μας αρέσουν τα τεμαχισμένα καρύδα και τα τσιπ μαύρης σοκολάτας - για να τα προσαρμόσετε όλο το χρόνο.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΚέιτι με σοκολάτα.

Κάσι Τζόνστον 8από 12Fudgy Dark Chocolate Frosting

Μετατρέψτε τα φρούτα σε ένα παρακμιακό πάγωμα που κανείς δεν θα συνειδητοποιήσει ότι είναι υγιές. Την επόμενη φορά που θα ψήσετε cupcakes για τα παιδιά, χτυπήστε το και αισθανθείτε ελεύθερα να γλείψετε το μπολ.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΕπιστροφή στις ρίζες της.

Κάσι Τζόνστον 9από 12Μπάλες ημερομηνίας Choco-Pretzel

Οι ημερομηνίες κάνουν το ψήσιμο εύκολο λόγω της φυσικά γλυκιάς γεύσης και της κολλώδους υφής τους, ιδανικό για αυτό το ζαχαρωμένο και τραγανό σύνθετο. Θεωρήστε ένα πλεονέκτημα ότι η υψηλή δόση φυτικών ινών θα σας κρατήσει τροφοδοτούμενη για ώρες.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΕπιστροφή στις ρίζες της.

Philia Kelnhofer 10από 12Τάρτες φρούτων με κρέμα καρύδας

Εύκολα χυτεύσιμο και ευέλικτο, οι ημερομηνίες είναι το τέλειο συστατικό για την παραγωγή τάρτας. Αυτή η συνταγή χωρίς ψήσιμο μπορεί να χτυπηθεί μέσα σε λίγα λεπτά, και μόλις κρυώσουν, το φαγητό είναι ο τέλειος τρόπος για να δροσιστείτε σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΓλυκό Phi.

Karen Merzenich έντεκααπό 12Παλμ Σπρινγκς Ημερομηνία ανακίνησης

Αυτό το κούνημα μπορεί να έχει γλυκιά γεύση, αλλά χάρη στα υψηλά επίπεδα ινών, καλίου και αντιοξειδωτικών, δεν θα νιώσετε ντροπή καθώς το κόβετε. Στην υγειά σας.

Αποκτήστε τη συνταγή στοΑπό το γάντζο (κρέας).

12από 12

Αποθηκεύστε αυτό το άρθρο για αργότερα καρφιτσώνοντας αυτήν την εικόνα και ακολουθήστε το Redbook στο Pinterest για περισσότερες ιδέες.